Весеннее солнце очень опасно: рассказываем почему
Весна, первые лучи солнца, как правило, привлекают много желающих выйти на улицу. Если летом люди задумываются о своём здоровье и предпринимают меры по защите от солнца, то весной почему-то об этом забывают.
Медики предупреждают, что весной солнце может оказать едва ли не самое вредное воздействие на кожу лица. Именно по этой причине от принятия солнечных ванн весной лучше отказаться. Под влиянием весеннего солнца на лице могут появиться пигментные пятна. Кожу необходимо хорошо защитить, перед тем как выходить на улицу. После зимы она не подготовлена к поступлению большого количества ультрафиолета.
Так, косметологи советует начать готовить кожу к лету еще в начале марта. Это делается с помощью кремов с высоким коэффициентом защиты. Не стоит забывать и про солнечные очки, глаза также требуют защиты от вредного воздействия солнца.
Помните, что ультрафиолет, воздействующий на незащищенную кожу в течение долгого времени, делает ее сухой и обезвоженной.
Ультрафиолет весной интенсивен не меньше, чем летом. Поэтому долгое пребывание на солнце способно вызвать серьезные глазные болезни – катаракту и возрастную макулярную дегенерацию. Беречь глаза обязательно следует с помощью очков с сертифицированными линзами.
Источник
От солнца какого весеннего яркого
Весеннее солнце светит ярко и слепит глаза, многие в это время вынуждены покупать солнцезащитные очки. Ведь высокие дозы ультрафиолетовых лучей раздражают глаза и могут повредить хрусталик или светочувствительные клетки, серьезно нарушая здоровье наших глаз. Поэтому люди носят солнцезащитные очки не только для того, что это модно и круто, но из-за необходимости сохранения зрения.
Гулять на улице, не опасаясь навредить зрению и предохраняя кожу вокруг глаз от образования морщин, загорать на пляже и в солярий, ходить в горы под палящими лучами солнца можно, только если у вас есть качественные солнцезащитные очки.
Как же их выбрать? При выборе солнцезащитных очков со стеклянными линзами обратите внимание на маркировку. «UV-B» и «UV-А» показывает степень защиты от ультрафиолетовых лучей в процентном соотношении. Очки с маркировкой «UV-B» являются менее защищающими. Также следует прочитать надписи и цифры, если стоит обозначение «400 нм», то это говорит о том, что такие очки защищают от солнца с максимальной длиной волн. Все цифры меньше четырехсот говорят о том, что часть ультрафиолетовых лучей они пропускают.
Способность защищать от солнечного света у очков зависит также от степени затемнения стекол в очках. Очки с зеркальным эффектом отлично подходят для отражения всякого рода бликов. Например, на снежных горах или на море. Для защиты от ярких верхних солнечных лучей лучше подходят очки с затемненными линзами. Чтобы глаза не утомлялись быстро, желательно выбрать очки с равномерным затемнением.
При выборе очков материал, из которого изготовлена линза очков, должно быть на первом месте, ведь здоровье глаз важнее. Поэтому о дешевых пластмассовых очках забудьте.
Но имеются в продаже недешевые очки, качество линз которых повышено за счет полирования. Они тоже могут нанести вред глазам. Самыми лучшими считаются солнцезащитные очки соответствующие американскому стандарту ANSI Z80, британскому BS 2742 и немецкому DIN 58217. если найдете такую маркировку, можно смело покупать. Но если в маркировки буквы или цифры в названиях стандартов переставлены местами то, скорее всего, это подделка.
Для того чтобы определить качество линзы солнцезащитных очков, внимательно посмотрите через них на какой-нибудь прямоугольный предмет. Держите очки за дужки перед глазами и закройте один глаз. Затем передвигайте очки вправо-влево и вверх-вниз. При любом движении очков линии рисунка должны оставаться прямыми. Проверьте сначала линзу одного глаза, затем другого. Если все нормально, то очки подходят для применения. Если уже есть проблемы со зрением, то солнцезащитные очки лучше заказать в оптике по рецепту.
Солнцезащитные очки, линза которых изготовлена из пластика, считаются безопасными, чем стеклянные. Ведь они не могут разбиться на мелкие осколки, о которые можно пораниться. Однако очки с пластмассовой линзой легко царапаются и искажают рассматриваемые сквозь них объекты.
Современное производство позволяет придать массу оттенков солнцезащитным очкам. В продаже сегодня можно увидеть красные, ярко-желтые, оранжевые, темно-синие, черные, коричневые и другие стекла. Офтальмологи советуют выбирать очки с линзами коричневого, серого, синего или зеленого цвета. Стекла оранжевого, фиолетового и розового цветов не защищают глаза от солнца. Их оптимальное затемнение стекол составляет лишь 50%. Выбирая очки по цвету линзы, наденьте их, если окружающий мир радикально изменил цвет, то это подделка. Фирменные очки с качественными линзами сохраняют все цвета естественными, лишь слегка меняя оттенок.
Также рекомендуется выбирать очки с большими линзами закругленной формы. Такие очки защищают глаза со всех сторон, так как закрывают их полностью. Очки должны защищать не только зрачок, но и кожу вокруг глаз, тогда морщин в этой области будет намного меньше.
По мнению офтальмологов, носить очки на носу с утра до вечера нельзя. Это может привести к застою крови вокруг глаз и стать причиной, так называемой закрытой глаукомы, которая сопровождается головной болью и болью в глазах. Поэтому не стоит носить солнцезащитные очки долго, а если вы носите их ради имиджа, то лучше поднять их на волосы.
Источник
От солнца какого весеннего яркого
С наступлением теплых дней многие люди с наслаждением подставляют свое лицо весеннему солнышку. Действительно, солнце полезно для здоровья человека. Благодаря его лучам мы не замерзаем даже зимой, загораем летом и синтезируем витамин Д, который необходим для укрепления наших костей и улучшения состояния нервной системы. Но солнечные лучи оказывают на наш организм и негативное воздействие: из-за чрезмерного загара мы быстрее стареем и чаще болеем.
Солнце способствует ускорению образования свободных радикалов в нашем организме, которые отличаются от остальных молекул наличием на электронной оболочке одного неспаренного электрона. Такая частица имеет мощную разрушительную силу и старается всеми силами разрушить любую другую молекулу, чтобы отобрать у нее недостающий электрон. Если это ему удается, то та молекула, у которой она отобрала электрон идет искать свою жертву. Такие реакции в организме называются цепными, они происходят в нем все время.
Если же в результате цепной реакции разрушается большое количество молекул, то развиваются самые разные болезни иммунной системы, происходит старение кожи и даже могут развиться онкологические заболевания. Не допустить образования множества свободных радикалов в организме можно употребляя продукты, содержащие антиоксиданты и ограничивая время пребывания под яркими лучами солнца.
Лучший способ защиты от весенних солнечных лучей — это надеть на голову широкополую шляпу, а на глаза темные солнцезащитные очки. В такой экипировке вашу кожу солнечные лучи не достанут, но выглядеть привлекательно вы точно не будете. А потому, весенний и летний крем для лица выбирайте с учетом того, чтобы они не только увлажняли и питали кожу, но и обязательно содержали защитные фильтры от ультрафиолетовых лучей. Эффективность солнцезащитных кремов измеряют в единицах SPF, что расшифровывается, как «фактор солнечной защиты».
Цифра, стоящая после букв SPF обозначает время пребывания на солнце. Например, с кремом SPF15 вы можете загорать на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Как известно, солнечные лучи бывают трех типов: А, В и С. Ультрафиолетовые лучи С — самые опасные для нашего здоровья, к счастью озоновый слой атмосферы их не пропускает на нашу Землю. Все солнцезащитные крема имеют два индекса. От ультрафиолетового излучения типа А защищают крема с надписью SPF и UVA на тюбике, а от лучей типа В — крема с надписью SPF и UVВ.
Солнцезащитные крема лучше всего выбирать с учетом смуглости вашей кожи. Если у вас кожа смуглая от природы или она уже загорелая, то достаточно нанести за 20 минут перед выходом на улицу средство защиты от солнца с SPF 2 или SPF4. Тем, кто загорает без ожогов и быстро, подойдет крем с SPF 5-10. Обладательницам чувствительной кожи, а также маленьким детям рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты — с SPF 10-30. Если же ваша кожа не загорает на солнце, а только сгорает, то ваш крем должен иметь SPF60 и UVA16.
Большинство кремов имеют фильтр SPF и не имеют защиту от солнечных лучей типа А и поэтому не имеют надписи на тюбике UVA. Если же ваша кожа обгорает даже в тени, то защита от ультрафиолетовых лучей А вам просто необходима. Людям с загорелой кожей, желающим приобрести шоколадный оттенок, необходимо пользоваться кремом с защитой от лучей В. Надпись на тюбике в этом случае должна иметь два индекса: SPF и UVВ. С такими кремами обычно пользуются в соляриях. Однако эти крема не защищают кожу от старения, поэтому пользоваться ими надо умеренно.
Если в тюбике крема написано, что он водостойкий, то это означает, что одного раза нанесения крема хватает на целый день загара под солнцем. Но обновлять защиту водостойким кремом придется, если вы находитесь на пляже и часто купаетесь. Обычные солнцезащитные крема смываются при первом же погружении в воду. Обратите внимание на то, как называется крем. Если на нем написано «солнцезащитный», то он поглощает солнечные лучи. А крема с надписью «от загара» их отражают. Поэтому солнцезащитный крем нужно наносить на лицо за полчаса перед выходом на улицу, а крема от загара начинают действовать немедленно.
Солнцезащитный крем оберегают кожу от ожогов только в течение того времени, который указан на тюбике. Поэтому по истечении этого времени следует повторять их нанесение. Пока загар у вас не стал равномерным, старайтесь избежать нахождения под прямыми солнечными лучами больше одного часа. Втирать защитные средства в кожу не нужно, так как при интенсивном втирании их свойства уменьшаются на 25%. В первые дни пользуйтесь кремом с высоким SPF фильтром, а затем индекс защиты постепенно снижайте. Не забывайте нанести на кожу крем «после загара», который укрепит полученный шоколадный оттенок на вашей коже.
Солнцезащитные крема помогают сберечь здоровье, поэтому их приравнивают к косметологическим средствам и продают в аптеках. Так крема с SPF 50 и выше известных производителей Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma покупайте в аптеках, а крема фирм Nivea, Olay, Lirene с SPF 15 вы можете купить в любом магазине, где продают косметику.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Источник
О чем говорит цвет заката Солнца? Определяем погоду на завтра
Красивый закат никого не оставит равнодушным. Неповторимые краски, расплескавшиеся по небу, восхищают, удивляют, завораживают.
Помнится, в детстве мне в руки попалась старая потрепанная книжка с картинками, в которой говорилось, что по закату можно определить погоду на следующий день. Тогда меня, маленького мальчика, это очень удивило: закат говорит о погоде ! Книга почти сразу куда-то задевалась (о чем я сейчас жалею), но то, что по закат может рассказать о многом — засело в памяти крепко.
Впоследствии, любуясь красками заката, я часто задавался вопросами: О чем предупреждает закат? Какая погода будет завра?
Информация, которая излагается ниже, собиралась и проверялась на протяжении многих лет. Итак.
Признаки хорошей погоды
- Чистый безоблачный закат— день будет ясным и солнечным
То, что мы видим закат уже является признаком хорошей погоды. Отсутствие облаков говорит об установившейся ясной погоде.
- Яркий желто-оранжевый (золотистый)цвет заката — хороший ясный день .
Золотистый цвет говорит о прозрачном сухом воздухе и спокойном состоянии атмосферы. Смещение цвета к оранжево-красному свидетельствует, что атмосфера загрязнена посторонними частицами — пылью, что бывает в жаркую погоду.
- При закате в небе наблюдаются золотистые или светло розовые облака — завтра будет солнечный день .
Розовый цвет возникает при высоком атмосферном давлении, осадков не будет.
Интересный факт. На закате мы видим диск Солнца, который «касается» горизонта. Знаете ли вы, что на самом деле светило уже зашло за линию горизонта, а то что мы его еще наблюдаем является результатом преломления солнечных лучей в атмосфере Земли.
Источник
Как уберечься от коварного весеннего солнца
Май и майские праздники для многих россиян означают одно – пора на дачу, подготавливать огород к приходу лета. Предвкушение приближающегося лета, а также яркое солнце вызывает желание принять солнечные ванны и немного загореть. Однако весеннее солнце, помимо своей пользы для здоровья, может таить в себе опасность, о которой необходимо знать каждому любителю проводить время на свежем воздухе. Но начнем по-порядку.
Коварное весеннее солнце. Фото — фотобанк Лори
Мы все прекрасно знаем, что солнце влияет на наш организм положительным образом – оно стимулирует вегетативную нервную систему, способно улучшить настроение за счет стимуляции выработки серотонина, ускорить регенерационные процессы клеток организма, улучшить обмен веществ и состав крови, а также катализировать выработку кальциферола – витамина D, способствующего укреплению костной ткани. Кроме того, солнечные ванны в умеренном количестве оказывают антибактериальное действие на нашу кожу. Другим, не менее важным полезным воздействием солнца на наш организм, является высвобождение биологически инертного нитрита NO3 и конвертация нитрата в окись азота, вследствие чего снижается давление и понижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач-дерматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Тону Ангелина Георгиевна, член Российского общества дерматоскопии и оптической диагностики кожи, Российского общества дерматовенерологов и косметологов (РОДВК), Российского общества клинических онкологов (RUSSCO) рассказала об опасностях, которые могут быть скрыты в лучах весеннего солнца:
— В первую очередь необходимо понять, что начиная с наступления первых солнечных дней после зимы, мы получаем треть от годовой дозы ультрафиолетового излучения. Главная опасность переизбытка солнечных ванн – это повреждение клеток ДНК. Наша иммунная система старается справиться с излишним воздействием солнечных лучей, однако ей это удается не всегда, поскольку она оказывается перегруженной, вследствие чего восполнить ущерб для нее не представляется возможным. В этой связи сохраняются аномалии ДНК, что спустя некоторое время становится причиной формирования раковых клеток.
Главная проблема, связанная с раком кожи заключается в том, что в сознании многих людей это заболевание является чем-то неопасным и несерьезным, а его лечение им представляется чем-то сродни удалению кариеса или, например, удалению родинки. Тем не менее, по данным Министерства здравоохранения, самым распространенным онкологическим заболеванием в России в 2017 году была именно эта разновидность рака – 617,2 тыс. случаев, что на 3% больше, чем в 2016 году.
Многие ошибочно считают, что солнечное тепло и ультрафиолетовое излучение от солнца не имеет ничего общего, а катализатором развития онкологических заболеваний кожи является только солнечные ожоги. Следует понимать, что причиной возникновения болезни может стать и длительное воздействие солнца на кожу.
Если вы планируете работать под солнцем или же немного загореть, то важно защитить кожу от воздействия ультрафиолета, и в этом нам помогут солнцезащитные кремы. Однако их многообразие заставит неподготовленного человека задуматься: а какой именно крем мне нужен? Разберемся в основных видах солнцезащитной косметики:
UVB
Эта аббревиатура означает, что крем обеспечивает защиту кожи от воздействия средневолновых ультрафиолетовых лучей группы В. Несмотря на то, что эти лучи воздействуют безболезненно и составляют всего 5% от всего ультрафиолетового излучения, они очень глубоко проникают в кожу. Интенсивность этого излучения увеличивается в промежуток с 10-15 часов дня. Именно эта разновидность УФ-лучей становится причиной образования ожогов и покраснений, а также развития меланомы – рака кожи.
UVA
Солнцезащитные крема с этой аббревиатурой указывают на то, что данное средство защищает вашу кожу от УФ-лучей группы А, которые составляют 95% от общего числа ултрафиолета, достигающего Земли. Они намного слабее, чем лучи группы А, однако из-за своей способности проникать через стекла и даже тучи, практически вездесущи, и представляют опасность для людей с нежной и чувствительной кожей. Поэтому люди, обладающие таким типом кожи, способны обгореть на солнце за максимально короткое время. и при нахождении на солнце более часа им необходимо пользоваться UVA-кремами.
SPF
Самая популярная категория солнцезащитных кремов. Аббревиатура расшифровывается как sun protection factor, то есть «солнцезащитный фактор». После аббревиатуры идут цифры, означающие степень защиты кожи от УФ-лучей. Эти цифры условно показывают, во сколько раз дольше вы можете оставаться на солнце, используя этот крем, чем без него. Чем выше цифра, тем, соответственно, вы дольше сможете находиться на солнце до момента, когда кожа станет обгорать. Тем не менее, следует понимать, что эти цифры не гарантируют 100% соответствия вашему типу кожи и полностью на них опираться не стоит.
Источник