ВСТРЕЧА ПЕРВЫХ ЛУЧЕЙ СОЛНЦА
ВСТРЕЧА ПЕРВЫХ ЛУЧЕЙ СОЛНЦА
Это упражнение останавливает многие заболевания глаз, лечит многие их нетяжелые заболевания, восстанавливает зрение. Хотя, конечно, для полного излечения глаз одной только этой медитации недостаточно. Оно благоприятно действует на очищение кожи.
Также оно очень важно для онкологических больных, потому что первые солнечные лучи обладают способностью выжигать злокачественные клетки.
Кроме того, оно дает способность с помощью взгляда приникать во внутреннее состояние другого человека, что важно для врачей, целителей и психологов. Со временем можно достичь умения очень точно диагностировать заболевания, видеть причины болезней.
С помощью этой процедуры значительно увеличивается волевой центр человека; он увеличивает свою возможность достигать целей.
Сурья высвечивает все внутри нас, поэтому регулярное подключение к его энергии частично передает нам его способности.
ОПИСАНИЕ
Существует утренняя процедура, которую можно делать и в рамках общего очищения организма, и как отдельное упражнение, и как некий род медитации. Глаза – это мозг, вынесенный на периферию, но функционирование глаз обеспечивает не только мозг, но и печень. Именно печень обеспечивает ферментами колбочки и другие элементы глаза. Поэтому упражнение очищает и укрепляет не только глаза, но и печень.
Суть действия в том, чтобы встать до восхода солнца и встретить его первые лучи. Делать это нужно весной и в начале лета, когда энергия Солнца наиболее мощная и живительная, но свет его не такой обжигающий и слепяще яркий, как в зените лета.
Нужно встать перед зарей и желательно успеть принять душ. Затем выйти на улицу или на балкон – в городских условиях – или в крайнем случае распахнуть окно, если ориентировка окна или балкона позволяет увидеть восход. Смотрите, как поднимается солнце и с появлением первого луча постарайтесь поймать его: мужчины – правым глазом, женщины – левым.
Поймав этот луч, постарайтесь мысленно нырнуть по лучу прямо в солнце, окунуться, погрузиться в него. После этого несколько минут смотрите прямо на солнце обоими глазами, стараясь не моргать. Понятно, что в городе трудно поймать солнце на горизонте, оно может выглянуть из-за домов тогда, когда уже поднялось и стало ярким. В этом случае смотрите на солнце две-три минуты. Если оно неяркое, то увеличьте время до шести-семи минут, но не надо перенапрягаться и допускать, чтобы лучи вас ослепляли.
Первые солнечные лучи обладают очень мощным укрепляющим действием, прежде всего на зрение.
Поскольку весной и в начале лета восход происходит все раньше и раньше, то и вставать придется все раньше. Но это естественный ритм, и спустя некоторое время вы увидите, что вставать будет все легче, а потом поймете, что сон становится более полноценным. Потом вы с удивлением обнаружите, что времени на сон требуется все меньше. Энергия при этом будет все больше. В течение дня после этого упражнения вы будете чувствовать возросшую активность и большую уравновешенность
Источник
с первыми лучами солнца
Универсальный русско-немецкий словарь . Академик.ру . 2011 .
Смотреть что такое «с первыми лучами солнца» в других словарях:
Битва за хребет Эдсона — Война на Тихом океане … Википедия
Подсемейство Сайгаки (Saiginae) — Животные, объединенные в это подсемейство, занимают промежуточное положение между газелями и козлами. Кроме сайгака, сюда обычно относят также орон го, или чиру, мало изученное копытное с Тибета. Сайгак, или сайга (Saiga… … Биологическая энциклопедия
Семейство кактусовые (Cactaceae) — Кактусы ассоциируются в нашем сознании с чем то колючим, толстым и необычным. Внешнее несходство с другими растениями сразу же привлекло к ним первых мореплавателей, вступивших на Американский материк. Как диковины природы их стали… … Биологическая энциклопедия
Семейство сухопутные черепахи — Среди представителей своего класса сухопутные черепахи принадлежат к числу самых ленивых и равнодушных существ. Каждое их движение неуклюже, тяжело и беспомощно. Они в состоянии пройти довольно большие пространства без передышки, но… … Жизнь животных
Михайловское сельское поселение (Новохопёрский район) — У этого термина существуют и другие значения, см. Михайловское сельское поселение. Михайловское сельское поселение Страна … Википедия
Накипные лишайники — Слоевище накипных лишайников имеет вид корочки, плотно сросшейся с субстратом. Толщина корочки очень различна. Она может быть весьма тонкой и иметь вид еле заметной накипи или порошкообразного налета; может быть толщиной 1 2 мм, а иногда… … Биологическая энциклопедия
Бой у острова Реннелл — Война на Тихом океане … Википедия
Геракл (Геркулес) — (греч. Herakles) один из наиболее популярных греческих мифологических героев, сын Зевса и Алкмены. Мифы о Г. содержат в себе элементы финикийского культа Мелькарта. В мотиве преследования Г. Герой и его схватки с чудовищами нашли отражение… … Античный мир. Словарь-справочник.
Лачеделли — Лачеделли, Лино Лино Лачеделли (итал. Lino Lacedelli, 4 декабря 1924(19241204), Кортина д’Ампеццо 20 ноября 2009, Кортина д’Ампеццо) итальянский альпинист, ставший всемирно известным тем, что 31 июля 1954 года вместе с Акилле… … Википедия
Исландские сказки — Изображение Повелительницы горы национальной персонификации Исландии из книги Йоуна Аурнарсона «Исландские сказки и сказания». Исландские сказки прозаические устные рассказы о вымышленных персонажах ислан … Википедия
Лачеделли, Лино — Лино Лачеделли (итал. Lino Lacedelli, 4 декабря 1924(19241204), Кортина д’Ампеццо 20 ноября 2009, Кортина д’Ампеццо) итальянский альпинист, ставший всемирно известным тем, что 31 июля 1954 года вместе с Акилле Компаньони… … Википедия
Источник
Синонимы к словосочетанию «с первыми лучами солнца»
(а также близкие по смыслу слова и выражения)
Синонимы к словосочетанию «луч солнца»
Синонимы к слову «первый»
Синонимы к слову «луч»
Синонимы к слову «солнце»
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оправдать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Связанные слова (по тематикам)
- Люди: светоч, ведущий, гот, знакомый, человек
- Места: окно, небосвод, небо, тень, заря
- Предметы: луч, лучик, серпик, мириады, всполох
- Действия: зенит, заход, восход, мерцание, полусумрак
- Абстрактные понятия: свет, сияние, полдень, небо, небосклон
Ассоциации к словосочетанию «луч солнца»
Ассоциации к слову «первый»
Ассоциации к слову «луч»
Ассоциации к слову «солнце»
Предложения со словосочетанием «с первыми лучами солнца»
- Косматый каннибал просыпается с первыми лучами солнца, проникшими в пещеру.
Цитаты из русской классики со словосочетанием «с первыми лучами солнца»
- С первыми лучами солнца , отыскав дорогу и возвращаясь домой, он чувствовал себя как будто изломанным, исщипанным и, увидя свое тело, покрытое пятнами, он легко мог приписать их щипанью или щекотанью того же сверхъестественного существа.
Сочетаемость слова «первое»
Сочетаемость слова «луч»
Сочетаемость слова «солнце»
Значение слова «первый»
ПЕ́РВЫЙ , —ая, —ое. 1. Числ. порядк. к один. Первый день месяца. Первая глава. Первый номер журнала. Первый курс. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «луч»
ЛУЧ , -а́, м. 1. Узкая полоса света, исходящая от какого-л. источника света, светящегося предмета. Яркий луч. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «солнце»
СО́ЛНЦЕ , -а, ср. 1. (как астрономический термин с прописной буквы). Центральное тело Солнечной системы, звезда, представляющая собой гигантский раскаленный газовый шар, излучающий свет и тепло за счет протекающих в его недрах термоядерных реакций. Вращение Земли вокруг Солнца. Затмение Солнца. Восход солнца. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «первый»
ПЕ́РВЫЙ , —ая, —ое. 1. Числ. порядк. к один. Первый день месяца. Первая глава. Первый номер журнала. Первый курс.
Значение слова «луч»
ЛУЧ , -а́, м. 1. Узкая полоса света, исходящая от какого-л. источника света, светящегося предмета. Яркий луч.
Значение слова «солнце»
СО́ЛНЦЕ , -а, ср. 1. (как астрономический термин с прописной буквы). Центральное тело Солнечной системы, звезда, представляющая собой гигантский раскаленный газовый шар, излучающий свет и тепло за счет протекающих в его недрах термоядерных реакций. Вращение Земли вокруг Солнца. Затмение Солнца. Восход солнца.
Предложения со словосочетанием «с первыми лучами солнца»
Косматый каннибал просыпается с первыми лучами солнца, проникшими в пещеру.
Как ни устали новопоселенцы, а привычка вставать с первыми лучами солнца взяла верх.
Утром поднялись с первыми лучами солнца, плотно позавтракали и подались в путь.
Источник
ЭкспериментС первым лучом солнца: Есть ли толк в световом будильнике
Сова пробует притвориться жаворонком
В привычной системе координат люди делятся на два типа: те, кто более-менее легко просыпается по утрам, и те, кому поднять себя с кровати катастрофически тяжело. Многие из нас содрогаются от одной мысли о необходимости вылезать из-под тёплого одеяла, когда за окном ночь и холод. Согласитесь, раннее пробуждение летом в хорошую погоду даётся куда легче.
Производители гаджетов решили прийти на помощь жителям северных стран и выпустили световой будильник, имитирующий рассвет. Принцип работы девайса простой: примерно за полчаса до подъёма он начинает заливать комнату мягким естественным светом, создавая иллюзию пробуждения с первыми лучами солнца. В установленный час начинают играть звуки природы (трель птиц, шум океана) или любимая радиостанция (если, конечно, вы всё ещё слушаете радио). Некоторые гаджеты умеют имитировать и закат — специально для тех, кому бывает непросто заснуть. У таких будильников есть свои преимущества перед обычным смартфоном: производители уверяют, что пробуждение от солнечного света постепенно выводит нас из глубокой фазы сна и снижает уровень стресса при просыпании, что положительно сказывается на самочувствии и помогает быть бодрее весь день. Мы решили испробовать эффект на себе — и поручили редактору раздела «Новости» Анне Аристовой неделю просыпаться при помощи девайса Philips.
Неважно, спала я два часа или тринадцать, утреннее пробуждение даётся мне одинаково непросто, так что я ставлю по десять будильников, зная, что первые девять неизбежно постигнет одна участь — снуз
Наука с такими утверждениями согласна: по данным исследования британских учёных, воздействие света на человека за тридцать минут до пробуждения помогает ему не только быстрее проснуться, но и снизить до минимума «сонную инерцию» — заторможенность и снижение когнитивных функций после пробуждения. В качестве ещё одного бонуса световых будильников исследователи Гронингенского университета называют смягчение зимней хандры — именно поэтому электронный рассвет иногда используют в лечении сезонного аффективного расстройства (SAD). И хотя учёные не исключают эффекта плацебо, результаты исследований показывают, что воздействие искусственного рассвета на человека делает его просыпание легче — а это уже большой плюс для тех, кто считает утреннее пробуждение подвигом.
Отзывы на будильники-лампы в интернете в большинстве своём положительные, и лишь за редким исключением находятся те, кто особого эффекта от использования устройства не заметил. Например, Яна Зубцова из блога Beauty Insider девайсом оказалась довольна — по словам журналистки, хоть она и не стала жаворонком, зато перестала проклинать весь мир по утрам. Её коллега Юлия Гребенкина, в свою очередь, отметила, что её отношения с устройством не заладились: главный минус светового будильника в том, что его нужно постоянно перенастраивать на нужное время — серьёзный недостаток для обладателей плавающего графика. В зарубежной прессе отзывы в основном хвалебные: девайсом оказались довольны репортёр The Business Insider Мэдисон Малоун Кёрчер на пару с журналисткой The Guardian Роуз Джордж — обе отметили, что обязаны бодростью по утрам и хорошим самочувствием именно пробуждению от электронного рассвета.
После изучения хвалебных исследований и отзывов пришло время опробовать будильник на себе. Не могу сказать, что у меня трудности со сном: я могу уснуть где угодно и при любых условиях. Проблемы начинаются утром, оторвать голову от подушки — сущая пытка. Неважно, спала я два часа или тринадцать, утреннее пробуждение даётся мне одинаково непросто, так что я ставлю по десять будильников, зная, что первые девять неизбежно постигнет одна участь — снуз. Конечно, это раздражает всех, кто когда-либо со мной жил, но только так я могу быть уверена, что проснусь. Вставать с кровати после первого сигнала мне удавалось лишь летом, когда я специально сняла в своей комнате шторы и просыпалась с первыми лучами солнца — это было самое лёгкое пробуждение в моей жизни.
Лампа мягко выводила меня из сна, а не обрушивалась громкой сигнализацией;
с другой стороны, медленно нарастающую мелодию будильника можно установить
и на смартфоне
Казалось бы, что может быть приятнее солнечного света хмурой зимой? Когда красивый световой будильник наконец попал ко мне в руки, я так разволновалась, что в первое же утро встала на две минуты раньше сигнала — что тоже было неплохо. Потом были проблемы с настройкой: чтобы активировать девайс, нужно было нажать на специальную кнопку на торце — только тогда лампа сможет выполнить свою главную функцию. Я не сразу это поняла, так что на следующий день меня спас подстраховочный будильник на телефоне.
В качестве аккомпанемента к свету можно выбрать звуковой сигнал вроде мягкой птичьей трели, бушующего океана или фортепиано. Методом проб и ошибок я поняла, что легче всего пробуждение даётся мне под пение птиц, а вот громкий крик чаек по утрам — не самая хорошая идея. Громкость, как и яркость, регулируются — можно поэкспериментировать с ними несколько дней, чтобы найти оптимальный уровень. Гаджет рекомендуют установить на расстоянии 40–50 сантиметров от головы, так что я отдала ему прикроватный столик и одну из розеток.
Неделя новой жизни со световым будильником прошла так же, как и с обычным: жаворонком я так и не стала, а с первым звуковым сигналом мне не удалось встать ни разу. В темноте или при свете соблазн нажать на снуз, после чего на несколько минут мелодия утихала, был так же силён, как обычно. И хотя для собственно пробуждения одного света мне было недостаточно, я заметила, что стала приходить в себя гораздо быстрее. Лампа мягко и постепенно выводила меня из сна, а не обрушивалась громкой сигнализацией, что делало пробуждение более приятным; с другой стороны, медленно нарастающую мелодию будильника можно установить и на смартфоне.
Я перестала напоминать себе Билла Мюррея в «Дне сурка», но диснеевской принцессой, просыпающейся с пением птиц, так и не стала. Стало понятно, что для таких сов, как я (которые засиживаются за просмотром «Stranger Things» до двух часов ночи), одного девайса недостаточно — придётся прибегнуть к более радикальным способам приучить себя к ранним подъёмам. Например, привести в порядок нестабильный режим и приказать себе не нажимать на снуз. Уверена, после этого смогу оценить все плюсы звонкого солнца в полной мере.
Источник