Как будто солнца выпил
Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.
Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.
Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.
Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.
В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»
Также в группе риска творческие личности.
Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.
Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.
Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).
Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.
Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.
Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.
Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.
Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.
На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.
Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.
Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.
В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.
В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.
Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.
Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».
В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».
Источник
Как будто солнца выпил
Есть люди на земле, с которыми поговоришь, как солнца выпьешь. Начинаешь весь светиться изнутри.
Все же есть люди бесконечные, как космос. Много с кем можно улыбаться, смеяться от души, говорить всякое-всякое, но большая редкость, люди с которыми можешь забыть себя.
Есть ложь, на которой люди, как на светлых крыльях, поднимаются к небу; есть истина, холодная, горькая, которая приковывает человека к земле свинцовыми цепями.
Любви не учат, ею дышат.
Любви не учат, ею дышат.
Все же есть люди бесконечные, как космос. Много с кем можно улыбаться, смеяться от души, говорить всякое-всякое. А вот большая редкость, когда с кем-нибудь рядом можешь себя забыть.
Нет хороших друзей, нет плохих друзей, есть только люди, с которыми ты хочешь быть, с которыми тебе нужно быть, и которые поселились в твоем сердце.
Нет хороших друзей, нет плохих друзей, есть только люди, с которыми ты хочешь быть, с которыми тебе нужно быть, и которые поселились в твоем сердце.
Все же есть люди бесконечные, как космос. Много с кем можно улыбаться, смеяться от души, говорить всякое-всякое. А вот большая редкость, когда с кем-нибудь рядом можешь себя забыть.
Эльчин Сафарли «Если бы ты знал. «
Теперь, когда мы умеем летать по небу, как птицы, плавать по воде, как рыбы, нам осталось одно — научиться жить на Земле, как люди!
Джордж Бернард Шоу
Теперь, когда мы умеем летать по небу, как птицы, плавать по воде, как рыбы, нам осталось одно — научиться жить на Земле, как люди!
Источник
Стихи разных лет 5
Сладчайше пахнет теплой прелью
Из-под слежавшейся листвы.
Разбавлен чистою капелью
Настой апрельской синевы.
В затишье зарослей безбрежных
Вот-вот засвищут соловьи.
И все ожившие надежды
Полны предчувствия любви,
Так много детского доверья
В разговорившемся скворце.
И капли влаги на деревьях
Как слезы счастья на лице.
Под песню первого скворца,
Лесов живое колыханье
Люблю я слушать без конца
Земли весеннее дыханье.
Горячим солнцем налита,
Земля становится моложе.
Так дышит женщина, когда
Ее свидание тревожит.
Люблю я слушать, как земля
Спокойно дышит поздним летом,
Когда пригорки и поля
В позолоченное одеты.
Под каждой веткой и листом
Избыток сил плодоносящих,
И слышится в дыханье том
Дыханье матери кормящей.
Душа предчувствия полна,
Что будет день хорош.
Я думал, близится весна,
И на душе так хорошо.
Я думал, солнышко взошло,
А это ты пришла.
У возраста свои законы,
Свои одежды и глаза:
Пугает в детстве бор зеленый,
Волнует в юности гроза.
Зима в накидке белоснежной
И та приходит чередой:
К одним — снегурочкою нежной,
К другим — старухою седой.
Встает заря, и утро нежно гладит
Стволы берез вдоль желтых берегов.
И ветер треплет розовые пряди
И белые кудели облаков.
И все, что есть вокруг, и даже птица,
Тепло гнезда оставив на ольхе,
Спешит в воде озерной отразиться
И повториться в утреннем стихе.
Поддавшись той иль этой страсти,
Живя надеждой с юных лет,
Всю жизнь мы гонимся за счастьем,
Хотя и знаем, счастья нет.
Но мчатся, мчатся наши кони.
И манит, манит колея.
А может, в призрачной погоне
И есть премудрость бытия?
Утихло бурь февральских пенье.
Снега спокойно улеглись.
И не надолго, на мгновенье,
Вдали заголубела высь.
И чем-то радостным пахнуло,
И, как ребенок из окна,
На мир с улыбкою взглянула
Еще далекая весна.
Грачи прилетели
Какой-то житейский пустяк
Лишил нас с тобой равновесья.
И сразу все стало не так,
И стала ненужною песня.
Ничтожной обидой живем,
Толкуем о ней, как о деле.
А я-то хотел не о том:
Ты знаешь, грачи прилетели.
Я видел, вернулись опять
В свои незабытые гнезда.
Обида? Обиду унять,
Конечно, не так-то уж просто.
Вот жжет она душу огнем,
Да так, что душа на пределе.
А я-то хотел не о том:
Ты знаешь, грачи прилетели.
Нищий
Там, где базарные торги,
Там, у ворот земного рая,
Сидит несчастный без ноги.
И кружка у него пустая.
Вчера за медом ты спешил.
Скажи, мой господин хороший,
Ты бедному не положил,
Ну, скажем так, хотя бы грошик?
Напрасно подаянья ждет
Нуждой истерзанный калека.
О, как мы любим свой народ,
Не замечая человека!
Иван Бунин
Талант без меры
Ему Господь недаром дал.
С неотвратимым чувством веры
Он нёс по жизни божий дар.
И сам и богом был, и чёртом,
И грезил сердцем и умом,
И видел темное на чёрном,
И синее на голубом.
Метались бешеные чувства,
Сверкали молнии в крови,
И было не при чем искусство,
Когда он гимны пел любви.
В его твореньях чад насилья,
Печаль добра, восторги зла,
И та великая Россия,
Что так внезапно померла.
И надо бы златить иконы
И ставить зависть на дыбы,
Когда б ни жуткие изломы
Его страдальческой судьбы.
Ведь прежде, чем уйти со сцены
Своих необратимых дней,
Он уплатил за дар бесценный
Потерей родины своей.
Если утром рано
Будто бы случайно
Вспомнишь про меня
Или поздней ночью,
Ты опять проснёшься
С мыслью обо мне,
Значит, в это время,
Вот ты другому улыбнулась,
И в сердце ревность шевельнулась,
Как рыба сонная в реке.
Ах, что за глупость!
Прожить без ревности вполне.
Но жаль, не поймана та рыба
И ходит где-то в глубине.
Всё как было, и всё как бывает:
Вечно живы блаженство и страх.
А душа? А душа убывает
И всё меньше парит в облаках.
Отпадают стихийные чувства.
Все скучнее и проще житье.
Даже редкие вспышки искусства
Не способны растрогать ее.
И ужасней всего в этой нови,
Обнаженной до черного дна,
Что при виде разбоя и крови
Ужасаться устала она.
Все назойливей скука рассудка,
Все сильнее, тужи не тужи.
И так глупо, и грустно, и жутко
На живое смотреть без души.
Виктору Егорову
Словно дождь прошумел тихоструйный,
Словно в поле взыграла метель.
Разбудил мои русские струны
Твой гудящий загадочный «Лель».
То я скован, то снова раскован,
То меня поднимает волной.
Ах, как жаль, что не выразить словом,
Что сегодня творится со мной.
Что-то в музыке слышно святое,
Что-то равное Богу почти.
Неужели такой красотою
Погибающих душ не спасти?
Сколько лет проживу, неизвестно,
Но хотел бы до крайнего дня
Слушать дивные звуки оркестра,
Что сегодня врачуют меня.
Добрых чувств глубину не измерить.
И восторгов моих не избыть.
Есть, кому поклоняться и верить,
Есть, кого беззаветно любить.
Кто не бывал на чужбине,
Тот никогда не поймёт,
Как я грущу о рябине,
Той, что стоит у ворот,
Той, что, не пряча тревогу,
В ночь и средь белого дня
Смотрит с тоской на дорогу.
Ждет не дождется меня.
Ревновать к кому-то
Сроду не решусь.
И с чего взяла ты,
Будто я сержусь?
Просто я увидел,
Под твоим окошком
Я старый русский, старый русский,
Я той еще породы, той.
Мои идеи и закуски
Скорбит о святости душа.
Да, я из тех. Мне дайте стерлядь.
А вам и жвачка хороша.
Там под березкой облетевшей
Могила матери моей.
А в той могиле гроб истлевший
И груда серая костей.
Неужто это ты, родная,
Ты, превратившаяся в прах,
Вся от любви изнемогая,
Меня качала на руках.
Какая ночь! Все прячется во мгле.
Какая ночь! Ни голоса в ответ.
Как будто я один на всей земле
И никого на свете больше нет.
Нет ни друзей на свете, ни врагов,
И все богатства мне принадлежат.
Из золота, алмазов, жемчугов
У ног моих созвездия лежат.
Но мне на свете жутко одному.
Не знаю я, как жить мне и как быть.
И все богатства мира ни к чему,
Поскольку мне их не с кем разделить.
И я готов их все отдать сполна
За то, чтоб снова быть среди людей,
И за стакан дешевого вина,
Чтоб мог поднять и выпить в честь друзей.
Исход
Как и вчера в его мозги незримо
Безумия вонзилось остриё.
Бедняга на щепотку героина
Смотрел как на спасение своё.
О жизни думать было бесполезно.
Кровавый отсвет застилал глаза,
И черная дымящаяся бездна
Звала его, как птицу небеса.
В припадке наслажденья
В последний миг ему хватило сил
Предощутить всю глубину паденья
И догадаться, что он совершил.
За стенкою беспомощно и слабо,
Молясь о сыне, заливалась мать.
Жизнь перед ним предстала черной жабой,
И он готов был жабу целовать.
Но выходя из призрачного рая,
С трудом держась за шаткий табурет,
Он оседал, в бессильи сознавая,
Что в этот мир ему возврата нет.
Неясный вздох в тиши.
На солнце речь скворчиная,
Зелёный пух берез,
И радость беспричинная,
И близость первых гроз.
Дымится тёплая вода,
Лягушки весело картавят.
Ни расстоянья, ни года
Забыть об этом не заставят.
И можно ли забыть о том,
Как поле отдает теплынью
И как восходит над холмом
Луна, похожая на дыню,
Как, дальний свет в реке дробя,
Звезда приветливо мигает,
И где-то молодость тебя
Все окликает, окликает.
Масленица
В душе сомнения теснятся
Еще холодные, как снег.
Но с Масленицей не обняться,
По-моему, великий грех.
Гостей мы встретим хлебом-солью,
Блинами, брагой в свой черёд.
Друзья мои, прошу к застолью!
Чего нам медлить, праздник ждёт.
А что в душе порядка мало,
Что воду в ступе мы толчем –
Так это все плоды развала,
А Масленица не причём.
Раздумье
Обновленья дивная пора:
Бродят соки, набухают почки.
Горькой прелью пахнущие строчки
Просятся на свет из-под пера.
Скоро пахарь крепкое зерно
Бросит в землю, и свершится чудо:
Совладав с безводьем и простудой,
Обернется колосом оно.
Хорошеет птица на лету.
Жадно к солнцу тянутся растенья.
В предвкушенье буйного цветенья
Обмирает яблоня в саду.
Ласковее стали вечера,
Лунный свет таинственней струится.
Долго ночью не дает забыться
Обновленья дивная пора.
Сговорились тучи к ночи,
Столковались над селом.
И пошел свое ворочать,
Он гулял по мокрым крышам,
Возле труб озоровал.
Только я его не слышал,
Спал, освоив сеновал.
Не от грома, не от гула, —
Я проснулся оттого,
Что чуть слышно ты вздохнула
Возле сердца моего.
Золотые ворота
Первый раз в ворота Золотые
Глянул я, и в тот же самый миг
Дикий топот конницы Батыя
В сердце обнажённое проник.
Русь горит, но слышно в чёрном дыме
Все зовет к отмщению набат.
Сгинул хан, осталось только имя.
А ворота, вот они, стоят.
Я второй раз глянул в них и живо
Вдруг себе представил: из ворот
Александра Невского дружина
В смертный свой отправилась поход.
Что же там осталось от тевтонца,
Там, в смертельной схватке! Только страх.
А ворота! Вон как много солнца
На высоких древних куполах!
Третий раз я глянул в те ворота.
Грянул гром до самой синевы:
Это шла советская пехота
На защиту матушки-Москвы
Взяли все в себя века крутые:
Гнев народа, боль его и кровь.
И стоят ворота Золотые
Вечные, как к Родине любовь.
Зима творила сказку
Не в шутку, а всерьёз.
И в этом безвозмездно
Ей помогал мороз.
Спокойно и без шума
В потемках у реки
Одним дарил он шубы,
И стало веселей
От меха горностаев,
От меха соболей.
Но днём был лес овеян
И сказка потекла.
Стоят берёзы, плачут.
Обидно им до слёз:
Ходить в собольих шубах
Всё умеет: и петь и плясать,
Благородством владеть и коварством
Все умеет: и шить, и стирать,
И порой управлять государством.
Все умеет: страдать и любить,
Быть судьбою, и горькой и сладкой,
И умеет понятною быть,
Навсегда оставаясь загадкой.
Как мало нынче пишут о любви,
Как будто бы любовь уже не диво,
Как будто время переохладило
Кипящие волнения в крови,
Как будто измельчал сам человек,
Как будто бы не он поднялся к звёздам,
Как будто со своим могучим ростом
Все заслонил наш суматошный век.
Как мало нынче пишут о любви,
Как будто бы любовь уже не чудо,
Как будто сердцу не бывает худо
От глаз твоих, от губ твоих вдали,
Как будто на душе не чернота
В лихой разлуке без тебя, заветной,
Как будто без любви твоей ответной
Я на земле не круглый сирота.
Источник