Как выбрать уровень защиты от солнца

Всё, что нужно знать об SPF: как правильно выбрать защиту от солнца?

Публикация

3 4

Говоря о санскринах, в первую очередь надо понимать, что они нужны не для того, чтобы часами загорать и не сгорать. Их назначение — усилить защиту во время вынужденного пребывания под прямыми солнечными лучами. Давайте вместе разберемся, как правильно выбрать солнцезащитное средство. С каждым годом косметическая промышленность развивается, на упаковках появляется много дополнительных аббревиатур и обозначений. Предлагаем подробнее углубиться в эту тему.

Что означает SPF?

SPF — это обозначение солнцезащитного фактора. Цифры, стоящие рядом показывают, какое количество ультрафиолетового излучения вы можете получить без риска негативных последствий.

Например, если на средстве указано SPF30, это означает, что ваша кожа без вреда воспримет в 30 раз больше солнечных лучшей, чем без средства. Давайте поясним на конкретном примере: если ваша незащищенная кожа может сгореть на солнце за 10 минут, то крем SPF15 даст вам защиту примерно 150 минут, что в 15 раз дольше, чем положено вашему фототипу.

Когда наносить SPF-защиту?

Санскрины нужно наносить, когда показатели УФ-индекса будут 3 и выше. При этом, если вам надо просто дойти до магазина или метро и занимает это не более 15 минут, то без защитного крема можно обойтись. При условии, что вы не в группе риска кожных заболеваний.

А если вы находитесь на курорте или долго пребываете на улице в дневное время, вам обязательно нужен крем с SPF 20-30+. Даже если вы уже немного загорели на даче или посещали солярий. Смуглая кожа нуждается в такой же регулярной защите от солнца, как и светлая.

Как узнать индекс ультрафиолета?

УФ-индекс — показатель уровня ультрафиолетового излучения, введенный ВОЗ. Он измеряется ежедневно и предупреждает о необходимости применения солнцезащитных средств.

Есть удобные приложения и сайты погоды, там указан УФ-индекс для каждого города ежедневно. И если вы сомневаетесь, нужна ли защита от солнца, можете обратиться к этому сервису.

Индекс ниже 2 — можно выйти без защитного крема, даже если планируете прогулки на свежем воздухе.

Индекс 2–4, а вы будете на улице больше 15 минут, то нужно нанести средство с защитой SPF 15+.

Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20–25 и более.

Индекс выше 6 — не стоит выходить на улицу без защитного средства с SPF 30+, также его можно нанести, если вы будете длительное время находится напротив окон.

Какими бывают УФ-фильтры?

Есть деление на химические и физические фильтры, у них разный принцип действия.

Химические поглощают УФ-лучи, а физические могут отражать их, подобно зонтику. К последним мы относим натуральные — оксид цинка, гидроксиапатит, диоксид титана.

В косметологии химические фильтры, на ряду с отдушками и красителями, считают самыми аллергенными. По последним данным, они могут не только раздражать кожный покров, но и накапливаться в организме. Еще один опасный момент заключается в том, что химические фильтры обладают гормоноподобным действием для рыб и моллюсков. Пока не до конца изучено, влияет ли химические фильтры на организм человека, но назвать его полезным фильтром уже нельзя.

В кремах Onme с SPF-защитой мы используем самые безопасные физические фильтры: оксид цинка и гидроксиапатит. Они создают надежный защитный барьер, предотвращают солнечные ожоги и преждевременное старение, обеспечивают приятное и безопасное пребывание на солнце для смуглой и загорелой кожи. Физические фильтры быстрее срабатывают — уже после нанесения на кожу они дают защиту. Их удобно возобновлять в процессе. Они отличаются от химических стабильностью в косметических средствах и на солнце.

Как работают физические УФ-фильтры?

Крема на основе физических фильтров находятся только на поверхности кожи и не проникают в организм. Когда мы наносим их на кожу, создаем защитную оболочку, которая подобно щиту отталкивает солнечное излучение. Раньше такие кремы не очень любили за их белесый оттенок. Но современные фильтры (например, гидроксиапатит) способны очень хорошо подстроиться под цвет кожи, не оставляя сильных белых разводов.

Показатели солнцезащитного фактора

SPF – показатель, используемый для обозначения защиты от UVB-лучей.

SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.

SPF 30 — 97% УФ-лучей.

SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.

PA – показатель, используемый для обозначения защиты от UVA-лучей.

PA+ — минимальная защита

В нашей линейке кремы SPF30 и SPF50 имеют PA+++, а крем SPF15 — PA++.

Как выбрать?

Солнцезащитные средства — важная часть профилактики меланомы и преждевременного старения. Но крем надо подбирать, учитывая многие особенности.

Фототип кожи — чем светлее она, тем выше должен быть SPF санскрина
Время года и суток — в дневные часы UVB-лучи более активны, летом и весной надо выбирать выше солнцезащитный фактор
Географию — ближе к экватору выше риск получить ожог от солнца
Погодные условия — в ясную погоду лучи проникают интенсивнее

В первую очередь надо определить, к какому фототипу вы относитесь.

1. Кельтский — самый светлые волосы и кожа, есть много веснушек, глаза голубые или зеленые.

Безопасное пребывание на солнце у такого типа людей всего 5 минут, им рекомендовано средство не ниже SPF 30+.

2. Нордический/скандинавский — светлая кожа, светло-русые волосы, карие или голубые глаза.

Быть на солнце можно около 15 минут, затем стоит нанести крем с SPF-фактором от 30+. В последний солнечный месяц допускается снизить защиту до SPF15+.

3.Европейский — самый популярный в средней полосе. Светлая кожа, волосы русые, темные глаза.

Максимально безопасное пребывание на солнце не более 20 минут, а SPF- защита от 15 до 20.

4. Средиземноморский — смуглая кожа, темные волосы и темные глаза.

Таким представителям можно побыть на солнце без защиты целых 30 минут, а защиту взять с SPF- 8-15.

Можно рассчитать примерное время безопасного пребывания на солнце: цифра SPF х время естественной защиты кожи от солнца (зависит от фототипа). Но метод этот условный, мы не можем, например, сказать, девушка нордического типа с санскрином SPF30 пробудет на солнце 600 минут без вреда для кожи. Ведь при тестирование солнцезащиты, предполагают, что на 1 кв сантиметр кожи идет 2 мг крема. Но большинство из нас мажем на себя в разы меньше крема, поэтому нам надо обновлять его регулярно.

Помните, что крем не дает 100% гарантии, и поэтому не надо лежать и “жариться”на солнце, намазавшись кремом с ног до головы. Не теряйте бдительность, принимая солнечные ванны на пляже и даче, или просто совершая прогулку на открытом воздухе.

Как обновлять?

Солнцезащиту надо наносить за 20-30 минут до выхода из дома. Обновлять его надо примерно каждые два часа. Но тут вмешивается много факторов: если вы активно купаетесь, лежите на песке, вытираетесь полотенцем, крем частично сходит с кожи и защита больше не работает в полную силу. Даже если вы немного вспотели и протерли лицо салфетками, у вас уже нет нужного защитного барьера. Бывает ложное ощущение, что крем еще на теле, но полноценной защиты он уже не дает. Поэтому лучше после всех этих нюансов обновлять крем.

Наносить средство надо на все открытые участки тела, не забывайте про уши, тыльные стороны стопы и губы. Их чаще всего обходят стороной. На тело взрослого человека нужно около 30 мл средства, для полной защиты.

Боитесь обгореть? Поставьте себе напоминание на телефон или купите специальный браслет с индикатором.

Солнцезащитные средства, безусловно, важны, но они не способны в одиночку оградить от УФ-лучей. Ни один крем не защищает кожу на 100% от солнечного излучения, поэтому в первую очередь важно ответственно проводить время на солнце!

Расскажите, правильно ли вы наносите санскрины? Каким защитным фильтрам отдаете предпочтения — химических или физическим?

Источник

Как выбрать солнцезащитный крем для любого сезона

Хороший крем с защитой от солнца (SPF) актуален всегда, не только жарким летом. И в межсезонье, после косметического пилинга или лазерных процедур, и зимой, если вдруг вы решите отправиться в отпуск к морю. Расскажем, как правильно выбрать подходящие солнцезащитные средства, чтобы вы с удовольствием пользовались ими круглый год.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужно средство с SPF-защитой

предупреждает фотостарение (а значит, ранние морщины, пигментные пятна и потерю упругости);

уменьшает риск солнечной аллергии;

защищает кожу от ультрафиолета после агрессивных косметических процедур (лазерных, инвазивных и т.д.);

дополнительно ухаживает за кожей благодаря активным компонентам — может корректировать недостатки, увлажнять, снабжать витаминами и антиоксидантами.

Крем с SPF необходим, даже если вы собираетесь провести лето не на море, а в городе. © Getty Images

Виды солнцезащитных средств

Каков фактор защиты?

Чем светлее кожа, тем меньше она защищена от солнечных лучей. Если кожа никогда не загорает, а только сгорает (то есть меланин в ней почти не вырабатывается), лучше отдать предпочтение кремам с максимальной защитой — SPF 50 и 50+. Если кожа более темная, но все равно иногда обгорает на солнце, — средствам с SPF 30-50. Смуглолицым и тем, кто обгорает редко, можно пользоваться солнцезащитным кремом с SPF 20. При этом в первые дни на море всем рекомендуется использовать средства с показателем 50/50+ независимо от типа кожи.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, правильно ли вы пользуетесь солнцезащитным кремом.

Какого типа у вас кожа?

Этот фактор немаловажен. Обладательницам сухой кожи дерматокосметолог Мария Невская советует выбирать средства с максимальным фактором защиты, увлажняющими и питательными компонентами (гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами, витамином E и другими). Тем же, у кого жирная кожа, нужно искать средства, в которых, кроме солнцезащитных фильтров, будут матирующие и по возможности себорегулирующие компоненты.

С физическими или химическими фильтрами?

С каким составом?

Приятное дополнение к солнцезащитным фильтрам — ухаживающие компоненты. Замечательно, если в составе крема есть такие вещества:

пантенол, который восстанавливает кожу и смягчает ее;

антиоксиданты — ресвератрол, витамины А, С, Е и другие; они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые вырабатываются под воздействием ультрафиолета;

гидратанты гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера с увлажняющим действием.

Для каких целей?

В каком формате?

В любом — в виде крема, флюида, геля, спрея, стика, солнечной воды и т. д. Зависит от того, чем вам удобнее и приятнее пользоваться.

Спрей хорош для обновления защиты на пляже и в путешествиях.

Стик подходит для локальных зон — лица, ушей. Его удобно носить с собой в сумке, в кармане.

Солнечную воду можно использовать для защиты от солнца в городе.

Кстати, подобрать текстуру поможет наш тест.

Топ-5 солнцезащитных средств

А теперь — обзор солнцезащитных кремов, спреев и эмульсий, которые рекомендует Skin.ru. C одной стороны, они обеспечивают высокий уровень защиты от ультрафиолета, а с другой — пользоваться ими можно и на море, и в городе, и в качестве профилактики пигментации после салонных процедур.

Cолнцезащитный невидимый флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios, SPF 50, La Roche-Posay

Легкий и невесомый, он почти не ощущается на коже. Но очень надежно ее защищает благодаря комбинации фотостабильных фильтров, усиленных антиоксидантами.

Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios XL, SPF 50, La Roche-Posay

Благодаря матирующим компонентам (диоксиду кремния и перлиту) совсем не оставляет жирного блеска и идеально подходит в качестве базы под макияж. При этом отлично защищает от действия ультрафиолета.

Солнцезащитный невидимый спрей для лица и тела Anthelios, SPF 30, La Roche-Posay

Незаменимая вещь на морском курорте. Легко наносится, устойчив к воздействию воды и песка. А благодаря комплексу солнцезащитных фильтров и антиоксидантам в составе предохраняет кожу от чрезмерной инсоляции.

Солнцезащитный антивозрастной крем для лица Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Благодаря высокому уровню SPF и ухаживающим компонентам в составе (низкомолекулярной гиалуроновой кислоте, Phe-резорцинолу и ниацинамиду) отлично защищает от морщин и других признаков старения, в том числе вызванного воздействием ультрафиолета.

Солнцезащитное молочко для младенцев и детей Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Мягкая и бархатистая текстура, мощные, но безопасные солнцезащитные фильтры, ухаживающие компоненты (термальная вода и масло карите) в сбалансированном составе — все это позволяет использовать молочко с 6-месячного возраста.

Источник

Договориться со звездой: как выбрать солнцезащитный крем

Хороший крем с защитой от солнца (SPF) актуален всегда, не только жарким летом. И зимой, после косметического пилинга или лазерных процедур, и в межсезонье, если вдруг вы решите отправиться в отпуск к морю… Расскажем, как правильно подобрать подходящие солнцезащитные средства — чтобы вы с удовольствием пользовались ими круглый год.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужно средство с SPF-защитой

защищает кожу от солнечных ожогов;

предупреждает фотостарение (а значит, ранние морщины, пигментные пятна и потерю упругости);

уменьшает риск «солнечной» аллергии;

оберегает кожу от ультрафиолета после агрессивных косметических процедур (лазерных, инвазивных и т.д.);

благодаря активным компонентам может корректировать недостатки, увлажнять, снабжать витаминами и антиоксидантами — в современных кремах от солнца часто предусмотрен и дополнительный уход за кожей.

Когда кожа привыкнет к солнцу, можно использовать средства для интенсивного загара — например, масло для интенсивного загара с ароматом кокоса от Garnier. © Skin.ru

Виды солнцезащитных средств

Словом, средство с SPF-защитой — вещь незаменимая. Но как выбрать лучшее из всего многообразия? Для начала определиться с важными для нас критериями.

С каким фактором защиты?

Для какого типа кожи?

Как ни странно, и он имеет значение. Обладательницам сухой кожи дерматокосметолог Мария Невская советует выбирать средства с максимальным фактором защиты и увлажняющими, питательными компонентами (гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами, витамином E и другими). Тем же, у кого жирная кожа, нужно искать средства, в состав которых, кроме солнцезащитных фильтров, входят матирующие и по возможности себорегулирующие компоненты.

С физическими или химическими фильтрами?

На самом деле лучше и с теми, и с другими. Дело в том, что физические (или, как их еще называют, механические, минеральные) фильтры — в первую очередь это диоксид титана — работают подобно щиту, отражая солнечные лучи. При этом часть излучения все равно доходит до кожи. И тут вступают в дело химические фильтры, которые под воздействием ультрафиолета разрушаются, нейтрализуя его воздействие на кожу. Причем, производители часто включают в состав крема сразу несколько химических фильтров: в связке они работают эффективнее.

С каким составом?

Приятное дополнение к солнцезащитным фильтрам — ухаживающие компоненты. Замечательно, если в состав крема включен:

пантенол — он восстанавливает кожу, смягчает ее;

антиоксиданты — ресвератрол, витамины А, С, Е и другие, они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые вырабатываются под воздействием ультрафиолета;

увлажняющие компоненты — гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт алоэ вера.

Для каких целей?

В каком формате?

В любом — в виде кремов, флюидов, гелей, спрея, стика, солнечной воды и т. д. Зависит от того, что вам удобнее и какая текстура приятнее. Спрей хорош для обновления защиты на пляже и в путешествиях. Стик подходит для локальных зон — лица, ушей. Его удобно брать с собой в сумке. Солнечную воду можно использовать для защиты от солнца в городе.

Топ-8 солнцезащитных средств

Солнцезащитный крем для лица Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier

Формула с гиалуроновой кислотой подойдет даже для чувствительной кожи. Крем надежно защитит кожу от ультрафиолета, сделает ее более гладкой, мягкой и эластичной, предотвратит появление морщин и пигментных пятен.

Солнцезащитный крем для детской чувствительной кожи «Эксперт защита. Малыш в тени», SPF 50, Garnier

Средство с высоким уровнем защиты не содержит парабенов и отдушек и не раздражает нежную кожу детей от 0 до 3 лет. Крем работает, даже когда на кожу попадает вода!

Солнцезащитный крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, для светлой кожи и кожи, чувствительной к солнечным лучам, Garnier

Благодаря комбинации химических и физических фильтров отлично защищает светлую кожу от ультрафиолетового излучения. Не оставляет жирных следов.

Солнцезащитный сухой спрей для лица Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier

Легкая формула надежно защищает кожу от фотостарения и появления пигментных пятен, вызванных воздействием солнца. Может наноситься поверх макияжа. Благодаря комплексу увлажняющих компонентов дополнительно бережно ухаживает за кожей.

Солнцезащитный спрей Ambre Solaire «Солнечная вода», SPF 50, Garnier

Санскрин с двумя фазами, водной и маслянистой, обладает легкой текстурой и защищает от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Содержит алоэ вера, отлично увлажняет и освежает кожу.

Солнцезащитный спрей-вуаль Ambre Solaire «Солнечная вода», SPF 30, Garnier

Отличное солнцезащитное средство в удобном формате: быстро наносится, остается практически неощутимым на коже. Формула с экстрактом алоэ вера увлажняет кожу.

Солнцезащитное молочко для лица и тела с маслом карите Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Комплекс физических и химических фильтров надежно защищает даже светлую, чувствительную к солнечным лучам кожу, при этом активно увлажняет и питает.

Детский водостойкий солнцезащитный аквакрем Ambre Solaire «Эксперт защита KIDS», SPF 50, Garnier

За эффективную защиту от солнца в составе крема отвечает комплекс фильтров для защиты от UVA- и UVB-лучей. Крем не дает жирного блеска и быстро впитывается.

Источник