Мы заботимся о ВАС !
Valea – место, где встречаются единомышленницы – женщины, пережившие рак молочной железы. Место, где можно получить поддержку, внимание, квалифицированный совет.
Мы гордимся тем, что в сети магазинов Valea представлен самый широкий ассортимент продукции – белья, протезов и аксессуаров, домашней одежды, а также одежды для спорта – для дам после мастэктомии и других операций на молочной железе.
Именно поэтому мы создали блог Valea – некоммерческий проект, призванный помочь вам и тысячам других наших соотечественниц вновь сделать свою жизнь комфортной и наполненной. Valea – место, которому изменить нельзя. И не хочется!
На море после мастэктомии: когда и куда?
Люди едут на море, чтобы сделать две вещи: поплавать и позагорать. Однако после мастэктомии от привычки часами лежать на солнце придется отказаться. Только это совсем не значит, что пляжный отдых вам теперь на веки вечные запрещен. Наоборот, морская вода, благодаря своей плотности, хорошо держит тело и позволяет ему расслабиться, снять напряжение с шеи и плеч, избавиться от головных болей и проблем с позвоночником. К тому же, плавание прекрасно разрабатывает руки, что позволяет избежать застоя лимфы с прооперированной стороны, а значит, и страшной болезни – лимфедемы.
Но, конечно, прежде чем купить билет на поезд или самолет, следует подождать хотя бы год после операции. А в путешествии придерживаться определенных правил.
• Ближе едешь – дальше будешь!
Враг женщины при РМЖ – перегрев. Вы же помните, что врач попросил вас не ходить в парную и сауну, не лежать в горячей ванне? К тому же, серьезная акклиматизация может подорвать силы и так ослабленного организма. Поэтому для отдыха на море лучше выбирать места, которые по климату схожи с вашим обычным местом проживания – для жителей России это Крым, Кавказ, Прибалтика.
Через 2–3 года после операции можно будет отправиться в более жаркие страны. Только выбирайте для этого подходящее время – поздний бархатный сезон.
• 5 часов, которые сберегут вам жизнь
А знаете ли вы, что шоколадный загар, который ассоциируется у многих с крепостью и здоровьем, не что иное, как защитная реакция организма на повреждающее действие ультрафиолетовых лучей, а попросту говоря, на солнечный ожог? Особенно это относится к коротковолновым лучам типа B (УФВ-излучение). Клетки кожи начинают в срочном порядке вырабатывать природный фильтр – темный пигмент меланин, который задерживает солнечные лучи. По сути, кожа кричит нам: «SOS!» – а мы радуемся загару и считаем, что хорошо отдохнули и укрепили организм.
Помните: вы приехали на курорт не загорать, а купаться! Придерживайтесь правила: с 11.00 до 16.00 на пляж – ни ногой! Именно в этот промежуток свирепствуют УФВ-лучи, которые нередко вызывают меланому – рак кожи – и могут стоить вам жизни. Проведите эти 5 часов в помещении. Зато в утренние и вечерние часы можно будет спокойно понежиться в более нейтральных и безопасных лучах спектра А (УФА).
• Пляжные аксессуары: необходимость или? 
Что вы берете с собой, собираясь на пляж? Купальник и специальный протез для плавания – это обязательно. А еще? Шлепанцы, полотенце, крем от загара с высоким SPF, шляпу или панаму, солнцезащитные очки. Да, голову и глаза мы наконец научились оберегать. А кожу? Оглядитесь вокруг. Много ли женщин в парео, пляжных платьях, юбках, блузках? В лучшем случае, кто-то прикрывает плечи полотенцем. Между тем, пляжные аксессуары – прекрасное и, что важно, элегантное средство защитить тело от агрессивных солнечных лучей. Редко какая женщина способна чувствовать себя королевой в полотенце. А в роскошном пляжном платье – запросто! Вот об этом и твердят врачи: позитивный настрой – лучший лекарь.
Пляжные аксессуары не мнутся, почти ничего не весят, не требуют особого ухода, дают возможность каждый день выглядеть по-разному, поднимают настроение. Но… жалко денег. А здоровья не жалко?
Сделайте выбор в пользу себя! Загляните к нам. Мы, как всегда, выбрали для вас лучшие пляжные принадлежности, которые вы оцените по достоинству. А окружающие по достоинству оценят вас!
Источник
Мы заботимся о ВАС !
Valea – место, где встречаются единомышленницы – женщины, пережившие рак молочной железы. Место, где можно получить поддержку, внимание, квалифицированный совет.
Мы гордимся тем, что в сети магазинов Valea представлен самый широкий ассортимент продукции – белья, протезов и аксессуаров, домашней одежды, а также одежды для спорта – для дам после мастэктомии и других операций на молочной железе.
Именно поэтому мы создали блог Valea – некоммерческий проект, призванный помочь вам и тысячам других наших соотечественниц вновь сделать свою жизнь комфортной и наполненной. Valea – место, которому изменить нельзя. И не хочется!
Солнечное затмение: как защититься от солнца после онкологии
Наверняка врач после операции вам сказал: никаких «югов», никаких лежаний на пляже и вообще никакого загара. Но в действительности уберечься от солнца не так-то просто. Даже если вы все лето проводите в городе или на даче в средней полосе России, даже если день пасмурный и небо затянуто тучами – все равно вы получаете изрядную долю солнечного облучения. Чтобы пострадал незащищенный кожный покров, хватит всего 15 минут. Поэтому давайте учиться от солнца не прятаться, а оберегаться.
Даже небольшое количество ультрафиолета может повредить клетки кожи и подорвать иммунную систему организма. Пренебрегать защитой от солнца – все равно что уходить из дома, а ключ вешать у двери: заходи кто хочешь, хозяйничай.
Существует три способа избежать ультрафиолета:
1. Не выходить из дома. Совсем.
2. Носить подходящую одежду.
3. Пользоваться солнцезащитным кремом.
Первый способ отметаем сразу, да? Для активных современных женщин это не вариант. Кроме того, витамин D организму тоже нужен. А что такое «подходящая одежда»? Это самое эффективное и доступное средство против нежелательного загара. Выбирая одежду на весну и лето, отдавайте предпочтение вещам темного цвета из довольно плотных, дышащих (но не сетчатых!) тканей – льна, вискозы, микроволокна. Главное – ваше тело должно быть максимально спрятанным. Посмотрите на эти фотографии: как стильно и элегантно выглядят современные дамы в возрасте! Среди них есть и наши соотечественницы из провинции. При этом их образы идеальны еще и с точки зрения здоровья и солнечной безопасности. Прекрасные образцы и для тех, кто уже перенес рак, и для тех, кто стремится его избежать.
Итого для «грамотного» весенне-летнего гардероба вам потребуются:
• длинная юбка;
• джинсы и/или легкие брюки;
• туника или блузка с длинным рукавом;
• шляпа, скрывающая лицо;
• солнцезащитные очки.
Что делать, если вы предпочитаете носить одежду с короткими руками? Прикройте плечи и руку с прооперированной стороны красивым воздушным шарфиком.
Вам не идут шляпы и юбки в пол? Пользуйтесь специальными кремами, препятствующими солнцу проникать в кожу, и прячьтесь под парасольками – зонтиками от солнца. Это очень женственно и снова очень модно. Зонтик выбрать можно какой угодно, а вот что касается крема, то здесь много нюансов…
Какой солнцезащитный крем подходит тем, кто перенес онкозаболевание?
SPF – это еще не главное
При выборе средства от загара большинство людей ограничивается тем, что смотрит на SPF – фактор солнечной защиты. В действительности, этот фактор указывает лишь на то, во сколько раз крем уменьшает повреждение кожи от бета-лучей (UVB-излучения). Например, если без крема вы обгораете за 10 минут пребывания на солнце, то с кремом с SPF 30 сможете без последствий продержаться 300 минут, то есть 5 часов. В реальности это так не работает: у каждого человека кожа имеет индивидуальные особенности.
Считается, что чем выше SPF, тем под более надежной охраной окажется кожный покров. Однако средство с SPF 50 нейтрализует уже 98% вредного UVB-излучения. А 100% защиты не даст ничто, даже супердорогой крем с SPF 100. Поэтому правило такое: после онкологии в городе используем SPF 30, за городом и на пляже – SPF 50.
Альфа-лучи опаснее, чем бета
Бета-излучение (от которых защищает SPF) вызывает ожоги и способствуют развитию меланомы – рака кожи. Но еще больший вред приносят альфа-лучи (UVА): они проникают в глубокие слои кожи и разрушают ее «опорные столбы» – волокна эластина. Кожа быстрее стареет, покрывается морщинами. А хуже всего то, что UVА-лучи повреждают ДНК клеток кожи. Такие «сломанные» клетки легко поддаются злокачественным перерождениям. Поэтому на креме, который вы выберете, должно быть указано: «защищает от UFA/UFB». Надпись может быть и по-русски: «УФА/УФБ».
Только физические фильтры
Если вы очищаете свою питьевую воду, вы хорошо знаете, как важны хорошие фильтры. В средствах от загара тоже есть фильтры, обычно сразу два – химический и физический. Логично было бы предположить, что тем больше «барьеров», тем лучше, но в данном случае это не так. Химический фильтр – это avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, octinoxate, 4-methylbenzidyl camphor. Они могут вызвать аллергию, стать причиной эндокринных заболеваний. А «химии» вам и так хватило, верно? Не надо дополнительно травить ослабленный организм, тем более что с защитой кожи прекрасно справляются физические фильтры – диоксид титана и оксид цинка. Это вполне нейтральные вещества, диоксид титана применяется даже в пищевой промышленности. А главное, физические фильтры, в отличие от химических, не проникают в глубь кожи.
Вредные добавки
Если почитать модные журналы, может показаться, что крем от солнца должен обязательно быть напичкан витаминами и антиоксидантами. В действительности не все так радужно: например, вместо витамина А производители часто добавляют ретинил пальмитат (retinyl palmitate), а он на солнце видоизменяется и, как подозревают ученые, становится канцерогенным! А на эфирные масла – в том числе натуральные – ослабленный организм может отреагировать жуткой сыпью.
Итак, ваше солнцезащитное средство должно: 
1. обеспечивать защиту от UFA и UFB-лучей ОДНОВРЕМЕННО;
2. иметь высокий SPF – от 30 до 50;
3. содержать только физические фильтры;
4. иметь «чистый» состав, без спирта (сушит кожу) и ненужных разрекламированных добавок, включая натуральные – эфирные масла, растительные экстракты и т.п..
В одной из ближайших статей мы расскажем, как правильно пользоваться кремом от солнца в различных условиях. Не пропустите! Подпишитесь на блог, и, когда материал выйдет, к вам на почту придет сообщение. Просто нажмите кнопку «Подписаться» .
Источник
Противопоказания при раке молочной железы: солнце, опасные препараты, алкоголь
Ежегодно количество женщин с диагнозом рак молочных желез увеличивается. Болезнь молодеет и это вынуждает женщин следить за состоянием своих молочных желез еще более внимательно. Если страшный диагноз был поставлен, нельзя отчаиваться, нужно набраться сил и терпения для полноценного восстановления. Чтобы скорее вернуться к полноценной жизни и сократить вероятность развития рецидива, нужно обязательно знать противопоказания.
Ограничения, связанные с морем и солнцем
Солнце и море после операции РМЖ полностью не противопоказаны. Чтобы природные явления не навредили, нужно загорать и проводить время у моря в строгом соответствии со всеми предписаниями врача.
- Перед выходом из дома на кожные покровы нужно обязательно наносить солнцезащитные косметические средства, особенно если поход предстоит на пляж. Кремы должны иметь высокий индекс SPF.
- Загорать нужно ограниченное время. В первые дни отпуска продолжительность процедуры не должна быть более 5-10 минут, после того как окрас кожи слегка изменится, период пребывания на пляже можно немного увеличить.
- Диагностированная онкология грудной железы – это весомая причина отказаться от пребывания на солнце в самый пик его активности – с 11:00 до 16:00. Не стоит думать, что пасмурные дни исключение. Для ультрафиолетового излучения тучи и облака не помеха.
Под воздействием ультрафиолетового излучения в клетках эпидермиса активно начинает вырабатываться пигмент меланин и витамин D. Такое соединение провоцирует мутационные процессы на клеточном уровне. Если у человека здоровый организм, иммунная система атипичные клетки распознает и уничтожает, остатки выводятся естественным путем.
При пораженных тканях молочной железы раковой опухолью иммунная система угнетена, что существенно повышает вероятность развития новых очагов, активного размножения и роста уже имеющихся атипичных клеток. Это приводит к формированию и распространению метастазов.
Известны случаи, когда при неоперабельной опухоли возникала ремиссия после отдыха на море
В море онкобольные могут проводить время лишь в том случае, если их состояние не представляет угрозы для жизни. Онкологические заболевания – это болезни, по которым прогнозы давать нельзя, во многом все зависит от состояния больного и его восприятия ситуации.
В медицинской практике известны такие уникальные случаи:
- у больного выявлена неоперабельная форма раковой опухоли – отпуск на море – неожиданная ремиссия;
- у человека продолжительное время заболевание пребывало в состоянии устойчивой ремиссии – поездка в отпуск на море – активный рост злокачественной опухоли и метастазирование.
Предугадать, как ослабленный организм отреагирует на длительное пребывание на солнце неизвестно. Чтобы минимизировать риск рецидива, нужно больше времени на пляже проводить в тени, носить легкую одежду с длинными рукавами, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Придерживаться этих правил необходимо даже в пасмурную погоду.
Секс при раке груди
Онкология молочных желез и ее лечение могут вызывать проблемы в половой жизни женщины. Это может быть обусловлено психическим состоянием пациентки, нарушениям работы органов и изменением гормонального фона.
Продолжать жить половой жизнью можно во время лечения и восстановительного периода. Секс не провоцирует распространение патологических процессов и не способствует его повторному возникновению.
Если проблемы в интимной жизни касаются физических или психических аспектов, есть несколько способов себе помочь. Женщине, столкнувшейся с раком молочных желез, важно научиться быть открытой перед своей половиной, говорить о своих желаниях, переживаниях и чувствах. Если не удается решить проблемы самостоятельно, можно обратиться за консультацией к узким специалистам.
Мифы и реальность о раке груди
Противопоказания при раке молочной железы довольно обширны. Чтобы продлить жизнь и уменьшить вероятность развития рецидива, важно прислушиваться к ним.
Например, существует перечень препаратов, опасных при раке груди. Чтобы не нанести урона и так подорванному здоровью, заниматься самолечением запрещено, прием каждого лекарственного препарата должен быть предварительно согласован с лечащим врачом.
Злоупотребление алкоголем и заболевание раком молочной железы тесно связано. Регулярное употребление немалых доз спиртосодержащих напитков провоцирует мутационные процессы, что в будущем может стать причиной формирования злокачественных клеток.
Признаки фиброаденомы
Список наиболее распространенных заблуждений о болезни, с которым нужно ознакомиться каждому онкобольному человеку:
- Если строго соблюдать все профилактические мероприятия, на 100% удастся предотвратить развитие болезни. К сожалению, это не так. Существует комплекс мероприятий, которые снижают вероятность образования злокачественной опухоли, но они не могут дать гарантии.
- Заболеть раком молочных желез могут женщины, которые входят в группу риска. Статистика показывает, что женщины из группы риска действительно заболевают чаще, но встречается совокупность внутренних и внешних факторов, которые провоцируют развитие опухоли даже у полностью здоровой представительницы прекрасного пола.
Тесные синтетические бюстгальтеры отрицательно влияют на состояние МЖ, но не провоцируют рак
Распространенное заблуждение – курение приводит к мутации клеток. Отчасти это утверждение верно, но табачный дым никаким образом не влияет на состояние железистых и соединительных тканей молочных желез.
Общие рекомендации для женщин, излечившихся от рака:
- Придерживаться правильного питания, при покупке продуктов смотреть составы.
- Ежегодно проходить медицинское обследование и при наличии жалоб безотлагательно отправляться за консультацией к маммологу.
- Отказаться от вредных привычек, особенно распития спиртных напитков.
- Стараться избегать стрессовых ситуаций.
Важное правило для всех людей – нужно научиться любить себя и бережно относиться к своему здоровью.
Источник