Лицо постарело от солнца

The Jizn

Кожа от солнца стареет в разы быстрее (шокирующий ФОТО-факт)

Как солнце влияет на старение кожи — просто шок. Знакомьтесь, на фото – обычный 69-летний американский дальнобойщик. На протяжении 29 лет он регулярно совершал рейсы в своём грузовике. Левая сторона лица чаще всего находилась на солнце (и у закрытого окна, в том числе), а правая – в тени. Согласитесь, результат такого загара говорит сам за […]

Как солнце влияет на старение кожи — просто шок.

Знакомьтесь, на фото – обычный 69-летний американский дальнобойщик. На протяжении 29 лет он регулярно совершал рейсы в своём грузовике. Левая сторона лица чаще всего находилась на солнце (и у закрытого окна, в том числе), а правая – в тени. Согласитесь, результат такого загара говорит сам за себя! А как вы хотите выглядеть в 40, 50, 60 лет? Вряд ли вы сейчас ответили, что на 10 или 20 лет старее своего возраста. Тогда, возможно, пришло время задуматься? И может модный загар не стоит ТАКИХ последствий?

Американские ученые доказали факт фотостарения и другим интересным исследованием. Двое сестер-близнецов жили в разных штатах: Джинни на севере США, а Сьюзен – в солнечной Флориде. Первая всегда защищалась от солнца и проводила на солнце без защиты минимум времени, а вторая была огромной поклонницей загара, и (для полного счастья) – определенный период жизни курила, что еще более усугубило «работу» солнца. На момент сравнения им было 61. Результат, как говорится, на лицо. Угадаете, какая из сестер жила во Флориде?

Далее мы расскажем, почему левая половинка лица американского дальнобойщика выглядит настолько старше, чем правая, а Сьюзен из Флориды старше своей сестры . Точнее сказать – расскажем какие процессы происходят в коже во время загара.

Что происходит в коже под влиянием солнца?

Хотя, если вы сейчас стараетесь поспорить и вспомнить известный факт, что витамин D образуется под влиянием солнца и лучи нашему организму жизненно необходимы, то, безусловно, эта мысль правильна, вот только с той поправкой, что ученые доказали: для получения витамина D нам достаточно быть на солнце около 15-20 минут в день. Так что, об этом аргументе в пользу загара можете забыть.

Не многие знают, что загар, на самом деле – защитная реакция нашей кожи.

Когда ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу, она начинает в максимальных объемах производит меланин (именно благодаря этому пигменту она становиться коричневого оттенка), чтобы защититься от чрезмерного влияния вредного для неё излучения. Поэтому, пока мы отдыхаем и загораем, кожа активно старается бороться с солнцем. Но всё же, пигменты меланина не поглощают все лучи. Они достаточно хорошо поглощают не глубоко проникающие в кожу лучи (спектра В), но от более глубоких УФ-лучей спектра А защитить практически не в силе. И в коже начинает происходить ряд активных процессов.

Во-первых, меланин не всегда может равномерно распределяться, особенно во время длительного и постоянного загара. Он может в некоторые «точки» доставляться в переизбытке. Поэтому, со временем на нашей коже могут появляться «солнечные отпечатки», то есть – веснушки и пигментные пятна, которые уже сами не исчезнут (можете сейчас еще раз посмотреть на Сьюзен из Флориды). Чаще такие пятнышки со временем появляются на щеках, носу, плечах, шее, зоне декольте.

Во-вторых, под влиянием УФ-лучей спектра А (те, которые проникают максимально глубоко) в коже нарушаются процессы обновления и ороговения, так как клетки начинают делиться очень быстро. Что в результате? Кожа огрубевает и утолщается. Частично испаряется под воздействием солнца и вода, вследствие чего наша кожа обезвоживается.

В-третьих, когда мы находимся на солнце длительное время и без надлежащей защиты, то УФ-лучи спектра А в глубоких слоях кожи уже влияют на процессы образования эластина и коллагена. Это те компоненты, которые отвечают за упругость и подтянутость нашей кожи. Соответственно, солнечные лучи разрушают эластин и коллаген, замедляют его «производство», от чего кожа становится более дряблой и начинают формироваться очень глубокие морщины. А учитывая то, что наша кожа с возрастом и так начинает слишком мало производить «подтягивающих» компонентов, а солнце разрушает то их небольшое количество, которое всё же вырабатывается, то наша кожа начинает стареть в разы быстрее. И на фото американского дальнобойщика, и на фото Сьюзен из Калифорнии это отлично видно.

Проще говоря, эти 3 процесса и приводят к фотостарению кожи – старению, связанному не с возрастом, а с избыточным время провождением на солнце. И это не говоря о том, что от излишнего солнца могут развиваться злокачественные процессы и самое страшное – рак кожи. Так стоит ли красивый загар того, что мы постареем быстрее, чем могли бы, или всё же лучше защищать кожу при каждом выходе на солнце?

Как защищать кожу от солнца?

Есть 3 основных правила, придерживаясь которых, вы сможете предупредить и не допустить фотостарения.

Правило 1.

С весны до середины осени – всегда используйте солнцезащитный крем, и не только на лицо. Это не зависит от того, проводите ли вы на солнце 30-60 минут в день по дороге на работу или же отдыхаете на пляже. Солнцезащитный крем необходим всегда, просто с разным уровнем защиты. Если вы всего лишь утром или в обед выходите на улицу на полчаса-час, то достаточно крема с защитой от УФ-излучения SPF 15, хотя бы на лицо.

Если планируете отправиться на пляж или будете долгое время в городе на открытом солнце – тогда берите смело крем с уровнем SPF 30-35.

Правило 2.

Если вы всё же не хотите отказываться от загара, то хотя бы загорайте с кремом и в максимально безопасное для кожи время – с 8 до 10:00-11 максимум. Вечером, с 16-17 до 19, солнце также более безопасное. Если же по какой-либо причине вы находитесь на солнце в самый зной, с 11 до 15, тогда кроме крема постарайтесь надеть головные уборы с широкими полями и лёгкую одежду с длинными рукавами.

Правило 3.

Наносите крем за 40-60 минут перед выходом на солнце. И если купаетесь – обновляйте его каждые 2 часа (или 3 часа, если крем позиционируется как водостойкий). Кроме этого, при покупке SPF крема обращайте внимание, чтобы он защищал и от UVA лучей (те, которые проникают глубоко в кожу).

Если подытожить, то солнце, конечно, полезно (для выработки витамина D3, например), но только в разумном количестве 15-20 минут. А солнечный переизбыток просто ускоряет наше старение и довольно немалыми темпами – это факт. Поэтому, наконец, ответьте себе на вопрос: вы хотите оставаться дольше молодыми или иметь краткосрочный модный загар?

Источник

Солнце и старение кожи: что говорят дерматологи?

По некоторым данным, оно является причиной раннего старения кожи в 80-85% случаев. Сам термин «фотостарение» вошел в нашу жизнь около 30 лет назад, когда ученые подтвердили, что из-за активного воздействия солнечных лучей в коже начинают происходить процессы, сходные со старением хронологическим, или возрастным. Утолщается эпидермис, замедляется клеточное обновление и кожа становится более сухой, шершавой и грубой, на ней появляются красные точки и «звездочки» – это проступают расширенные капилляры, возникают нарушения пигментации и мелкая сеточка морщин. Из-за изменений в структуре коллагеновых и эластиновых волокон кожа теряет упругость, как бы «проседает».

В тот момент, когда кожа под влиянием солнца меняет цвет на бронзовый, включаются естественные механизмы ее антиоксидантной защитной системы. Но их не всегда бывает достаточно: например, после активного загара клеткам кожи на восстановление требуется около четырех дней. Если же кожа подвергается продолжительному солнечному воздействию – разрушительные процессы в ее клетках проходят быстрее, чем восстановительные. Под влиянием ультрафиолетового излучения образуются свободные кислородные радикалы, молекулы-разрушители других молекул. Именно они вносят наибольший вклад в процесс старения кожи из-за солнечного излучения. Причем, чем светлее кожа, и чем быстрее вы обгораете, тем больше риск преждевременного старения. И его признаки могут появиться даже в 20-25 лет – если не принять профилактические меры.

Профилактика фотостарения

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи из-за солнца, в первую очередь, важно не забывать о фотозащите. Практически все дневные и многие тональные кремы последнего поколения имеют солнцезащитный фактор. Обычно SPF 8-15, иногда SPF 25: как считают ученые, в городских условиях этого достаточно. Также легким SPF обладают некоторые растительные масла, например, кунжутное, авокадо, карите. Причем, не забывайте наносить подобные средства на все открытые участки кожи. А американские дерматологи советуют пользоваться ими даже если вы не выходите из дома: UVA-лучи способны проникать через стекло.

врач высшей категории, заведующая отделением косметологии и реабилитации Клиники красоты и здоровья DoctorPlastic

В отличие от хроностарения, фотостарению может подвергнуться и молодая кожа. Со временем могут возникнуть эластоз кожи (патологические изменения в структуре эластических волокон кожи) и различные новообразования. Чтобы избежать неприятных последствий от пребывания на солнце необходимо использовать косметические средства с факторами защиты. Как правило, в большинстве дневных кремов они есть. Такая косметика необходима круглый год, летом солнцезащитный фактор должен быть выше.

Для ускорения восстановления клеток после УФ-облучения для вечернего ухода за кожей используйте средства, в составе которых есть мощные антиоксиданты (например, экстракт красного винограда или ретинол).

Не допускайте перегрева организма: как показывают последние научные исследования, под воздействием инфракрасных (тепловых) лучей процесс фотостарения ускоряется.

Помните про необходимость ежедневного увлажнения кожи и выпивайте не менее 2,5 литров воды. Иначе клетки кожи будут тратить все свои силы на борьбу с обезвоживанием и не смогут полноценно восстанавливаться.

Не забывайте про витамины – они помогут коже бороться с преждевременным старением. И, как следует из недавнего исследования ученых Калифорнийского Университета, не важно, каким путем они поступят к клеткам кожи – «наружно», в составе крема, или «внутренне», в составе поливитаминного комплекса. Самыми эффективными борцами с фотостарением современные ученые считают витамины А, С и Е. Американские исследователи добавили к ним еще витамин В3 (никотинамид): исследования показали, что косметические средства с ним способствуют восстановлению волокон коллагена и устранению нарушений пигментации.

Солнце, старение кожи и новые методики

Для устранения последствий фотостарения дерматокосметологи часто рекомендуют мезотерапию, биоревитализацию, пилинги (осенью-зимой, не в сезон активного солнца), фото- и лазерное омоложение. Одна из новейших тенденций – использование фракционного лазер CO2, позволяющего «ликвидировать» следы даже очень сильного фотостарения. Другой золотой стандарт борьбы со старением кожи, вызванным избытком ультрафиолета, – процедуры с использованием ретиноидов (например, косметических средств с ретинолом или ретиноевой кислотой). Это одни из немногих компонентов, которые могут действовать во всех слоях кожи, уменьшая последствия как старения хронологического, так и фотостарения.

Источник

Причины старения кожи от солнца и способы борьбы с ним

Старение кожи от солнца – это фотостарение, которое может протекать в острой и хронической форме. Врачи выделяют 4 степени выраженности проблемы, для каждой характерны свои признаки и методы ухода за уже поврежденной дермой. Разработан ряд профилактических мер против вредного воздействия ультрафиолетовых лучей: ношение очков и головных уборов, применение защитных средств с SPF30+, использование увлажняющих, с витаминами косметических средств, обильное питье.

При фотостарении помогут косметологические продукты, стимулирующие регенерацию кожи, пилинги, лазерная шлифовка, фотоомоложение. Альтернатива естественному загару – автозагар, солярий не решает проблему, потому что тоже приводит к необратимым изменениям.

Что такое фотостарение

Фотостарение – это изменение кожи на клеточном уровне, которое провоцируется длительным и постоянным воздействием на покровы ультрафиолетовых лучей. Процесс никак не связан со старением, хотя нередко и проходит параллельно с ним, может начаться в любом возрасте. Существует ряд признаков, по которым определяется здоровье кожного покрова:

увлажненность;
эластичность и упругость;
отсутствие очагов шелушения;
равномерный цвет эпидермиса;
отсутствие пигментных пятен.

Если хотя бы один из признаков отсутствует, а старческие процессы еще не наступили по причине молодого возраста человека, то нужно обратиться к дерматологу и косметологу.

Первый специалист подтвердит диагноз, определит степень развития фотостарения, даст рекомендации по защите кожи от воздействия солнечных лучей и, при необходимости, подберет лекарственные препараты для решения имеющихся проблем. Косметолог же подберет эффективные косметические и защитные средства в соответствии с типом кожи.

Врачи подчеркивают, что фотостарение начинается именно при чрезмерном воздействии солнечных лучей на кожу лица и тела. Умеренное «поглощение» ультрафиолетового излучения воздействует на клетки дермы положительно – укрепляется иммунитет, усиливается выработка витамина D и серотонина.

А здесь подробнее о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом.

Как солнце старит кожу

Солнце стари кожу по достаточно простому механизму: под воздействием ультрафиолета клетки дермы начинают активно вырабатывать меланин, что служит защитой от вредного излучения.

Этот пигмент не в состоянии поглотить и обезвредить абсолютно все лучи, поэтому со временем в глубоких слоях кожи начинают происходить активные процессы:

на фоне неравномерного распределения меланина образуются пигментные пятна, «точки»;
деление клеток происходит в ускоренном темпе, кожа становится грубой и более толстой;
с поверхности эпидермиса испаряется вода, что приводит к обезвоживанию и чрезмерной сухости;
процессы выработки коллагена и эластина под воздействием солнечных лучей замедляются.

Процесс происходит не мгновенно. Дерматологи и косметологи классифицируют фотостарение по шкале Глогау, которая выделяет 4 стадии процесса:

первая – морщины отсутствуют, отмечается лишь легкая пигментация, присуща людям в возрасте 20-35 лет;
вторая (средняя) степень выраженности – в области вокруг глаз и рта образуются мелкие морщины, пигментные пятна становятся более выраженными и обширными, чаще фиксируется в 35-50 лет;
третья (выраженная) – морщины присутствуют по всему лицу, кожа становится слишком сухой, начинает активно шелушиться, цвет эпидермиса выраженно неравномерный, явно просматривается усиленная пигментация, все это характерно для возраста 50-60 лет;
четвертая, крайняя степень – кожа приобретает желто-серый цвет, сформированы глубокие морщины/борозды, могут появиться злокачественные изменения на поверхности, характерные для 60-80-летних людей.

Чем вреден загар в солярии

Солярий тоже вреден для кожи и может вызвать фотостарение, так как:

ультрафиолет приводит к ороговению кожи, отмершие частицы эпидермиса закупоривают сальные протоки и приводят к формированию очагов угревой сыпи;
лучи солярия способны проникать в глубокие слои кожи и замедлять или полностью останавливать процесс выработки коллагена, эластина;
испарение влаги с эпидермиса происходит очень быстро, потому что лучи направлены на конкретные участки тела, лица, шелушащиеся пятна образуются буквально после единичного посещения солярия.

Некоторые «специалисты» утверждают, что солярий практически безвреден для кожи, при этом всего несколько минут в нем равносильны часам, проведенным на пляже. На самом деле и ультрафиолетовые лучи кабины, и прямые солнечные воздействуют на кожу одинаково.

Лучи солярия способны проникать в глубокие слои кожи

Всемирная организация здравоохранения категорически не рекомендует использовать солярий в косметических целях – например, некоторые посещают его для лечения отдельных дерматологических заболеваний, другие желают усилить выработку витамина D для сохранения крепости костей. Получение загара в солярии должно протекать в соответствии с рекомендациями врачей по защите кожи от возможного вреда ультрафиолета.

Признаки на лице и теле

Первый признак фотостарения – образование пигментных пятен на лице и теле, которые в начале процесса могут выглядеть, как «точки», веснушки, и не портить внешний вид человека. Если не предпринимать никаких мер к защите кожи от ультрафиолетовых лучей, то постепенно будут появляться следующие признаки:

кожа на ощупь и на внешний вид становится грубее;
оттенок эпидермиса приобретает неравномерность, возможно появление лентиго – полос с чрезмерной пигментацией;
эластичность кожи, ее упругость снизились, что привело к обвисанию;
на поверхности сформировались «звездочки», «сеточки» из мелких сосудов.

Основным признаком фотостарения являются морщины, но если они образуются без перечисленных выше признаков, или человек точно знает, что не получал чрезмерного воздействия солнечных лучей, то речь идет о естественных возрастных изменениях.

Отличие фотостарения от естественного старения

Естественным старением в медицине называют хроностарение и считают более медленным, «щадящим» процессом по сравнению с фотостарением. Естественное замедление всех функций систем организма приводит к формированию характерных признаков – морщин глубоких и мелких, обвисанию кожи, потере упругости кожного покрова. Пигментные пятна тоже образуются, но гораздо позже.

Главное отличие фотостарения от естественного процесса возрастных изменений – скорость распространения признаков. Так как процессы при воздействии солнечных лучей происходят сначала в поверхностных слоях кожи, то они сразу же влияют на внешний вид. Но фотостарение никогда не проявляется отеками, «брылями», изменением контура лица, опущением отдельных участков тканей, образованием бородавок.

Признаки и характеристики деформационного старения

Типы фотостарения

Различают два типа старения кожи под воздействием солнечных лучей – острый и хронический. В первом случае процесс проявляется солнечными ожогами разной степени тяжести и формированием очагов с усиленной пигментацией, которые могут быть разными по размеру.

Хроническое фотостарение – это уже прогрессирующий процесс изменений в клетках дермы, проявляющийся формированием морщин «не по возрасту», снижением упругости и эластичности, образованием постоянно шелушащихся пятен и сосудистыми изменениями.

Острое фотостарение – состояние, которое интенсивно проявляется и за короткий период времени корректируется. Хронический тип проблемы – процесс, протекающий медленно, с вяло появляющимися признаками, необратимый. Врачи утверждают, что фотостарение хроническое можно лишь приостановить, замедлить, но оно будет продолжаться даже при полном отсутствии воздействия прямых солнечных лучей на кожу.

Профилактика старения кожи от солнца

Старение кожи от солнца может произойти без приложения усилий, даже если человек не посещает пляжи и не принимает солнечные ванны. Чтобы избежать такого изменения внешнего вида, нужно соблюдать профилактические меры:

выходить на улицу в солнечные дни только с головным убором и в солнцезащитных очках;
пользоваться солнцезащитными средствами с уровнем SPF не ниже 30+ весь период с весны до осени;
обеспечивать постоянную увлажненность эпидермиса – пить достаточное количество воды, периодически умываться или брызгать на кожу водой из пульверизатора;
после захода в помещение (вечером) обязательно смывать с кожи лица и тела косметику, пыль и грязь и пользоваться увлажняющими, питательными кремами.

Предупредить формирование морщин на фоне фотостарения можно только ухаживающей косметикой. Особенно эффективными будут кремы и гели, молочко, в составе которых присутствует витаминный комплекс (А, Е и С), бета-каротин, адапален, коллаген, гиалуроновая кислота.

Если отмечается острый тип проблемы, то нужно будет пользоваться специальными противоожоговыми эмульсиями и спреями, которые способны ускорить процессы регенерации и создать на поверхности дермы защитную пленку.

Смотрите на видео о профилактике старения кожи:

Косметические процедуры для борьбы за молодую кожу

В салонах красоты можно пройти курс процедур, которые восстановят кожные покровы даже при наличии признаков фотостарения. К таковым относятся:

Пилинги – поверхностные и глубокие, кислотные, фруктовые и щадящие. Они удаляют с покрова ороговевшие частицы эпидермиса, улучшают цвет дермы, ускоряют кровообращение в ее верхних слоях. Кислотные пилинги отбеливают пигментные пятна, но конкретный вид процедуры выбирает косметолог с учетом типа кожного покрова, степени тяжести фотостарения.
Физиотерапевтические процедуры – лазерная шлифовка, микродермабразия. Они помогают разгладить неглубокие морщины, обеспечивают проникновение питательных веществ в глубокие слои кожного покрова, увеличивают объем выработки коллагена и эластина.
Фотоомоложение – воздействие на пораженные кожные покровы тепловой и световой энергией одновременно, но в пульсирующем режиме. Результатом будет выравнивание поверхности тела или лица, изменение интенсивности пигментных пятен, разглаживание морщин, повышение уровня эластичности.

Многие манипуляции противопоказаны – например, слишком агрессивные кислотные пилинги, мезотерапия.

Как получить загар без вреда для кожи

Единственный вариант избежать вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и приобрести нужный уровень загара – использование специфических косметических средств. Речь идет об автозагаре, что подразумевает нанесение на кожу тела и лица кремов-бронзантов, гелей и эмульсий. Недостаток подобной продукции – быстрое смывание загара, но преимуществ у нее много:

кожа окрашивается равномерно;
не оказывается вредного воздействия на клетки дермы;
практически не вызывает аллергии;
сохраняет уровень влаги в эпидермисе.

Результат автозагара

Единственное, кому нужно быть аккуратным в применении подобных средств – людям с выраженными проявлениями сосудистых нарушений («звездочки», «сеточка»). Дело в том, что такие очаги могут плохо окраситься или принять слишком интенсивный оттенок – поверхность лица, тела будет выглядеть неряшливой, «грязной».

Перед нанесением крема-автозагара нельзя мыться с мылом, потому что это приводит к неравномерному окрашиванию. Производители рекомендуют в период активного применения подобных средств скорректировать рацион питания и ввести в меню овощи, фрукты с высоким содержанием каротина – тыква, морковь, манго, цитрусовые.

Правила ухода за возрастной кожей

Специалисты рекомендуют предпринять следующие меры против фотостарения на возрастной коже:

провести коррекцию меню и исключить из питания жирные, калорийные блюда или сократить их объемы;
соблюдать питьевой режим – в сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды, чтобы сохранить нужный уровень увлажненности кожного покрова;
дряблость кожи смогут устранить некоторые продукты питания – отруби, зелень, морепродукты, которые должны присутствовать на столе не реже 2 раз в неделю;
минимум 2 раза в неделю нужно применять маски из обычных продуктов, которые будут увлажнять и питать клетки дермы – на основе кефира/сметаны, из фруктов или овощей, косметической глины;
умываться мылом нельзя, но можно проводить эту процедуру травяными отварами – исчезнут очаги шелушения, воспаления.

А здесь подробнее о тональном креме от солнца.

Фотостарение – процесс, который часто становится необратимым, но легко контролируемым. При соблюдении рекомендаций косметологов и дерматологов можно восстановить утраченный внешний вид и улучшить качество кожного покрова, продлить его молодость. Но гораздо проще соблюдать профилактику, начиная с юного возраста.

Во многом влияние солнца на кожу положительное — вырабатывается витамин Д, серотонин, улучшается состояние. Но оно имеет и негативное воздействие на человека, особенно на лицо, если сочетается с ветром.

Покупая средство, многие задумываются, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Например, если намазаться им на пляже или прогулке. Ответ положительный. Однако важно понимать, как проникают лучи через крем, выбирая разные СПФ.

Таблетки для загара, их разновидности и особенности применения. Реально ли загореть без солнца с таблетками для загара. Лучшие таблетки для загара с бета-каротином, кератиновые, Мелатонин и прочие.

Довольно интересным средством считается тональный крем от солнца. Он не только защищает кожу от воздействия опасных УФ-лучей, но и создает идеальный макияж. Как правильно выбрать тональный крем с защитой от солнца?

Изначально крем для загара на солнце предназначен для защиты кожи от ожогов, а уже после для получения шоколадного оттенка. Выбирать лучшие средства для усиления защиты и одновременно получения интенсивного и быстрого оттенка непросто, особенно для ног. Как выбрать и пользоваться кремом в зависимости от фототипа?

Источник