Как избавиться от пигментных пятен от солнца
Пигментные пятна от солнца делают кожу неухоженной и старят – кожа выглядит «грязной». Этот вид пигментации относится к диффузной и называется мелазмой. Пигментные пятна от загара: как от них избавиться и почему это важно – читайте ниже.
Проведите эксперимент
Если есть ощущение, что на коже не пятна, а какие-то неровности, а с тоном кожи все в порядке, достаточно провести простой эксперимент. Нанести на лицо тональный крем – кожа стала выглядеть ровнее и моложе? Тогда проблема именно в пигментации, а не в рельефе и морщинах.
Пигментные пятна после солнца – это солнечное лентиго.
- Относится к поверхностному типу пигментации и наиболее поддается коррекции.
- Визуально: темные пятна с ровными и четкими очертаниями, контраст со здоровой кожей.
- Цвет – различные оттенки и степень насыщенности коричневого.
- Эффект от проводимой терапии будет не ранее чем через 28 дней.
Почему необходимо бороться с пигментацией
При появлении 1-2 небольших пигментных пятнышка не все обращают на них внимание и не меняют свой уход и привычки к загару. Стоит помнить, что:
- Пигментные пятна на лице – это не генетическая особенность и не милые веснушки, это – сигнал о развитии нарушений внутри кожи, начальная стадия старения. Принят специальный термин, обозначающий старение кожи, спровоцированное солнцем – фотостарение. И появление пигментации – первый признак фотостарения.
- Если не начать борьбу с пигментацией и регулярно защищаться от солнца, то пятна будут увеличиваться в размере, станут более темные. Избавиться от давно существующей пигментации значительно труднее, чем от свежей.
- Проведено масштабное исследование Австрийскими учеными, в ходе которого было выяснено, что пигментные пятна на лице визуально прибавляют до 15 лет. Обладатели неровного тона кожи выглядят старше своих лет.
А ниже еще несколько причин подкорректировать домашний уход, привычки и защиту от солнечных лучей.
Как убрать пигментные пятна от солнца
Чтобы избавиться от пигментации после солнца, необходимо соблюдать 3 основных правила ухода за кожей с пигментными пятнами . Их ежедневное соблюдение, системность и четкое выполнение – основа успеха терапии пигментации любого происхождения:
1. Солнцезащитный крем с SPF.
Ежедневно! Вне зависимости от времени года. Достаточно нанести 1 раз утром.
Крем должен быть на основе физических фотофильтров. Создают отражающий лучи экран и не расходуется в течение дня, в отличие от химических фотофильтров.
Подсказка: ищите на упаковке в составе оксид цинка или диоксид титана.
В идеале, особенно для офисных работников, крем должен содержать защиту от синего света и инфракрасных лучей (фильтры Blue light). Блокируют излучение от экранов, также провоцирующих появление пигментных пятен.
2. Отбеливающие средства
Самый логичный пункт – это применение средств, нормализующих/ снижающих выработку меланина.
- Для максимальной эффективности, используйте комбинированный препараты, содержащие несколько отбеливающих компонентов. Действительные результаты возможны при воздействии на несколько звеньев развития пигментных пятен.
Подсказка: осветляющее средство содержит несколько работающих субстанций: ретиноиды + койевая кислота + осветляющие пептиды и пр.
3. Отшелушивающие средства
Именно применение отшелушивающих средств позволяет сделать процесс избавления от пигментации максимально быстрым и эффективным.
- Убирает клетки, содержащие избыточное количество меланина
- Стимулирует клеточное обновление и появление на поверхности кожи нормально окрашенных кератиноцитов
- Важно! Выбрать подходящий по составу и действию раствор.
Всего 3 пункта – и путь к ровной и гладкой коже начат.
Профессиональный уход
В профессиональном уходе реализуется 3-ий пункт – отшелушивание кожи.
Профессиональный бренд DermaQuest разработал специализированный пилинг МангоБрайт для осветления кожи и восстановления после пребывания на солнце.
Преимущества пилинга МангоБрайт:
- блокирует избыточное образование пигмента, осветляет кожу
- атравматичный – не вызывает красноты, шелушения, отсутствует период реабилитации
- комфортен при выполнении
- выполняется без отрыва от социальной жизни
Как работает пилинг МангоБрайт DermaQuest
Исходя из состава, пилинг выполняет несколько функций:
- Осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи
Основа пилинга – мякоть Манго – источник ингредиентов осветляющего действия, в составе фитиковая и койевая кислоты – отбеливают, деликатно отшелушивают поверхностный слой ороговевших клеток.
- Восстанавливает повреждения кожи – борьба с фотостарением
Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина и экстракт листьев зеленого чая – восстановление поврежденных структур коллагена и антиоксидантной системы защиты кожи от свободных радикалов.
- Увлажняет кожу и восстанавливает барьеры, устраняя сухость и стянутость
В составе пилинга молочная 30% и гиалуроновая кислоты.
- Профилактика преждевременного старения кожи
Содержит карнозин – вещество, которое схватывает и выводит избыточные сахара, склеивающие волокна коллагена. Предотвращает гликацию – сладкое старение кожи.
Состав пилинга МангоБрайт
▫ Богата натуральными энзимами, Витамин С, в-каротин, минеральные соли, калий и магний;
▫ Мощное антиоксидантное действие;
▫ Осветление кожи — анти-тирозиназная активность (при диффузной пигментации кожи);
- Кислотный состав
▫ Молочная кислота 30% — в данной концентрации — устраняет гиперкератоз и увлажняет кожу;
▫ Усиливает проникновение активных веществ из мякоти манго;
▫ Фитиковая кислота 5% — мягкий кератолитик и мощный антиоксидант, блокатор тирозиназы (отбеливание кожи);
▫ Койевая кислота 5% — антиоксидант + блокатор тирозиназы;
- рН пилинга = 3,5
Профессиональный рН, эффективно и деликатно устраняет гиперкератоз, не повреждает глубокие слои кожи;
- Стволовые клетки Сладкого Апельсина
Стимулируют синтетическую активность фибробластов + антиоксидантное действие;
- Микронизированная гиалуроновая кислота
Увлажнение и восстановление гидролипидной мантии кожи;
Пилинг МангоБрайт DermaQuest – это обогащенный пилинг, оказывающий не просто отшелушивающее действие, а и коррекционное в виде осветления и увлажнения кожи.
Курс
От 6 до 8 процедур 1 раз в 10 дней.
Когда нужен пилинг МангоБрайт
Исходя из состава, основными показаниями являются:
- Диффузная пигментация любого происхождения, в том числе после гиперинсоляции;
- Фотостарение – касается не только пигментации, пилинг увлажняет, восстанавливает барьерную функцию, а также насыщает антиоксидантами;
- При непереносимости гликолевой кислоты и повышенной чувствительности кожи – для кожи со склонностью к жирности, высыпаниям и пигментации.
Как избежать повторного появления пигментных пятен от солнца на коже
Ответ кроется в вопросе – избегать воздействия солнечных лучей на кожу:
Достаточно сделать это полезной привычкой и повторного появления пятен не будет.
Источник
Влияние дефицита солнечного света
Наиболее активная и ценная составляющая солнечного света — ультрафиолетовое излучение. Невидимое и неощутимое ни одним из органов чувств, оно благотворно для человеческого организма. Ультрафиолет активизирует работу иммунной системы (осенью и зимой к человеку начинают цепляться болячки), улучшает обмен веществ (набор веса — неизменный спутник тёмного времени года), повышает работоспособность (зимой мы становимся сонливыми и апатичными). Есть данные, что недостаток солнечного света негативно влияет на зрение.
Хандра — прямое следствие светового голодания. Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается гормон серотонин, который ещё называют гормоном активности. Он появляется исключительно днём, а регулируется интенсивностью освещения. Серотонин отвечает не только за регуляцию сна, но и за бодрость духа — чем ярче солнечный свет, тем выше доза серотонина. Кстати, часть врачей придерживаются мнения, что большинство депрессий не имеет никаких психологических предпосылок. Это чистая физиология, в их основе лежит недостаток света.
Замечали, что зимой кожа зудит и шелушится? Причина всё та же — нехватка ультрафиолета, из-за которой нарушается (или прекращается) процесс образования в организме витамина D. Он преобразуется в коже из провитамина, поступающего с пищей, исключительно под воздействием солнечных лучей. По этой же причине зимой, как правило, резко увеличивается количество дырок в зубах.
Кладовые солнца
Как восполнить дефицит солнца и нейтрализовать его последствия?
Совет№1
Больше гулять. Но помните: пользу принесут только прогулки в светлое время суток. Чтобы набрать «солнечную» норму, необходимую для нормального существования, достаточно пару раз в неделю на 10-15 минут подставить солнцу лицо и руки. Кстати, загорать в солярии с целью пополнить запасы ультрафиолета бесполезно. Искусственное солнце не может заменить настоящее.
Совет№2
Впустите свет и в своё жилище. Вымойте окна (грязные задерживают до 30% света) и уберите с подоконника высокие цветы (они забирают 50% солнечных лучей).
Совет№3
Запасы витамина D можно пополнить продуктами питания. Главный помощник — рыба жирных сортов. Наибольшее количество (около 360 единиц в 100 г) витамина D содержится в лососе. Он богат и Омега-3 жирными кислотами, которые помогают также поддержать здоровье сердца и подавляют разного рода воспаления. Но, даже поглощая ударные дозы витамина D, нужно гулять — для того, чтобы он усвоился.
Совет № 4
Гормон активности — серотонин — также можно добыть из продуктов. Он содержится в горьком шоколаде, ананасах, бананах, яблоках и сливах.
Совет№5
С сонливостью бороться бесполезно — ей лучше отдаться. Пик дремотного состояния — с 13 до 17 часов. В это время лучше 15-20 минут подремать в кресле, а потом очнуться бодрым и здоровым. Кратковременный отдых прекрасно восстанавливает работоспособность. Плюс каждый час от работы следует отвлекаться и минут 5 отдыхать.
Совет№6
Усилить синтез гормонов можно с помощью физических нагрузок — во время тренировок происходит их усиленная выработка. Получасовая интенсивная физическая нагрузка повышает концентрацию «гормонов счастья» в 5-7 раз. Кстати, в спортзале можно решить ещё одну зимнюю проблему — упадка сил. Есть данные, что одна из причин этого явления — нехватка движений.
Недостаток солнечных лучей негативно влияет на:
- регенерацию кожи, рост волос
- настроение
- иммунную систему
- работоспособность
- сердечно-сосудистую систему
- гормональный статус
Нейтрализовать негативные последствия помогут:
- прогулки
- спортивные тренировки
- полноценный сон
- питание, включающее
- рыбу, фрукты и горький шоколад
Информация на сайт подготовлена сотрудником отдела гигиенического обучения и воспитания ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» Гончаровой Л.С. с использованием материалов Научного центра курортологии и реабилитации ФМБА РФ, кафедры профилактической медицины и основ здоровья Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта.
Источник
Пигментные пятна: 9 причин
1. Ультрафиолет
Весной и летом под действием солнечных лучей, особенно если вы где-нибудь на юге, пигмент меланин активно образуется в эпидермисе. Поэтому на открытых участках тела начинают проявляться его производные – веснушки, родинки, пигментные пятна. Чтобы защитить кожу, даже в средней полосе используйте солнцезащитные кремы с правильно подобранным индексом защиты. И не увлекайтесь солярием.
2. Косметические процедуры
К пигментации могут привести аппаратная чистка кожи, пилинги и даже лазерная эпиляция. Особенно если сразу после процедуры травмированная кожа подвергалась воздействию ультрафиолета. Поэтому лишний раз прочитайте в сети и спросите косметолога о риске пигментации, собираясь в салон. И старайтесь выполнять салонные процедуры в осенне-зимний период, когда действие ультрафиолета в средней полосе минимально.
3. Проблемы с ЖКТ
Пигментация может быть и признаком нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Появление красноватых пятен свидетельствует о неполадках в работе желудка и кишечника, когда нарушается расщепление пищи и всасывания питательных веществ. Пятна коричневого цвета говорят о проблемах с печенью и желчным пузырем. Желтые пятна на коже могут также оказаться ксантомами – отложениями избытка холестерина при нарушении жирового обмена. Если столкнулись с подобной проблемой, посетите не только дерматолога, но и гастроэнтеролога, сдайте анализ на холестерин.
3. Заболевания почек
Одним из первых симптомов патологии мочевыделительной системы, прежде всего почек, бывает появление желтовато-коричневых пигментных пятен на теле. При этом кожа также меняется, бледнеет и словно истончается. Отличительная черта почечной патологии – появление пигмента на ладонях и подошвах. УЗИ почек, анализы мочи и кровь на креатинин и калий помогут установить правильный диагноз.
4. Патология надпочечников
Множество пигментных пятен появляется на коже при болезни Аддисона. Это аутоиммунное заболевание, при котором надпочечники перестают вырабатывать гормоны в нужном количестве. Постепенно кожа приобретает бронзовый оттенок, словно после отпуска, проведенного на юге. Параллельно могут возникнуть общая слабость, частые перепады настроения и артериального давления. Заметили у себя подобные симптомы? Срочно к эндокринологу.
5. Дефицит витаминов и минералов
Появление пигментных пятен наиболее характерно для дефицита витаминов С, Е и PP, а также меди. Витаминная недостаточность развивается при нехватке овощей и фруктов, характерна для жителей Севера или злостных диетчиков. Дефицит меди редко возникает при нарушениях питания, разве что у веганов. Зато при воспалительных заболеваниях кишечника и печени, длительном приеме кортикостероидов и некоторых антигипертензивных препаратов это вполне реально. Прием поливитаминных комплексов и лечение патологии ЖКТ в большинстве случаев помогает избавиться от гиперпигментации.
6. Прием лекарств
Пигментация может оказаться побочным эффектом приема некоторых лекарств. Чаще всего причиной является не влияние препарата на образование меланина, а повышение фоточувствительности кожи, то есть восприимчивости к ультрафиолету. Этот эффект прописан у некоторых антибиотиков, других лекарств (см. пункт 5).
Частая причина пигментации – ослабление защитных свойств кожи под воздействием ультрафиолета.
В инструкции к препарату указано повышение фоточувствительности в качестве побочного эффекта? Значит, пока вы его принимаете, придется прятаться от солнца – носить шляпу, пользоваться солнцезащитным кремом, избегать воздействия на кожу прямых солнечных лучей.
7. Гормональный сбой, беременность
Некоторые гормоны нашего организма способны усиливать синтез меланина, а значит, и пигментацию. Такой эффект дают прогестерон, эстроген, меланоцитстимулирующий гормон. Первые два относятся к женским половым, их колебания могут привести к появлению пятен на лице, в зоне декольте, на руках, спине и животе. Для беременности этот процесс физиологичен, со временем «маска беременности», так акушеры часто называют изменение цвета носогубного треугольника, проходит без следа. А вот если беременности нет, а пигментация и другие симптомы гормонального дисбаланса – есть, обратитесь к гинекологу-эндокринологу.
8. Аллергические реакции
Проверьте свой уровень стресса 
9. Возраст
После 60 лет меняется обмен веществ, что влияет на работу меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Кроме того, структура кожи в зрелом возрасте меняется, и меланин, откладывающийся в дерме, становится заметнее. Обычно это не является симптомом какого-либо заболевания, дерматологи называют эти пятна сенильным лентиго. Типичные места, где они появляются – тыльная сторона кисти, щеки и виски, зона декольте. Методы профилактики – защищать кожу от солнца, следить, чтобы в меню было достаточно продуктов с витаминами С и РР. Женщинам помогает менопаузальная гормональная терапия. С уже появившимися пятнами можно справиться с помощью пилинга – разумеется, проводить процедуру нужно в сезон неактивного солнца.
Источник