Как правильно выбрать крем от загара
Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.
Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.
Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.
Как защитить кожу от солнца
Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.
Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.
Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.
Разные ультрафиолетовые лучи
- UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
- UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
- UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.
Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.
На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.
Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.
Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета
Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.
Также важны уровень защиты, состав средства.
Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.
На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.
Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.
В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).
Физические и химические фильтры: нюансы
Физические фильтры защищают от лучей В и А.
Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.
Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.
Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.
Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.
Им свойственно проникать в верхний слой кожи, «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.
К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.
Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.
Солнцезащитные факторы
Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).
Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?
- SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
- SPF 4-10: на 85-94%.
- SPF 10-20: на 95-96,6%.
- SPF 20-30: защита от 96,7%.
- SPF 50: защита от 98%.
Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.
Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.
SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.
Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.
Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.
Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.
Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.
Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.
Убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:
Фототип
При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.
- При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
- При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
- При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.
Делаем выбор
Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?
Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.
При выборе необходимо учитывать:
- возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40),
- состояние кожи,
- фототип,
- образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы),
- индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.
Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru . И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.
- Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
- Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
- Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, — оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа стоит выбрать SPF 25-30.
- Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.
Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.
О других мерах предосторожности во время пляжного сезона читайте в статье о секретах идеального загара.
Лучшие марки кремов
Крема советую покупать в магазине натуральной косметики. Я теперь именно там покупаю. Вот проверенные бренды:
В городе мне нравится использовать крем «Кофе» от Мико.
Все эти крема можно найти на сайте 4fresh.ru Используйте промокод на скидку: FKD126
Правила нанесения санскринов
- Если в креме есть химический фильтр, нанести его нужно минут за двадцать-тридцать до выхода из дома.
- Лучше пользоваться санскрином с дополнительным увлажняющим действием либо нанести его после применения увлажняющего тоника.
- После нанесения санскрина наносится макияж.
- Крем наносится в дозе, указанной на упаковке (стандартом является примерно треть чайной ложки для лица).
- Обновление крема следует выполнять каждые два часа при пребывании на солнце (это правило и для водостойких санскринов). Если вы не на отдыхе, где обновление крема не составляет никакой проблемы, а на работе, можно снять макияж и нанести солнцезащиту заново, причем обновлять можно через два часа суммарного пребывания на солнце (время, за которое вы добрались на работу, обеденный перерыв, время, за которое вы добираетесь до дома: если в сумме это меньше двух часов, обновления не требуется).
- Смывать солнцезащитный крем лучше всего жиросодержащими смывочными составами.
Приятного и здорового вам лета! Сохраните статью себе в Pinterest!
Источник
Как выбрать солнцезащитный крем для любого сезона
Хороший крем с защитой от солнца (SPF) актуален всегда, не только жарким летом. И в межсезонье, после косметического пилинга или лазерных процедур, и зимой, если вдруг вы решите отправиться в отпуск к морю. Расскажем, как правильно выбрать подходящие солнцезащитные средства, чтобы вы с удовольствием пользовались ими круглый год.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Зачем нужно средство с SPF-защитой
предупреждает фотостарение (а значит, ранние морщины, пигментные пятна и потерю упругости);
уменьшает риск солнечной аллергии;
защищает кожу от ультрафиолета после агрессивных косметических процедур (лазерных, инвазивных и т.д.);
дополнительно ухаживает за кожей благодаря активным компонентам — может корректировать недостатки, увлажнять, снабжать витаминами и антиоксидантами.
Крем с SPF необходим, даже если вы собираетесь провести лето не на море, а в городе. © Getty Images
Виды солнцезащитных средств
Каков фактор защиты?
Чем светлее кожа, тем меньше она защищена от солнечных лучей. Если кожа никогда не загорает, а только сгорает (то есть меланин в ней почти не вырабатывается), лучше отдать предпочтение кремам с максимальной защитой — SPF 50 и 50+. Если кожа более темная, но все равно иногда обгорает на солнце, — средствам с SPF 30-50. Смуглолицым и тем, кто обгорает редко, можно пользоваться солнцезащитным кремом с SPF 20. При этом в первые дни на море всем рекомендуется использовать средства с показателем 50/50+ независимо от типа кожи.
Пройдите наш тест, чтобы узнать, правильно ли вы пользуетесь солнцезащитным кремом.
Какого типа у вас кожа?
Этот фактор немаловажен. Обладательницам сухой кожи дерматокосметолог Мария Невская советует выбирать средства с максимальным фактором защиты, увлажняющими и питательными компонентами (гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами, витамином E и другими). Тем же, у кого жирная кожа, нужно искать средства, в которых, кроме солнцезащитных фильтров, будут матирующие и по возможности себорегулирующие компоненты.
С физическими или химическими фильтрами?
С каким составом?
Приятное дополнение к солнцезащитным фильтрам — ухаживающие компоненты. Замечательно, если в составе крема есть такие вещества:
пантенол, который восстанавливает кожу и смягчает ее;
антиоксиданты — ресвератрол, витамины А, С, Е и другие; они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые вырабатываются под воздействием ультрафиолета;
гидратанты гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера с увлажняющим действием.
Для каких целей?
В каком формате?
В любом — в виде крема, флюида, геля, спрея, стика, солнечной воды и т. д. Зависит от того, чем вам удобнее и приятнее пользоваться.
Спрей хорош для обновления защиты на пляже и в путешествиях.
Стик подходит для локальных зон — лица, ушей. Его удобно носить с собой в сумке, в кармане.
Солнечную воду можно использовать для защиты от солнца в городе.
Кстати, подобрать текстуру поможет наш тест.
Топ-5 солнцезащитных средств
А теперь — обзор солнцезащитных кремов, спреев и эмульсий, которые рекомендует Skin.ru. C одной стороны, они обеспечивают высокий уровень защиты от ультрафиолета, а с другой — пользоваться ими можно и на море, и в городе, и в качестве профилактики пигментации после салонных процедур.
Cолнцезащитный невидимый флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios, SPF 50, La Roche-Posay
Легкий и невесомый, он почти не ощущается на коже. Но очень надежно ее защищает благодаря комбинации фотостабильных фильтров, усиленных антиоксидантами.
Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios XL, SPF 50, La Roche-Posay
Благодаря матирующим компонентам (диоксиду кремния и перлиту) совсем не оставляет жирного блеска и идеально подходит в качестве базы под макияж. При этом отлично защищает от действия ультрафиолета.
Солнцезащитный невидимый спрей для лица и тела Anthelios, SPF 30, La Roche-Posay
Незаменимая вещь на морском курорте. Легко наносится, устойчив к воздействию воды и песка. А благодаря комплексу солнцезащитных фильтров и антиоксидантам в составе предохраняет кожу от чрезмерной инсоляции.
Солнцезащитный антивозрастной крем для лица Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Благодаря высокому уровню SPF и ухаживающим компонентам в составе (низкомолекулярной гиалуроновой кислоте, Phe-резорцинолу и ниацинамиду) отлично защищает от морщин и других признаков старения, в том числе вызванного воздействием ультрафиолета.
Солнцезащитное молочко для младенцев и детей Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Мягкая и бархатистая текстура, мощные, но безопасные солнцезащитные фильтры, ухаживающие компоненты (термальная вода и масло карите) в сбалансированном составе — все это позволяет использовать молочко с 6-месячного возраста.
Источник