Как созерцание рассвета или заката может улучшить ваше здоровье?
Привычка ежедневного созерцания восхода или заката солнца это прекрасный способ для улучшения психического и физического здоровья. Акт нахождения в красивом месте, из которого можно любоваться началом или концом дня является прекрасной возможностью, чтобы замедлить мыслительную активность и снизить уровень стресса.
Каждый раз, когда вы делаете небольшую паузу в вашей жизни, ваш разум успокаивается, и наслаждаться прекрасным моментом. Мы тратим так много времени на работу, суету, повседневные дела и беспокойство, что даже не замечаем, как загоняем себя в опасную спираль стресса.
Польза времяпрепровождение на природе давно подтверждена научными фактами. Наслаждение прекрасным моментом рассвета или заката является отличным средством от повседневной суеты. Созерцание восхода солнца может быть особенно полезным. Исследователи обнаружили благотворную связь между ранним утром, воздействия солнечного света и скоростью метаболизма.
Сейчас прекрасное время года, чтобы начать практику наблюдения за восходом или закатом солнца, так как в осенние и зимние месяца они наиболее впечатляющие по своей зрелищности.
Источник
Созерцание прекрасного — цветы сакуры
«Созерцая Прекрасное, мы возвышаем себя»
(Платон)
Жизнь не терпит суеты. Нельзя жить бездумно в бешеном современном ритме, не позволяющем осознанно замечать, созерцать и наслаждаться красотой окружающего нас мира природы, людей и вещей.
Многие древнегреческие философы рассматривали созерцание не только как образ жизни, но и как смысл жизни, цель своего существования.
Поэтому, в Древней Греции, в античный период характерной особенностью образа жизни и определенного стиля в искусстве стало единство созерцания и мышления.
Начиная с VI в. до н. э., в Греции появляется целый класс ученых и философ, которые посвятили себя созерцательной жизни и поиску гармонии мироздания.
Понятие «прекрасное» постепенно становится одной из важнейших и самой значимой категорией в эстетики.
Прекрасное понимается как своеобразный симбиоз гармонии и совершенства в природной среде, форме и цвете, звуке и музыке, запахе и ощущениях, мыслях и желаниях др.
Очевидно, что одно из самых сильных стремлений, заложенных генетически в человеке, — это стремление к прекрасному, радующему глаз пейзажу, услаждающей слух мелодичной музыке, к противоположному полу, волнующим чувствам от общения с любимым красивым человеком и др.
В нашей повседневной жизни много прекрасного. Прекрасны окружающая нас природа, растительный и животный мир, рукотворные шедевры, созданные представителями науки и искусства, добрые мудрые люди.
Прекрасны практически все явления природы – восход и закат солнца, полная и нарождающаяся луна, дождь, гроза и молния, радуга, северное сеяние, морской бриз и лунная дорожка на морской глади.
Прекрасны природные пейзажи – рощи плакучих, стройных берез, сосновые, еловые, кедровые боры, безбрежная пряная степь, усеянная разноцветными полевыми цветами, снежные суровые горные вершины и альпийские луга, красочный подводный мир южных морей, и многое другое.
Прекрасны творения мысли и рук художников, архитекторов, скульпторов, ученых и дизайнеров – картины, храмы, соборы, церкви, древние памятники культуры, пейзажные сады и парки, ландшафтные творение и др.
Прекрасно без сомнения, здоровое, сильное, загорелое и гармонично развитое человеческое тело, с пропорциональным строением рельефных мышц.
Прекрасно красивое лицо, красивой женщины, прекрасен вид ее божественного, манящего обнаженного тела.
Ну и самое главное прекрасна сама жизнь во всех ее проявлениях, со всеми ее радостями, горестями, проблемами, загадками и разочарованиями.
«Как прекрасен мир» — так называлась первая дебютная авторская пластинка известного нашего композитора Давида Тухманова, выпущенная в Советском Союзе в 1972 г.
Одной из самых популярных в альбоме стала песня «Как прекрасен этот мир» на слова поэта В. Харитонова. В Советском Союзе песня стала настоящим хитом.
Ты проснешься на рассвете,
Мы с тобою вместе встретим
День рождения зари.
Как прекрасен этот мир, посмотри.
Ты не можешь не заметить, —
Соловьи живут на свете
И простые сизари.
Как прекрасен этот мир, посмотри.
Ты взглянула – и минуты
Остановлены как будто,
Как росинки, их бери…
Как прекрасен этот мир, посмотри.;
Древнекитайские философы считали, что способность человека получать удовольствие от созерцания прекрасного заложена в нем с рождения и напрямую связана с репродуктивной энергией цзин (кит. эссенция, семя, дух), которая объединяет духовную и сексуальную энергию человека.
Энергия цзин это тончайшая субстанция человеческого организма, обеспечивающая жизнь, развитие, физическую, духовную и творческую активность.
Эта энергия лежит в основе сексуального влечения, любви и продолжения рода человеческого.
Одним из источников энергия цзин является восприятие красоты мирозданья и способность созерцать прекрасное, трансформируя эту энергию в жизненную, в процесс созидая.
Японцы говорят, что у человека, неспособного воспринимать и ценить красоту окружающего мира, ледяное сердце.
А у кого, как не у жителей Страны восходящего солнца, стоит учиться находить в священном акте созерцания прекрасного потаенный эстетический и философский смысл.
Известно, что многие японцы исповедуют древнюю буддийскую философию учения Дзен.
Это учение зародилось в Индии, постепенно перекочевало в Китай, а затем получило дальнейшее распространение в других странах Юго-Восточной Азии — Вьетнаме, Кореи, и наконец в Японии примерно в 1141-1215 гг,
Поэтому этимология этого слова корнями уходит в санскритскую терминологию, где дзен трактуется как «глубокое сосредоточение», «медитация» и «созерцание».
Философская суть дзэн — это просветление и проникновение в истинную природу вещей и разума через естественное и мистическое созерцание.
Традиции китайского «чань», вьетнамского «тхиен», корейского «сон» и японского «дзэн», развивались во многом самостоятельно и сейчас, сохраняя единую сущность, приобрели свои национальные характерные черты и особенности в основах учения, стиле и практики.
Именно с философией дзэн связана древняя, уникальная японская традиция «любования» прекрасным.
Эта традиция была и есть источник вдохновения для творческих людей – поэтов, писателей, художников, архитекторов, дизайнеров, артистов и других деятелей культуры и искусств.
В японской философии издревле обожествляются природные формы и явления — солнце, луна, цветы, растения, деревья, горы, камень, текущая, подающая вода и др.
Поэтому традиция «любования» с древних времен и до сих пор в Японии проявляется в следующих основных формах:
• любование цветами, растениями и деревьями (ханами);
• любование осенними листьями клёна (момидзигари);
• любование луной (цукими);
• любование снегами горных вершин (юкими);
• любование садом камней (сэкитэй — сад камней);
• любование камнями (суйсеки – камни для любования);
• создание и любование композициями из живых цветов
и стеблей растений (икебана – «живые цветы») и др.
Любование распустившимися цветами сакуры
Наиболее распространенной и любимой формой созерцания прекрасного в современной Японии является ханами (hana — цветок, mi — смотреть) – любование распустившимися цветами сакуры.
Сакура это мелкопильчетая декоративная вишня рода сливовых, семейства розовых. Сакура не плодоносит.
Сакура цветет отдельными пятилистковыми цветками. Цветы, у сакуры — белые с легким розовым оттенком. На цветущем дереве нет листьев, и появление последних означает, что цветы вот-вот должны осыпаться.
Традиция ханами возникла в древности, в период Нара (710-794), когда придворные аристократы, а позднее и члены самурайского сообщества, собирались в рощах цветущей сакуры.
Там они танцевали, исполняли песни, декламировали стихи, проводили различные конкурсы, соревнования и поединки. И все это посвящалось исключительно священной сакуре.
Постепенно японцы любование сакурой возвели в особый национальный культ. Ханами стал неофициальным государственным праздником, который приходится на первые два весенних месяца года и символизирует окончание холодной зимы.
В эту пору Япония буквально утопает в бело-розовой пелене цветков сакуры, которая растет повсюду, в том числе в храмовых парках, на бульварах, на городских улицах, в отдаленных горных районах.
Проходя мимо цветущих деревьев, вы попадаете в волшебную пушистую белую сказку. В отличие от холодной зимней фантазии это теплое весеннее чудо дышит, нежным, ласкающим солнцем, обдает легким ветерком, напоенный тонким цветочным ароматом.
Цветки сакуры поначалу начинают расцветать на острове Кюсю в конце января. Зародившись на южных островах, цветочный фронт постепенно перемещается к северным областям страны.
Постепенно на страну Восходящего солнца как бы накатывается волна цветения культового дерева.
По мнению самих жителей Японии, самая красивая цветущая сакура растет в древней столице страны в городе Киото.
Как правило, кроме непосредственного любования цветущей сакурой праздник сопровождается массовыми гуляньями и пикниками.
В современной Японии сакура и ханами стали фактически синонимами.
Цветение сакуры недолговечно, постепенно лепестки начинают опадать. Возникает волшебная картина зимы весной.
Многие улицы усыпаны легкими бледно розовыми и белыми лепестками, похожие на пушистые, снежные хлопья.
Прекрасная весенняя сказка продолжается. Только теперь при взгляде на летящие опавшие лепестки вас охватывает какая-то странная печаль, такая же прозрачно воздушная, как и сами лепестки.
Японцы говорят, что сакура напоминает людям о мимолетности красоты природы, недолговечности прекрасного, тленности мироздания и хрупкости человеческой жизни.
Это состояние недолговечности прекрасного очень точно передано в нашей песне на слова поэта Леонида Дербенева из советского кинофильма «Земля Санникова»: — «Призрачно все в мире этом бушующем, есть только миг, за него и держись».
Источник
WikiphilE
Агрегатор советов и знаний в сети
Закат: красивые фразы, афоризмы, цитаты, изречения, высказывания
Красивые фразы, высказывания и короткие цитаты про закат
Многие любят наблюдать за солнцем, которое огромным тяжёлым подсолнухом, склонив уставшую голову, неспешно скатывается за горизонт, словно в мягкую кровать. Мы подобрали более двухсот красивых, коротких фраз и высказываний о закате.
255 фраз, цитат и высказываний знаменитых людей о закате
- Всё вокруг иллюзорно, и только закат даёт мне понять, что я существую. (Макс Фрай)
- Закаты пропитаны грустью. Потому что каждый раз, провожая его, думаешь: каким ни был, удачным или неудачным, день — это мой день, и он уходит навсегда. (Эльчин Сафарли)
- Если бы я мог передать в красках на полотне этот закат над рекой. Жаль только не могу! (Лю Юн)
- Настоящее счастье — это быть на закате рядом с природой. (Дарвин)
- Сложно найти счастливее человека, чем тот, который наблюдает закат на море. (О. Генри)
- Закаты над океаном — зрелище совершенно завораживающее. Сегодня безветренно, и заход солнца выглядит так, будто в зеркале решил утопиться красный апельсин. (Борис Акунин)
- Закат на берегу моря — это поистине завораживающее зрелище. (Марина Комарова)
- Закат — как и свадьба, всего лишь несколько мгновений. (Денис Дуник)
- Закат полыхнул и потух – каждый миг его казался вечным, но переход от алого к пепельному занял не более нескольких демонических мигов. (Мервин Пик)
- Мы потому и любим закат, что он бывает только один раз в день. Нет, если бы он длился вечно и до смерти надоел бы нам, вот это бы было действительно грустно. (Рэй Брэдбери)
- В закатах — божественная мудрость неба и солнца. (Петр Квятковский)
- Все закаты красивые, но морские — особенные. (Сенека)
- Закат забирает с собой золотистые лучи, рассыпанные по лесу, оставляя на ветвях деревьев легкую кисею молочно-белого тумана. (Фэн Цзицай)
- Один закат не похож на другой, краски неба не бывают одинаковыми. (Алина Илларионова)
- Снова закат. Попрощайся с этим днём. Ты больше никогда его не увидишь. (Юкио Мисима)
Видео: красивые цитаты про закат
В этом видео Арина Стасова покажет еще 10 величественных цитат и высказываний о заходе солнца:
Источник
Как созерцание красивых вещей делает нас счастливыми?
Способность быть счастливым и получать удовольствие через созерцание прекрасного заложена в человеке с рождения.
Вокруг нас много прекрасных вещей с которыми мы ежедневно встречаемся в нашей жизни, и не замечаем их.
А ведь именно созерцание красоты приводит к счастью, радости и внутреннему удовлетворению!
Наверное, многим знакомо такое чувство, как тяга ко всему красивому. Желание любоваться красивыми вещами, обладать ими и быть среди них, — преследует на протяжении всей жизни. Хочется, чтобы все вокруг было красиво: стильная одежда, модный интерьер в доме, украшенные дворы и парки, отличный отдых и даже красивая аппетитная еда, — в общем, все что нас окружает!
Созерцая красивые вещи, окружая себя ими везде и во всем, человек хочет получать больше удовольствия от жизни. Наполнять себя эмоциями и красками жизни – это потребность психики.
Давайте более подробно остановимся на том, созерцание каких вещей приведет нас к внутреннему счастью и гармоничному состоянию?
— очаровательные уголки природы;
— интересные улицы и дома;
— изысканная одежда;
— изящная посуда;
— театры;
— музеи;
— арт-объекты;
— живописные картины.
Но чтобы созерцание вошло в привычку, нужно сознательно развивать в себе это качество, много путешествовать, наблюдать за окружающим нас миром, читать соответствующую литературу, посещать различные выставки, театры, окружать себя красивыми картинами и предметами интерьера.
Просто проанализируйте различные варианты, которые вам сейчас доступны, а именно:
— путешествие в другую страну или город.
Это событие лучше запланировать заранее, и хорошо к нему подготовиться.
— посещение театра или выставки.
Узнайте программу и возьмите друзей или любимого человека, с кем желаете разделить впечатления от мероприятия;
— приобретение красивых предметов в ваш дом.
Приобретая красивые картины, предметы декора, вы будете созерцать их долгие годы и возможно передадите по наследству!
Выбирайте то, что подойдет именно Вам.
В итоге, сориентировав внутренний вектор , Вы станете счастливым, обретете гармонию и внутреннюю наполненность.
В нашем интернет-магазине авторской живописи «Домик Художника» вы найдете большой выбор картин, декоративных панно, которые сделают ваш дом красивым, уютным и приятным для глаз.
Наши картины написаны профессиональными художниками на натуральных материалах. У вас всегда есть возможность приобрести высококлассную живопись без дополнительных наценок. Для отправки картин мы используем надежную упаковку.
Напишите нам сооюбщения группы, и мы совершенно бесплатно поможем подобрать картины и панно именно в Ваш интерьер!
В ближайшее время мы подготовим еще много таких полезных материалов, которые смогут получить те, кто добавил наш магазин в свой круг.
Источник