Правильно спать по солнцу

Куда спать головой правильно

Большинство людей не заботит, куда спать головой правильно, обычно расположение спального места решается исходя из соображений удобства и экономии пространства. Однако уже давно доказано, что при определенном положении тела и размещении кровати можно существенно повлиять на свое здоровье и общее самочувствие. Различные этносы, религии и группы ученых по-своему видят идеальное спальное место для отменного здоровья и крепости духа. Давайте разберемся в этих мнениях и решим, какое размещение спального места станет идеальным именно для вас.

Куда принято ложиться спать головой у славян

Наверняка вы слышали от бабушек, что нежелательно спать ногами к выходу из комнаты, ведь все знают устоявшееся выражение «вынести вперед ногами», то есть умереть, попрощаться с жизнью. Такое поверье пришло к нам от древних славян, которые считали дверь вратами в потусторонний мир. Считалось, что, когда человек спит, душа покидает свою оболочку и путешествует до пробуждения, и, если вы решили лечь спать ногами к выходу, обратную дорогу она может не найти. Поэтому на Руси вопрос «куда спать головой правильно» решался быстро и бескомпромиссно – как угодно, только подальше от выхода. Сейчас об этой примете помнят лишь бабушки и те, кто увлекается изучением древних этносов.

Славяне, которых интересовал вопрос сна, определяли наиболее благоприятные положения спального места основываясь на сторонах света. Спать головой в северном направлении – к оздоровлению, укреплению иммунитета; в восточном – к бодрости и энергии; спать головой в западном направлении – к развитию умений и способностей; головой в южном направлении спали те, кто хотел обрести богатство.

Куда спать головой, куда ногами по православию

У православных христиан нет руководства по тому, как располагать спальное место. Учения православных основаны на первичности духа, а не тела, поэтому расположение кровати для них – дело практическое. Христиане отвергают различные учения, связанные с расстановкой мебели в комнате и не признают примет. Однако и у православных есть свои суеверия. Например, христиане стараются не спать напротив двери. Здесь уже знакомое нам убеждение, которое гласит, что спать ногами к выходу – плохая идея. В таком положении выносят гроб из дома – ногами к выходу из комнаты, поэтому для размещения кровати лучше подыскать другое положение. Голова у спального места православного христианина размещается около окна, а ноги – строго к стене.

Как правильно ложиться спать по фен-шуй

При выборе места для сна по этому учению придется прибегнуть к помощи арифметики. Учение делит всех людей на две группы: восточную и западную, который определяются исходя из года вашего рождения. Алгоритм расчета довольно прост, такая методика обещает точное определение идеального расположения спального места именно для вас.

Итак, как проходит расчёт:

• необходимо сложить две последние цифры вашего года рождения;
• в случае, если полученное число состоит из двух цифр, сложите полученные цифры. Например, год рождения – 1985, вы складываете 8 и 5. Получается 13, две цифры, поэтому складываем еще раз, но уже 1 и 3. Полученное число – 4;
• представителям мужского пола получившееся число нужно вычесть из 10 (10-4), а представительницам женского пола – прибавить к 5 (4+5). Если полученное число – двузначное, снова сложите его составляющие;
• конечное число не может быть равно 5, если вы получили именно его, то вам подходит число 8 (для женщин) или 2 (если расчет проводит мужчина).

Число, которое у нас получилось, носит название Гуа – индивидуальный показатель, который поможет определить, куда спать головой правильно именно для вас. К «западным» людям относят тех, чье рассчитанное магическое число Гуа – 1, 3, 4 или 9; «восточные» люди работают с цифрами – 2, 6, 7 или 8. Положение головы для «западных людей» лучше всего в направлении севера, востока, юго-востока и юга, а для людей «восточных» — северо-восток, юго-запад, запад, северо-запад.

Для каждой из сторон света есть свое значение:

• север – развитие интуиции;
• юг – способствует обретению новых знакомств;
• восток – для обретения спокойствия;
• запад – для обретения крепкой семьи;
• северо-восток – подходит тем, кто хочет развить карьеру;
• северо-запад – способствует обретению верных друзей;
• юго-восток – помогает обрести уверенность;
• юго-запад – способствует в поисках любви.

Спальное место, организованное по канонам фен-шуй, благоприятно повлияет на все сферы жизни человека, от финансовых до любовных. Неблагоприятным расположением кровати считается пространство между окном и дверью, такое положение плохо влияет на самочувствие человека, может привести к семейным ссорам. Также учение фен-шуй предупреждает, что спать напротив зеркала небезопасно для психического здоровья, а если вы страдаете от тревожности, выберите себе место около стены.

Лучшее направление для сна по Васту

Васту – индийская наука, разделяющая дом на несколько секторов по сторонам света. Зная значения каждой из сторон, можно выяснить, куда правильно спать головой именно вам.

Каждая сторона отвечает за определенные жизненные процессы, которые зависят от положения головы во сне:

• восток – отвечает за положение в обществе, творческую деятельность;
• юг – для тех, кто хочет укрепить здоровье, обрести гармонию с телом;
• север – может добавить жестокости, холодности, резкости;
• запад – добавляет самовлюбленности, меркантильности.

Самые благоприятные стороны для расположения головы во сне – восток и юг, однако если вы подвержены низкой самооценке или считаете себя слишком робким и мягкотелым человеком, попробуйте спать головой на север или запад.

Как правильно спать мусульманам для здоровья

Мусульмане часто предпочитают кроватям пол, если кровать и есть в их доме, она низкая и небольшая, лишенная излишних удобств. По исламскому учению, спать головой на север нельзя, предпочтительнее выбирать юг, восток либо юго-восток. По мусульманским традициям, спать необходимо на спине или боку, переворачиваться на живот крайне нежелательно. Это правило подчиняет себе как мужчин, так и женщин. Еще одно правило – перед сном обязательно чтение молитв, а сама кровать должна стоять так, чтобы к ней можно было беспрепятственно подойти и удобно лечь на левый бок. Такая подготовка ко сну и расположение спального места считается верным по исламскому учению и помогает надолго сохранить здоровье.

Советы по выбору положения и места для комфортного сна

Главное правило для комфортного сна – прислушивайтесь к своему организму. Он точно не ошибется и выберет то положение тела, в котором ему предпочтительнее. У вас вряд ли получится на протяжении всей ночи следить за расположением тела и поворотами головы, поэтому так важно давать организму волю в выборе наиболее подходящего положения для сна.

Нельзя забывать и о практичности при выборе места для кровати. Вам могут не подойти правила фен-шуй или древних славят из-за ограниченного места или не подходящего расположения окна относительно двери. В таком случае прислушайтесь к себе и выберите расположение, исходя из своих внутренних предпочтений.

Немаловажным для комфортного сна является выбор его неотъемлемых атрибутов – подушки, матраца, постельного белья. Вот несколько советов, которые облегчат выбор и сделают сон слаще:

1. К выбору матраца подойдите со всей ответственностью. От старых лучше и вовсе избавиться, со временем они имеют свойства принимать положение нашего тела, подстраиваться под него, поэтому во сне некоторые части тела отдыхают, а другие – усиленно трудятся. Отсюда – разбитость с утра и боли в области внутренних органов.

2. Подушка – то, без чего сложно представить полноценный отдых. Отдавайте предпочтение тем экземпляром, которые помимо удобства заботятся о вашей шее. Если у вас шейный остеохондроз, впору задуматься о покупке специальной подушки.

3. Постельное белье старайтесь менять как можно чаще, но без фанатизма. Чем свежее белье, тем комфортнее будет вашему телу.

4. Сон вдвоем со второй половинкой не должен приносить дискомфорт, поэтому позаботьтесь о покупке кровати побольше, а матрац выбирайте вместе. Ведь что для одного из вас может показаться сном на райском облаке, для другого может стать ночью мучений.

5. Не забывайте, что перед сном нужно убирать все раздражители, отключать телефон, телевизор, задергивать шторы. Чем меньше источников света и шума в спальне– тем быстрее вам получится уснуть.

Если вы давно планировали расположить кровать по фен-шуй, или решили, что спать головой необходимо лишь на юг, но возможности вашей комнаты или кровати этого не позволяют – не расстраивайтесь. Идеальное место для сна то, в котором вам удобно, даже если это противоречит некоторым религиозным законам и обычаям различных народов.

Источник

Куда спать головой правильно

Большинство людей не верит, что сон головой в одну из сторон света как-то влияет на здоровье и самочувствие. Однако приверженцы древних практик, таких как Васту или фен-шуй, утверждают, что направление тела во сне способно менять жизненную энергию человека в положительную или отрицательную сторону. Православные христиане и мусульмане также подчёркивают важность направления головы во время сна для духовного и физического развития. Давайте определим, куда, в какую сторону спать головой правильно по законам здоровья.

Содержание:

Куда спать головой по сторонам света

Есть 8 основных направлений, куда лучше спать, чтобы высыпаться:

• Север. Улучшает интуицию и умственные способности.
• Восток. Для снятия стресса, развития духовности и гармонии.
• Юг. Способствует встречам с новыми людьми.
• Запад. Укрепляет семейные узы в браке.
• Северо-запад. Улучшает отношения с друзьями.
• Северо-восток. Для успехов в работе.
• Юго-запад. Увеличивает вероятность найти вторую половину.
• Юго-восток. Выбор этого направления повышает уверенность.

Есть мнение, что направление головы в одну из 8 сторон света во время сна так или иначе влияет на человека

Существует и другая трактовка направлений головы во сне по сторонам света:

• Север. Сон головой на север улучшает интеллект и способствует развитию физической силы. Вдобавок такое положение головы ускоряет выздоровление, если человек болеет.
• Восток. Отдых головой в эту сторону наполняет энергией природы и восходящего солнца.
• Юг. Если спать в этом направлении, можно избежать многих болезней и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях.
• Запад. В этой трактовке сон головой на запад делает человека завистливым и эгоцентричным.

Определить направление сна можно через приложение компас в вашем смартфоне.

В какую сторону спать головой по Васту

Васту – древнеиндийская наука о строительстве и пространстве. Согласно ей, положение человека в доме способно повлиять на самочувствие и успех.

Рассмотрим, что означает сон в 8-х направлениях по Васту:

• Север. Делает человека рассудительным и подходящим ко всему с холодной головой.
• Юг. Подходит тем, кто хочет укрепить здоровье или поскорее выздороветь. Другие источники указывают, что сон в южном направлении приведёт к славе.
• Запад. Сон в этом положении повышает уверенность в себе и вероятность зачать ребёнка.
• Восток. Развивает социальные навыки, улучшает финансовое состояние, усиливает творческую жилку и укрепляет семейные отношения.
• Северо-восток. Способствует развитию памяти.
• Юго-восток. Человек, который спит головой в этом направлении, будет стремиться больше зарабатывать.
• Северо-запад и юго-запад. Считаются неудачными направлениями для сна, так как ухудшают состояние человека.

Согласно Васту, окна спальни должны выходить на солнечную сторону дома, поскольку важно, чтобы лучи утреннего солнца озаряли место вашего сна.

Как правильно ложиться спать по фен-шуй

Чтобы понять, в какую сторону надо спать головой по фен-шуй, следует вычислить число Гуа. Число Гуа – это цифра от 1 до 9, с помощью которой определяется оптимальное направление тела во сне.

Магический показатель складывается из двух последних цифр года рождения. Если после сложения получилось двузначное число, его цифры складываются ещё раз, чтобы результат был в диапазоне от 1 до 9. Например, у человека 1976 года рождения при сложении чисел 7 и 6 получается 13. Это двузначное число, значит складываем 1 + 3 и предварительно выводим 4.

Мужчинам полученное число следует отнять от 10. Но если вы родились после 2000 года, то отнимать предварительный результат нужно от 9. К примеру, мужчине 1976 года рождения от 10 следует минусовать 4, полученное при сложении последних цифр года рождения. Итоговое число Гуа в этом случае – 6.

В учении фен-шуй направление головы во сне зависит от года рождения человека

Женщинам для вычисления числа Гуа также следует сложить последние цифры года рождения, и если вышел двузначный результат, сложить его цифры ещё раз до получения числа от 1 до 9. Однако итоговое число надо не отнимать от 10, а прибавить к нему 5, если человек родился до 2000 года. Либо прибавить 6, если человек родился после 2000 года.

Рассчитаем число Гуа для женщины 1976 года рождения. Складываем 7 + 6, получаем 13. Это двузначное число, значит складываем его цифры ещё раз: 1 + 3 = 4. Теперь к числу 4 прибавляем 5 и получаем число Гуа, равное 9.

Число Гуа не должно совпадать с числом 5. Если вдруг при расчёте вышло это значение, меняем его на 2 для мужчин и на 8 для женщин.

В китайском календаре январь – последний месяц в году. Это нужно учитывать при расчёте числа Гуа. Кроме того, у Нового года в Китае нет фиксированной даты. Поэтому, если вы родились, скажем, 30 января 1976, за начальную точку отсчёта следует брать 1975 год, точнее две его последние цифры (даты китайского Нового года за последние 100 лет описаны здесь).

Направления головы для сна, согласно числу Гуа, указаны в таблице:

По фен-шуй, кровать следует ставить параллельно одной из стен спальни. А вот спать рядом с окном или перед зеркалом не рекомендуется. Согласно учению, такое расположение спального места негативно влияет на здоровье и отношения в семье.

Направления для сна по Аюрведе

Аюрведа признаёт только 2 направления, в какую сторону спать головой. Это север и восток. Сон на восток способствует оздоровлению, а если отдыхать головой на север, это усилит духовную составляющую человека.

Выбирать другие направления для сна Аюрведа не возбраняет. Однако они не способствует улучшению качества жизни.

Куда спать головой согласно Ведам

В соответствии с учением оптимальными направлениями головы во сне являются восток и юг. Эти стороны связаны с положительной энергетикой Земли, которая в процессе сна передаётся человеку.

По Ведам спать головой в сторону севера запрещено. В таком случае земля будет тратить энергию человека, а не даровать её во время сна. Направление головы на запад также нежелательно, так как оно тоже не способствует получению земной энергии.

Веды — сборники мантр для различных жизненных ситуаций

Куда лучше спать головой у древних славян

Древние русичи считали, что направление головы и тела во сне магическим образом влияет на человека. Сон головой на север улучшает здоровье, избавляет от болезней. На запад – развивает ум и смекалку. На восток – даёт жизненную силу, а сон головой на юг обогащает.

При этом есть мнение, что спать и даже лежать головой в сторону запада нельзя. Это провоцирует головные боли и ослабляет разум.

Сон ногами к двери считается плохой приметой. Объясняется тем, что вперёд ногами в сторону двери выносят покойников. Из-за этого такое положение тела во сне связывают со смертью.

Посмотреть славянские обереги со скидкой до -30%

По русским обычаям, беременным женщинам лучше спать головой на юг. Так, роды и первые годы будут спокойными. Младенцы у древних славян спали ножками в сторону окна. При этом голова ребёнка не «смотрела» в сторону двери во время его сна.

Входная дверь в ночное время считалась воротами в иной мир. Возможно это связано с тем, что выход на улицу в кромешную темноту был опасен – ночью у дома могли находиться хищники. Славяне же считали, что в темное время за дверью бродит нечисть.

Существовало поверье, что на время сна душа покидает тело. И если лечь спать ногами к двери, душа не найдёт путь назад, соответственно, человек не проснётся. Вдобавок в комнате, где вы спите не нужно ставить зеркала или мебель с зеркалами. По примете душа спящего, выйдя из тела во время сна, может уйти через зеркало в другой мир и не вернётся.

У древних славян было много примет касательно сна

Сон по православным канонам

У православных также есть поверье, что нельзя спать ногами к двери. Как и было описано ранее, вперед ногами выносят покойных. По-христиански правильнее спать головой к окну, но не при полной луне. При этом ноги не должны быть направлены на дверь.

Учитывая, что дверь в российских квартирах обычно находится напротив окна, подобрать нужное положение тела будет сложно. Если только ставить кровать наискосок. Но в таком случае она будет занимать слишком много места, да и в интерьер такое решение абсолютно не вписывается.

Славянские и православные обычаи для сна часто схожи

Направление головы во сне у мусульман

В исламе правильно спать в направлении востока, юга или юго-востока. При этом сон головой на север не рекомендуется.

Помимо направления головы важна и поза для сна. У мусульман принято спать на спине или боку. А вот спать на животе – не лучшая идея.

Также есть мнение, что голова во время сна должна быть направлена в сторону священной Каабы – Заповедной Мечети в Мекке. Однако это правило не является строгим и обязательным у мусульман.

У мусульман нет точных правил, в какую сторону света лучше спать головой

Куда спят головой на востоке

В Индии и азиатских странах люди, следующие традициям, спят головой на восток. Очевидно, что такое положение тела во сне обусловлено восходом солнца с восточного направления Земли. Кроме того, восточные учения связывают направление тела с магнитным полем планеты. Дескать, если лечь неправильно, магнитные волны могут нарушить физическое и духовное состояние человека.

Неправильным направлением на востоке считается положение головы, которая «смотрит» на запад. Остальные положения тела во сне приемлемы в восточных странах.

Куда головой должен спать ребёнок

Детям лучше спать головой на север или восток. Эти направления способствуют здоровому развитию и росту малышей. В остальном правила те же, что и у взрослых. То есть, детям не нужно спать головой к окну, а ноги не должны быть направлены к двери.

Важно, чтобы ребёнок спал крепко и не просыпался ночью. Направление головы во сне для него имеет меньшее значение

Где разместить кровать в спальне

Согласно Васту и другим восточным течениям, кровать нужно ставить боком к стене подальше от двери, но на один метр дальше от окна.

Куда нельзя спать головой

В большинстве учений и религий нельзя спать головой к окну. Согласно поверьям, душа, которая выходит из тела во время сна, может выйти через окно и не вернуться обратно. Также считается, что нечисть может вселиться в тело, если спать рядом с окном. Знахари утверждают, что сон головой к окну может спровоцировать появление болезней, проблемы на работе и ссоры с друзьями.

Также нельзя спать ногами к двери, поскольку так из дома выносят покойников.

Согласно многим обычаям, нельзя спать ногами в сторону двери

Индийский йог Садхгуру не рекомендовал спать головой на север. По его мнению, и мнению восточных йогов, оптимально ложиться головой на восток, северо-запад или юг.

В целом все описанные учения противоречат друг другу. Поэтому однозначно правильного, так и однозначно неправильного направления головы для сна попросту нет.

Что говорит наука

Сомнологи не считают, что направление тела во время сна хоть как-то влияет на жизнь, успех и здоровье. Поэтому вышеописанное по большей части является мифом.

Впрочем, если человек действительно верит в силу направлений для сна, это может положительно сказаться на его жизни. В такой ситуации срабатывает эффект плацебо, когда самовнушение способно исцелить либо улучшить психическое состояние. Эффект плацебо научно доказан, потому может применяться для лечения некоторых заболеваний.

Примером действия плацебо можно назвать ситуацию, когда человек, принимающий препарат-пустышку, выздоравливал от серьёзных заболеваний. Хотя думал, что принимает настоящее лекарство.

Видео с йогом Садхгуру

Список литературы:

• Юань Х. – «Фен-шуй и сонник»
• Чопра Д. – «Полноценный сон»

Источники изображений

pexels.com, pixabay.com, unsplash.com

Врач-сомнолог / эксперт для статьи

Насколько полезна статья?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Средний рейтинг: 0 / 5. Количество оценок 0

Источник