5 лучших ламп солнечного света для светотерапии
Светотерапия работает на основе гипотезы «уменьшенного солнечного света» и пытается решить проблему с помощью искусственного солнечного света (или, по крайней мере, чего-то, что имитирует солнечный свет).
Теория заключается в том, что вы можете «сбросить» свои биологические часы в течение зимы, восполняя потерю солнечного света, что должно предотвратить сезонные внутренние изменения.
Светотерапия является первой линией лечения сезонной депрессии — если у вас диагностировано зимнее аффективное расстройство, то светотерапия должна быть одним из первых попыток лечения. Если это сработает, отлично! Если нет, следует рассмотреть другие методы лечения.
В светотерапии должны использоваться только определенные виды света. Избегайте всех форм света полного спектра, ультрафиолетового света, ламп для загара и тепловых ламп! Если вы сомневаетесь, всегда консультируйтесь с врачом, особенно если ваш случай сезонного аффективного расстройства самодиагностируется.
Как выбрать лампу солнечного света для светотерапии
Лампы солнечного света имеют много названий: «лампы для светотерапии», «устройства для светотерапии», «лайтбоксы» и другие названия. Эти устройства, как правило, делают то же самое — испускают яркий свет, который имитирует солнечный, но не все лампы солнечного света одинаково эффективны.
Некоторые солнечные лампы не предназначены для лечения сезонной депрессии. Светотерапия фактически используется для лечения ряда других проблем, включая некоторые кожные проблемы, такие как псориаз и экзема. Эти виды ламп светотерапии излучают ультрафиолетовый свет, который может быть опасным.
Белее и ярче, как правило, лучше. Яркость лампы измеряется в люксах, и чем выше рейтинг Люкс, тем больше света она испускает.
Более яркие лампы требуют меньше времени экспозиции в день, но их использование может быть неудобным. Ваше расстояние до лампы также имеет значение — чем дальше от лампы вы планируете сидеть, тем ярче должен быть свет. Для достижения наилучших результатов оставайтесь в диапазоне от 2500 до 10000 люкс.
Светодиоды являются наиболее энергоэффективными. Лампы солнечного света доступны в вариантах накаливания, люминесцентных ламп и светодиодов. Яркость света важнее, чем тип лампы, но если у вас есть такая возможность, используйте светодиодную лампу солнечного света, которая потребляет гораздо меньше энергии, чем лампа накаливания или флуоресцентная лампа.
Рекомендуемые лампы солнечного света для светотерапии
1. Alaska Northern Lights NorthStar
Если вы хотите использовать солнечную лампу, которая была бы эффективной, клинически проверенной, рекомендованной врачом и рассчитана на долгие годы, то это будет стоить немалых денег. Может быть затруднительно выкладывать несколько сотен долларов на лампу солнечного света, но это стоит того.
Alaska Northern Lights NorthStar — это лампа солнечного света, специально разработанная для борьбы с сезонной депрессией. При 24 дюймах и классе Lux, равном 10 000, вы получите много света от этой штуки — достаточно, чтобы вы могли сидеть на расстоянии до 60 см (вместо более распространенного расстояния в 30 см).
Эта лампа имеет 60-дневную гарантию возврата денег и пожизненную гарантию на товар. Она использует люминесцентный тип ламп, не излучает вредных ультрафиолетовых лучей и существует на рынке более двух десятилетий. Хотите что-то проверенное и правдивое? Это то самое.
2. Carex Day-Light Sky
Для варианта, который более доступен, чем NorthStar, но все еще построен с качеством и эффективностью, рассмотрите эту регулируемую солнечную лампу от бренда Carex Health.
Carex Day-Light Sky похоже на то, что вы найдете в кабинете врача, но пусть это вас не пугает. Она производит яркий флуоресцентный свет с двумя настройками — 7 000 люкс или 10 000 люкс — и практически не излучает ультрафиолетовый свет.
Лампа имеет высоту 60 см, но сам лайтбокс всего 30 см. И лайтбокс, и кронштейн удлинителя могут поворачиваться в заметной степени, что очень удобно, когда вам необходимо переместить лампу в другое место.
3. NatureBright SunTouch Plus
Если у вас ограниченный бюджет, мы рекомендуем экономить до тех пор, пока вы не сможете позволить себе одну из двух ламп выше. Но если вы действительно нуждаетесь в ней прямо сейчас, не тратя слишком много, вот вам еще одна лучшая вещь: NatureBright SunTouch Plus.
Эта штука имеет пластиковый внешний вид, поэтому она не будет такой же надежной, как и вышеупомянутые альтернативы (у обоих из которых металлический экстерьер), но светит она при 10000 люкс, поэтому лампа все еще эффективна против сезонной депрессии.
Светоизлучающая область составляет около 30 см, что является достаточно большим для домашнего использования, но не имеет каких-либо приспособлений или шарниров для регулировки, поэтому лампа может находиться, в неудобном положении.
4. Sphere Gadget Lightphoria
Лампы большого солнечного света хороши, если вы целый день сидите за компьютером, но если вы работаете в среде, в которой вы постоянно перемещаетесь с места на место, стационарная лампа не принесет вам большой пользы.
Вот почему вам может понадобиться переносная солнечная лампа. И что касается этого, ничто не сравнится с ценностью Sphere Gadget Lightphoria. Устройство имеет длину около 15 см, но излучает свет с впечатляющими 10000 люксами (есть регулировка яркости).
Главное, что у нее светодиодный тип ламп, поэтому она не потребляет много энергии, а также имеет функции таймера на 15, 30 и 45 минут. Неудивительно, что эта вещь является бестселлером Amazon в категории продуктов для светотерапии.
5. Verilux HappyLight Liberty
Если вы не можете получить Lightphoria по какой-либо причине (может быть, это слишком дорого) или если вам она не нравится (может быть,слишком маленькая), то стоит рассмотреть еще одну переносную лампу солнечного света: Verilux HappyLight Liberty.
При 18 см она немного больше, чем Lightphoria, но излучает свет только с максимальной мощностью 5000 люкс. Она по-прежнему эффективна для светотерапии, но вам просто нужно подвергаться ее воздействию в течение более длительных периодов времени и располагать ее ближе к себе — на расстоянии около 20 см.
Это не идеально, но это невероятно дешево. Вы не найдете другую лампу для светотерапии по этой цене с таким же уровнем эффективности.
Светотерапия не всегда работает
Несмотря на то, что светотерапия является лечением первой линии, она не идеальна. Если вам случится купить лампу от солнечного света, и от нее нет никого результата, вам следует обратиться к врачу и поставить профессиональный диагноз.
Сезонная депрессия может быть не вашей проблемой. Вы можете страдать от слишком большого стресса из-за слишком тяжелой работы (т. е. трудоголизма). Может быть, вам нужно начать больше заниматься спортом. Возможно, ваши компьютерные привычки мешают вам спать.
Если светотерапия не работает для вас, эти альтернативы стоит рассмотреть — особенно те, которые касаются здоровья сна.
Источник
Мой отзыв о светодиодных лампах Космос
Учитывая нынешнюю популярность энергосберегающего светодиодного освещения, я решил сделать обзоры ламп нескольких ведущих производителей и самых популярных моделей данного освещения. Раньше я уже проводил эксперименты со светодиодными лампами Navigator, а сейчас напишу собственный отзыв о светодиодных лампах Космос.
Содержание статьи: мой отзыв о светодиодных лампах Космос
Проверка характеристик светодиодных ламп Космос
Покупка нескольких лампочек
Пойдя в специализированный магазин, я выбрал несколько светодиодных лам. В основном ориентировался на такие характеристики, как мощность и световой поток, чтобы они были разными. Купленные мною лампы:
- KOSMOS А60 E27 (7Вт 520lm) 3000К;
- KOSMOS A55 E27 5 Вт 4500К мини;
- KOSMOS premium A60 E27 10W 3000К;
- KOSMOS premium А70 E27 (16Вт 1600lm) 3000К.
Все лампы отличаются по мощности и световому потоку, именно их я и буду проверять. Данные лампы подходят для цоколя Е27.
Заявленные производителем Космос характеристики
| Характеристики | A60 7 Вт | A55 5 Вт | A60 10 Вт | A70 16 Вт |
|---|---|---|---|---|
| Цоколь | Е27 | Е27 | Е27 | Е27 |
| Мощность, Вт | 7 | 5 | 10 | 16 |
| Световой поток, Лм | 520 | 420 | 860 | 1600 |
| Аналог лампы накаливания, Вт | 60 | 40 | 75 | 150 |
| Угол свечения, ° | 300 | 300 | 230 | 230 |
| Заявленный срок службы, часов | 30000 | 30000 | 50000 | 50000 |
| Цена, руб. | 270 | 250 | 520 | 760 |
Установка и первое впечатление
Итак, самую мощную лампу на 16 Вт я установил в зале, он у меня большой, просторный, хочется больше света. Светодиодная лампа Космос 10 Вт была вкручена в люстру в спальне. 5 и 7-ватные лампы вкрутил в прихожей. Освещение порадовало, естественно, получше ламп накаливание.
Мне вот интересно, как проверить срок службы светодиодных ламп? 50 000 часов – как-то многовато, и пришлось бы писать отзыв через многие годы. Но лампы меня не подвели, одна из них сгорела после 7 дней практически беспрерывной работы (7х24=168 часов – маловато). В магазине должны заменить лампу, ведь мне дали гарантию на 2 года.
Проверка светового потока и яркости свечения
Даная проверка проводилась без специальных приборов. Лампа KOSMOS А60 E27 (7Вт 520lm) 3000К должна соответствовать лампе накалывания на 60 Вт. Эксперимент провел путем замены одной лампы на другую и сравнения свечения визуально и с помощью фотоаппарата. Интересно, что яркость свечения светодиодной лампы Космос оказалось выше. Зачастую производители врут, и, по собственному опыту, я думал, что она будет соответствовать лампе 40 Вт.
Исходя из этого, у меня сложилось положительное мнение о светодиодных лампах Космос. Отзывы для обычных покупателей: смело меняйте лампы накаливания на светодиодные данного производителя.
Тестирование с помощью приборов
Ранее я уже проводил тестирование ламп с помощью лабораторного автотрансформатора (ЛАТР) для регулировки напряжения в сети и цифрового фотометра (яркомера) ТКА – 04/3 (использую в качестве люксметра). Как и раньше, проверялся световой поток лампы накаливания и соответствующей ей светодиодной лампы.
Эксперимент проводился со светодиодной лампой KOSMOS А60 E27 (7Вт 520lm) 3000К и лампой накаливания 60 Вт. Результаты представлены ниже.
| Напряжение | Освещенность лампы накаливания 75 Вт, Лк | Освещенность светодиодной лампы KOSMOS premium A60 E27 10W 3000К, Лк |
|---|---|---|
| 242 В | 700 | 520 |
| 220 В | 650 | 520 |
| 200 В | 354 | 520 |
| 180 В | 312 | 520 |
| 130 В | – | 520 |
Как видите, изменение напряжения в сети не влияет на уровень освещенности светодиодной лампой Космос. Остались только положительные отзывы о светодиодных лампах Космос, за исключение случая с перегоранием.
Также рекомендую прочесть отзывы о светодиодных лампах других производителей. А сейчас расскажу немного о самом производителе и линейкой выпускаемой продукции.
Зарождение и развитие компании Космос
KOSMOS LIGHTING Group начала свою деятельность в 1993 году. На данном этапе своего развития она работает в сфере маркетинга, разработок и дистрибьюции электрической продукции и светотехники, в том числе батареек, энергосберегающих ламп, светильников, фонарей и светильников на солнечных батареях, выпуская свою продукцию под несколькими брендами: KOSMOS Premium, КОСМОС, SUPERMAX и ЭКОНОМКА.
Основное производство компании расположено на территории Китая и России и включает в целом 35 заводов. Весь ассортимент ее продукции продается через большинство сетевых гипермаркетов и супермаркетов: МЕТРО, АШАН, МАГНИТ и специализированных розничных сетях продаже электротоваров.
Компания экспортирует свою продукцию в такие страны, как Беларусь, Украина, Казахстан, Молдавия, Армения, Киргизия и др. В период 2010-2011 годов компания начала поставлять энергосберегающие лампы своего производства в страны ЕС, такие как Греция, Болгария, Италия и Испания.
Сотрудники компании «Космос» утверждают, что сегодня это самый знаменитый бренд в России, который выпускает светодиодные лампы, после фирмы «Philips». Компании «Космос» принадлежит около 25 % всех реализуемых галогенных и светодиодных ламп в РФ. Продукция фирмы продается больше чем в 10 странах мира.
Ассортимент продукции Космос
Эта компания выпускает энергосберегающие лампы разнообразной мощности и дизайна, начиная спиральными лампами и заканчивая дуговыми и зеркальными. Все продукция компании проходит тестирование и разрабатывается специально под условия использования в России. Сюда входит длительный срок эксплуатации при низких температурах и сопротивление периодическим перепадам напряжения.
Кроме компактного типа энергосберегающих ламп этот производитель также занимается выпуском галогенных ламп, различных типов светильников и светодиодных фонарей. Светодиодные фонари «Космос» обладают настолько мощным светом, что даже обыкновенный карманного типа фонарик, оснащенный шестью такими лампами, светит не хуже полупромышленного прожектора. Световой луч, производимый таким фонариком, достигает объектов, расположенных на расстоянии от 200 до 300 метров.
Основные виды светодиодных ламп Космос:
- «Экономик Глоб» – LED лампа в форме шара, обозначена на коробке буквой «G»;
- «Кукуруза» – светильник с углом рассеивания светового потока 360 градусов;
- «Экономик свеча» и «Экономик свеча на ветру» – лампочки с цоколем е14, в основном используются в потолочных люстрах и настенных бра;
- «Экономик Рефлектор» – для точечной узконаправленной подсветки, обозначается на коробке буквой «R»;
- Светодиодные трубки – сделаны в классическом и хай-тек стиле;
- Лампы в форме груши – стандартные лампочки с цоколем е27.
Ниже я подробно расскажу о некоторых из этих и других категорий продукции фирмы «Космос».
Светодиодные лампы Kosmos Premium
Светодиодные лампы Kosmos Premium являются инновационным и экологичным продуктом, который был специально разработан для эффективного использования вместо любого вида галогенных ламп или ламп накаливания в любых светильников.
Основными преимуществами ламп Kosmos Premium является срок службы (50 тыс. часов) при работе 3 часа в день, экономия электроэнергии до 90% при замене 40-ваттной лампы накаливания, отсутствие искажения цвета за счет использования чипов от Samsung, что позволяет приблизить цветопередачу к идеальной, сохранение стабильного светового потока в течение всего периода эксплуатации.
Кроме того, свет, распределенный такими лампами является более мягким и равномерным по сравнению с лампами накаливания, снижая утомляемость глаз и повышая зрительный комфорт. Они выделяют незначительное количество тепла при минимальном уровне ультрафиолетового и инфракрасного излучения. Выдерживают перепады температур – 40-40 градусов Цельсия.
В лампах этого класса предусмотрен радиатор охлаждения. Он может быть сделан из одного из следующих материалов:
Качественный радиатор не даст мощным диодам, расположенным внутри лампы и служащим там источником света, перегреться и, таким образом, продлит «срок жизни» светильника и обеспечит его корректную работу.
Таким образом, среди основных достоинств линейки светодиодных ламп Kosmos Premium можно выделить:
- использование высококачественных светодиодов торговых марок Epistar и Samsung, благодаря которым светоотдача LED ламп повышается до 70-90 Лм/Вт;
- различные оттенки свечения;
- керамический корпус;
- наличие радиатора охлаждения в светильниках мощностью от 5 Вт.
Светодиодные лампы SUPERMAX
В ассортимент этой серии светодиодных ламп входит 21 вид, позволяя охватить любого типа потребности по использованию энергосберегающих ламп. Также следует отметить, что лампы из серии SUPERMAX могут использоваться и для коммерческих целей, включая офисы, торговые и производственные помещения. Они абсолютно оправдывают свои характеристики энергосбережения за счет того, что светодиодная лампа мощностью в 9 Вт может быть использована для замены лампы накаливания, которая применяется для освещения обычной комнаты, в то время как светильник мощностью 300 Вт превращается в настоящий прожектор.
Отличительной функциональностью ламп SUPERMAX является их долговечность. При сравнении с лампами накаливания лампы срок службы ламп этой серии превосходит их в 8 раз.
Светодиодные лампы ЭКОНОМКА
Серия светодиодных ламп ЭКОНОМКА производится в экономичной упаковке, которая включает 3 лампочки. Благодаря демократичному дизайну и рекламному минимализму эта серия обладает наиболее доступными ценами при сохранении высокого уровня качества.
За счет использования инновационных технологий они характеризуются меньшего размера осветительными элементами, чем аналогичные лампы такой же формы других производителей.
Они доступны в двух самых популярных вариантах мощности – 15 Вт и 20 Вт.
Отзывы покупателей о светодиодных лампах Космос
Прочитав мой отзыв, о светодиодных лампах Космос, вам наверняка будет интересно, что думают от них другие люди, которые их приобрели. Ниже я приведу ряд отзывов по этому поводу актуальных на 2017 год.
Итак, я предложил 23 моим подписчикам в социальной сети, которые ранее приобрели светодиодные лампы Космос, оценить их по 5-ти балльной шкале. Вот результаты голосования:
Отзывы о светодиодных лампах Космос по 5-ти балльной шкале
| № п/п | Оценка покупателей | Количество проголосовавших человек |
|---|---|---|
| 1. | 5 баллов | 11 |
| 2. | 4 балла | 4 |
| 3. | 3 балла | 2 |
| 4. | 2 балла | 0 |
| 5. | 1 балл | 6 |
Средний оценочный балл: 3,6. Да, не густо… Давайте посмотрим, что именно не понравилось моим читателям в светодиодных лампах Космос.
Недостатки светодиодных ламп Космос:
- Светодиодная лампа Космос GL 45 светит каким-то тусклым, неестественным, «лунным» светом;
- Высокая цена на светодиодные лампы Космос;
- Лампы не отрабатывают заявленный срок, могут сгореть уже спустя 2 месяца использования в вечернее и ночное время суток;
- Начинка ламп Космос некачественная, в основном в них применены дешевые светодиоды;
- Нагреваются в области цоколя;
- Низкая яркость по сравнению со светодиодными лампами других производителей аналогичной мощности.
Однако некоторые читатели выделили и плюсы данных источников света.
Преимущества светодиодных ламп Космос
- Они действительно потребляют мало энергии;
- Имеют достаточно прочный корпус;
- Сразу разгораются на максимальную яркость, не тратя времени на разогрев;
- В магазине их меняют по гарантии;
- Имеют ровный световой поток без бликов и мерцаний.
Как видите, соотношение плюсов и минусов светодиодных ламп Космос, по мнению покупателей, примерно одинаковое. Недостатки даже немного опережают преимущества. Но тут уместно задать риторический вопрос: должны ли они быть вообще, не говоря уже о том, чтобы превышать преимущества данных источников света?
Зная мнение людей уже купивших LED лампы Космос, а также изучив мой собственный отзыв о них, вы теперь можете решить, стоит ли вам покупать данные лампы или нет? Но прежде, предлагаю ниже посмотреть одно интересное видео.
Видео: ремонт светодиодных ламп Навигатор и Космос
Источник