По настоящему весеннее солнце

Весенние деньки — это долгожданная пора. Пора, к которой мы готовимся всю зиму, запасаясь терпением и предвкушением солнышка и хорошего настроения. Но полезно ли весеннее солнце для нашего организма?

Мнения расходятся, но на самом деле весеннее солнышко приносит пользы больше, чем вреда. И если есть возможность – загорайте, запасайтесь солнечным светом и энергией.

Многие с наступлением весны сразу же бегут в солярий, чтобы придать хоть какой-то маленький оттенок своей коже, но солярии очень вредны для кожи и организма в целом.

Частые походы в солярий могут привести к меланоме, и даже к раку кожи. Прежде чем покупать абонемент в солярий, задумайтесь о его вреде для вашего организма.

Весеннее солнце дарит нам живой витамин Д. Витамин, которого нам так не хватало всю зиму. Солнечный загар повышает не только внутреннюю силу организма, но и поднимает нам настроение.

К тому же солнышко положительно сказывается на коже нашего лице, и если у вас угревая сыпь и вы уже не знаете, как можно ее побороть – капелька загара не повредит вашему личику. А для тех, кто до сих пор не отошел после зимы: кашляет и чихает, солнечные ванны точно пойдут на пользу.

Какие правила стоит соблюдать, загорая на весеннем солнышке?

Запаситесь всеми необходимыми средствами для загара. Хоть весеннее солнце и не так жарит, как летнее, но все же, перестраховаться стоит. К тому же увлажнение и питание вашей кожи, особенно весной, будет только в радость.
Не стоит сильно купаться, потому что чаще всего человек сгорает именно от того, что много находится в воде и выходит мокрый на сушу. Ведь именно так загар берется намного быстрее.
Что касается самого загара, то принимать солнечные ванны следует постепенно, начиная с 3-5 минут в день. Это даст вашей коже возможность адаптироваться.
Выходя на солнце, не стоит наносить слишком эффектный макияж. Это принесет только вред вашей коже, потому что ваши поры будут закрыты и под воздействием солнечный лучей они будут намного больше напитываться вредными веществами, содержащимися, поверьте, даже в самой дорогой косметике.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, прежде чем выходить открыто загорать, следует проконсультироваться по этому поводу с вашим лечащим врачом. Некоторые препараты могут только усилить вред ультрафиолетового излучения для вашей кожи.

Конечное, не всегда, получается, запастись весной тем солнечным светом, которого нам не хватало всю зиму, потому что погоду не всегда можно предугадать, а изменить — тем более. Но если такая возможность есть, то хватайте купальник, тапочки, покрывало и отправляйтесь наслаждаться солнечным теплом и светом!

Источник

Весеннее солнце очень опасно: рассказываем почему

Весна, первые лучи солнца, как правило, привлекают много желающих выйти на улицу. Если летом люди задумываются о своём здоровье и предпринимают меры по защите от солнца, то весной почему-то об этом забывают.

Медики предупреждают, что весной солнце может оказать едва ли не самое вредное воздействие на кожу лица. Именно по этой причине от принятия солнечных ванн весной лучше отказаться. Под влиянием весеннего солнца на лице могут появиться пигментные пятна. Кожу необходимо хорошо защитить, перед тем как выходить на улицу. После зимы она не подготовлена к поступлению большого количества ультрафиолета.

Так, косметологи советует начать готовить кожу к лету еще в начале марта. Это делается с помощью кремов с высоким коэффициентом защиты. Не стоит забывать и про солнечные очки, глаза также требуют защиты от вредного воздействия солнца.

Помните, что ультрафиолет, воздействующий на незащищенную кожу в течение долгого времени, делает ее сухой и обезвоженной.
Ультрафиолет весной интенсивен не меньше, чем летом. Поэтому долгое пребывание на солнце способно вызвать серьезные глазные болезни – катаракту и возрастную макулярную дегенерацию. Беречь глаза обязательно следует с помощью очков с сертифицированными линзами.

Источник

О пользе весеннего солнышка

Наконец-то и у нас появилось солнышко. Полгода оно от нас пряталось за тучами и за горизонтом где-то. И пусть еще довольно холодно, но солнце уже появляется каждый день. По-весеннему радует оно своим светом и теплом. Совсем скоро сойдет снег, зажурчат ручьи, запоют птички, на деревьях набухнут почки.
Дождались.

Не будем сегодня вспоминать о грустном, поговорим только о пользе весеннего солнышка и весенних солнечных деньков.

Загар. Тепло, которое греет ваше лицо в ясный весенний день, вызвано инфракрасными лучами, излучаемыми солнцем. Инфракрасное излучение несет тепловую энергию, которая согревает Землю, и оно столь же важно для жизни, как и видимый свет. Первые дозы ласкового весеннего солнышка действуют на кожу весьма благотворно, это отличная возможность постепенно подготовить кожу к летнему солнцу и избежать в последствии сильных ожогов.

Дайте солнышку приласкать вас и ваш иммунитет станет крепче, вы будете меньше болеть простудами; кровообращение станет лучше, вы будете чувствовать себя здоровее; синтез витамина D пойдет быстрее, ваши мышцы и кости окрепнут, а порезы будут заживать быстрее; загар поможет бороться с депрессией и улучшит настроение — он способствует выработке «гормона радости» эндорфина.

Беременность. Солнце — это энергия и жизнь на земле. Подставьте на несколько минут свой животик ласковым солнечным лучам. Солнечный свет будет способствовать выработке в организме витамина D, который регулирует обмен микроэлементов в организме — кальция, магния, фосфора. Малыш «возьмет» необходимые для своего организма вещества. Только не переусердствуйте, кратковременные солнечные ванны не повредят, а загар подождет.

Весенние растения. Как только растения-первоцветы появятся на ваших дачных участках, не спешите их уничтожать, постарайтесь использовать с пользой для своего здоровья. И тогда никакие весенние обострения не будут вам страшны.
Весеннее солнце действует и на березку в лесу, которая в это время начинает наливаться сладким соком и пускает почки. О пользе березового сока говорить не станем – о ней знают все.
С лучами весеннего солнышка, несущего тепло, даже очень затенённый балкон будет похож на частичку рая с благоухающими ароматами, растекающимися от нежных цветов разнообразных оттенков — белых, голубых, синих, сиреневых, кремовых, абрикосовых, жёлтых, розовых, красных, фиолетовых (если вы подготовитесь к этому заранее).

Прогулки. Весна продолжает радовать солнышком, ласкает теплым ветром, манит первой зеленью, а значит пора выйти на пешую прогулку. Пешая прогулка — это хорошая возможность пообщаться и просто провести время с семьей, родственниками, друзьями, любимой собакой. Получение даже небольшой дозы свежего воздуха и солнечного света поможет вам справиться с весенней депрессией, о которой мы все же не будем говорить сегодня. 10-15 минут пешей прогулки дадут вам почти дневную дозу витамина D, который, как мы уже говорили, укрепит ваши кости и силу мышц.

Внешний вид. Одежда. Вообще приятно окунуться в весеннюю толпу праздногуляющих сограждан, подставить бледные щеки весеннему солнышку, достать сапоги на каблуках, короткую куртку. ибо мир достоин увидеть наконец ваши стройные ножки. В общем, это повод сменить-обновить гардероб и заняться фигурой. Просыпается и обновляется природа, а вместе с ней и мы. Шапки, шляпки, капюшоны постепенно становятся не нужны, и мысли о новизне нашего облика приходят сами собой — прическа, макияж, маникюр.

Душевный подъем. Весеннее солнышко не только топит снег, но и греет душу. А как известно всем-всем-всем: хорошее настроение продлевает жизнь! Весенней поре посвящены многие произведения литературы, живописи, музыки… Читайте, смотрите, слушайте – получайте удовольствие!

Источник

Весеннее солнце: полезно или вредно?

Больше солнца и тепла! Вот о чем мечтали многие из нас на протяжении всего зимнего периода. Даже весной из-за частых дождей и пасмурного неба нам далеко не всегда удается насладиться по-настоящему ясной и солнечной погодой.

Весеннее солнце способно прогревать воздух достаточно сильно, чтобы мы могли позволить себе скинуть утепленную верхнюю одежду. Кроме того, даже весеннее солнце способствует появлению загара, если много времени провести под открытым небом.

Польза весеннего солнца

Нет сомнения в том, что солнечный свет жизненно необходим человеческому организму. Он способен не только поднимать настроение, но и улучшать общее самочувствие и внутреннее кровообращение.

К тому же благодаря воздействию весеннего солнца в коже начинают образовываться биологически активные соединения, отвечающие за стимуляцию вегетативной нервной системы.

Весеннее солнце способствует усилению процессов регенерации в деформированных тканях, активации защитных свойств кровяных клеток. Также солнце влияет на рост волос, позволяет уменьшить чувствительность человеческого организма к различным ядам и токсинам. Солнце влияет на синтез витамина D, который нужен организму, чтобы постоянно поддерживать уровень кальция в крови.

Еще одно полезное свойство весеннего солнца – бактерицидный эффект: ученые считают, что оно уничтожает и снижает активность многих патогенных бактерий.

Вред весеннего солнца

Однако здесь таится множество опасностей, которым чревато длительное пребывание под весенним солнцем. Речь пойдет не о солнечных ударах, которые все-таки в большей степени являются негативным «атрибутом» летней поры.

Весной ультрафиолетовое излучение отличается более интенсивной яркостью. Возможно, ему не удается нагреть воздух так сильно, как летнему солнцу, тем не менее, оно дает значительную нагрузку на глаза и даже может привести к ожогу сетчатки глаза.

Кроме того, листья деревьев начинают скрывать нас от солнца ближе к майским праздникам, тогда как все предыдущие месяцы весны людям приходится принимать значительную дозу излучения на себя. Поэтому немаловажно использовать качественные солнцезащитные очки в солнечную погоду, чтобы защитить глаза от яркого весеннего ультрафиолета.

Кроме того, весеннее солнце, несмотря на то, что по силе воздействия на кожу оно не такое активное, как в пору лета, способно провоцировать появление морщин. Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи лучше всегда перед выходом на улицу использовать специальные средства от загара.

Особенно важно пользоваться солнцезащитным кремом обладателям светлой кожи, так как она в большей степени восприимчива к солнечным лучам.

Источник

Сочинения на тему «Весна»

Школьные сочинения на тему «Весна» / «Наступила весна». Приведенные ниже тексты служат лишь в качестве примера.

«Весна пришла»

Вот она и пришла, долгожданная весна. Наконец-то после долгой зимы весело зажурчали весенние ручьи, в лесу запели птицы, лужи во дворе моего дома разлились в одно большое море. Солнечные лучи стали заметно теплее и установилась по-настоящему весенняя погода. Сидеть дома в такие деньки совсем не хочется, ведь на улице так прекрасно!

Весной очень интересно гулять в лесу или парке, наблюдать, как с каждым днем деревья всё сильнее окутываются зелёной дымкой. Буквально с каждым днем ощущается, как зима сдает свои позиции, снег постепенно уходит. Его становится все меньше и меньше. Вот скоро царство Снежной королевы совсем исчезнет.

А видели ли вы какое небо весной! Оно необычайно красиво. Голубое, прямо пропитанное солнцем… День становится всё длиннее, и от этого чувствуешь радость на душе. Приходит не только новое время года, но и вокруг появляется новая жизнь. Очень красиво. Я люблю весну!

Сочинение «Весна»

Весна – замечательное время года! С приходом весны все вокруг преображается. Каждый день наполнен переменами, которые происходят на наших глазах. Первые признаки весны – солнце начинает греть сильнее, воздух становится теплее, дни длиннее, а ночи короче. Взрослые и дети чаще и больше времени стараются проводить на улице.

Сочинение «Пришла весна»

Пришла весна. Не будет больше низко нависших туч и снегопадов. На чистом голубом небе сияет яркое солнышко. Дни стали заметно длиннее. По утрам еще стоит небольшой мороз, но чем выше поднимается солнце, тем становится теплее и быстрее тает снег. Днем весеннее солнце греет все сильнее, всюду текут ручьи.

Сочинение «Весна пришла»

Весна пришла и все кругом ожило. Солнечные лучи пробиваются сквозь тучи, прогоняя холод. Снег сходит с пригорков веселыми ручейками. Отовсюду слышится их журчание. Весна пришла и принесла новую жизнь. Зима пытается еще удержаться на своем троне, однако с каждым днем силы ее тают, она не может противостоять весне.

Сочинение «Весна в лесу»

Ранней весенней порой хорошо прогуляться по просыпающемуся лесу. После долгой, суровой, холодной зимы радуют первые признаки начинающейся весны. Там, где ясное солнце не прогрело землю, еще лежит серый снег. Появляются первые проталины. Скоро они сольются вместе, сойдет лед с рек. В чистом воздухе чувствуется пробуждение природы.

Сочинение «Весна»

Вот и пришла весна. Это такое замечательное время года! Все вокруг меняется. Небо делается голубее. Солнышко светит ярче , снег тает, появляются лужи, а с крыш нависают сосульки. Воздух стал прозрачнее и свежее. Птицы стали суетливее и очень шумными.

Сочинение «Весна»

Мне очень нравится весна. Лед тает. Зима ходит. Прилетают птички из далёких стран. Становится теплей, выглядывает солнышко. Оно еще не греет. Появляются разные цветочки. Мне нравятся цветы, а особенно ландыши.

Сочинение «Весна пришла»

Наступила весна. Солнце теплее стало. Птицы прилетают. Погода хорошая. Ветер ещё холодный. Небо чистое. Снега больше нет. На деревьях появились почки. Цветы расцветают. Бабочки летают. Настроение отличное.

Сочинение «Весна»

Весной на деревьях появляются зеленые листочки. Сквозь землю пробивается свежая трава. Расцветают первые весенние цветы. Прилетают из теплых краев птицы. Они садятся на ветви и поют. Птицы радуются теплу и солнышку.

Сочинение «Приход весны»

Пришла весна. Греет солнышко. Снег уже почти весь растаял. Птицы весело щебечут на ветках. Они радуются весне. Сквозь мокрую землю пробивается весенняя трава. На деревьях набухли почки. Скоро они превратятся в зеленые листочки.

Сочинение «Пришла весна»

Наступила весна. Все ожило после длительной зимы. Прилетели птички из теплых краев. Теперь каждое утро мы просыпаемся под их веселые трели. Зацвели деревья. Их осели радостные пчелы и шмели. Они жужжат и трудятся.

Сочинение «Приход весны»

Сочинение «Весна»

Весна – это пора пробуждения природы. После глубокого зимнего сна под снежным покровом оттаивает замерзшая земля. Согревшись под теплыми лучами солнца, оживают деревья. Из-под снега проглядывают первые цветы весны – белые подснежники.

Сочинение «Весенняя природа»

Весной природа цветет. Ярко-зеленая травка покрывает землю, словно шелковый ковер. На этом ковре разбросаны яркие шарики. Это одуванчики! Они желтые и пушистые словно маленькие цыплята.

Сочинение «Пришла весна»

Вот и пришла, наконец-то, долгожданная весна. Как же приятно слушать журчание ручейков и веселое щебетание пташек! Лучи солнца стали гораздо ласковее и теплее. В такое время совсем не хочется быть дома, тянет на улицу, в парк, поближе к природе.

Сочинение «Весна пришла»

Пришла весна. Пригрело солнышко и растопило снег. Зацвели белые подснежники и синие пролески. На ветках деревьев набухли почки. Скоро появятся первые листочки, а под деревьями вырастет трава. Весной становится тепло. Мне нравится гулять на улице и дышать свежим воздухом.

Сочинение «Весна»

Пришла волшебная весна и принесла с собой тепло. Зима была серой и унылой. Всюду было темно, мокро, холодно. Весна-красавица же нарядила деревья в зелень. Теперь природа выглядит по-новому. Зацвели деревья, зазеленели травы, прилетели птички. Природа ожила. Дни стали более длинными, светлыми и теплыми.

Сочинение «Моё любимое время года – весна»

Моё любимое время года – весна! Такое впечатление, что все оживает и приходит в движение: зашумели воробьи, капель капает, распускаются первые листочки, появляется травка. Дни становятся длиннее и светлее. Небо голубое и чистое, а солнце светит ярче.

Сочинение «Весна»

Весна – это то время года, которого все ждут, устав от зимы. Весну часто называют долгожданной. Первые признаки весны, бывает, проявляются еще зимой, в феврале: чуть посильнее посветит солнышко — и начинают таять сосульки, звенит веселая капель, напоминая о приближении весны.

Сочинение «Весна в моём городе»

После долгой зимы, в наш город наконец пришла долгожданная весна. Снег растаял, и только местами на асфальте блестели лужи талой воды. На тонких, потрепанных зимними морозами ветках, расселись синицы, оглашая округу своими звонкими голосами, весну приветствуя.

Сочинение «Наступила весна»

Наступила весна. Сквозь низко нависшие тучи стало проглядывать голубое чистое небо. Таким прозрачно-синим оно может быть только весной. По земле побежали звонкие ручейки. Сначала их было мало, но с каждым днем они все чаще и чаще прорезали лед своими струйками.

Сочинение «Весна»

Весна – обновление природы. Для большинства людей, весна – это любимое время года. Весна ассоциируется со свежестью, обновлением, пробуждением и любовью. Когда тает снег, появляются первые подснежники, первые почки на деревьях, кажется что весь мир вокруг молодеет.

Сочинение «Весна»

С земли еще не сошел снег, а в душу просится весна. На ясном небе сияет ослепительное солнце. Сосульки на домах начали хныкать, плакать: они не хотят покидать свои уютные места. Зажурчали веселые ручейки. Они серебрятся от солнечных лучей.

Сочинение «Весна»

Больше других времен года я люблю весну. И это неудивительно. Весна дарит мне чувство радости, грядущих перемен, особое весеннее настроение. Первые лучи весеннего солнца говорят, что прошла долгая и трудная зима, не будет больше трескучих морозов, метелей и снежных заносов, настало новое удивительное и радостное время.

Сочинение «Приход весны»

Когда приходит весна, то душа начинает петь совершенно по-другому. Приятное тепло разливается по всему телу. Тебе хочется петь и танцевать. Солнце начинает светить всё ярче, старясь быстрее пробудить заспавшийся мир. Мир начинает играть в других красках. Даже воздух начинает пахнуть по-другому. Вместе с теплом весны приходит неизмеримое ощущение радости. Чувство беззаботности и чего-то абсолютно нового перехватывают дыхание.

Сочинение «Весенний лес»

Нет ничего прекраснее весеннего леса. Он светлый и радостный. Весной лесные деревья и кусты надевают новый наряд. Свежая зеленая листва снова шелестит на ветвях. Земля под деревьями покрывается травкой и мягким мхом. Все в лесу обновляется весной. Белые березки, например, украшаются пахучими «сережками». Даже вечнозеленые сосны и ели в мрачном бору не остаются в стороне от весны. Они меняют свою темную хвою на новую, светлую и нежную.

Сочинение «Весна»

Весна — моё самое любимое время года. Это время, когда всё вокруг расцветает, солнце начинает сильнее греть землю, погода становится теплее, и с юга прилетают перелётные птицы. Когда приходит долгожданная весна, природа оживляется.

Источник