Как защитить лицо от весеннего солнца
Первые солнечные лучи поднимают настроение и заставляют сердце биться чаще в предчувствии весны. Однако не стоит забывать об их коварстве: вместе с весенним настроением на коже появляются веснушки и пигментные пятна. Чтобы уберечь себя, нужно знать, как защитить лицо от весеннего солнца.
Не стоит зевать
Только кажется, что раннее весеннее солнышко греет слабо: стоит зазеваться, как нос станет красноватым от загара, а по щекам рассыплются веснушки. Мелкие пятнышки многим нравятся, они добавляют шарма и напоминают о детстве. Но если пятна – крупные, сливаются друг с другом или растекаются по коже, то стоит позаботиться о профилактических мерах. Повышенная пигментация – не просто косметический дефект, а угроза развития патологических новообразований кожи.
Мера первая: косметика
Появление пигментных пятен и веснушек можно предотвратить с помощью современных косметологических средств. Среди них – кремы, муссы, лосьоны, пенки, молочко, сливки, содержащие специальные защитные фильтры.
Каждое косметическое средство промаркировано, на этикетке должен быть указана степень защиты. Чем выше этот показатель, тем меньше ультрафиолетовых лучей попадает на кожу, тем лучше она защищена. Этот показатель особенно важен для детей и людей со светлой, тонкой, чувствительной кожей.
Вещества, защищающие от солнечных лучей, либо эти самые лучи поглощают, либо рассеивают. Крем (или любое другое средство) нужно наносить заблаговременно, приблизительно за 15-30 минут до выхода на улицу, обрабатывать нужно все открытые участки тела, а не только лицо. В продаже можно найти специальные гигиенические средства для губ, содержащие специальные защитные фильтры.
Ультрафиолет не просто повышает выработку пигмента меланина, но и приводит к преждевременному образованию морщин. Кроме того, существенно возрастает риск развития рака кожи – меланомы.
Мера вторая: одежда
Чтобы заслонить лицо от прямых солнечных лучей, можно (и нужно) пользоваться солнцезащитными очками и головными уборами с козырьком или широкими полями. Подобрать широкополую шляпу, бейсболку, кепку, подходящую по стилю, не сложно. Польза от нее будет заметна с первых солнечных дней.
Мера третья: подготовительная
Ни в коем случае нельзя пренебрегать подготовкой к весне. Осенью и зимой нужно обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином С. Аскорбиновая кислота содержится в щавеле, шпинате, сладком перце, баклажанах, яблоках, смородине.
При правильном консервировании витамины сохранятся в продуктах на долгое время. Шиповник, мяту нужно высушить, чтобы после заваривать чай. Богаты витамином С цитрусовые, малина, петрушка, зеленый лук. В период межсезонья не будет лишним прием витаминно-минеральных комплексов.
Мера четвертая: ликвидационная
Если время было упущено и пятнышки-веснушки все-таки успели появиться, их можно осветлить в домашних условиях:
- приготовить кашицу из мякоти свежего огурца, смешать его в соотношении 2:1 с лимонным соком. Хранить полученную смесь в холодильнике, дважды в день протирать ею лицо;
- отбеливает кожу кислое молоко, простокваша, сыворотка. От умывания этими продуктами кожа становится свежей, эластичной;
- 2 ч. л. рисовой муки смешать с 1 ч. л. столового уксуса и 1 ч. л. жидкого меда, намазать лицо тонким слоем, оставить на 30 минут.
Но даже зная, как защитить лицо от весеннего солнца, не всегда удается это сделать.
Если не помогают ни превентивные меры, ни домашние процедуры, а пятна увеличиваются в размерах, меняют интенсивность окраски, стоит обратиться за консультацией к дерматологу.
Источник
Солнце весной для кожи
С наступлением теплых дней многие люди с наслаждением подставляют свое лицо весеннему солнышку. Действительно, солнце полезно для здоровья человека. Благодаря его лучам мы не замерзаем даже зимой, загораем летом и синтезируем витамин Д, который необходим для укрепления наших костей и улучшения состояния нервной системы. Но солнечные лучи оказывают на наш организм и негативное воздействие: из-за чрезмерного загара мы быстрее стареем и чаще болеем.
Солнце способствует ускорению образования свободных радикалов в нашем организме, которые отличаются от остальных молекул наличием на электронной оболочке одного неспаренного электрона. Такая частица имеет мощную разрушительную силу и старается всеми силами разрушить любую другую молекулу, чтобы отобрать у нее недостающий электрон. Если это ему удается, то та молекула, у которой она отобрала электрон идет искать свою жертву. Такие реакции в организме называются цепными, они происходят в нем все время.
Если же в результате цепной реакции разрушается большое количество молекул, то развиваются самые разные болезни иммунной системы, происходит старение кожи и даже могут развиться онкологические заболевания. Не допустить образования множества свободных радикалов в организме можно употребляя продукты, содержащие антиоксиданты и ограничивая время пребывания под яркими лучами солнца.
Лучший способ защиты от весенних солнечных лучей — это надеть на голову широкополую шляпу, а на глаза темные солнцезащитные очки. В такой экипировке вашу кожу солнечные лучи не достанут, но выглядеть привлекательно вы точно не будете. А потому, весенний и летний крем для лица выбирайте с учетом того, чтобы они не только увлажняли и питали кожу, но и обязательно содержали защитные фильтры от ультрафиолетовых лучей. Эффективность солнцезащитных кремов измеряют в единицах SPF, что расшифровывается, как «фактор солнечной защиты».
Цифра, стоящая после букв SPF обозначает время пребывания на солнце. Например, с кремом SPF15 вы можете загорать на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Как известно, солнечные лучи бывают трех типов: А, В и С. Ультрафиолетовые лучи С — самые опасные для нашего здоровья, к счастью озоновый слой атмосферы их не пропускает на нашу Землю. Все солнцезащитные крема имеют два индекса. От ультрафиолетового излучения типа А защищают крема с надписью SPF и UVA на тюбике, а от лучей типа В — крема с надписью SPF и UVВ.
Солнцезащитные крема лучше всего выбирать с учетом смуглости вашей кожи. Если у вас кожа смуглая от природы или она уже загорелая, то достаточно нанести за 20 минут перед выходом на улицу средство защиты от солнца с SPF 2 или SPF4. Тем, кто загорает без ожогов и быстро, подойдет крем с SPF 5-10. Обладательницам чувствительной кожи, а также маленьким детям рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты — с SPF 10-30. Если же ваша кожа не загорает на солнце, а только сгорает, то ваш крем должен иметь SPF60 и UVA16.
Большинство кремов имеют фильтр SPF и не имеют защиту от солнечных лучей типа А и поэтому не имеют надписи на тюбике UVA. Если же ваша кожа обгорает даже в тени, то защита от ультрафиолетовых лучей А вам просто необходима. Людям с загорелой кожей, желающим приобрести шоколадный оттенок, необходимо пользоваться кремом с защитой от лучей В. Надпись на тюбике в этом случае должна иметь два индекса: SPF и UVВ. С такими кремами обычно пользуются в соляриях. Однако эти крема не защищают кожу от старения, поэтому пользоваться ими надо умеренно.
Если в тюбике крема написано, что он водостойкий, то это означает, что одного раза нанесения крема хватает на целый день загара под солнцем. Но обновлять защиту водостойким кремом придется, если вы находитесь на пляже и часто купаетесь. Обычные солнцезащитные крема смываются при первом же погружении в воду. Обратите внимание на то, как называется крем. Если на нем написано «солнцезащитный», то он поглощает солнечные лучи. А крема с надписью «от загара» их отражают. Поэтому солнцезащитный крем нужно наносить на лицо за полчаса перед выходом на улицу, а крема от загара начинают действовать немедленно.
Солнцезащитный крем оберегают кожу от ожогов только в течение того времени, который указан на тюбике. Поэтому по истечении этого времени следует повторять их нанесение. Пока загар у вас не стал равномерным, старайтесь избежать нахождения под прямыми солнечными лучами больше одного часа. Втирать защитные средства в кожу не нужно, так как при интенсивном втирании их свойства уменьшаются на 25%. В первые дни пользуйтесь кремом с высоким SPF фильтром, а затем индекс защиты постепенно снижайте. Не забывайте нанести на кожу крем «после загара», который укрепит полученный шоколадный оттенок на вашей коже.
Солнцезащитные крема помогают сберечь здоровье, поэтому их приравнивают к косметологическим средствам и продают в аптеках. Так крема с SPF 50 и выше известных производителей Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma покупайте в аптеках, а крема фирм Nivea, Olay, Lirene с SPF 15 вы можете купить в любом магазине, где продают косметику.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Источник
Весеннее солнце очень опасно: рассказываем почему
Весна, первые лучи солнца, как правило, привлекают много желающих выйти на улицу. Если летом люди задумываются о своём здоровье и предпринимают меры по защите от солнца, то весной почему-то об этом забывают.
Медики предупреждают, что весной солнце может оказать едва ли не самое вредное воздействие на кожу лица. Именно по этой причине от принятия солнечных ванн весной лучше отказаться. Под влиянием весеннего солнца на лице могут появиться пигментные пятна. Кожу необходимо хорошо защитить, перед тем как выходить на улицу. После зимы она не подготовлена к поступлению большого количества ультрафиолета.
Так, косметологи советует начать готовить кожу к лету еще в начале марта. Это делается с помощью кремов с высоким коэффициентом защиты. Не стоит забывать и про солнечные очки, глаза также требуют защиты от вредного воздействия солнца.
Помните, что ультрафиолет, воздействующий на незащищенную кожу в течение долгого времени, делает ее сухой и обезвоженной.
Ультрафиолет весной интенсивен не меньше, чем летом. Поэтому долгое пребывание на солнце способно вызвать серьезные глазные болезни – катаракту и возрастную макулярную дегенерацию. Беречь глаза обязательно следует с помощью очков с сертифицированными линзами.
Источник
Весеннее солнце! Ласковое или коварное?
Автор: косметик · Опубликовано 19.03.2018 · Обновлено 02.12.2018
Зима в нашей стране длится настолько долго и мучительно, что за этот период мы отвыкаем от солнца и тепла не только морально, но и физически. А в последние годы, неумолимо тающие ледники отняли у нас еще и весну. Март стал откровенно зимним месяцем, а апрель радует веселой оттепелью лишь к середине своего срока. Поэтому внезапно обрушивающие потоки солнца застают наш обессиленный организм врасплох, и прежде всего это отражается на коже.
Кожа зимой – особенности
Что такое зима? По сути, это глубокий и продолжительный анабиоз природы. А так как мы являемся ее частью, то как бы тоже застываем в ожидании расцвета. Зимой организм тратит много энергии на обогрев тела, нещадно расходуя наши жизненные силы. Поэтому все обменные процессы человека замедляются, в том числе рост и регенерация клеток эпидермиса. Немаловажное значение имеет также пониженное потоотделение, так как оно выполняет важнейшую функцию – выводить из организма токсины. А эти вредные вещества являются шлаками, и их количество напрямую влияет на красоту и упругость кожного покрова.
На улице воздух обезвоживается морозами, а в помещении – отопительными ресурсами. Хроническая нехватка влаги пагубно сказывается на нашей коже, она становится сухой, теряет тонус. Плюс ко всему наша зимушка-зима сопровождается жестокими ветрами, которые тоже страшно иссушают незащищенную кожу лица. Ну, и конечно, огромное влияние на нас оказывает отсутствие солнечных лучей, которые как известно активируют в кожном покрове редчайший и очень полезный витамин «Д» и образуют меланин (пигмент загара).
Итог – зимой наша кожа бледная, тонкая, сухая… Ужас, не правда ли? Поэтому при первых ласковых лучах солнца многие дамы стремятся как можно быстрее «подкоптить» кожу, стать смуглее и резко отказываются от защитных средств – специальных и декоративных, кто какими пользуется. И совершенно зря! Ведь солнце источает не только благодатное тепло, оно является источником УФ-лучей, которые вредны в той же мере, что и полезны.
Ультрафиолетовые лучи пробуждают организм от зимней спячки, активируют жизненные процессы, заставляют кровь циркулировать быстрее, стимулируют иммунную и нервную систему, дезинфицируют ткани тела и т.д. и т.д … Но как сказал известный средневековый целитель – «Любое лекарство – яд, все дело лишь в дозе». То же самое утверждение верно и по отношению к ультрафиолетовому излучению.
Достаточно вспомнить, как нужно загорать правильно – начиная по 10-15 минут в день, не больше!
Но мы же в силу обстоятельств, проводим на весеннем солнышке гораздо больше времени – ходим по магазинам, уличным мероприятиям, просто прогуливаемся по выходным, и при этом нещадно облучаем свое лицо. А ведь кожа еще не подготовлена к этому, измучена зимней непогодой, и злоупотребление солнечными ванными может ей здорово навредить. Внешне это чревато появлением преждевременных морщин и пигментных пятен, а также нездоровой сыпи, акне, — почему? Да потому что эпидермис недостаточно насыщен влагой, которая является природным барьером для инфекций и негативных воздействий. Но есть еще более глобальная проблема – УФ-лучи не только активируют полезные процессы, в избытке они обладают канцерогенным действием! Вот так то! И что же теперь не гулять, не загорать что ли?! Конечно, надо наслаждаться ярким теплым солнцем, но при этом принимать разумные меры предосторожности, о коих мы поговорим ниже.
Защищаемся от солнца
Все ухаживающие средства на весенний период должны содержать влагу, то есть быть увлажняющими. Хорошие увлажнители – это крема с глицерином, алоэ вера, зеленым чаем, лецитином, гиалуроновой кислотой. Про глицерин надо знать, что он способен не только увлажнять кожу, а иногда и вытягивать из нее влагу – это зависит от температуры воздуха.
Если на улице слишком жарко, от крема с глицерином лучше отказаться, а в прохладную погоду он будет как нельзя кстати.
Также не лишним будет использовать подтягивающие средства, ведь кожа за зимний период не только становится сухой, но и дряблой. Возвратить коже упругость помогут вещества животного происхождения: коллаген, эластин. В натуральном виде эти средства можно встретить в виде продуктового желатина, из которого можно делать великолепные маски.
После того как вы нанесли увлажняющий крем на кожу, следует обеспечить ей более существенную защиту. Нанесите специальный защитный крем от солнца или слой декоративного крема: одно из двух. Декоративный крем должен быть легким, прозрачным на минеральной основе – мусс, суфле. Использование тонального средства с легкой текстурой весной — это тоже неплохо: вы будете выглядеть более привлекательно, кожа будет защищена и даже слегка загорит. Вот эти простые правила и средства помогут вам достойно встретить раннюю весну без опасения вреда для кожи и урона красоте.
Источник