Сгореть от солнца что делать

Что делать, чтобы не сгореть на солнце и как убрать ожоги

Обновлено: 17 Авг, 2018

Дискомфорт, сопровождающий солнечный ожог, знаком практически каждому. Сгореть на солнце достаточно легко даже не посещая пляж. Весной, когда после зимы кожа чувствительна к ультрафиолету, могут возникнуть проблемы – покраснение, отечность, зуд, головная боль, появление волдырей, лихорадка, обезвоживание. Если неправильно ухаживать за обожженным участком, возможно инфицирование. В летние месяцы запрос «как не сгореть на солнце на море» ищут всего 20 раз, а запрос «что делать, если сгорел на солнце» — 1650 раз. То есть, в большинстве случаев, люди не пытаются предотвратить проблему. В этой статье мы разберем вопрос, как не сгореть на море и какие действия предпринять, если это произошло.

Советы – как не сгореть на солнце

Лучшее рецепт лечения ожогов, полученных на солнце, – их профилактика. Поэтому, если вам предстоит долгое время находиться на солнце, следуйте простым рекомендациям:

• нанесите специальный крем, препятствующий ожогам;
• в начале пляжного отдыха не увлекайтесь загаром – начните с 15-20 минут, постепенно увеличивайте период отдыха на берегу;
• летом старайтесь не выходить под солнечные лучи днем, в период с 12-00 до 17-00 лучше находиться в помещении;
• выбирайте одежду из натуральных тканей;
• носите головной убор.

Это важно! При малейших симптомах солнечного ожога посетите врача, квалифицированная помощь поможет избежать возможных осложнений – обезвоживании, инфицирования или интоксикации.

Помните, то частое и длительное пребывание на солнце – это не только красивый загар, но также серьезные проблемы. Прежде всего, кожа начинает быстрее стареть. При частых солнечных ожогах возрастает вероятность развития рака кожи.

В солнечную погоду таким кремом должен пользоваться каждый человек. Главное – подобрать средство с правильным солнцезащитным фактором. Людям с чувствительной и белой кожей потребуется крем с максимальным фактором – SPF 50. Смуглым людям можно использовать крем с защитным фактором от 15 до 25.

Интересно знать! Хорошим продуктом, который помогает предотвратить ожоги, вызванные солнцем, есть кокосовое масло. Оно защищает от ультрафиолета, увлажняет и обеспечивает красивый, равномерный загар.

Воздействие ультрафиолета опасно для:

• беременных;
• детей первого года жизни;
• пожилых людей;
• пациентов, которым прописан курс терапии препаратами, повышающими чувствительность кожных покровов – антидепрессанты, кортикостероиды, некоторые антибиотики;
• людей с патологиями сосудов и сердца, заболеваниями неврологического характера.

Сгорела кожа на солнце – что делать

Перед использованием определенной схемы терапии, важно грамотно оценить состояние пациента по следующим признакам:

• на теле появляются красные, горячие участки;
• повышается чувствительность;
• отечность, наличие волдырей;
• лихорадка;
• болит голова.

В зависимости от наличия и интенсивности проявления признаков ожога, полученного на солнце, выделяют четыре степени:

1. появляются красные участки и незначительный дискомфорт;
2. образуются волдыри, наполненные жидкостью, сильно болит голова, повышается температура;
3. больше половины поверхности кожи повреждено, нарушена структура дермы;
4. появляются признаки обезвоживания, нарушается работа внутренних органов.

Это важно! Ожоги первых двух степеней достаточно просто устранить самостоятельно, более тяжелые состояния требуют специализированной помощи в медицинских учреждениях.

Не всегда удается предотвратить ожог, солнце может причинить достаточно серьезный вред. Нужно знать, как помочь, чем мазаться, если сгорел на солнце.

• Увести человека в притененное место, а еще лучше – в прохладу.
• Оценить состояние, если оно вызывает опасение, вызвать скорую.
• Обработать пораженные солнцем участки прохладной марлей, (ткань меняют каждые десять минут).
• Желательно помочь человеку принять душ – обязательно прохладный.
• Давать человеку пить воду.
• Обработать пораженные участки обезболивающими средствами.

В аптеках представлен большой выбор аэрозолей, гелей, которые помогают устранить симптомы ожогов и восстановить структуру дермы.

Чем мазаться, если сгорел на солнце – обзор препаратов, как использовать

Когда в аптеку дойти нельзя, используйте другие подручные медикаменты. Любой аэрозоль или гель от ожогов на солнце можно заменить детским кремом. Лучше всего подходит крем от опрелостей. На ожоги с перерывом в 20-30 минут накладываются прохладные салфетки. По возможности не прикасаться к обожженным участкам, надевать одежду свободного кроя.

Это важно! Категорически запрещено обрабатывать солнечные ожоги кремами жирной консистенции, лосьонами, спиртовыми средствами, вазелином. В этом случае термические повреждения усиливаются.

Когда ожог сопровождается лихорадкой, это указывает на высокую температуру, может сопровождаться следующими симптомами:

• тошнота (в тяжелых ситуациях сопровождается рвотой);
• критическое снижение артериального давления;
• обморок.

Необходимо вызывать скорую помощь, если он есть поблизости.

Когда человек сгорел на солнце, но температура не более +37,5 градусов, можно делать следующее:

• нанести противоожоговые препараты;
• постоянно прикладывать влажные, прохладные салфетки;
• для устранения дискомфорта, воспаления, лихорадки использовать Ибупрофен, Парацетамол или Нурофен;
• для устранения покраснения назначают антигистаминные препараты, например Эдем или Лоратодин.

Это важно! Антигистаминные и противовоспалительные нестероидные препараты запрещено применять наружно.

Сгорел на солнце – чем мазать, если нет аптечных препаратов

Как избавиться от солнечных ожогов, когда в аптечке нет специального средства. Можно воспользоваться некоторыми народными рецептами. Их приготовление займет минимум времени.

1. Влажная салфетка. Универсальный метод лечения ожогов от солнца. Необходимо использовать салфетку, которая не содержит ароматизаторов. Ее снимают, как только она высохнет. Такая процедура увлажняет и уменьшает дискомфорт.
2. Лед. Холод категорически запрещено располагать непосредственно на месте ожога, его укладывают на расстоянии 5 см от поврежденного участка. В результате исчезает отечность, воспаление, уменьшается дискомфорт. Данная методика эффективна только при незначительных ожогах.
3. Яичный белок втирают в ожог, когда он высохнет, процедуру можно делать повторно. В результате уменьшается боль.
4. Кисломолочные продукты. Методика, проверенная не одним поколением – на обожженный участок наносят кефир (можно использовать йогурт или сметану). Необходимо следить, чтобы продукт не высыхал. Таким образом, можно уменьшить дискомфорт и устранить воспаление.
5. Арбузный сок. Не знаете, как убрать покраснение, когда сгорело лицо на солнце? Используйте сок арбузной мякоти. Необходимо пропитать соком салфетку и применять в виде компрессов. Процедура устраняет красноту и препятствует инфицированию.
6. Травяные компрессы. Для приготовления потребуется мята и соцветия крапивы. Столовую ложку измельченного сырья заливают половиной литра кипятка, охлаждают. Мягкую ткань смачивают в настое и прикладывают к очагу поражения. Методика нейтрализует зуд, покраснение, эффективно охлаждает кожу.
7. Огурец. Достаточно разрезать овощ на кусочки, прикладывать к месту поражения.
8. Содовый раствор. В стакане прохладной, очищенной воды нужно растворить столовую ложку пищевой соды. С раствором можно делать содовые компрессы. Такой способ устраняет отечность, дискомфорт, воспаление.
9. Свежие корнеплоды. Подойдет сырой картофель, тыква или морковь. Корнеплод натирают на терке (можно измельчить блендером), кашицу прикладывают к источнику дискомфорта. Компресс устраняет дискомфорт, нейтрализует боль, зуд.

Что нельзя делать, если человек получил солнечный ожог

Бывают случаи, когда след от ожога на первый взгляд незначительный, но в результате неправильного лечения срок выздоровления и восстановления дермы увеличивается.

Полезно знать! Сколько сходит солнечный ожог – зачастую, полное восстановление наступает спустя две недели. При неграмотном применении препаратов, неправильно подобранной терапии на выздоровление потребуется гораздо больше времени.

Чтобы не навредить человеку и облегчить симптомы ожогов, нужно знать, как оказать помощь, и – чего категорически нельзя делать.

1. Прикладывать лед к поврежденным участкам. На первый взгляд, кажется, что лед обезболивает. Это действительно так, но в тоже время он повреждает дерму, в результате ткани отмирают. Также нельзя прикладывать к ожогу ледяные компрессы.
2. Промывать ожог мылом и использовать щетку. Помимо мыла нельзя использовать косметические средства, в составе которых есть щелочь. Чтобы облегчить состояние, достаточно принят прохладный душ.
3. Применять средства, содержащие спирт. Спиртовые препараты травмируют кожу, усиливая термический эффект.
4. Делать процедуры с вазелином, кремами жирной консистенции. Подобные средства образуют пленку, которая препятствует циркуляции кожи. В результате кожа продолжает нагреваться.
5. Делать мочевые компрессы. К сожалению, несмотря на большой выбор препаратов в аптеке, и эффективных методик, составленных на основе многовековых наблюдений, до сих пор встречаются люди, которые приветствуют принципы уринотерапии. Ожоги категорически запрещено обрабатывать мочой, поскольку можно занести инфекцию.
6. Пить алкоголь, кофе и чай. Они обезвоживают организм.
7. Продолжать оставаться на солнце. Даже если у вас простейший, незначительный ожог, а состояние не вызывает опасения, нельзя продолжать загорать. Несколько дней лучше воздержаться от посещения пляжа. В противном случае состояние резко ухудшится.
8. Прокалывать волдыри. Такой способ опасен возможным заражением.

От солнечного ожога не застрахован ни один человек. Врачи настоятельно рекомендуют не полагаться на защитные функции организма, а помочь ему в борьбе с ранами. Прежде всего, используйте крем, чтобы не сгореть на солнце, — это лучшая профилактика. Если профилактические меры не помогли, обратитесь в аптеку, применяйте народные методики. Так процесс заживления пройдет максимально быстро. Теперь вы знаете, что делать, если сгорел на солнце, мы уверены, что об отпуске на берегу моря у вас останутся только положительные впечатления.

Автор: Юлия Матюхина

Обновлено: 17 Авг, 2018 После нескольких нашумевших арестов и регулярных штрафов многие…

Обновлено: 2 Май, 2018 Опытные путешественники уже давно знают, что нельзя брать в…

Обновлено: 23 Апр, 2018 Легкий физический дискомфорт и чувство тревоги при полетах…

Аэропорты часто сравнивают с запутанными и сложными лабиринтами. Вполне естественно, что пассажиры…

Источник

Первая помощь при солнечных ожогах любой степени

Последнее обновление: 03.03.2021

Солнечный ожог появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу. Сказать, сколько времени требуется провести на пляже, чтобы появился солнечный ожог, мы не можем: это, как и скорость загорания, напрямую зависит от генетики. Чем светлее кожа, тем аккуратней нужно быть с солнечными лучами. Часто солнечным ожогам подвержены дети.

Степень повреждения кожи под воздействием солнечных лучей

Большинство солнечных ожогов не превышают первой-второй степени тяжести. Первые симптомы – это сухая стянутая кожа, которую постоянно хочется смочить или намазать увлажняющим кремом. Кожа очень красная и болит от прикосновений. Со временем начинает шелушиться. При появлении первых признаков стянутости и красноты, пляж следует немедленно покинуть.

При долгом нахождении на солнце и более сильном проникновении под кожу ультрафиолетовых лучей возможно появление волдырей. Одновременно повышается температура тела.

Пик проявления симптомов начинается через 12-24 часа после возвращения с пляжа. По истечении суток становится понятно, с какой степенью тяжести ожога мы имеем дело. В любом случае, в первые же часы после возвращения нужно принять меры необходимой помощи и затормозить развитие ожога, легкий он или тяжелый.

Краснота и волдыри – не всегда солнечный ожог

Иногда схожие симптомы свидетельствуют не о солнечном ожоге, а о болезни кожи или внутренних органов. В случае нарушения обмена веществ в эпидермисе накапливаются порфирины – вещества, которые являются мощными фотосенсибилизаторами и усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Если описанные выше симптомы появились у вас после непродолжительного нахождения на солнце, или вы наблюдаете у себя нарушения работы организма, обратитесь к терапевту или дерматологу.

Однако, чаще всего речь действительно идет о солнечном ожоге. И тогда нужно браться за первую помощь.

Солнечный ожог: первая помощь на месте

Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.

Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.

Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.

Помощь при возвращении домой

• Первым делом, отправляйтесь в холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Помните, что холодный душ – это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
• Также избегайте сильных струй: они тоже могут нанести физический вред слабой поврежденной коже.
• Если болезненные ощущения не отступают, а к ним прибавились еще и жжение, то следует взяться за медицинские препараты. Снять боль у поврежденного участка помогут «Парацетомол», «Ибупрофен».
• Следующий этап – увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда ужасная сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденному ожогом участку кожи ударную дозу влаги. В этом вам помогут увлажняющие крема с витамином E, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу в том месте, где это наиболее необходимо. Применять эти крема или компрессы можно по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.

Что нельзя использовать при солнечных ожогах?

Спиртосодержащие лосьоны и другие средства – при солнечном ожоге под запретом. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется использование кисломолочных продуктов.

Лечение солнечного ожога на лице

Для лица актуальны все вышеперечисленные способы восстановления после ожога. Однако, кожа на голове более нежная и чувствительная, чем на спине и плечах. Заботиться о ней придется гораздо дольше: это поможет избежать заметных шелушений и преждевременного появления морщин.

Регулярно делайте питательные маски по типу кожи и используйте увлажняющие крема без спирта.

Для интенсивного смягчения рекомендуем использовать крем от зуда и покраснений «Ла-Кри». Он предназначен для очень чувствительной кожи и сделан из безопасных тонизирующих веществ: экстракта череды, масла авокадо и пантенола.

Помните про солнцезащитные средства, наносить их нужно обязательно перед выходом на улицу и после купания в море. Также не рекомендуется пребывать на солнце в промежуток с 11 до 16.00.

Клинические исследования

Проведенное компанией совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Доказано, что крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи:

• уменьшает зуд и раздражение;
• снимает покраснение кожи;
• увлажняет и бережно ухаживает за кожей.

Средство рекомендовано Союзом педиатров России.

1. Н.М. Шарова, Подходы к лечению и профилактике пеленочного дерматита, журнал Медицинский совет, 2018
2. Марушко Ю.В., Профилактика и лечение пеленочного дерматита у детей, журнал Clinical Lectures
3. Камашева Г.Р., Хакимова Р.Ф. Валиуллина С.А., Методы оценки степени тяжести атопического дерматита у детей раннего возраста, журнал Дерматология, 2010
4. Ковязина Н.А., Федосимова Н.А., Иллек Я. Ю. Диагностика атопического дерматита у детей раннего возраста, Вятский медицинский вестник, 2007

Источник