Крем для защиты от солнца при беременности

Экран от «солнечной крапивницы»: дерматолог дал совет, чего избегать в составе защитных средств будущим мамам

Нынешний июнь выдался жарким. Активное солнце и высокая температура воздуха могли спровоцировать различные кожные проблемы у беременных. Это и реакция на солнце («солнечная крапивница» или «аллергия на солнце»), и появление прыщей в ответ на повышенное потоотделение, и крапивница с ее особенностями при беременности… Поговорим об этом, а также разберем и подбор солнцезащитного крема для будущих мам.

Как меняется кожа во время беременности

Во время беременности даже нормальная кожа может стать чувствительной. Это происходит из-за повышенного уровня гормонов и из-за растяжения кожи по мере роста ребенка. Именно поэтому уход за кожей во время беременности отличается от обычного: он требует более бережного и детального подхода.

Если до беременности у вас были кожные заболевания, например, экзема, они могут обостриться. Даже привычная косметика по уходу за кожей или средства гигиены могут спровоцировать сыпь или зуд. В таком случае стоит попробовать средства без парфюмерных отдушек и эфирных масел. Необходимость менять привычную линейку средств возникает не у всех. Если кожа не реагирует на косметический уход пятнами, зудом и раздражением, значит, все в порядке, и вы можете пользоваться проверенными средствами.

Солнцезащитные средства: на что необходимо обращать внимание при выборе

Когда вы проводите время на солнце, можете обнаружить, что стали быстрее сгорать или что кожа чувствует покалывание или зуд после солнечных «ванн». Во время беременности защищайте кожу солнцезащитными кремами или лосьонами, но не маслами. Коэффициент защиты должен быть не ниже SPF 30, а желательно больше. Постарайтесь как можно меньше времени проводить под прямыми солнечными лучами.

© Depositphotos

При выборе крема отдавайте предпочтение тому, который содержит физический фильтр, например, диоксид титана или оксид цинка. На тюбике будет специальная маркировка: «с минеральным экраном». Такие кремы ложатся поверх кожи и создают защиту. Они отражают солнечные лучи и не дают коже поглотить их. Кремы с минеральным экраном реже вызывают нежелательную реакцию со стороны кожи, нежели с химическим фильтром.

Может ли солнцезащитный крем навредить здоровью беременной?

В 2019 году исследование американской ассоциации дерматологов связало оксибензон (общий ингредиент солнцезащитных кремов с химическим фильтром) с низким весом при рождении ребенка. Хотя это исследование и не доказало, что причиной был именно солнцезащитный крем, но оно и не опровергло того, что использование крема с оксибензоном может нанести вред здоровью будущей мамы. Поэтому кремов с таким веществом в составе лучше избегать.

Солнечные ванны при беременности

Для того, чтобы получить достаточное количество витамина D, рекомендуется проводить на солнце 10–15 минут в день без солнцезащитного крема. В остальное время кожу либо нужно прикрывать одеждой, либо наносить крем с высоким уровнем защиты.

© Instagram @antebasis

Помните: сгореть на сильном солнце в часы его пиковой активности можно даже за 10 минут, особенно, если вы обладательница чувствительной кожи. Поэтому выбирайте время суток и продолжительность пребывания на солнце в соответствии с вашей кожей и силой солнца, к примеру, рано утром или после 16:00 часов.

Что это: «солнечная крапивница» или «аллергия на солнце»?

У некоторых женщин в ответ на прием витаминов или прописанных гинекологом лекарств может развиться так называемая «солнечная крапивница» или «аллергия на солнце». Чаще всего это проявляется, когда препараты для приема внутрь содержат витамин А и В в высоких дозировках или бета-каротин.

«Аллергия на солнце» может появиться и у людей, не принимающих никаких препаратов. Особенно ей подвержены область груди и верхняя треть спины.

Симптомы такой крапивницы следующие:

• зуд;
• появление воспалительных и красных пятен;
• появление папул (элементов, возвышающихся над поверхностью кожи);
• появление пустул ( элементов с белой верхушкой, возвышающихся над поверхностью кожи).

В таком случае лучше ограничить контакт с солнцем и наносить болтушки, суспензии, спреи, содержащие каламин, оксид цинка, экстракт овса, азулена, центеллы азиатской.

Обратите внимание: принимать антигистаминные средства можно только по согласованию с лечащим врачом!

Перегрев организма будущей мамы: как быть?

При длительном нахождении на солнце повышается температура тела. Организм охлаждает себя, увеличивая потоотделение. Расширяются вены, снижается кровяное давление, давая дополнительную нагрузку на сердце. А когда женщина беременна ее сердце и так работает за двоих. Оно должно приложить много усилий, чтобы перекачать кровь вокруг жизненно важных органов матери и ребенка.

Если кровяное давление падает, вы, скорее всего, чувствуете головокружение и слабость, можете упасть и пораниться. Может пострадать кровоснабжение плаценты. Перегрев также повышает риск обезвоживания, что плохо скажется и на вас, и на ребенке.

© Instagram @esmeraldacmue

Для того, чтобы таких эпизодов не было, старайтесь следовать следующим советам:

• носите одежду из дышащих и натуральных тканей, которые будут свободно ниспадать на кожу, а не прилегать плотно к телу. Искусственные волокна в составе одежды могут стать причиной длительно не проходящей солнечной крапивницы;
• при выборе цветовой гаммы в одежде отдавайте предпочтение светлым оттенкам. Светлая одежда отражает солнечные лучи, а не поглощает их, как это делают темные цвета;
• избегайте пребывания на солнце с 12:00–16:30;
• наносите солнцезащитный крем;
• надевайте головной убор;
• употребляйте достаточное количество чистой питьевой воды;
• используйте термальную воду в спрее для охлаждения и возвращения чувства комфорта коже.

Прыщи и потливость: есть ли связь?

Второе место по частоте обращений занимает короткий вопрос: «Является ли повышенное потоотделение причиной появления прыщей?». На него такой же короткий ответ: «Нет».

Потливость не вызывает прыщей! Так почему же, когда мамочка усиленно потеет, на ее коже могут появиться прыщи? Сам по себе факт потоотделения не способствует образованию прыщей. Но они могут образоваться, если пренебрегать очисткой кожи после усиленного потоотделения. Например, после длительной прогулки под солнцем или тренировки.

© Depositphotos

Частицы пота смешиваются с остатками косметики, пылью и микробами, которые живут на коже, — всего этого достаточно, чтобы закупорить ваши поры и привести к образованию прыщей.

Вот несколько рекомендаций, чтобы этого избежать:

• надевайте свободную одежду, которая не будет натирать кожу;
• следите за тем, чтобы одежда и аксессуары не слишком тесно прилегали к коже (повязки, бретельки, синтетические изделия могут вызвать прыщи, которые возникают в месте постоянного трения);
• удалите перед тренировкой макияж, так как косметика закупорит поры. Используйте безмасляное средство для снятия макияжа, салфетку или мицеллярную воду;
• нанесите перед тренировкой на открытом воздухе солнцезащитный крем на всю кожу, не покрытую одеждой;
• используйте чистое полотенце во время тренировки или плавания, чтобы аккуратно промокнуть пот с вашего тела, так как трение кожи может вызвать появление прыщей;
• примите душ после тренировки (обязательно!). Используйте теплую, а не горячую воду, чтобы удалить пот, грязь и жир с кожи. Промойте склонную к акне кожу мягким очищающим средством, на котором есть пометки «безмасляное», «не комедогенное» или «не закупоривает поры».

Крапивница при беременности: что вызывает и как лечить

Когда возникает аллергическая реакция, организм выделяет белок под названием гистамин. Когда он высвобождается, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — пропускают жидкость. Она скапливается в коже и вызывает сыпь. Гистамин и химические вещества вызывают воспаление, а жидкость под кожей приводит к появлению волдырей — белых пятен причудливой формы.

Крапивница поражает около 20% людей в хоть раз в жизни, и она не заразна.

Примерно одна из пяти беременных женщин испытывают разные изменения кожи, включая акне, потемнение кожи и растяжки. Крапивница у будущих матерей встречается реже, но случается.

Крапивница во время беременности — аллергическая реакция. С увеличением уровня гормонов в крови и изменениями, которые происходят в организме беременной женщины, возможно появлении повышенной чувствительности ко всему обычному.

© Depositphotos

Перечислю некоторые распространенные причины крапивницы во время беременности:

• лекарственное средство;
• укус насекомого;
• пыльца растений;
• шерсть и перхоть животных;
• продукты питания: молочные продукты, орехи, моллюски, пшеница, клубника, шоколад,
• цитрусовые.

Крапивница может быть вызвана стрессом. Очень важно очень бережно относиться к себе и своей коже, чтобы не усугублять крапивницу.

По мере того, как ваш животик увеличивается в размерах, может возникнуть дискомфорт в виде зуда и сухости. Беременные женщины рискуют столкнуться с более серьезными приступами зуда, крапивницы или сыпи. У одной из 150 беременных женщин разовьется более серьезное состояние кожи, известное как PUPP-синдром (Pruritic Urticarial Papules and Plagues of Pregnancy)

PUPP — Pruritic Urticarial Papules and Plagues of Pregnancy: что это?

PUPP-синдром — это появление на коже большого количества зудящих пятен и папул, которые сливаются в бляшки. Они локализуются в области кожи живота и зонах, где есть стрии или растяжки. Ухудшение этого синдрома наступает при появлении сыпи на руках и ногах. PUPP-синдром чаще встречается при первой беременности.

Незначительные высыпания могут исчезнуть сами по себе. Чрезмерная гигиена и использование моющих средств может только усугубить состояние, поэтому будет полезным уменьшить количество мыла, которое вы используете.

Один из методов, который может уменьшить зуд — овсяная ванна или ванна с использованием пищевой соды. Помогут также и увлажняющие средства, содержащие декспантенол, гиалуроновую кислоту, масло зародышей пшеницы, азулен.

Существует несколько антигистаминных препаратов, которые считаются безопасными для приема во время беременности, о них вам расскажет ваш гинеколог. Они бывают в виде пероральных лекарств или различных кремов против зуда.

Вот несколько советов по минимизации или предотвращению крапивницы во время беременности:

• не принимайте горячий душ или горячую ванну (только теплую или прохладную);
• избегайте ношения плотной и облегающей одежды;
• старайтесь не царапать кожу, когда она чешется;
• увлажняйте ежедневно кожу;
• избегайте стресса и практикуйте методы релаксации.

© Depositphotos

Отмечу, что эти советы не могут предотвратить случаи крапивницы у будущей мамы, но они способствуют ее легкому течению и быстрому окончанию.

Берегите себя и своего будущего малыша! Будьте здоровы!

Источник

Лучший солнцезащитный крем, безопасный для беременных, по мнению экспертов

Есть ли в вашем списке покупок солнцезащитный крем для беременных? Вы, вероятно, уже знаете, что беременность означает, что вам не следует использовать старые проверенные временем (теперь не супер благоприятный для беременности) уход за кожей продукты (как и все с ретиноидами). Это даже означает, что вы должны быть более осторожны с шампунь, которым вы пользуетесь во время беременности . Но знаете ли вы, что вам, возможно, придется заменить свой любимый солнцезащитный крем на безопасный для беременности солнцезащитный крем? Хотя это, в конечном счете, личный выбор, в популярных солнцезащитных кремах обычно присутствуют определенные ингредиенты, которые потенциально могут нанести вред беременным женщинам и их будущим плодам. Если вы хотите сделать это, лучше всего подойдут солнцезащитные кремы на минеральной основе, поскольку они ложатся поверх кожи, а не впитываются в кожу, как химические солнцезащитные кремы.

Какие ингредиенты солнцезащитного крема следует избегать беременным женщинам?

Ингредиент, которого лучше всего избегать, — это оксибензон. Практикующий клинико-эстетический дерматолог Доктор Харшал Ранглани Доктор медицины, говорит Scary Mommy, оксибензон оказался химическим веществом, разрушающим эндокринную систему (EDC). Его еще называют бензофенон-3 или ВР3. В различных исследованиях, проведенных на беременных мышах, было показано, что он влияет на рост и развитие ткани груди. Было показано, что оксибензон всасывается в кровоток и передается плоду через плаценту, потенциально оказывая вредное воздействие на рост и развитие плода. Многие дерматологи также не рекомендуют использовать октиноксат, который также может повлиять на эндокринную систему.

Эксперт по косметической дерматологии Доктор Кеннет Марк сказала Scary Mommy, что беременным женщинам следует избегать ПАБК (парааминобензойная кислота, фталат и авобензон), сказав, что эти химические вещества, как предполагается, влияют на эндокринную систему и могут быть потенциально опасными.

На что следует обращать внимание при выборе солнцезащитного крема, безопасного для беременных?

Всегда ищите минеральный солнцезащитный крем, а не химический солнцезащитный крем. Доктор Ранглани рекомендует диоксид титана и оксид цинка как самые безопасные ингредиенты для беременных. Он объясняет: они инертны и сидят на коже. Они обладают дополнительным преимуществом защиты широкого спектра от UVA, UVB, а также видимого света.

Все еще сбиты с толку? Мы поговорили с несколькими дерматологами, чтобы составить список лучших минеральных вариантов солнцезащитных кремов, безопасных для беременных. Вот их фавориты.

Лучшие безопасные солнцезащитные кремы для беременных

CeraVe Увлажняющий минеральный солнцезащитный крем

Этот вариант CeraVe не только обеспечивает защиту широкого спектра, но и содержит три основных керамида, которые удерживают влагу и не дают вашей коже стать слишком сухой. В его состав входят оксид цинка и титана, он прошел испытания на аллергию и не является комедогенным для чувствительной кожи. Доктор Ранглани рекомендует этот и называет его фаворитом, говоря, что, в отличие от других физических солнцезащитных кремов, он не оставляет слишком много белого налета и в то же время увлажняет. Джилл Канс, НП, ф основатель Медицинская эстетика Face Forward, отмечает, он также содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, так как многие беременные женщины могут испытывать сухость кожи в определенные периоды беременности.

Neutrogena Sheer Zinc солнцезащитный крем SPF50

Этот солнцезащитный крем широкого спектра действия, изготовленный на 100% из оксида цинка, является водостойким. Он изготовлен с использованием технологии Dry Touch, которая придает ему гладкий и нежирный вид. Доктор Ранглани говорит, что это чисто физический солнцезащитный крем, добавляя: Он содержит 21,6% оксида цинка и придает легкость и матовость. Это отличный выбор для тех, кто не любит иногда тяжелое ощущение оксида титана.

EltaMD UV Elements широкого спектра действия SPF 44

Солнцезащитные кремы EltaMD, особенно этот, были фаворитами дерматологов, с которыми мы говорили. Он также является легким покрытием для макияжа и безопасным солнцезащитным кремом. Доктор Заин Хусейн | , Доктор медицины, FAAD, основатель Центр дерматологии и эстетики Нью-Джерси , говорит, что рекомендует это специально для беременности, потому что это физический солнцезащитный крем, в котором используются оксид цинка и диоксид титана для отражения ультрафиолетовых лучей. Он также отлично подходит для чувствительной кожи, поскольку не содержит красителей и отдушек, а тонирован для легкого покрытия.

Солнцезащитное средство Badger Clear Zinc Sport Sunscreen SPF 35

Этот солнцезащитный крем Badger содержит только пять ингредиентов: прозрачный оксид цинка, органическое подсолнечное масло, органический пчелиный воск, органическое масло жожоба и витамин E подсолнечника. Поскольку он содержит чистый цинк, а не белый цинк, он не оставляет белого налета и не оставляет следов. естественная защита от воды и пота не менее 80 минут. Для беременных женщин, которые ищут полностью натуральные альтернативы, этот солнцезащитный крем на 98% состоит из органических ингредиентов и использует растительные ингредиенты, говорит Канс. Он также гипоаллергенен и не содержит раздражающих компонентов.

Avene Solaire UV Mineral Multi Defense Солнцезащитный флюид SPF 50+

Этот солнцезащитный крем Avene тонирован и успокаивает чувствительную кожу. Хотя он содержит 100% минеральный фильтр для защиты от солнечных лучей, он по-прежнему легкий и быстро впитывается. Косметолог-дерматолог Доктор Мишель Грин рекомендует это, говоря: В состав этого солнцезащитного крема входят мощные и успокаивающие ингредиенты, такие как ниацинамид и сквалан, которые увлажняют, смягчают и защищают кожу, улучшая общий тон кожи. Этот солнцезащитный крем некомедоген, защищает от лучей UVA и UVB и безопасен для использования даже на самой чувствительной коже.

La Roche Posay AntiHelios Ultra Light Солнцезащитный флюид SPF50

Этот вариант La Roche-Posay был еще одним фаворитом среди дерматологов, с которыми мы говорили, за его защиту от солнца и ощущение легкости. Доктор Ранглани отметил, что это содержит антиоксиданты в дополнение к физическим фильтрам, поэтому он обеспечивает дополнительную защиту, особенно от распространенных проблем беременности, вызывающих пигментацию (например, меланодермии). А также Сьюзан Бард , Доктор медицинских наук, любит тонированные, также помогает предотвратить появление белого мелового оттенка после солнцезащитных кремов на минеральной основе.

ISDIN Eryfotona Ageless Тонирующий минеральный солнцезащитный крем

Этот солнцезащитный крем ISDIN не только обеспечивает защиту широкого спектра действия с использованием оксида цинка, он также устраняет предыдущие солнечные повреждения кожи и может поддерживать выработку коллагена, помогая уменьшить появление тонких линий и морщин. Дерматолог Петерсон Пьер, доктор медицины, из Институт по уходу за кожей Пьера , описывает солнцезащитный крем как косметически элегантный, втирается прямо в кожу, не оставляя липких, жирных или белых следов, и обеспечивает превосходную защиту от солнца.

Минеральное солнцезащитное средство и спрей для загара Bare Republic

Этот солнцезащитный крем Bare Republic обеспечивает надежную защиту с использованием оксида цинка. Он также содержит антиоксидантные гидраторы, такие как виноградное, малиновое и морковное масла. Также замечательно пахнет натуральный ванильный кокосовый аромат. Галерея Норин , Доктор медицины FAAD, генеральный директор и основатель Inner Glow Vitamins, Galaria Plastic Surgery & Dermatology, говорит, мне нравится, что эта линия предлагает минеральные спреи, а не только кремы. И давайте посмотрим правде в глаза: когда вы очень беременны, удобный спрей будет намного удобнее наносить, чем лосьон.

Солнцезащитная минеральная пудра Colorescience Brush-On Sunscreen Mineral Powder

Еще один невероятно простой способ ежедневно наносить солнцезащитный крем — использовать кисть Colorscience Sunforgettable. Его можно наносить как под макияж, так и поверх него, и его невероятно легко наносить повторно в течение дня. Доктор Бард рекомендует это, говоря: Одна из основных причин, по которой люди не используют солнцезащитный крем повторно в течение дня, заключается в том, что это неудобно. Это особенно актуально для женщин, которые не хотят портить макияж. Он предлагает полную минеральную защиту и устойчив к воде и поту в течение 90 минут.

Neova SmartSkincare Активное солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 43

Этот солнцезащитный крем Neova отлично подходит для беременных мам, которые уже много бегают за своими детьми и нуждаются в чем-то, что может выдержать пот. Он не содержит масел и отдушек, легкий и легко впитывается. Доктор Марк рекомендует это, говоря: Neova — мой любимый бренд солнцезащитных кремов, потому что его основной ингредиент — оксид цинка, и в нем есть ферменты восстановления ДНК. Это отличная формула, которая не вызывает высыпаний, которые, конечно, могут быть проблемой во время беременности.

Supergoop! Минеральное средство Sheerscreen SPF 30 PA +++

Галария рекомендует Supergoop! SheerScreen, потому что он обеспечивает 100% защиту от минералов, он невероятно прозрачный и легкий. Помимо того, что он является отличным ежедневным солнцезащитным кремом, он имеет и другие преимущества. Экстракт клевера кустового защищает кожу от свободных радикалов и окислительного стресса из-за синего света, сок листьев алоэ увлажняет и разглаживает кожу, а сквален устраняет типичное ощущение жирности, которое испытывает большинство солнцезащитных кремов.

Sun Bum Mineral SPF 50 Солнцезащитный лосьон

Этот минеральный солнцезащитный крем на основе цинка не содержит оксибензона и октиноксата, подходит для веганов и безопасен для рифов. Галария также рекомендует его как потенциально хороший солнцезащитный крем для детей старше 6 месяцев. Хотя у этого есть немного белого оттенка, он работает хорошо и не кажется тяжелым.

Источник