Утренняя гимнастика про космос

Комплекс утренней гимнастики «Маленькие космонавты»
материал (средняя группа) на тему

Для детей 3-4 лет

Скачать:

Предварительный просмотр:

Комплекс сюжетной утренней гимнастики «Маленькие космонавты»

Для детей 3-4лет

Инструктор: сегодня мы с вами отправляемся в школу маленьких космонавтов. Будем набираться сил, тренироваться и когда-нибудь точно полетим в космос. А теперь спины выпрямите, головы поднимите, на тренировку шагом марш!

Ходьба друг за другом по кругу:

Корригирующая ходьба по кругу

Инструктор читает стихотворение Л. Соколовой «Маленькие космонавты», дети выполняют движения.

На ракете, на ракете

В дальний космос полетим.

Мы узнаем всё на свете,

Если только захотим!

Дети ходят на носках, руки в стороны.

Мы откроем все планеты

И весь космос покорим.

Разгадаем все секреты

И обратно полетим.

Ходят приставным шагом, руки на поясе.

Инструктор: Разминка закончилась. Теперь бегом в ракету! ( Обычный бег друг за другом ). Перед посадкой восстановим дыхание.

Упражнение на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.

Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.

Инструктор: Космонавты к полету готовы? На старт, внимание, пуск!

«На старт, внимание, пуск!»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы зажаты в кулачки.

1 – согнуть руки в локтях;

2 – развести руки в стороны;

3 – поднять руки вверх, пальцы распрямить;

4 — вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Наша ракета летит прямо в космос. Давайте посмотрим в иллюминатор и попрощаемся с нашей планетой.

«Земля из иллюминатора ракеты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнять повороты влево-вправо, приставив ладони к лицу.

Повторить 4 раза в каждую сторону.

Инструктор: вот мы и в космосе. А там, как известно – невесомость. Мы стали легкими, как пушинки. Можем перелетать вверх и вниз.

И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки в стороны.

Присесть – покачать руками, вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Инструктор: Мы прилетели на Луну. А вот и её веселые жители – лунатики!

И.п.: лежа на спине.

Побарахтать руками и ногами, вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Инструктор: Лунатики научили нас лунным прыжкам.

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях, пальцы растопырены, ладони развернуты от себя.

Выполнять прыжки – ноги врозь – ноги вместе.

Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Инструктор. Напрыгались, набегались по Луне, пора в обратный путь. К ракете бегом марш! ( бег друг за другом по кругу. ) Поднимаемся по лесенке ( ходьба ). Заработали моторы ( дети выполняют круговые движения согнутыми руками, пальцы зажаты в кулачки – «барабанчик» ). Пять, четыре, три, два, один, пуск! В добрый путь!

Упражнение на восстановление дыхания.

Дети. Мы в ракете полетали, космонавтами мы стали. А теперь домой пора. Возвращайся детвора!

Источник

Утренняя гимнастика «Космос»
план-конспект занятия по физкультуре

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад!»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика «Космос»

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад! »

I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой

II часть: Комплекс ОРУ «Мы пришли на космодром»

«Вот огромный звездолет, он готовится в полет»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 — подняться на носки, руки через стороны вверх, пальцы рук соединить — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.

«Двигатель готов к полету, начинает он работу»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз — вдох. 1-4 —выполнять последовательные вращательные движения прямых рук вперед — выдох (рука проходит близко к уху и ноге). То же, движения рук назад. Повторить по 4 раза.

«Двигатель пилот прогрел, мотор захлопал, загудел»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой — вдох; 2-3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними, на выдохе произнести «у-у-у»; 4 -и. п. Повторить 6-8 раз.

«Сверкая, вверх летит ракета навстречу звездам и кометам»

И. п. : о. с., руки вверх, ладони прижать друг к другу. 1-2 — присесть, колени развести в стороны, руки вперед, ладони вниз — выдох; 3-4 — и. п., вдох. Повторить 6-8 раз.

«Будем дружно подрастать, свои мышцы укреплять»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-2 — наклон вправо, руки вверх —выдох; 3-4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.

«В космос точно полетим, если очень захотим»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. Выполнять прыжки: ноги врозь, руки в стороны — ноги вместе, руки вниз. 10-12 прыжков, 8-10 шагов на месте. Повторить 3-4 раза.

«Дует сильно свежий ветер на Земле — большой планете»

И. п. : ноги врозь, руки вниз. 1—2 — подняться на носки, руки вверх плавно — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.

Источник

Утренняя гимнастика на тему «Космос»
картотека (младшая группа)

материал для самостоятельного изучения

Скачать:

Предварительный просмотр:

Взлетел в ракете русский парень,

Всю землю видел с высоты.

Был первым в космосе Гагарин-

Каким по счету будешь ты?» В. Орлов.

Мамочка, мамочка, гляди,

Вон ракета — впереди,

На ракете — я лечу,

Космонавтом стать хочу !»

1. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая колени под музыку «марш юных космонавтов » Филиппенко — » Космонавты — на параде «.

2. Легкий бег друг за другом — «Ракета летит на луну».

3. «Разминка космонавтов перед выходом в открытый космос » — ходьба с заданиями : на носках, руки — вытянуты вверх; на пятках, руки — на поясе. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с малыми обручами (диаметр — 30 см) в кругу.

1. «Наденем скафандры».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем — вверху. Согнуть руки в локтях, опустить руки с обручем до плеч, вернуться в исходное положение. (4-6 раз) .

2. «Посмотрим в иллюминаторы».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем вытянуты перед грудью. Повороты вправо и влево. (по 3 раза в каждую сторону) .

3. «Под ногами — лунные камни, рассмотрим их».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем прижаты к груди. Наклоны, не сгибая колен, руки с обручем опустить вниз (4-6 раз) .

4. «Ракета — взлетает».

Исходное положение — лежа на животе. Руки с обручем, согнуты перед грудью, голова — опущена. Приподнять голову и плечи от пола, руки с обручем вытянуть вперед, (зафиксироваться на 10-12 секунд, вернуться в исходное положение (3-4 раза) .

5. «Тренировка космонавтов «.

Исходное положение — стать прямо, обруч лежит на полу, прыжки вокруг обруча (6-8 раз) в чередовании с ходьбой на месте (2 серии) .

6. «Возвращаемся на землю».

Легкий бег с обручами в руках с постепенным переходом бега на ходьбу : «Ракета летит быстро, медленнее, остановка — приземлились» — присели на корточки.

7. «Дышим земным воздухом» — дыхательное упражнение (3-4 раза)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Планирование для средней группы на первое полугодие.

Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо.

В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв.

Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки).

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное.

Источник

Утренняя гимнастика «Я космонавтом стать хочу»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА НА ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

Скачать:

Предварительный просмотр:

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА НА ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

• способствовать развитию гибкости, подвижности суставов, укрепить мышцы спины, рук ног, живота, осанки;
• расширять кругозор детей;
• повысить двигательную активность.

• музыкальный центр и записи песен;

• конусы – 4 шт;
• гимнастические коврики – по количеству детей.

Ход утренней гимнастики:

Построение в шеренгу, приветствие.

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Какой праздник был совсем не давно?

Дети: День космонавтики!

В день весенний, день апрельский, Много лет тому назад, Мчалась в космосе ракета, Завораживая взгляд. Новость слышала планета: «Русский парень полетел!», И героем-космонавтом Каждый мальчик стать хотел!

Но, для того чтобы космонавтом стать, И к далеким планетам летать, Нужно сильным, смелым быть, С физкультурою дружить!

Перед полетом космонавтам необходимо пройти подготовку. Поэтому сейчас мы с вами и проведем разминку.

Шагом марш на тренировку!

Перестроение в колонну, ходьба в колонне по одному:

— ходьба на носках, руки вверх;

— ходьба на пятках, руки согнуты в локтях;

— выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести;

Перестроение в 2 колонны с гимнастическими коврами.

Все готово для полета — руки вперед – вверх. Ждут ракеты всех ребят — соединяем пальцы над головой. Мало времени до взлета — маршируем на месте. Космонавты, встали в ряд! — прыжком – ноги врозь, руки на пояс. Поклонились влево, вправо — наклоны в стороны. Отдадим земной поклон — наклон вперед. Вот ракета полетела — прыжки на двух ногах вверх. Опустел наш космодром — присели.

И. п.: о.с., подними правую руку вертикально и согни ее в локте так, чтобы кисть оказалась за головой. Левой ладонью осторожно потяни несколько раз правый локоть к левому плечу. Поменяй руки.

И. п.: о.с., руки в стороны;

прыжки – ноги вместе, руки вниз;

совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза);

совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза).

И. п.: о.с., руки вниз; встать, руки вверх; и. п.

И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях; передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.

И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку); лечь на спину и покататься на спинке.

И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу; плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища; ноги тянуть вверх, выпрямляя их. (Ракета готова к старту!)

И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол; поворачиваться вокруг себя с помощью рук.

Инструктор: Вот мы прилетели обратно на Землю, сняли скафандры (ОРУ «Одеваем скафандр»), но на нас осталось немного звездной пыли. Подули себе на правое плечо и на левое.

Игровое упражнение «Космические фигуры замри» — дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.

Инструктор. Желаю вам отлично и бодрого настроения на весь день!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект физкультурного занятия в старшей группе с использованием фитболов.

Познавательная деятельность с элементами логоритмики.

laquo;Я здоровье берегу – космонавтом стать хочу&raquo.

Сценарий мероприятия для детей старших, подготовительных групп ко «Дню космонавтики».

Вариант проведения утренней гимнастики (зарядки) по теме «Космос».

Программное содержание: продолжать знакомить с различными свойствами воды; закреплять навыки лежание и скольжение на поверхности воды; способствовать профилактики плоскостоп.

Интегрированное занятие «Космонавтом стать хочу» проводилось с детьми подготовительной к школе группы в преддверии праздника «День Космонавтики», в рамках образовательной деятельности ФКЦМ (Формирован.

Источник

Комплекс утренней гимнастики «Полет в космос»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Расширять представления детей о космосе, развивать двигательную активность.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики №15

Вводная часть : ходьба за направляющим, в колонне по одному; бег в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен — руки на поясе, подскоки., ходьба в спокойном темпе.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука с флажком вверху, левая с флажком внизу назад.

1 – резким движением поменять положение рук с флажками.

2 — вернуться в И.п.

Руки прямые. Голову не опускать.

И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной.

1 — флажки в стороны

2 — флажки вперед

3 — флажки в стороны

4 — вернуться в И.п.

Голову не опускать

И.п.: стоя, на коленях, руки с флажками внизу

1 – поворот корпуса вправо, руки с флажками вправо

2 –вернуться в И.п.

Полет корабля по орбите

Корпус не наклонять

И.п.: сидя ноги врозь, руки с флажками за спиной.

1 – 2 наклон вперед, руки с флажками вперед, постучать древками по полу

3 – 4 вернуться в И.п.

Посадка корабля на Луне

Ноги в коленях не сгибать. Руки с флажками вытягивать дальше.

И.п.: лежа на спине, руки с флажками в стороны

1 – 2 согнуть ноги в коленях, подтянув их к животу, прямые руки с флажками вперед

3 — 4 вернуться в И.п.

Возвращение корабля на Землю

Лопатки от пола не отрывать

И.п. стоя, боком к лежащим на полу флажкам, ноги вместе, руки на поясе.

1 – 4 прыжки на двух ногах вокруг флажков

5 – 8 ходьба на месте высоко поднимая колени.

Менять направление по сигналу

Заключительная часть : перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Гимнастические упражнения для детей младшего и среднего возраста.

Просмотр администрацией ДОУ организации режимных моментов.

Известно, что утренняя гимнастика для малышей — это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой .

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.

Источник