Солнцезащитный крем
Собираетесь на отдых? Позаботьтесь о том, чтобы в чемодане оказался солнцезащитный крем. О том, как его выбрать, мы сейчас расскажем.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности солнцезащитного крема
Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:
развития «солнечной» аллергии и рака кожи.
Какой защитный крем от солнца выбрать
Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя.
UVA-лучи — самые опасные. Они провоцируют процессы фотостарения (разрушение коллагена и эластина, повреждение клеток) и злокачественное перерождение клеток, или попросту рак. Кроме того, UVA-лучи не задерживаются облаками и проникают сквозь стекла. Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать?
Уберечься от солнечного излучения можно только с помощью солнцезащитного средства. © Getty Images
Степень защиты
SPF 50 защищает на 98%.
SPF 30 — на 97%.
SPF 15 — на 93%.
Как видите, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если вы собираетесь, например, выйти на солнце в полдень.
Фототип
Он имеет большое значение, ведь чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи. Определите свой фототип с помощью теста.
Дерматокосметолог Мария Невская дает следующие рекомендации:
если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;
если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;
наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.
Изучите свой фототип, чтобы правильно выбрать санскрин. © Getty Images
Тип кожи
Имеет значение и тип кожи.
Для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.
Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.
Состав
Что можно найти в составе солнцезащитного крема?
Конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно.
Антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения.
Минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.
Пантенол активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.
Взрослые вполне могут воспользоваться детским солнцезащитным средством, но не наоборот. © Getty Images
Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи
Покупать одно средство защиты на всю семью — хорошая идея. Но если у каждого члена семьи свои потребности, Skin.ru поможет подобрать лучший вариант на любой случай.
Топ солнцезащитных средств с высокой степенью защиты
Редакция Skin.ru составила свой топ-лист кремов с максимальным показателем защиты от УФ-излучения. В первые дни на пляже они пригодятся всем, а обладателям чувствительной кожи и первых двух фототипов не стоит расставаться с ними на протяжении всего отпуска.
Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier
Защищает от преждевременного старения, вызванного воздействием солнечных лучей. Эффективная гипоаллергенная формула подходит для светлой кожи, особенно чувствительной к солнечным лучам.
Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios Anti-Imperfections, SPF 50+/PPD 21, La Roche-Posay
Надежно защищает кожу от УФ-излучения, попутно матируя ее благодаря технологии Airlicium и предупреждая появление несовершенств за счет салициловой кислоты и ниацинамида.
Антивозрастной уход 3-в-1 с антиоксидантами Idéal Soleil, SPF 50, Vichy
Не только предупреждает фотостарение, но и борется с существующими признаками старения, разглаживает морщины, делает кожу мягкой и упругой.
Матирующая эмульсия Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy
Обогащена минералами, защищает от солнечных ожогов, появления пигментных пятен и преждевременного старения.
Солнцезащитный флюид c минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s
Протестирован на чувствительной коже и коже, склонной к образованию акне. Cодержит витамин Е, слегка тонирует кожу, защищает от фотостарения и солнечных ожогов.
Солнцезащитный крем с матирующим эффектом, SPF 50, Biotherm
Защищает от УФ-лучей, предупреждает фотостарение кожи. А матирующая основа устраняет сальный блеск.
Правила применения
Чтобы узнать, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом, пройдите наш тест.
Ну и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал.
Не экономьте. На лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки.
Не забывайте про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем.
Наносите крем перед выходом на улицу, а не после того, как придете на пляж.
Почаще повторяйте процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.
Источник
Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем на море
Солнцезащитный крем на море выбирается исходя из особенностей отдыха (продолжительности пребывания на пляже, климата) и возраста отдыхающего, его типа кожи. Важно не покупать слишком дешевый, отдавать предпочтение защите от всех типов лучей (SPF + UV- или PPD, либо есть маркировка SPF/PPD).
Для детей предпочтение отдавать кремам с SPF не ниже 20-30, лучше, если будет еще PPD-защита, с пометкой «для грудничков» (или «0+», «с рождения»), «для детей» (косметика от трех лет) или «для чувствительной кожи».
Важно соблюдать правила применения: наносить за 15-20 минут до выхода на пляж, подбирать по типу кожи (для жирной нужны более легкие консистенции), обновлять после каждого захода в воду. В среднем для отдыха понадобиться один тюбик крема 200-250 мл на каждого члена семьи.
Какой выбрать солнцезащитный крем на море
Выбирать крем, который нужно взять с собой на море, чтобы не сгореть и не получить вредного воздействия солнечного излучения, нужно по типу своей кожи, именно этим в большей степени определяется наиболее подходящий вариант наносимого средства. Также необходимо учитывать следующие моменты:
- возраст – для маленьких детей и пожилых людей необходимо подбирать более сильные солнцезащитные кремы на море, так как их кожа наиболее подвержена различным изменениям под действием излучения;
- время, проводимое на пляже – чем продолжительнее, тем больше понадобится крема, и защита его должна быть более надежной;
- тип кожи – чем темнее тон, тем меньше вероятность сгореть и можно использовать не такие сильные средства;
- индекс ультрафиолета на море – чем южнее находится зона отдыха, тем сильнее необходима защита.
Четких правил не существует, в одной семье могут понадобиться разные виды кремов и их количество. Советы по выбору:
- Не продешевить. Не стоит экономить на солнцезащитных кремах. Чем они дешевле, тем менее качественные компоненты входят в состав, например, вазелин. Такие кремы будут создавать ощущение маски, жирности, провоцировать образование камедонов и портить внешний вид.
- Выбрать защиту от всех лучей. Популярные SPF-фильтры обеспечивают защиту только от одного вида излучения, которое способно вызывать солнечные ожоги. А вот более опасное, воздействие которого приводит к фотостарению, появлению пигментных пятен и даже раку кожи, они пропускает.
Для надежной защиты от всех видов солнечного излучения предпочтение следует отдавать кремах, на упаковке которых написано SPF + UV- или PPD, либо есть маркировка SPF/PPD (соотношение должно быть менее трех), или индексом PA, который выражается в плюсах (например, «+»).
- Каждому члену семьи отдельный. Скорее всего в семье будут и те, кому солнечное излучение крайне вредно (бледные или рыжие), и те, кто относится к нему благоприятно. Степень защиты и крема необходимо выбирать разные в таких случаях.
Основные марки кремов ставят акцент на SPF-фильтрах. Важно правильно их подбирать. SPF всегда сопровождается какой-то цифрой, например, SPF10 или SPF30. Эта цифра — коэффициент, который указывает, во сколько раз дольше будет защита по сравнению с тем, если бы крема на теле не было. Например, если в обычных условиях человек сгорает за 20 минут пребывания на солнце, то SPF10 обеспечит защиту на 200 минут, а SPF30 на 600 минут. Однако в каждом случае есть свои особенности.
Эксперт по косметологии
Какой взять солнцезащитный крем на море для детей
Для маленьких членов семьи можно взять косметику с пометкой «для всей семьи» или «для детей», лучше выбрать с пометкой «для чувствительной кожи». Обычно SPF у таких средств не ниже 20-30, лучше, если будет еще PPD-защита. Полезные рекомендации для крох на отдыхе будут следующими:
- Детям в любом случае не следует пребывать под прямыми солнечными лучами, особенно грудничкам. Из-за большого содержания в структуре их кожи воды они очень быстро могут получить перегрев.
- Одежда – это тоже дополнительный SPF-фильтр. При этом предпочтение следует отдавать легкой, из натуральных тканей, разноцветной. А крем наносить можно только на открытые участки тела.
- Если на косметике указано «детский» или «для детей», это значит, что разрешена она для использования только с трех лет. Для грудничков и детей до этого возраста нужно выбирать «0+» или с пометкой «с рождения».
- Солнцезащитный крем лишь уменьшается степень воздействия лучей, но не устраняет их полностью, поэтому в период активного излучения (с 11 до 17) малышам лучше оставаться в помещении или в затененном месте. Их кожа еще очень чувствительная, сразу сгорает, так как не способна производить меланин — природную защиту.
- На море лучше выбрать влагоустойчивый крем, но чтобы к нему не прилипал песок. Иначе защита при контакте с окружающими предметами сотрется.
Как пользоваться солнцезащитными кремами для лица и тела на море
Для того чтобы получить надежную защиту, важно не только правильно выбрать солнцезащитный крем для лица и тела, но и пользоваться им на море, соблюдая правила:
- Любое средство создает защиту максимум на два часа. После этого составляющие его начинают превращаться в свободные радикалы и оказывать неблагоприятное воздействие на кожу. Поэтому каждые два часа нужно наносить крем повторно.
- Нужно учитывать, водостойкое средство или нет, если отдых проходит вблизи водоема или около бассейна. Как только человек окунулся – защитный эффект уходит, а отраженные от мокрой поверхности лучи оказывают еще большее негативное воздействие. Поэтому, если крем не водостойкий, нужно наносить его каждый раз повторно, перед этим тщательно осушив кожу.
- По консистенции можно выбирать любой. Но для сухой кожи больше подойдут густые и вязкие крема, для жирной – легкие (флюиды).
- Практически все средства начинают работать через 15-20 минут после нанесения. Это нужно учитывать и прятаться в тени этот промежуток времени или наносить средство до выхода на пляж.
- Важно не забывать убирать средство после того, как отдых на солнце окончен. В состав всех входят тяжелые металлы, которые могут оказывать негативное воздействие на кожу, особенно лица. Поэтому после загара нужно принять душ с мочалкой и хорошенько вытереться полотенцем.
Сколько надо взять солнцезащитного крема на море
Для того, чтобы понять, сколько солнцезащитного крема брать на море, необходимо знать, какое количество человек им будет пользоваться, для этого существует «правило ладони»: на каждую часть тела (конечности, живот, спину, грудь, шею, лицо) необходимо такое количество крема, которое помещается от запястья до кончика среднего пальца, если выдавливать полоской.
Общее количество будет зависеть от количества раз, которые нужно будет нанести – следует учитывать, что после каждого погружения в воду и через два часа в целом крем нужно намазывать повторно, чтобы сохранять его эффект.
Поэтому, скорее всего, на каждого члена семьи нужно взять по тюбику крема 200-250 мл. Количество может варьировать от типа отдыха и возраста каждого.
Как восстановить кожу после отдыха
Отдых приносит обычно хорошие впечатления, но после него кожа часто изменяет свои свойства. Чтобы сохранить красоту и молодость, важно уметь восстановить ее после воздействия солнца.
Проблемы, которые могут возникнуть в этой зоне, следующие:
Под действием солнечного излучения во всех слоях кожи происходят серьезные изменения, разрушаются волокна, в результате чего она постепенно теряет эластичность, упругость. Чтобы этого избежать, необходимо сразу после возвращения с моря минимум в течение месяца использовать кремы с лифтинг-эффектом и маски для повышения упругости кожи. Полезно дополнять процедуры ручным и аппаратным массажем.
Для того чтобы минимизировать появление мелких морщинок, нужно интенсивно увлажнят кожу в условиях салона или же дома.
Для профилактики образования веснушек и пигментных пятен важно регулярно и правильно использовать солнцезащитные крема на море, особенно уделяя внимание лицу. Если же избежать их не удалось, по приезду через некоторое время необходимо пройти курс отшелушивающих процедур и пилингов. В некоторых случаях приходится воспользоваться лазером.
Здесь можно столкнуться с тем, что загар сходит неравномерно, появляются пятна, шелушение, а в целом кожа пересушена. Сделать тон кожи равномерным помогут увлажняющие кремы с эффектом загара. Устранить зуд и сухость можно регулярными походами в баню, сауну.
Волосы
Они также страдают от избыточного солнечного излучения, их необходимо защищать наравне с кожей. Обычно после отдыха они начинают выглядеть сухими и безжизненными.
Маска для волос после солнца
Для восстановления красоты и жизненной силы необходимо насытить волосы масками из масел. Особенно полезно использовать арганное и пальмовое. Если волосы очень пересушены, можно оставлять их нанесенными на локоны даже на ночь. В рацион полезно добавить печень, морепродукты, масла, а также БАДы с витамином А, группы В, йодом, цинком.
Помогут вернуть силу и красоту волос салонные процедуры. Для этого нужно воспользоваться восстанавливающими программами.
Советы, как получить идеальный загар на море
Для того чтобы загар хорошо лежал, необходимо подготовить кожу к нему. Советы будут следующими:
- Нужно очистить кожу, интенсивно ее увлажнить. Но все процедуры необходимо закончить за месяц до поездки.
- Если кожа совсем бледная, лучше «подготовить» ее походами в солярий.
- Обязательно необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, даже если все время находиться под зонтиком. Наносить их лучше в гостинице, а потом уже по мере необходимости и на пляже.
- Более равномерный и безопасный загар проще получить до 12 часов и после 16.
- Самый ровный загар можно получить, не лежа на шезлонге, а активно двигаясь. Поэтому рекомендуется играть в пляжный волейбол, бегать или хотя бы просто ходить.
- Важно правильно питаться. Морковка, абрикосы, персики, арбузы, тыква, шпинат содержат бета-каротин, который придаст коже красивый оттенок и дополнительно укрепит сосуды. Полезны томаты, они содержат ликопен, который ускоряет выработку меланина. Морепродукты, рыба и растительные масла дополнительно защитят от фотостарения. А болгарский перец, петрушка, смородина, киви, лимон восполнят запасы витамина С, который интенсивно теряется при загаре.
- Сгореть и «получить» пятна можно не только на пляже, но и на экскурсиях. Поэтому важно подобрать правильную одежду для таких поездок. Предпочтение следует отдать льну или шелку. Они пористые, воздухопроницаемые, дополнительно защищают от солнечных лучей.
Солнцезащитные кремы – это незаменимая вещь для отдыха на море. Средства не займут много места в сумке, зато предотвратят ожоги, фотостарение, шелушение кожи, пигментацию.
А здесь подробнее о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом.
К выбору следует подойти со всей ответственностью: подобрать необходимые по типу кожи для каждого члена семьи, приблизительно подсчитать количество тюбиков на время отдыха. Получить ровный и красивый загар можно, но для этого необходимо подготовить кожу к такому стрессу – увлажнить, «приучить» к загару.
Также важно после отдыха правильно восстановиться. Лицо, тело, волосы – все, как правило, пересушено и теряет свой здоровый вид. Интенсивное увлажнение дома или в салоне – залог сохранения молодости и красоты.
Полезное видео
Смотрите на видео о солнцезащитных кремах:
Изначально крем для загара на солнце предназначен для защиты кожи от ожогов, а уже после для получения шоколадного оттенка. Выбирать лучшие средства для усиления защиты и одновременно получения интенсивного и быстрого оттенка непросто, особенно для ног. Как выбрать и пользоваться кремом в зависимости от фототипа?
Покупая средство, многие задумываются, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Например, если намазаться им на пляже или прогулке. Ответ положительный. Однако важно понимать, как проникают лучи через крем, выбирая разные СПФ.
Есть проверенные средства для красивого загара. Выбрать лучшее бывает непросто для пребывания на солнце в городе, поездок на море. Некоторые используют покупные средства для красивого загара, другие — народные.
Для разных типов кожи, возрастов следует знать, как загорать на море. Можно сделать это быстро и получить красивый оттенок благодаря специальным средствам даже белокожим. Особо внимательными надо быть беременным и детям.
И у молодых, и у людей в возрасте становится популярной корейская защита от солнца. А все дело в том, что косметика не только бережет кожу, но и ухаживает за ней. Есть в серии и крем, и молочко, а также другие продукты.
Источник