Никогда не смотрите на Солнце! Это очень вредно
Есть такая шутка, что на Солнце в телескоп можно посмотреть всего два раза в жизни: сначала левым глазом, потом правым. Очень справедливое замечание. Только вот и без всякого телескопа нельзя смотреть на Солнце. Моментально зрения вы не лишитесь, но и ничего хорошего вас тоже не ждет.
Что будет, если смотреть на Солнце без солнцезащитных очков?
Человеческий глаз – это удивительно совершенный орган. Даже минимальное количество света позволяет ему видеть и различать предметы. До кошачьего зрения нам далеко, но тем не менее мать-природа одарила нас неплохо.
За счет чего же мы так хорошо различаем свет и тьму? За это отвечает важный участок сетчатки – макула, или желтое пятно, которое обеспечивает так называемое центральное зрение.
Если смотреть на Солнце без солнцезащитных очков, лучи будут проходить точно сквозь макулу. И это крайне опасно, даже на короткое время! Дело в том, что глаз не обладает болевыми рецепторами, поэтому вы даже не почувствуете повреждений.
Каковы последствия? Ну, как минимум вам грозят:
Кратковременное ослепление и резь в глазах, повышение слезоточивости;
В перспективе – значительное ухудшение зрения, развитие близорукости;
Ухудшение ночного зрения.
Можно ли ослепнуть, если долго смотреть на Солнце?
Для начала нужно определиться: сколько времени вы собираетесь глядеть на наше светило? Ручаемся, что дольше пары секунд это не продлится. Затем от ультрафиолета начнет резать глаза, замелькают черные мушки и потекут слезы.
В медицине такой ожог называется фотокератитом. И он очень опасен для здоровья. Вот типичные симптомы фотокератита:
Сильная резь в глазу;
Ощущение инородного тела в глазу.
Кстати, если вы думаете, что такие случаи редкость, то попросту недооцениваете глубину человеческой глупости и невежества. К примеру, в США в 1999 году прокатилась целая волна обращений в офтальмологические клиники.
Все потому, что в некоторых штатах тогда наблюдали частичное солнечное затмение, и некоторым особо одаренным людям пришла в голову мысль полюбоваться на Солнце, что называется, своими глазами. У части пациентов последствия для сетчатки оказались необратимыми. Впоследствии эти случаи были описаны учеными Калифорнийского университета в Санта-Барбаре.
Вредно ли смотреть на Солнце во время затмения?
Офтальмологи не раз и не два говорили: если хотите полюбоваться солнечным затмением — делайте это в темных очках. Лучше даже взять специальные очки для сварочных работ — они отлично предохраняют от ультрафиолета. Разумеется, речь идет о частичном, а не полном затмении. Так что алгоритм действий может быть таким:
Надели хорошие очки с защитой от УФ-лучей;
Дождались, пока Луна закроет светило;
Сняли очки и любуемся прекрасной короной вокруг черного диска. Если Солнце закрыто полностью, смотреть на него не вредно и безопасно;
Не забыли надеть очки обратно сразу, как только Луна начнет смещаться в сторону.
Что делать, чтобы уберечь свои глаза от Солнца?
Итак, мы выяснили, почему нельзя смотреть на Солнце даже очень короткое время. Но и просто яркий свет от светодиодных ламп не менее вреден. Установлено, что освещение свыше 5000 кельвинов уже раздражает зрение, приводит к быстрому переутомлению и вызывает головные боли.
Находясь на горнолыжном курорте или в тропических странах, помните о мерах предосторожности:
Носите солнцезащитные очки, обязательно с фильтрами UVA и UVB лучей;
Прикрывайте лицо широкополой шляпой так, чтобы оно оставалось в тени;
Старайтесь не смотреть на яркие поверхности: песок, воду или снег без очков;
Защищайте глаза в любую погоду, даже при пасмурном небе;
По возможности не появляйтесь на улице в период наибольшей солнечной активности – с 10 до 16 часов;
Употребляйте в пищу больше зелени и овощей, богатых лютеином. Этот пигмент помогает фильтровать сине-фиолетовую часть спектра – наиболее агрессивную для глаз.
Также перед поездкой в солнечные страны будет нелишним проконсультироваться у офтальмолога и подобрать надежные очки или контактные линзы для защиты глаз.
Источник
Глаза и солнце: чем ультрафиолет опасен для зрения
О том, какой вред наносит ультрафиолетовое излучение нашей коже, мы все знаем. Однако мало кто задумывается, какой вред те же ультрафиолетовые лучи наносят нашему зрению.
Как защитить глаза от солнца?
Самый простой способ – солнцезащитные очки. В идеале с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей. Особенно важно носить их летом, в южных широтах или в горах. Причем, как выяснили ученые, ультрафиолетовое излучение особенно сильно воздействует на глаза не в полдень, как многие думают, а утром и во второй половине дня. Так что рассветы и закаты встречать лучше в темных очках. Помните: для глаз не менее опасны и те лучи, которые отражаются от воды, песка или снега.
Еще один вариант защиты глаз от солнца – контактные линзы с УФ-фильтром. Они лучше, чем очки, защищают от боковых лучей (а многие ученые считают, что те гораздо опаснее прямых). Однако заменить солнцезащитные очки линзы не могут: они не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто живет на юге, имеет проблемы со зрением или «плохую наследственность» и много времени проводит на солнце, врачи часто советуют носить и очки, и линзы.
Летом не стоит игнорировать и головные уборы: широкие поля также отсекут значительную часть солнечных лучей. И, наконец, всегда стоит помнить о том, что чем меньше времени мы находимся на открытом солнце – тем лучше для здоровья.
Многочисленные научные исследования ученых доказали, что ультрафиолетовое излучение, если долго находиться на солнце и не защищать глаза, может повреждать как веки, так и поверхность глаз, а также всю их внутреннюю структуру, включая хрусталик. UV-лучи очень часто являются и виновниками различных заболеваний глаз.
Синдром сухого глаза
Избыток ультрафиолета разрушает слезную пленку, защищающую глаз, меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости, как следствие – возникает чувство «сухости» глаз, ощущение жжения, боли, ухудшение зрения. Именно такие жалобы офтальмологи чаще всего слышат от пациентов, вернувшихся из отпуска на юге. Восстановить слезную пленку помогут специальные гели и капли, снимающие раздражение и защищающие роговицу от пересыхания. Но назначать их должен врач. Синдром «сухого глаза» (сухой кератоконъюнктивит), особенно запущенный, опасен своими осложнениями, вплоть до потери зрения.
Фотокератит
Воспаление роговицы, возникшее в результате ее солнечного ожога – еще одно неприятное заболевание, которое может вызвать УФ-излучение. Фотокератит возникает примерно через 6-12 часов после воздействия ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу, появляется боль и ощущение инородного тела в глазу, глаза краснеют, слезятся, на яркий свет становится больно смотреть. Однако фотокератит – так называемое самопроходящее заболевание, симптомы которого исчезают через пару дней, чаще всего без специального лечения. Надо лишь дать глазам отдых, ограничить пребывание на солнце, не сидеть долго за книгами. Компьютером и телевизором. Но при длительном и часто повторяющемся воздействии солнечных лучей на незащищенную роговицу, а также при присоединении к фотокератиту бактериальных и вирусных инфекций возможно помутнение роговицы и ухудшение зрения, а в самых серьезных случаях – даже его потеря.
Птеригиум
Чрезмерное воздействие ультрафиолета в несколько раз повышает риск развития в будущем птеригиума – нарастания измененной непрозрачной ткани конъюнктивы к центру роговицы, вызывающего медленную потерю зрения. Причем, согласно современным исследованиям, ультрафиолетовое излучение – один из основных виновников этого заболевания, играющий даже большую роль, чем генетика. Например, по статистике врачей клиник США, у жителей северных широт вероятность развития птеригиума в два-три раза меньше, чем у тех, кто живет во Флориде и других южных широтах.
Катаракта
Опасные UVB-лучи, являющиеся главными виновниками развития злокачественных новообразований кожи, еще и одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию такого опасного заболевания, как катаракта. Первыми симптомами катаракты могут быть «мушки», мелькающие перед глазами, раздвоение предметов или их «окрашивание» в желтый цвет. Причем значительное «омоложение» катаракты офтальмологи связывают именно с модой на загар.
Источник
Почему смотреть на солнце вредно для глаз?
О вредном влиянии солнечных лучей на незащищённую кожу известно каждому. Но не все знают, как солнце может навредить глазам. Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на роговицу, хрусталик и сетчатку, способны привести к опасным глазным заболеваниям.
Палящее солнце может навредить векам и всей структуре глаз, что приводит к ряду патологий. Учёные провели множество исследований и выявили заболевания, которые возникают в результате длительного воздействия ультрафиолета на зрительные органы человека:
- Синдром сухого глаза. УФ-лучи уменьшают количество слёзной жидкости. Это вызывает сухость, жжение и ухудшение зрения. Избавиться от синдрома можно с помощью увлажняющих капель.
- Фотокератит — это воспаление роговицы, возникающее вследствие ожога. Оно появляется уже через 6–12 часов после солнечного воздействия на глаза. Его симптомы — боль, ощущение инородного тела в глазу, покраснение белка, фотофобия, слезоточивость. Часто фотокератит проходит сам через несколько дней, если оградить глаза от солнца и избегать нагрузок на зрение. Однако если к воспалению роговицы добавится какая-либо инфекция, последствия могут быть очень серьёзными.
- Птеригиум. Ещё одна патология, вызываемая ультрафиолетовым излучением. Она характеризуется нарастанием конъюнктивы к центральной зоне роговой оболочки. В результате зрение начинает медленно падать.
- Катаракта. УФ-воздействие на хрусталик приводит к его помутнению. Как отмечают офтальмологи, появилась тенденция к «омоложению» данной болезни — это связано это с модой на загар.
- Возрастная макулярная дистрофия. Возникает болезнь в пожилом возрасте. Один из факторов риска — влияние солнечной радиации на сетчатку.
- Пингвекула — заболевание, при котором с обеих сторон конъюнктивы появляются желтоватые образования. Опасность пингвекулы заключается в медленном развитии патологии. Люди долго не обращают внимания на болезнь и запускают её. Впоследствии может понадобиться хирургическое вмешательство.
- Солнечная ретинопатия — патологические изменения сетчатки, которые появляются после длительного наблюдения за солнечным затмением или прямого взгляда на солнце.
Как оказалось, лучи солнца приносят много опасных последствий для зрения. Некоторые заболевания требуют продолжительного и комплексного лечения. Для того, чтобы избежать этих проблем, необходимо пользоваться солнцезащитными очками, контактными линзами с УФ-фильтром (возможен вариант совместного ношения обоих средств) и головными уборами с широкими полями.
Источник
Как солнце влияет на глаза. Польза или вред?
Как вы относитесь к солнцу? Знаете, что солнце лечит глаза и восстанавливает зрение? Хотите научиться лучшей методике восстановления зрения? Как делать упражнения для глаз на солнце и на огонь свечи? Что такое пальминг?
Солнечный свет на земле символизирует все живое. Солнце не только освещает землю. Оно передает своим светом энергию. Спасает от воздействия микроорганизмов и способствует выработке ферментов и витаминов в организмах людей и животных.
Как вы относитесь к солнцу?
Каждый человек должен проводить на солнце часть своего свободного времени. Люди, живущие без доступа солнечных лучей подвергаются частым инфекционным заболеваниям, страдают от дистрофии и авитаминоза.
Отсутствие солнечного света отрицательно сказывается на психо-эмоциональном состоянии, физическом здоровье и напряженности иммунитета.
Именно солнце является вестником жизни на земле. К солнечному свету тянутся все растения и животные.
Как же влияет солнце на глаза?
При наличии длительного воздействия солнечных лучей на органы зрения происходит улучшение кровотока во всех средах глаза, осуществляется профилактическое действие на воспаление ультрафиолета.
Знаете, что солнце лечит и восстанавливает зрение?
Если человек находится много дней в году на солнце, то зрение у него значительно лучше, чем у того, кто в основном пребывает в сумерках.
Острота зрения выше у людей, живущих и работающих на свежем воздухе ив сельской местности.
Издревне считалось, что солнечные лучи способствуют улучшению состояния глаз.
Об этом написано в древних трактатах и упоминается в религиозных писаниях.
Так в библии есть такое изречение: «Сладок свет, и приятно для глаз видеть солнце».
Даже в древности считалось полезным смотреть на солнце.
Современные ученые также указывают на положительное воздействие солнечного света на глаза.
Американский офтальмолог Бейтс разработал целую методику упражнений для восстановления глаз, делая специальные упражнения для органа зрения на солнце.
Солнечные лучи оказывают следующее воздействие на среды глаза:
l Снимает напряжение и усталость;
l Повышает надежность глазо-двигательных мышц;
l Нивелирует воздействие микроорганизмов;
l Улучшает кровоснабжение;
l Обладает противовоспалительными свойствами.
Методика воздействия на глаза солнечного света получила название Соляризации.
Это комплекс упражнений, направленных на орган зрения, проводятся они либо на солнце, либо при свете лампы или свечи.
Делают упражнения с открытыми и закрытыми глазами.
Вообще достаточное количество естественного света и проведение специальных упражнений способствует восстановлению зрительных функций, улучшает остроту зрения, восстанавливает естественный цвет слизистой.
Как же делать упражнения?
Упражнения лучше всего делать при восходе или заходе солнца, когда свет от небесного светила не очень яркий.
Упражнение №1. Надо встать лицом к солнцу и следить за солнечным диском. Днем свет очень яркий, поэтому делайте упражнение утром или вечером.Продолжительность не более 2-3 минут.
Упражнение №2. Проводится днем. Надо подставить солнцу лицо с закрытыми глазами, поворачивать голову направо и налево.
Упражнение №3Встаньте на границе солнца и тени, прикройте, но не совсем закрывайте глаза и следите за солнцем, поворачивая голову вправо и влево, при этом закройте ладонью один глаз. Потом повторите упражнение для другого глаза.
Упражнение №4. Повороты головы вверх и вниз.
Сначала закройте один глаз, а другим смотрите в землю, потом постепенно поднимайте взгляд на солнце. Упражнение надо проделать и с другим глазом.
Что надо знать?
1. Делать упражнения 1-2 раза в день.
2. Продолжительность каждого упражнения несколько минут (2-3).
3. При возникновении неприятных ощущений следует прекратить занятия.
4. При проведении упражнений следует часто моргать.
5. На солнце смотрите сначала закрыв глаза, потом постепенно открывайте.
6. Перед началом лечения проконсультируйтесь с окулистом.
Что такое пальминг?
Это методика расслабления глазных мышц. Проводится после окончания упражнений. Делается следующим образом:
l Глаза закрываются;
l Руки надо прогреть, потерев ладони друг об друга;
l Наложить кисти на лицо, так, чтобы ладони были на щеках, а кончики пальцев на лбу.
Продолжительность 5-7 минут.В таком положении максимально расслабляются глазодвигательные мышцы.
Пальминг следует проводить после соляризации.
Упражнения можно проводить и с искусственным источником света.
Для этого зажгите свечу или лампочку.
Последовательность упражнений и их продолжительность такая же, как и при проведении на солнце.
Простым способом, без материальных затрат можно в короткий срок улучшить зрение и побороть многие болезни глаза.
Попробуйте! У метода есть как сторонники, так и противники.
Но следует применить к себе. Главное не делать через силу и боль. Если возникли неприятные ощущения, то следует прекратить и отойти в тень.
Однако, помните, что солнце великий лекарь! Оно всегда поможет!
Канал носит исключительно информационный характер! Мы никого не побуждаем к действиям. Мнение редакции канала может не совпадать с вашим. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!
Источник