Рассеянный склероз и солнце
СОЛНЦЕ. Спросите у любого склеротика о его отношении к нему и услышите массу нелестных слов. И всё потому, что нас на нём «развозит». По-другому этих ощущений не объяснить. Ноги становятся ватными и тяжеленными, то же самое происходит и с головой. Спина не держит. Ну, и т.д. В принципе, всё то же самое, мы получаем, оказавшись в «тёплом местечке». В парилке, в ванне с горячей водой, в жарком помещении, у батареи. Отсюда вывод номер 1 — вредно не само солнце, а жар.
По статистике, РС заболевают люди, живущие в северном полушарии, как раз в том, где солнечных лучей и не хватает. Отсюда напрашивается вывод номер 2: оно, солнце, нам необходимо.
Кстати, то, что я в Афгане, выжил на той жаре, да ещё по горам лазил с радиостанцией в 11 кг, была такая — РС 117 (опять РС :), ну и патронташ, да автомат, как раз и было за счёт компенсации от пользы солнечных лучей. Хотя, конечно, и адреналина хватало.
Кто о чем, а вшивый про баню. Про что не начну говорить, все к Афгану возвращаюсь. Тьфу на меня.
Давно уже заметил, что южное солнце оно другое. Я отдыхал в Болгарии, Греции, Турции, Италии, Египте. И везде чувствовал себя хорошо! Да, я не лежал на пляже кверху пузом. Всегда под шезлонгом. Но в море от солнца никуда не денешься. Путешествуя по стране пребывания тоже.
Кстати солнце, это витамин Д. А на севере его мало, отсюда и рахиты детские. Значит, надо, по возможности, запасы сего витамина пополнять. Только с умом, не доводя себя перегревом до состояния ниц.
Отдельно хочется сказать о солярии. Загар, получаемый там, ничего общего не имеет с солнечным. Витамина Д Вы не получите. Получите дозу облучения и перегреетесь на ровном месте. Если шоколадный цвет кожи для Вас стоит того – вперед. Но настоятельно не рекомендую.
Вспомнилась тут романтическая история возникновения РС. Красивая, как и все легенды. Мол РС — это болезнь викингов и ареол его распространения лишь там, докуда они доходили. У Вас есть РС? Значит, в ваших жилах течет кровь древних воинов, значит в душе Вы сильный. Почувствовали в себе викинга? Значит, Вы сможете справиться с РС!
Источник
Солнце от рассеянного склероза
— Обеспечивает информацией пациентов, побывавших у меня на приёме.
— Служит «рабочим конспектом» мне и коллегам — раздел для врачей заполнен материалами по вопросам неврологии, которые ранее вызывали у меня затруднения и требовали детальной проработки.
— Распространяет современные представления о диагностике и лечении неврологических заболеваний.
— Служит инструментом связи со мной.
Как попасть ко мне на приём?
Уважаемые пациенты, если у вас есть мой номер телефона, пожалуйста, не звоните мне, чтобы записаться на приём. Я не всегда владею информацией о наличии свободных мест, а разговоры по телефону отвлекают меня от работы.
Позвоните администратору или запишитесь онлайн.
Если Ваш вопрос решается только лично, предпочтительные способы связи со мной — текстовое сообщение (CMC, WhatsApp, Viber) или электронная почта.
8 (495) 523-01-12
8 (495) 523 03 15
Балашихинский диагностический центр
Основное место работы.
Наиболее удобное для меня и пациента место приёма.
На территории центра проводится компьютерная томография, все виды лабораторных и ультразвуковых исследований.
Возможность провести обследование и получить консультацию специалиста, позволяет нам конкурировать даже со столичными сетевыми клиниками.
Режим работы
ВТ-СР 10:00-15:00, ЧТ 14:00-17:00, ПТ, СБ 09:00-15.00
8-800-550-50-30
запись на портале госуслуг
Поликлиника №4 | г.Балашиха
Городская поликлиника № 4, «Балашихинская центральная районная больница»
В очереди не стоит добиваться соблюдения ваших представлений о справедливости. Помните, я действую в ваших интересах.
Пациенты поликлиники могут получить бесплатное обследование, консультации специалистов областных учреждений, направления на госпитализацию.
Режим работы
ПН-СР, ПТ 16:00-20.00, строго по предварительной записи
Самые популярные материалы сайта
Электронная почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Для отправки крупных файлов на электронную почту пользуйтесь облачными хранилищами: DropBox, GoogleDrive, Яндекс.Диск, Облако.Mail.ru.
Загрузите на «облако» архив, скопируйте ссылку на него и вставьте в текст письма.
Напишите мне, что отправили файлы — я скачаю и посмотрю их.
Иногда, письма с незнакомых адресов попадают в «Спам».
Если я не отвечаю более 2-х суток — свяжитесь со мной другим способом.
Для того, чтобы отправить мне диск с исследованием, упакуйте его содержимое (можно только папку DICOM или файлы с расширением *.dcm) в архив (*.zip или *.rar), архив прикрепите к письму.
Источник
Солнечные лучи защищают от рассеянного склероза
Дети, которые проводят на солнце больше времени, реже заболевают рассеянным склерозом во взрослом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии, изучавшие однояйцевых близнецов, сообщает журнал Neurology.
В исследование было включено 79 пар близнецов, причем в каждой из них один из братьев или сестер страдал рассеянным склерозом. Ученые выясняли у близнецов, сколько времени они проводили на улице в жаркую и холодную погоду, а также в летнее время; кто из них чаще загорал на пляже и играл в командные игры на свежем воздухе.
Оказалось, что те из близнецов, кто проводили большее количество времени на открытом воздухе, заболевали рассеянным склерозом на 57% реже своих «генетических копий», сообщили авторы исследования Талат Ислам (Talat Islam) и Томас Мэк (Thomas Mack).
«Воздействие ультрафиолетовых лучей может стимулировать защиту от рассеянного склероза напрямую – вызывая изменение клеточного иммунного ответа или косвенно – способствуя образованию витамина D», — предположили авторы.
Рассеянный склероз – прогрессирующее поражение головного и спинного мозга, вызывающее нарушение соответствующих функций организма. Пациентов беспокоит мышечная слабость, тугоподвижность, нарушение координации, что приводит к нарушению ходьбы, а также нарушение половой функции и утрата контроля над мочеиспусканием.
Рассеянный склероз обычно начинается в молодости, но может проявиться в любой период от 15 до 60 лет. По статистике, этим заболеванием страдает около двух миллионов жителей планеты.
NAME] => URL исходной статьи [
Ссылка на публикацию: Medportal.ru
Код вставки на сайт
Солнечные лучи защищают от рассеянного склероза
Дети, которые проводят на солнце больше времени, реже заболевают рассеянным склерозом во взрослом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии, изучавшие однояйцевых близнецов, сообщает журнал Neurology.
В исследование было включено 79 пар близнецов, причем в каждой из них один из братьев или сестер страдал рассеянным склерозом. Ученые выясняли у близнецов, сколько времени они проводили на улице в жаркую и холодную погоду, а также в летнее время; кто из них чаще загорал на пляже и играл в командные игры на свежем воздухе.
Оказалось, что те из близнецов, кто проводили большее количество времени на открытом воздухе, заболевали рассеянным склерозом на 57% реже своих «генетических копий», сообщили авторы исследования Талат Ислам (Talat Islam) и Томас Мэк (Thomas Mack).
«Воздействие ультрафиолетовых лучей может стимулировать защиту от рассеянного склероза напрямую – вызывая изменение клеточного иммунного ответа или косвенно – способствуя образованию витамина D», — предположили авторы.
Рассеянный склероз – прогрессирующее поражение головного и спинного мозга, вызывающее нарушение соответствующих функций организма. Пациентов беспокоит мышечная слабость, тугоподвижность, нарушение координации, что приводит к нарушению ходьбы, а также нарушение половой функции и утрата контроля над мочеиспусканием.
Рассеянный склероз обычно начинается в молодости, но может проявиться в любой период от 15 до 60 лет. По статистике, этим заболеванием страдает около двух миллионов жителей планеты.
Источник
Общие рекомендации для пациентов, страдающих рассеянным склерозом
Когда ставиться диагноз «рассеянный склероз», никто не знает, как будет протекать заболевание. Высока вероятность, что болезнь будет протекать легко, а современные методы лечения позволят предотвратить прогрессирование.
Жизнь поставила перед Вами сложную задачу – болезнь, с которой необходимо справиться. Не жалейте себя и не способствуйте тому, чтобы вас жалели другие. Сильные душевные переживания и особенно страх негативно отражаются на течении болезни. Старайтесь расти духовно. Стремитесь наполнить радостью каждый день. Гордитесь собой и своими новыми достижениями.
По-возможности продолжайте прежнюю работу. Однако противопоказана работа, связанная с сильными физическими нагрузками, в условиях высокой температуры, холода и сырости, сдельная и посменная работа, работа, требующая повышенного внимания и напряжения.
Рационально распределяйте свои обязанность и нагрузки, соблюдайте режим дня. Каждые 2-3 часа устраивайте небольшие перерывы. Не переутомляйтесь, учитывайте своё физическое самочувствие. Из-за слабости вы часто не сможете выполнять свою работу так быстро и спорно, как раньше. Гордитесь собой, если, несмотря на недуг, успешно справляетесь с возложенными на Вас обязанностями, потому что для их выполнения Вы затрачиваете гораздо больше усилий и времени, чем здоровый человек.
Вредно долго напрягать зрение, сидя перед телевизором или компьютером.
Жильё должно быть светлым, не жарким, не сырым.
Необходим полноценный сон. В спальне не должно быть жарко. Перед сном можно принять расслабляющую, но не горячую, ванну.
Избегайте парной бани, сауны, горячей ванны, сквозняков.
Противопоказано соблюдение строгих диет. Диета, которая могла бы излечить рассеянный склероз, не существует. Рацион должен включать себя большое количество овощей и фруктов, витаминов и микроэлементов. Необходимо ограничить продукты, богатые холестерином (свинина, субпродукты, жирные колбаса и сыр, взбитые сливки, сливочное масло, икра, яйца, жирная рыба, какао, шоколад). Полезны растительное масло, орехи, цельнозерновые крупы. Предпочтительнее быстрозамороженные продукты, чем консервы.
Ежедневно выпивайте не менее 1,5 л жидкости. Можно пить кофе по утрам. Алкоголь противопоказан. Иногда можно позволить себе пиво, вино, шампанское.
Половая жизнь полезна. При обострении болезни возможны временная импотенция, снижение либидо. Важно научиться открыто разговаривать со своим партнёром о проблемах, связанных с половой жизнью.
Необходимо предохраняться от нежелательной беременности надёжными контрацептивами.
Не рекомендуется беременеть в первые 1-2 года после первого обострения болезни, чтобы стало ясно, в какой форме протекает болезнь и при необходимости провести длительный курс лечения в начале болезни. Беременность чаще всего не становиться причиной обострения. Опасность обострения велика в первые недели после родов. Во время родов предпочтительнее кесарево сечение. Кормить грудью не противопоказано, если это не вызывает физического переутомления.
Полезно заниматься спортом без переутомления. Полезно плавание в воде при температуре 22-26 градусов, езда на велосипеде, верховая езда, теннис. В период обострения нужно прекратить занятия на 3-4 недели. Начинать с лечебной физкультуры.
Не рекомендуется ездить в жаркие страны в тёплое время года. Лучше лететь на самолёте, чем ехать на поезде или в автобусе.
При простудных заболеваниях рекомендуется приём аспирина. Инфекции необходимо лечить вовремя, обычным путём. Бактериальные и особенно вирусные инфекции могут спровоцировать обострение. Иногда при повышении температуры может быть нарастание неврологических расстройств, которые уменьшаются при нормализации температуры.
Не следует применять средства, стимулирующие иммунитет (препараты вилочковой железы, гамма интерферон и т.д.), проводить аутогемотерапию.
Источник
Прогулки и солнце отсрочат рассеянный склероз
Прогулки и солнце отсрочат рассеянный склероз
Прогулки и достаточное количество солнца могут отсрочить появление рассеянного склероза
Датские медики установили, что прогулки и получение достаточного количества солнечного света могут отсрочить появление симптомов такого страшного заболевания, как рассеянный склероз.
Ученые из университета Копенгагена обследовали 1100 пациентов с рассеянным склерозом – хроническим заболеванием, поражающим миелиновую оболочку нервных волокон, ведущим к появлению разнообразных неврологических симптомов и смерти. Оказалось, что пациенты с лишним весом заболевали на полтора года раньше, чем люди с нормальным индексом массы тела. Кроме этого, любители прогулок на солнце отодвигали заболевание на два года.
По мнению исследователей, это связано с выработкой витамина D в организме. Дефицит витамина D связан и с недостатком солнца, и с избытком массы тела.
Источник