Почему люди лунатят по ночам: причины и методы лечения лунатизма
В древности люди думали, что Луна оказывает влияние на психическое состояние некоторых индивидов. Считалось, что под ее влиянием лица, страдающие душевными расстройствами, вставали и ходили во сне. На сегодняшний день известно, что Луна неспособна оказывать такого воздействия. Однако многих до сих пор интересует вопрос о том, почему люди лунатят по ночам.
Распространенность и типы недуга
Сегодня специалисты внимательно изучают причины и особенности данного явления. Это нарушение носит название «сомнамбулизм». В разговорной речи его именуют лунатизмом. Ведь в Средние века считалось, что такие пациенты подвержены влиянию ночного светила и нечистой силы. Их нередко обвиняли в колдовстве. К счастью, времена невежества остались в прошлом. И на вопрос о том, почему люди лунатят по ночам, ученые уже способны дать конкретные ответы.
Сомнамбулизм – распространенное нарушение. Оно встречается у двух процентов жителей Земли. Большая часть лиц, страдающих данным расстройством, — индивиды юношеского и молодого возраста. Некоторые пациенты, у которых наблюдались симптомы недуга, «перерастали» лунатизм к 15-19 годам.
Многие считают, что при сомнамбулизме человек поднимается с кровати и ходит. Но это не всегда так. Существует два типа расстройства:
- Легкое течение. Приступы наблюдаются два-три раза в месяц. Пациент не поднимается с постели и не выполняет сложных действий. При таком типе расстройства человек разговаривает в процессе сна, скрипит зубами, садится, берет или перемещает предметы, расположенные на тумбочке перед кроватью.
- Тяжелая степень. Данная форма характеризуется тем, что пациент ходит и выполняет сложные действия: делает работу по дому, ест, гуляет по улице, садится в машину, едет на работу или в гости.
Любые проявления расстройства вызывают шок у близких, которые находятся рядом с больным. Почему люди лунатят по ночам и разговаривают? Как помочь пациенту, страдающему сомнамбулизмом? Эти вопросы интересуют многих.
Причины расстройства у несовершеннолетних
Известно, что лунатизм чаще всего встречается у детей и лиц пубертатного возраста. Ему больше подвержены индивиды мужского пола.
Патология связана с недостаточной зрелостью ЦНС у малышей и подростков. Повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, активные занятия (просмотр телепередач, компьютерные игры) в вечернее время – все это приводит к тому, что нервная система не может успокоиться даже в процессе сна.
Нередко сомнамбулизм сочетается с непроизвольным выделением мочи, тиком, неврозом. Кроме того, одним из ответов на вопрос о том, почему люди лунатят по ночам, является наличие наследственной предрасположенности. Если расстройство наблюдалось у родственников, то существует вероятность его развития и у ребенка.
Сомнамбулизм часто встречается у малышей и подростков во время приступа мигрени, в период болезней, которые сопровождаются повышением температуры. Еще одной возможной причиной недуга является эпилепсия.
Факторы, способствующие развитию патологии у взрослых
Совершеннолетние индивиды редко страдают данным расстройством. Как правило, оно имеет вторичный характер. Почему люди лунатят по ночам и разговаривают во сне? Причины развития расстройства у взрослых могут быть такими:
- хроническая нехватка сна;
- психологическое перенапряжение;
- гемикрания;
- новообразования в мозге;
- неврозы;
- слабоумие в старческом возрасте;
- болезнь Паркинсона;
- механические повреждения головного мозга;
- эпилепсия;
- тяжелая форма аритмии;
- дыхательные нарушения во сне;
- патологии сосудов мозга;
- период вынашивания плода и критические дни;
- астматические приступы во время сна;
- уменьшение концентрации глюкозы при диабете;
- употребление большого количества пищи на ночь;
- несбалансированный рацион;
- прием спиртосодержащей продукции, наркотических веществ, медикаментов.
Признаки расстройства
Обычно пациенты, страдающие сомнамбулизмом, поднимаются с постели, ходят, разговаривают, совершают различные действия. На первый взгляд кажется, что эти люди пребывают в состоянии бодрствования. Однако, если внимательно наблюдать за ними, можно заметить характерные особенности. Движения пациента замедленные. Глаза раскрыты, но человек не воспринимает происходящее, не видит и не слышит ничего вокруг. Разбудить его не удается. Известны случаи, когда люди во время приступа открывали замок входной двери, заводили автомобиль.
Но не все лица, страдающие сомнамбулизмом, настолько активны. Есть пациенты, которые стоят или сидят в постели.
Как правило, эпизоды лунатизма бывают кратковременными. Они прекращаются сами по себе примерно через полчаса. Человек возвращается в постель и засыпает. После пробуждения он не помнит ночного приступа.
Потенциальная опасность
Многих интересует не только вопрос о том, почему люди лунатят по ночам, но и то, насколько данное состояние угрожает пациенту или окружающим. Сомнамбулизм не является смертельным недугом. Однако во время ночных прогулок больной представляет потенциальную опасность для себя и других. Он может получить травму, выпрыгнуть из окна, упасть с крыши, попасть в автокатастрофу. Известны случаи, когда такие пациенты совершали действия криминального характера. Родственникам индивидов, страдающих этим расстройством, нельзя резко будить их. Подобное воздействие может спровоцировать стресс.
Как избавиться от сомнамбулизма?
Одним из ответов на вопрос, почему люди лунатят по ночам, разговаривают и ходят, является наличие перегрузок и эмоционального напряжения. Особенно это касается индивидов детского и подросткового возраста. Прежде всего, чтобы избавиться от симптомов сомнамбулизма, надо стабилизировать режим сна и отдыха.
Необходимо также обратиться к доктору, чтобы пройти обследование, которое обязательно должно включать энцефалограмму. Выяснив, почему человек лунатит по ночам во сне, специалист подбирает метод терапии. При отсутствии серьезных недугов врач порекомендует средства с успокаивающим действием. В случае обнаружения патологий необходимо будет лечение основного заболевания.
Меры предосторожности
Главные вопросы, которые беспокоят близких пациента: почему люди лунатят по ночам и как предотвратить возможные повреждения. Чтобы избежать травм, необходимо помнить о таких правилах:
- Нужно поставить решетки на окна комнаты, в которой спит больной.
- Нельзя помещать на пол провода, предметы, сделанные из стекла.
- Следует положить у кровати мокрую ткань, чтобы пациент, поднявшись с постели, наступил на нее и пробудился под воздействием холода.
Источник
Можно ли будить лунатиков
«Взгляни на Луну. Какой странный вид у нее.
Луна, как женщина, поднимающаяся из могилы.
Мертвая Луна ищет друзей – умирающих людей».
Ночное светило всегда занимало человеческое воображение. Лунный призрачный, таинственный свет вдохновлял поэтов и художников, ему преклонялись и приписывали мистическую силу. Спутник Земли уже давно изучен в современности, но он все также будоражит людские умы. С небесной красавицей связано много тайн, загадок, событий, не поддающихся однозначному объяснению.
Древние знали, как сильно влияет Луна на поведение людей. С ночной подругой Земли связано одно необычное заболевание – лунатизм. Болезнь настолько странная и загадочная, что несет за собой шлейф легенд, мифов и запретов. Одно из таких табу относится к искусственному пробуждению ходящих людей во сне. Почему лунатиков нельзя будить, какие опасности таит это действие?
Что такое лунатизм
Слово «лунатизм» (или по научному «сомнамбулизм») родом с латинского языка. Переводится оно, как «прогуливаться во сне». По мнению медиков, снохождение – нарушение процессов сна. Связано расстройство с частичным пробуждением человека, а причина этого – нейрофизиологические процессы.
Сомнамбулизм – распространенное явление. По медицинской статистике говорят и передвигаются во сне 2-3 % населения мира. А из всего количества путешествующего по ночам народа 8 из 10 человек – дети.
Как мы спим. У здорового человека после засыпания начинается фаза «медленного» сна, которая продолжается 1,5-2 часа. Во время этого периода в человеческом организме сохраняется мышечный тонус, сновидения отсутствуют, спящий периодически меняет позу. Затем начинается время «быстрого» сна. В такой фазе мышцы тела расслабляются, к спящему приходят сновидения. За весь период сна фазы сменяют друг друга и повторяются.
Как появляется болезнь. Если нервная система в процессе сна не способна осуществлять контроль за мозговыми зонами, которые регулируют движение людей – возникает лунатизм. Академик Павлов, изучая эту проблему, выяснил, что в процессе здорового сна у человека нервное торможение обхватывает кору и подкору больших полушарий. А люди лунатики при снохождении оставляют подкорку полушарий «беспризорной».
Ученые сумели определить момент появления сомнамбулизма, помог им в этом прибор-регистратор мозговой биоэлектрической активности (электроэнцефалограф). Выяснилось, что лунатизм начинается на этапе глубокого медленного сна.
Мозг человека, склонного к снохождению, частично активен, спящий передвигается в пространстве, совершает поступки, действия, даже способен на нехитрую дискуссию. У лунатика открываются глаза. Спящий человек слышит, осязает, видит, поддерживает равновесие. А вот чувство страха у людей, когда они лунатят, купируется, оно ослаблено. Поэтому сомнамбулы совершают опасные трюки, сделать которые никогда не рискнули бы в нормальном состоянии. После пробуждения человек о ночных прогулках не помнит.
Почему «лунатизм». Этот термин появился благодаря устойчивому людскому мнению, что на хождение и разговоры во сне влияет активность фаз Луны. Кто такие лунатики по народным поверьям? Психически больные люди, которые любили бродить по ночам, особенно во время полнолуния. Такое утверждение ошибочно, хотя на людскую психику Луна умеет влиять.
Причины лунатизма
Незнающие люди уверены, что лунатизм – редкое заболевание психики. Это не так. Сомнамбулизм – разновидность нервного расстройства. Эта проблема затрагивает тонкочувствующих, впечатлительных людей с индивидуальными особенностями мозга. У взрослых причины снохождения кроются в:
- Хронической усталости.
- Долгих стрессовых ситуациях.
- Бессоннице, беспорядочном сне.
- Продолжительных переживаниях.
- Врожденной мнительности, тревожности.
- Повышенной личностной эмоциональности.
Недавние исследования доказали, что причина сомнамбулизма скрывается и в генетике (если родители страдают лунатизмом, вероятность появления ночного расстройства у ребенка достигает 60-65%). Виновником снохождения становится и эпилепсия. В этом случае приступы «сонной активности» начинаются в утренние часы, они однотипные и требуют соответствующего лечения. В 2 случаях из 10 проявления сомнамбулизма зависят от физических и психических патологий. К ним относятся:
- Злоупотребление алкоголем и энергетиками.
- Задержка дыхания во сне (апноэ).
- Судорожные состояния.
- Осложненные мигрени.
- Повреждение головы.
- Нейроинфекции.
- Неврозы.
Детский сомнамбулизм начинается в результате незрелости нервной системы, с возрастом снохождения исчезают. Провоцируют приступы эмоциональные переживания, детские фобии, впечатлительность, стресс, неприятные ситуации.
У подростков сомнамбулизм провоцирует возрастная сенситивность (период кризиса, когда организм подвергается наибольшей нагрузки из-за стремительного развития). Часто детский лунатизм сопровождается энурезом (недержанием мочи) и ночными кошмарами. По наблюдениям лунатизму в большей степени подвержены мальчики.
Особенности поведения лунатика
Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки. Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает. Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.
Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.
Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.
Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.
Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:
- Беспокойный сон с подергиванием конечностей.
- Частые сглатывания, причмокивания.
- Крики и разговоры во сне.
У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.
Можно ли будить лунатика?
Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.
Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму. Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя. Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.
А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.
Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство. Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму. Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.
Легко ли разбудить лунатика? Некоторые «активно спящие» приходят в себя от пары сказанных громким голосом слов. Но в большинстве случаев разбудить лунатика сложно – ведь в это время человек находится в фазе глубокого сна.
Правила жизни с лунатиком
Вы живете под одной крышей с людьми, страдающими сонной активностью? Вам придется пробудить в себе такие качества, как внимание, чуткость, предусмотрительность и понимание. Ведь от ваших действий зависит жизнь родного и такого странного человека.
Как защитить сомнамбулу от травм
Научитесь просчитывать шаги, анализировать события и понимать, какие детали становятся опасными людям, находящимся в состоянии снохождения. Настройтесь, что ежедневно вам предстоит особая подготовка ко сну:
- Вечером очистите квартиру от всего, что мешает передвижению. Уберите стулья, электропровода, ковры в комнате человека, страдающего сомнамбулизмом. Ведь когда он ходит во сне, за препятствия можно споткнуться, упасть и покалечиться.
- Острые и бьющиеся предметы надежно спрячьте.
- Обзаведитесь оконными решетками! Это не так эстетично, но безопасность стоит на первом месте.
- Закрывайте входную дверь и положите подальше ключи (в место, о котором не знает подверженный лунатизму).
- Выключайте бытовые приборы (если включить пустую микроволновку на долгое время – она взорвется).
Нельзя! В целях безопасности привязывать больного к кровати. Ничего, кроме сильнейшего стресса, серьезной психологической травмы это не принесет. Лучшее решение – обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным специалистам, работающим в области психологии.
Если снохождением страдает ребенок, обеспечьте ему спокойный вечер, займите тихими играми, почитайте книги. При засыпании таким детям важна полная тишина. Перед сном расслабиться помогает теплый чай из мелиссы, валерианы и лаванды – он стабилизирует ритмы сна. Под подушку положите матерчатый мешочек с хмелем – у этой травки успокаивающее действие.
Как правильно будить людей во время приступа
Не рискуйте будить человека, находящегося в сомнамбулическом сне. Лучше помогите лунатику вернуться в постель. Сопротивления не последует – сомнамбулы не проявляют агрессии и подчиняются. Если вы решили пробудить активно спящего, делайте это в безопасной обстановке.
Чтобы разбудить, его следует шепотом называть по имени. Говорите спокойные слова, поглаживайте по руке, трогайте по щеке, пока человек не пробудится окончательно.
Как нежелательно приводить в чувство лунатика:
- Вода. Есть мнение, что, если поставить рядом с кроватью тазик с водой, намочить прикроватный коврик или положить на него мокрую тряпку, лунатик, встав на мокрый пол, сразу просыпается.
- Будильники. Вооружитесь 3-4 будильниками и поставьте их на каждые два часа. Человеку, страдающему лунатизмом, придется каждые два часа отключать их, просыпаясь. Глубокая фаза сна не начинается и приступ не приходит.
Но, пробуждать умышленно таких людей не рекомендуется. Нарушается режим сна, человек не высыпается, насильственное пробуждение усугубляет ситуацию и усиливает продолжительность приступов.
Будить или нет лунатика во сне – решать вам. И подходите к вопросу мудро, опираясь на ситуации, в которых оказывается «активно спящий». Если он спускается по лестнице, держа в руках нож – будить не стоит, иначе испугавшись, он травмирует себя. А вот, когда лунатик упорно лезет в окно, принимая его за дверь – здесь следует деликатно воспрепятствовать этому, мягко разбудив человека или отведя сомнамбулу обратно в постель.
Знайте, что лунатизм – это не ужасная болезнь, многие люди живут и справляются с такой особенностью. Задача близких – не чураться загадочных индивидуумов, а постараться помочь. Соблюдение нехитрых правил, мер предосторожности помогут человеку преодолеть и справиться с необычным недугом.
Источник