Как полнолуние может влиять на самочувствие
Влияние Луны на Землю — неоспоримый факт. Приливы и отливы океана, буйный рост растений и усиление биологических процессов в живых организмах — всё это проделки спутника нашей планеты. О переменчивости Луны знала Джульетта, когда просила своего возлюбленного Ромео: «О, не клянись луною, в месяц раз меняющейся». Но как полнолуние влияет на человека? И может ли цикл Луны оказывать воздействие на самочувствие?
Долгое время считалось, что полная луна сводит людей с ума. Фольклор многих народов связывает её с мистикой и помешательствами. Конечно, ещё никто не стал оборотнем, созерцая ночное светило. Но если луна оказывает сильное влияние на океаны, а наши тела на 80% состоят из воды, то, вероятно, и мы в какой-то мере ей подвластны. Большинство исследований противоречивы: одними учёными они доказываются, другими оспариваются, а что брать на веру каждый решит самостоятельно. Мы лишь поделимся информацией о возможном влиянии полной луны на организм человека.
Влияние полнолуния на человека: научные факты
Физиология животных и людей бесспорно взаимосвязана со сменой сезонов и циркадными ритмами. О том, оказывают ли лунные циклы какое-либо влияние на живых существ споры ведутся давно, а точного ответа на этот вопрос по сей день никто дать не может. Однако существует несколько научных фактов, позволяющих убедиться в том, что луна влияет на человека в период полнолуния, а также другие лунные фазы.
В 1984 году учёные предположили, что в ночь, когда небо украшает полный диск луны, совершается значительно больше преступлений. Они изучили данные с трёх полицейских участков и пришли к выводу, что пик совершаемых преступлений приходится именно на фазу полной луны. Число преступлений в дни равноденствия и солнцестояния существенно не отличалось от показателей в другие дни. Это позволило предположить, что солнце, вероятно, не влияет на уровень преступности. Данный феномен исследователи объяснили «человеческими приливными волнами», вызванными гравитационным притяжением луны.
Сторонником теории о влиянии магнитного поля на живые организмы выступает и известный психиатр Томас Вейер. По его мнению, луна оказывает серьёзное воздействие на психику людей и их настроение. В работе, подтверждающей эту гипотезу, Вейер описал свои наблюдения за 18 пациентами, страдающими от биполярного расстройства. Он обнаружил, что циклы их эмоциональных максимумов — от депрессии до мании — менялись каждые две недели в соответствии со сменами лунных фаз. «Переход от депрессии к мании не происходил в любое время, а, как правило, во время определённой фазы луны», — заверил психиатр. При этом у наблюдаемых пациентов был значительно нарушен режим сна: в депрессивной фазе они спали слишком долго, а в маниакальной — наоборот, слишком мало. Особенно сильные эмоциональные всплески происходили в период полнолуния.
Как влияет полнолуние на здоровье человека
Вопрос о том, влияет ли полнолуние не только на наше ментальное, но и на физическое здоровье, остаётся важным предметом споров в кругу врачей и учёных. Перечислить все исследования, предметом изучения которых становилась связь лунных циклов с самочувствием человека, крайне сложно. Кроме того, их результаты весьма противоречивы, а на каждую публикацию, подтверждающую влияние земного спутника на человеческое здоровье, приходится несколько опровержений. В течении десятков лет учёные изучали людей, страдающих эпилепсией, шизофреническими расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чаще всего с выводами, подтверждающими связь полной луны и нашего самочувствия, соглашаются практикующие психиатры и психологи. Одни замечают у пациентов уже упомянутые колебания настроений, проявление агрессии и повышение уровня беспокойства. Другие отмечает негативное воздействие полнолуния на людей с неврозами. Особенно внимательно следить за лунным календарем рекомендуется тем, кто имеет проблемы с сердцем. Большинство обострений сердечных болезней происходит как раз во время полной луны. Людям, страдающим болезнями ЖКТ, также стоит быть начеку. В этот период нужно соблюдать диету, не перегружать себя острой и жирной пищей, а также пить больше воды. Гипертоникам во избежание высокого давления в полнолуние следует быть особо осторожными и не нервничать по пустякам.
Несмотря на то, что не всё из выше перечисленного достойно внимания с научной точки зрения, свою реакцию на лунный цикл лучше проверить опытным путем. Заведите дневник и отмечайте в нём своё самочувствие в тот или иной день. По динамике вы установите взаимосвязь — регулярные это процессы или обычные совпадения.
Как полнолуние влияет на сон
Полнолуние нередко становится виновником того, что вы дольше ворочаетесь в кровати перед сном, а то и вовсе страдаете от бессонницы. Швейцарские учёные предположили, что человеческие биоритмы напрямую зависят от лунного цикла. Исследование, проводимое хронобиологами Базельского университета в течение трёх лет, показало, что
Скептически настроенные исследователи нередко приводят свои доказательства о влиянии полнолуния на сон. Якобы во всём виноват яркий свет ночного светила, это он мешает засыпать нормально. Томас Вейер опровергает это предположение. Психиатр резонно отмечает, что в современном мире люди находятся в контакте с искусственным светом буквально непрерывно, поэтому аспектом, влияющим на проблемы со сном является вовсе не он, а гравитационное притяжение.
Полнолуние отражается и на самих сновидениях. Замечено, что во время этой фазы луны часто размывается грань между сном и бодрствованием. Так человек начинает видеть кошмары или «вещие» сны: яркие, реалистичные, запоминающиеся. Они, как правило, приходят под утро. Это объясняется активной работой нашего подсознания, которое предупреждает об опасности или старается предостеречь от необдуманных поступков.
Как полнолуние влияет на мужчин и женщин
По-разному полнолуние влияет и на представителей обоих полов. Согласно китайской медицине, женский организм очень тесно взаимосвязан с фазами луны. Менструальный цикл в среднем длится 28-30 дней, как и лунный. А если подробно рассмотреть сам процесс женского цикла, можно заметить аналогию с фазами луны: (1) фолликулярная фаза, когда начинается образование фолликула = растущая фаза луны, (2) овуляция, когда женская энергия на максимуме = полнолуние, (3) лютеиновая фаза, часто заканчивающаяся ПМС и упадком сил = убывающая луна (4) менструация = женское новолуние.
Опровергло теорию о влиянии луны на менструальный цикл женщин исследование 2016 года. Мобильное приложение Clue, предназначенное для отслеживания женского цикла, проанализировало данные полутора миллионов пользовательниц и заявило, что не обнаружило зависимости между лунными и менструальными циклами. Согласно выводам исследователей, продолжительность менструального цикла варьируется от 24 до 38 дней и зависит от многих факторов. Однако считается, что для полной гармонии и эмоционального комфорта свой цикл нужно синхронизировать с лунным. Это можно сделать при помощи даосских практик. Согласно этому учению, день самого сильного кровотечения должен совпадать с полнолунием, а овуляция приходиться на фазу новой луны.
В силу того, что женщины в большинстве своём — личности более творческие и чувствительные нежели мужчины, представительницы слабого пола в полнолуние могут быть немного раздражительнее обычного. О том, как полнолуние влияет на женщин, следует помнить прежде всего им самим, а полученный заряд энергии направлять целиком и полностью на желаемые проекты.
Не стоит игнорировать и влияние полнолуния на самочувствие мужчин. Для представителей сильного пола этот период характеризуется спокойствием и эмоциональной перезагрузкой. Также, за счёт повышенной возбудимости нервной системы, в полнолуние усиливается влечение к противоположному полу. Существует убеждение, что в это же время стимулируется процесс овуляции, и, соответственно, повышаются шансы зачатия. Это стоит взять на заметку тем, кто испытывает трудности в данном вопросе. Например, при дисфункции яичников или других похожих нарушениях.
Как полнолуние влияет на детей
Во время фазы полной луны родители нередко отмечают у любимых чад повышенную эмоциональность и гиперактивность. Дети резвятся, проказничают и даже отказываются спать, а если уж удается уложить их в постель — спят беспокойно и постоянно ворочаются. Разобраться, влияет ли полнолуние на грудничков и малышей постарше, взялась группа учёных из Канады. Они изучили поведение почти шести тысяч детей с пяти континентов. Среди испытуемых были и мальчики, и девочки. Они происходили из разных семей с разным финансовым достатком и социальным положением, а также имели разный возраст, индекс массы тела, интеллектуальный уровень и образование. Ребята носили датчики, которые непрерывно измеряли уровень их физической активности и вели мониторинг сна. Эксперимент длился 28 месяцев. В ходе него было установлено, что в среднем в период полнолуния детский сон сокращался на 5 минут (это лишь 1% от общей продолжительности детского сна).
В период полной луны многие из них наблюдают, как сын или дочка впадают в истерику, могут расплакаться без повода или наоборот проявляют несвойственную им активность. В таких ситуациях родителям важно сохранять спокойствие и просто пережидать капризные дни. В борьбе с эмоциональным перевозбуждением чада могут помочь прогулки на свежем воздухе, тёплая ванная или успокаивающий душ. Накопившуюся энергию лучше всего направить в спокойные, творческие занятия — рисование, чтение или игра в настольные игры.
Известным фактом о таинственном детском организме и его синхронизации со спутником Земли является и то, что в юном возрасте чаще всего проявляется лунатизм (сомнамбулизм). Это расстройство, причины которого до конца не изучены, обычно выявляют у детей в возрасте 3-8 лет. По некоторым данным, лунатики особенно активны в период полнолуния, а сама проблема снохождения чаще всего исчезает с наступлением подросткового возраста.
Влияние полнолуния на человека по дате рождения
Вопросом о том, какую роль в жизни человека играет полнолуние, годами задаются не только врачи и учёные, но и астрологи. Многие из них уверены в том, что на организм человека оказывает влияние лунный день его рождения — знак, в котором находилась луна в тот момент, фраза луны в текущий день, положение небесного светила в настоящий момент и многое другое. Считается, что люди, рождённые в полнолуние, больше других склонны к перепадам настроений, а их жизнь — это борьба между разумом и сердцем. Они всегда находятся в поисках своего истинного «я» и уверены, что рождены для исполнения великих целей.
Дата рождения, а если быть точнее — знак зодиака человека, является важным инструментом в работе астролога, позволяющим многое многое сказать об отличительных чертах характера и темпераменте. Однако каждый из нас обладает также своим лунным знаком, рассчитать который можно по дате и месту рождения. Лунный знак — это знак зодиакального круга, в котором луна находится в определённый момент времени. Из её положения в день вашего рождения можно узнать больше об индивидуальном влиянии луны на организм и эмоциональное состояние. Например, полнолуние в Близнецах вызывает тягу к спонтанным переменам, а в Козероге — становится причиной для внутренних сомнений в собственных желаниях и возможностях. Непривычное поведение в период полнолуния чаще всего замечают за собой люди, чьи знаки относятся к водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы). Возможно, это также связано с лунными приливами и отливами.
Ритуалы, которые можно попробовать в полнолуние
Конец лунного цикла — идеальное время, чтобы немного замедлиться, поразмышлять над сделанным в последний месяц. Вот четыре ритуала, которые помогут провести полнолуние с пользой для души и тела.
- Научитесь медитировать
Медитация — прекрасный способ побыть наедине со своими мыслями. Она позволяет слегка отстраниться от насущных дел и словно получить взгляд со стороны. Это помогает находить новые решения и возможности, которые, казалось, были прямо перед носом. Помните, что вы — именно там, где должны быть, так что наслаждайтесь этим мгновением.
- Танцуйте, чтобы высвободить свою энергию
Помните про заряд бешеной энергии в полнолуние? Так почему бы не дать ей высвободиться в танце! Для этого необязательно надевать пуанты и бежать на большую сцену. Самое важное — прочувствовать собственное тело и выпустить через него энергию, пусть даже в пижаме перед зеркалом. Просто выберите любимый трек и за дело!
- Проверьте свой список дел
Полнолуние — прекрасный момент заняться незаконченными делами. Если прогресс в достижении цели уже есть, продолжайте двигаться к успеху. А если роста нет, спросите себя о причинах. Измените подход и разработайте другой план. Но когда чувствуете, что какие-то цели больше вам не нужны или чужды — не мучайте себя и переключите внимание на другие. Попробуйте принцип «отпустить всё, что мне не принадлежит» — так вы сэкономите кучу времени и нервов.
- Очистите тело и разум
Приведите в порядок своё психическое и физическое состояние, ведь считается, что полнолуние — идеальное время для очищения. Сделайте уборку в доме, наведите порядок в гараже, попробуйте новую тренировку, примите расслабляющую ванну с пеной, пересмотрите любимый фильм. Словом, приводите тело и ум в порядок любым удобным способом.
Источник
Лунные четверти. О влиянии лунных фаз на самочувствие
Тонкий серп луны — в это время человек чувствует себя подавленным.
О влиянии лунных фаз на наше самочувствие, поведение рассказывает сотрудник Консультативного центра при московской Академии государственного и муниципального управления, консультант-медик Светлана Александровна БЕСТУЖЕВА .
Если Луна силой своего притяжения в состоянии приводить в движение моря и океаны, то надо ли удивляться, что она влияет на все живое на Земле? И вот вам самые убедительные примеры:
морские организмы, от моллюсков до больших рыб, откладывают и оплодотворяют икру только в полнолуние.
А недавние исследования подтвердили, что именно в этот период количество грабежей с применением насилия увеличивается в полтора раза.
Лунный цикл условно можно разделить на следующие фазы:
первая фаза (1-7 день);
вторая фаза (8-14 день);
третья фаза (15-22 день).
Новолуние. Луна почти не видна
Однако до полнолуния нам с вами еще далеко, потому что ежемесячный лунный календарь начинается гораздо раньше, причем с того, что примерно на три-четыре ночи наш земной спутник как будто «умирает» — на небе мы его не видим.
На этой фазе влияние Луны на наши организмы чрезвычайно велико, хотя она и кажется несуществующей.
Именно в темные безлунные ночи и дни между ними наши организмы наиболее способны очищаться от всего дурного — начиная от ядовитых веществ, которые теперь называют токсинами, и кончая такими вредными привычками, как курение, пьянство. Этот темный период весьма удобен, чтобы начать лечебное голодание или порвать отношения с человеком, который вам неприятен.
Не уверена, так ли это, однако специалисты по компьютерной, телевизионной и видеотехнике утверждают, будто накануне появления на небе лунного серпика эту технику лучше не ремонтировать.
Молодой месяц
И вот, наконец, на небе появляется тоненький серпик Луны.
В этот день наш организм находится на нижней точке жизненной активности. Наш иммунитет ослаблен, мы можем испытывать необъяснимое чувство страха, подавленность, депрессию. Организм как бы освобождается от груза, накопленного за предыдущий лунный месяц, и готовится начать новую жизнь.
На фазе прибывающей Луны желательно провести укрепляющее лечение. В этот период усиливается действие медицинских препаратов, эффективнее усваиваются витамины и минеральные вещества, особенно магний, кальций и железо. И вообще все оздоровительные меры оказываются действеннее, чем в любую другую фазу Луны. Первая лунная четверть — наилучшее время для применения кремов витаминных, против морщин и увлажняющих, массажей и всего прочего, что полезно для кожи.
Однако не все так гладко: усиливается не только действие лекарств, но и любая форма интоксикации — от укуса насекомого до отравления грибами либо испорченными продуктами. К тому же с большей интенсивностью, чем в другие периоды, в организме идет процесс накопления жира, поэтому нужно особенно тщательно следить за собственным весом.
В любви растущая Луна — пора надежд и обещаний, в деловой жизни — период конструктивных мыслей, новых проектов, сулящих удачу. По мере роста Луны и мы становимся сильнее, как бы готовимся к предстоящим победам и свершениям. Ближе к смене лунных фаз надо быть аккуратнее, внимательнее к себе и окружающим. В такие дни люди становятся менее уравновешенными и более конфликтными. Повышается острота эмоционального восприятия мира. Когда знаешь об истинной причине своего неблагоприятного состояния, справиться с ним бывает гораздо легче.
Половина лунного диска
Вторая фаза начинается с того дня, когда освещенная часть занимает ровно половину лунного диска. Энергия организма продолжает нарастать: мы становимся сильнее, активнее, эмоциональнее. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Можно начинать действовать. Очень многое нам удается, как правило, именно в дни этой фазы. Сил уже достаточно, они не растрачены, усталость еще не пришла, и человек способен на многое.
Полнолуние
Наступает полнолуние — пора перехода от накопления сил к их активной трате. В этот день нерастраченная энергия может стать неуправляемой. Избыток энергии не дает уснуть — именно в полнолуние и несколько последующих дней многие люди жалуются на бессонницу. В старину верили, что в эти дни кровь обильнее течет из ран, а лунатики гуляют во сне. Обостряются нервные расстройства, увеличивается число дорожных происшествий. Люди больше раздражаются, часто скандалят ни с того ни с сего. Увеличивается число самоубийств.
В такие дни важно знать, что неуравновешенность, душевные бури, толкающие вас на необдуманные поступки, — явления временные, и очень скоро все это пройдет. В общении с людьми старайтесь быть спокойнее, не повышать голос , не раздражаться по пустякам. Не суетитесь, отложите на время все дела, требующие нервного напряжения, и займитесь спокойным, монотонным делом.
Опытные травники знают, что лекарственные растения, собранные в полнолуние, действуют лучше, чем собранные раньше или позже этого дня. День полнолуния хорош и для лечебного голодания. Но он неблагоприятен для пациентов, только что перенесших операцию. В течение трех дней не рекомендуется делать прививки.
А в принципе, полнолуние — время свершений. Дела идут наилучшим образом, романтические встречи проходят бурно и страстно. А тем, кому некуда сбыть бьющую через край энергию, рекомендуется заняться физическим трудом или спортом. Начало третьей фазы связано с ощущением полноты бытия, радости, жажды жизни. Этот период связывают с наступлением полной зрелости — человек должен сполна осуществить все, на что он способен.
В полнолуние не следует:
- решать серьезные вопросы;
- проводить важные переговоры;
- принимать участие в массовых мероприятиях.
Убывающая луна
В период убывающей Луны эффективнее, чем в иное время, действуют расслабляющие массажи, массажи для снятия спазмов, выведение из организма вредных веществ. Эффективно и действие лечебных трав.
В дни, когда Луна убывает, выше шансы на успех при хирургических вмешательствах, а выздоровление идет быстрее. Швы кровоточат мало и почти не образуют рубцов. Бородавки, родинки и ангиомы должны лечиться и удаляться только в период убывающей Луны, независимо от типа терапии. Если к моменту новолуния лечение еще не закончено, то его надо приостановить и продолжить после полнолуния. Бородавки, которые лечились на растущей Луне, появятся снова или даже разрастутся.
Убывающая Луна — хорошее время для глубокой очистки кожи и удаления из нее токсинов. Это прекрасное время для эпиляции — она проходит легче, а волоски будут потом расти медленнее.
Все свое внимание нужно сконцентрировать на том, чтобы:
- закончить ранее начатые дела;
- подвести итоги;
- осознать ошибки.
И еще интересное наблюдение. В дни убывающей Луны пища усваивается хуже обычного, поэтому можно баловать себя любимыми лакомствами и не прибавлять в весе. Для хозяек, наверное, важно, что в этот период чистящие и моющие вещества проникают глубже, поэтому грязь удаляется лучше. При стирке требуется меньше стирального порошка, а известковый налет, откладывающийся в стиральных машинах, менее стоек, если он вообще откладывается.
Убывающая Луна несет осознание происшедших событий, пересмотр взглядов. Свидания носят скорее дружеский, духовный, нежели чувственный, характер.
Чем уже становится серпик Луны, — а это происходит в дни завершающей, четвертой фазы, — тем ущербнее и энергетика наших организмов. Человек теряет активность, начинает уставать, у него все валится из рук. Это похоже на приближающуюся старость: вы работаете вроде бы и неплохо, но не с таким энтузиазмом, как в самом расцвете сил. Вы как бы подводите итоги пережитого. Этот период надо прожить с ощущением, что месяц прошел не зря, вы сделали все, что могли.
Лунный серпик становится еще уже, еще, и вот уже мы совсем не видим его на небе. Четыре дня он будет прятаться в земной тени, а затем родится вновь. Вместе с ним, в миниатюре, и у нас как бы начнется новая жизнь.
Герман ЗИМИН.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Источник