Когда солнце настроение космос

Солнечное затмение 10 июня 2021 года: какое влияние оно окажет на самочувствие людей

10 июня 2021 года нас ожидает мощный энергетический день, который окажет прямое влияние на судьбу и самочувствие людей. Состоится оно в 13.42 по московскому времени, когда Солнце окажется в знаке Тельца. Собственно, благодаря этому такое явление скажется на многих из нас, но при некоем усилии затмение можно будет обратить себе на пользу.

Влияние затмения на самочувствие людей

Если верить ведической астрологии, во время затмения некая планета Ратху закрывает собой Солнце, из-за чего подавляются его качества. А в результате многие люди начинают испытывать в этот момент слабость, головокружение, у них портится настроение, они начнут терять концентрацию, а если они страдают от перепадов давления, то могут испытать сильную головную боль.

Кроме того, у людей со слабой иммунной системой могут обостриться хронические заболевания или они могут внезапно заболеть. Также у человека со слабым физическим и психическим здоровьем может произойти затмение его сознания, так что он не будет знать, что творит. Хотя людям с отличным здоровьем затмение вообще никак не повредит — они его просто не почувствуют. Но таких людей все-таки гораздо меньше.

Чего нельзя делать 10 июня

Для того чтобы минимизировать негативное влияние солнечного затмения на наше здоровье и самочувствие, нужно постараться не нарушать кое-какие запреты:

• не перенапрягайтесь и не выполняйте сложную физическую или умственную работу;
• не следует жениться или крестить ребенка, так как это будет не к добру;
• не нужно посещать салон красоты или парикмахера, так как это шаг к переменам, а они сейчас не нужны;
• не совершайте крупных покупок вроде приобретения автомобиля или дома;
• не покупайте одежду, так как она долго не прослужит;
• не стоит посещать места с большим количеством людей;
• не нужно ни в коем случае смотреть на затмение, а лучше в этот момент и вовсе находиться в помещении.

Что нужно делать 10 июня

Также можно обратить солнечное затмение себе на пользу, для чего просто нужно следовать рекомендациям астрологов:

1. Перенесите важные дела на следующий день и устройте себе небольшой однодневный отпуск или просто постарайтесь делать максимально простую и легкую работу.
2. Если запланирован отдых и веселье с друзьями, близкими или знакомыми, то не отменяйте его, ведь все, что дарит хорошее настроение, будет вам только на пользу.
3. Больше времени проведите на природе, наслаждаясь свежим воздухом, прогулкой и созерцанием деревьев и цветов.
4. В этот день носите одежду из натуральной ткани и кушайте побольше овощей и фруктов.
5. Будьте доброжелательны со всеми, кого увидите, и побольше улыбайтесь.

Заговор от невезения

Солнечное затмение — лучшее время для избавления от всего ненужного. В этот день можно порвать сложные отношения, уйти от нелюбимого человека, выбросить надоевшую вещь, распрощаться с вредными привычками, а еще можно избавиться от полосы невезения и неудач. И всего-то для этого нужно во время затмения произнести слова заговора: «Как затмилось Солнце на небосводе, так пусть канут в бездне забвения мои невзгоды да тревоги и раз и навсегда закончится мое невезение. За это я искренне благодарю высшие силы и Вселенную, пусть живет вечно бесконечная ваша слава. Аминь!» И все, если вы не причинили никому большого зла, то после этих слов в вашей жизни начнется белая полоса.

Ритуал для исполнения мечты

В день солнечного затмения Вселенная слышит мысли каждого из нас, поэтому нужно отправить ей свой позитивный посыл. Для этого уединитесь, расслабьтесь и постарайтесь выбросить из головы все посторонние мысли. Затем сядьте поудобнее, поднимите руки, разведите их в стороны, и представьте, что правая рука символизирует ваше прошлое, левая — будущее, а ваша грудная клетка — настоящее. После этого сконцентрируйтесь на себе, на своих ощущениях в данный конкретный момент, а затем скажите: «Я доверяю Вселенной здесь и сейчас. Я ощущаю силу здесь и сейчас. Исполняются мечты мои здесь и сейчас!» После этого представьте, что на вас льется поток света, и вы чувствуете в себе силу и энергию для того, чтобы действовать во имя достижения своих целей, а все печали и тревоги уносятся от вас с потоком воды. Это и будет началом вашей новой жизни, в которой будет только хорошее.

Источник

Почему в космосе темно, если постоянно светит Солнце и мерцают мириады звёзд

Москва, 16.06.2021, 10:26:22, редакция FTimes.ru, автор Дмитрий Новах.

С Земли практически каждый человек может увидеть Солнце, которое днем освещает все объекты, находящиеся на нашей планете. Но если подняться вверх на несколько тысяч километров, то можно наблюдать все больше сгущающуюся темноту. У обычного человека возникает вполне закономерный вопрос: «если Солнце светит все время, то почему в космосе темно»?

Казалось бы, вопрос довольно странный, но на самом деле он несколько сложнее, чем можно предположить.

Что люди знают о Вселенной

Самая точная информация, известная человеку о нашей Вселенной – это то, что она очень-очень большая, просто огромная. Принято считать, что Вселенная возникла около 13,7 миллиарда лет назад. Произошло это во время Большого взрыва, при этом никто не может сказать, почему он произошел. Он до сих пор остается одной из самых главных загадок науки.

На протяжении огромного количества лет Вселенная расширялась во все стороны. В определенный момент, она начала обретать форму. Вихри энергии породили крошечные частицы. Прошли тысячи лет, и они превратились в атомы. Примерно в то же время возник свет, который начал свободно перемещаться в пространстве.

Прошли сотни миллионов лет, перед тем, как атомы смогли объединиться в громадные облака, из которых взяло свое начало первое поколение звёзд. Когда эти звёзды разделились на группы, образовав галактики, с тех пор Вселенная стала похожа на ту, которую мы видим теперь, глядя на ночное небо.

Почему в космосе всегда темно

Ученые-физики нашли ответ на вопрос о темноте в космосе уже очень давно. Он заключается в том, что Земля окружена довольно плотной атмосферой, состоящей из молекул кислорода, водорода и других газов. Они способны отражать солнечный свет, работая как миллиарды миниатюрных зеркал. Именно большое количество кислорода создает эффект голубого неба над головой.

В космическом пространстве кислород практически отсутствует, по крайней мере его плотности недостаточно, чтобы свет от самого близкого источника, смог отразиться от него. Как бы сильно ни светило Солнце, оно всегда будет окружено вечной темнотой. Но это относится только к видимому человеческим глазом диапазону.

Если рассматривать космос более подробно, учитывая все диапазоны электромагнитных излучений, то окажется, что на самом деле он излучает радиоволны в огромном количестве. Если бы глаза человека могли воспринимать их, то наша цивилизация обитала бы в гораздо более яркой Вселенной.

Глядя на ночное небо, человек смотрит в прошлое

Посмотрев в ночное небо, можно увидеть привычные нам звезды. Но на самом деле, в этот момент мы как-бы заглядываем в прошлое.

Это можно объяснить тем, что на самом деле человек видит свет, много лет назад отраженный от очень далеких объектов. Все звезды, видимые с Земли, в реальности расположены на расстоянии миллионов световых лет от нас. Соответственно, чем дальше находится звезда – тем дольше свет от нее летит к нашей планете.

Так, видимая с Земли, галактика Андромеды находится от нашей планеты на расстоянии в 2,3 миллиона световых лет. А это значит, что ровно столько свет, отраженный от нее, идет к нам. Соответственно, мы видим проекцию галактики так, как она выглядела 2,3 миллиона лет назад. Даже всем привычное Солнце мы наблюдаем с задержкой в восемь минут.

Источник

Солнце

Солнце – это желтый карлик – звезда, горячий шар из раскаленных газов в центре нашей Солнечной системы. Его гравитация удерживает Солнечную систему вместе, удерживая все: от самых больших планет до мельчайших частиц мусора на своей орбите. Связь и взаимодействие между Солнцем и Землей определяют времена года, океанские течения, погоду, климат, радиационные пояса и полярные сияния. Существуют миллиарды звезд, как наше Солнце, разбросанных по галактике Млечный Путь.

Размеры Солнца

С радиусом 695 508 км наше Солнце не является особенно большой звездой, многие из них в несколько раз больше, но все же оно намного массивнее нашей родной планеты: 332 946 Земель соответствуют массе Солнца. Для заполнения объема Солнца потребуется 1,3 миллиона таких планет как Земля.

Солнце находится в 150 миллионах километров от Земли. Ближайшая звездная соседка – тройная звездная система Альфа Центавра: Проксима Центавра находится на расстоянии 4,24 световых года, а Альфа Центавра А и В — две звезды, обращающиеся друг вокруг друга на расстоянии 4,37 световых лет от Солнца. Световой год – это расстояние, которое свет проходит за один год и равняется 9 460 528 400 000 километров.

Орбита и вращение Солнца

Солнце и все, что вращается вокруг него, находится в галактике Млечный Путь. Более конкретно, наше Солнце находится в спиральном рукаве, называемом отрогом Ориона, который простирается от плеча Стрельца. Оттуда Солнце вращается вокруг центра галактики Млечный Путь, принося с собой планеты, астероиды, кометы и другие объекты. Наша Солнечная система движется со средней скоростью 720 000 километров в час. Но даже при такой скорости нам требуется около 230 миллионов лет, чтобы сделать одну полную орбиту вокруг Млечного Пути.

Солнце вращается вокруг центра Млечного Пути. Его спин имеет осевой наклон 7,25º относительно плоскости орбит планет. Поскольку Солнце не является твердым телом, разные части Солнца вращаются с разной скоростью. На экваторе Солнце вращается примерно раз в 25 дней, а на полюсах – раз в 36 земных дней.

Источник

Как солнечный свет влияет на психическое здоровье?

Солнечный свет оказывает огромное влияние на психическое здоровье — больше, чем любое другое погодное явление. Это заключение недавних исследований взаимосвязи погоды и депрессии.

Были использованы данные о психическом здоровье более 16 000 студентов Университета имени Бригама Янга. Рейтинги заполнялись каждым человеком несколько раз в течение шести лет. Затем каждый рейтинг соответствовал местным погодным данным.

Были рассмотрены 19 различных факторов окружающей среды, в том числе интенсивность солнечного излучения (количество солнечного света, достигающего Земли), облачный покров, дождь, холод ветра, атмосферное давление и уровень смога.

В конечном счете, единственным фактором, который действительно имел значение, было время между восходом и заходом солнца. Ни один из других факторов не имел существенного отношения к эмоциональной депрессии — при условии, что было достаточно солнечного света.

Количество случаев депрессии увеличивается осенью и зимой

Действительно, по мере того, как дни становятся короче осенью и зимой, появляется все больше и больше случаев депрессии, независимо от того, был ли у вас диагностирован сезонный аффективный синдром (SAD).

Исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования для оценки связанных с этим факторов, таких как потребление витамина D, количество времени, проведенного на открытом воздухе, и использование солярия. Дефицит витамина D, который можно компенсировать добавками витамина D3, тесно связан с повышенным риском развития депрессии.

Например, исследования показали, что уровень витамина D ниже 20 нанограмм на миллилитр (нг/мл) может увеличить риск депрессии на целых 85% по сравнению с уровнями витамина D, превышающими 30 нг/мл.

Многие исследования подтвердили, что витамин D помогает облегчить симптомы депрессии.

Исследование, проведенное в 2015 году на здоровых женщинах в возрасте от 18 до 25 лет, которые жили на тихоокеанском северо-западе осенью, зимой и весной, показало, что дефицит витамина D (30 нг/мл или ниже) предсказывает появление клинически значимых симптомов, таких как депрессия.

Отношения оставались значительными даже после контроля таких факторов, как время года, индекс массы тела, раса, диета, физические упражнения и время, проведенное на открытом воздухе.

На четвертой и последней неделе исследования было обнаружено, что у 46% женщин было недостаточно витамина D. У 42% из них были клинически значимые симптомы депрессии, основанные на шкале CES-D Центра эпидемиологических исследований.

В дополнение к выработке витамина D, воздействие солнца влияет на здоровье многими другими способами.

Когда мы говорим о пребывании на солнце для оптимизации выработки витамина D, мы действительно рассматриваем лишь небольшую часть спектра солнечного света, поскольку ультрафиолетовое излучение является единственным фактором, который позволяет синтезировать витамин D в коже.

Тем не менее, воздействие солнечного света на здоровье не ограничивается ультрафиолетом B. Швейцарский специалист — доктор Огюст Рольер, написавший много книг по гелиотерапии, подчеркнул, что состав различных частей светового спектра имеет решающее значение для достижения всех преимуществ, которые вы можете получить от воздействия солнца.

По словам доктора Александра Вунш — немецкий врач и один из ведущих мировых экспертов в области фотобиологии, люди адаптированы для лечения солнечного света как комплексного стимула. Когда это устранено, возникнет много проблем.

Как солнечный свет влияет на ваше настроение?

В цепи переноса электронов в митохондриях есть дополнительные хромофоры, которые реагируют на ближний инфракрасный свет. Комплексное стимулирование солнечного света влияет не только на физическое здоровье, предотвращая болезни, но также на настроение и психическое здоровье. Например:

• Ваше тело использует спектр ближнего инфракрасного света для производства митохондриальной энергии и поддержания системного баланса.

Ближний ИК-порт также активирует клетки в сетчатке глаза для восстановления и регенерации, что объясняет, почему освещение светодиодами — без инфракрасного излучения — так вредно для глаз.

Поэтому, если ближний инфракрасный свет играет такую ​​важную роль в выработке энергии в организме, кажется разумным сказать, что, если у вас низкий уровень аденозинтрифосфата (АТФ) — клеточная энергия — из-за недостаточного пребывания на солнце, вы начнете чувствовать вялость и усталость, и, возможно, даже депрессию.

• Солнечный свет также регулирует циркадные ритмы, и было показано, что световая терапия эффективна при лечении депрессии, как SAD, так и несезонной депрессии.

Когда темно, уровень мелатонина повышается, поэтому вы можете чувствовать усталость, когда солнце начинает садиться. В середине зимы это может быть около 4:00 дня.

• Ультрафиолетовый (УФ) свет также стимулирует клетки эпидермиса. кератиноциты для производства бета-эндорфинов, которые улучшают настроение.
• Серотонин также выделяется в ответ на солнечный свет, который повышает настроение и уровень энергии.
• UVA способствует выработке оксида азота (NO) в коже, что оказывает положительное влияние на функционирование организма. NO стимулирует до 60% крови, поступающей в капилляры кожи, где поглощается энергия и инфракрасное излучение.

UVA помогает бороться с любой инфекцией в крови, в то время как инфракрасный заряд заряжает клеточные батареи.

NO также защищает ваше сердце, расслабляя кровеносные сосуды и понижая кровяное давление, стимулирует мозг и действует как естественный антиоксидант. Уменьшая воспаление, оно может оказать благотворное влияние на психическое здоровье, поскольку депрессия тесно связана с хроническим воспалением слабой степени.

Витамин D, по-видимому, частично лечит депрессию, вероятно, потому что он является мощным противовоспалительным средством.

Дефицит витамина D повышает уязвимость к депрессии

Возвращаясь к витамину D, есть много свидетельств того, что витамин D играет важную роль в поддержании психического здоровья, поэтому, если вы чувствуете себя подавленным осенью и зимой, было бы разумно проверить его уровень. Если вы получаете результат ниже 40 нг/мл, рекомендуется принимать витамин D.

Одно исследование 2006 года показало, что пожилые люди с уровнем витамина D ниже 20 нг/мл имеют риск депрессии на 1 100%, чем те, у кого уровень витамина D выше.

Исследование 2007 года показало, что дефицит витамина D является причиной симптомов депрессии и тревоги у пациентов с фибромиалгией.
Дефицит витамина D также является широко известной причиной САД.
Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что существует причинно-следственная связь между низким уровнем витамина D и депрессией. Было отмечено, что высокие дозы витамина D эффективны для облегчения симптомов депрессии.

В исследовании, опубликованном в 2011 году, авторы также указали, что:

«Эффективное выявление и лечение дефицита витамина D у людей с депрессией и другими психическими расстройствами — это простая и экономически эффективная терапия, которая может улучшить долгосрочные результаты в отношении здоровья и качества жизни пациентов».

На основании оценки здоровых групп населения, которые имеют много естественного солнечного света, диапазон от 40 до 70 нг/мл является оптимальным для поддержания хорошего физического и психического здоровья. Поэтому, если у вас депрессия, регулярно проверяйте уровень витамина D и устраняйте недостатки.

Помните, что если вы решили дополнить витамином D, вам также необходимо принимать витамин K2 и магний, потому что эти питательные вещества работают вместе.

Кроме того, поскольку витамин D является жирорастворимым, его прием в форме здорового жира поможет оптимизировать его усвоение. Витамин А, цинк и бор являются другими важными кофакторами, которые взаимодействуют с витамином D.

Другие советы, чтобы победить зимнюю холодную погоду

Свет является важным фактором в борьбе с SAD и депрессией, но во время темной и холодной зимы вы также можете улучшить свое настроение следующими методами:

1. Упражнения: было доказано, что регулярные физические нагрузки работают лучше, чем антидепрессанты. На самом деле, это одна из самых эффективных стратегий предотвращения депрессии и улучшения вашего настроения.

Упражнения помогают нормализовать уровень инсулина при одновременном повышении уровня гормонов «хорошего самочувствия» в мозге. Исследователи также обнаружили, что физическая активность позволяет организму выводить кинуренин — вредный белок, связанный с депрессией.

2. Ложиться спать рано и/или разрешать бессонницу. Связь между депрессией и недостатком сна хорошо известна. Из приблизительно 18 миллионов человек, страдающих депрессией, более половины из них борются с бессонницей.

Хотя долгое время считалось, что бессонница является симптомом депрессии, в настоящее время представляется, что бессонница может предшествовать депрессии в некоторых случаях.

В одном исследовании 87% пациентов с депрессией, которые решили проблему бессонницы, значительно улучшили свои симптомы после восьми недель. Другие исследования также показали, что терапия сна вызывает значительное улучшение у пациентов с депрессией.

Хотя есть индивидуальные различия, вы должны обычно спать около восьми часов ночью. Если у вас нет фитнес-трекера, который записывает сон, я рекомендую вам использовать такое устройство.

Трудно изменить привычку, когда вы не контролируете ее, и, вероятно, вы не спите так хорошо, как думаете. Использование отслеживания сна может помочь мотивировать вас лечь спать пораньше и поспать восемь часов.

3. Избегать обработанных продуктов. Фактор, который нельзя пропустить, — это ваша диета. Потребляемая пища оказывает огромное влияние на ваше настроение и способность справляться с проблемами.

Обработанные продукты, которые в основном состоят из рафинированного сахара, обработанной фруктозы и синтетических химикатов, оказывают очень разрушительное воздействие на функцию мозга и общее психическое здоровье. Исключение из своего рациона искусственных подсластителей уменьшит риск их токсического воздействия.

4. Оптимизация здоровья кишечника. Ферментированные продукты, такие как маринованные овощи, также важны для поддержания оптимального психического здоровья, потому что они имеют решающее значение для оптимизации здоровья кишечника. Многие люди не знают, что кишечник буквально является вторым мозгом, и их состояние значительно влияет на разум, настроение и поведение.

Ваш кишечник производит больше регулирующего настроение серотонина, чем ваш мозг.

5. Увеличение потребления высококачественных животных омега-3 жирных кислот. Это одно из самых важных питательных веществ для оптимальной работы мозга, смягчающее симптомы депрессии.

Одно исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что люди с более низким уровнем омега-3 жирных кислот чаще имели симптомы депрессии и более негативного восприятия, в то время как люди с более высоким уровнем омега-3 в крови имели противоположные эмоциональные состояния.

Дефицит витамина B12 у 1 из 4 человек также может способствовать развитию депрессии.

Источник