Какие обряды проводят в день летнего солнцестояния
Москва, 17.06.2021, 05:59:37, редакция FTimes.ru, автор Анастасия.
Наши предки особое внимание уделяли дню летнего солнцестояния. Его еще называли Ивана Купала или Солнцеворот. Этот праздник означал объединение четырех стихий: Воды, Огня, Воздуха и Земли. Предки чествовали Солнце и верили в его магические свойства в самый длинный день в году. Сохранились эти верования и в современности. Точное время летнего солнцестояния в 2021 году ㅡ 21 июня 06:32 по Москве.
Объяснить феномен самого длинного дня в календаре достаточно просто. Именно в момент наступления летнего солнцестояния расстояние между Землей и главной звездой нашей планетарной системы будет максимальным. Нас с Солнцем будет разделять примерно 147 млн км.
21 июня световой день в Москве составит 17 часов 34 минуты. Солнце взойдет еще в 3:44. Конец светового дня придется на 21:18.
Что делают в день летнего солнцестояния
Наши предки верили, что все сделанное в этот день определяет, каким будет следующий год для человека. Язычники не осмеливались игнорировать обряды. Они считали, что ритуалы, сделанные на солнцестояние, привлекали в жизнь удачу, счастье и здоровье.
Основные традиции славян:
- танцы у костра;
- исполнение обрядовых песен;
- обмен венками из цветов.
Накануне Солнцеворота проводили своеобразный ритуал. Предки жгли костер, в центре которого устанавливали шест. На него насаживали бочку или же колесо. Потом этот символ Солнцеворота скатывали с горы.
Целители собирали травы для составления сборов. Они верили в особую силу растений. Особенное внимание обращали на те травы, которые применялись для различных ритуалов.
Какие магические обряды проводят и зачем
В день летнего солнцестояния можно привлечь удачу в любую сферу своей жизни, или же исполнить свое сокровенное желание. Наши предки верили, что мечта сбудется, если провести следующий обряд. Утром 21 июня нужно подойти к окну, посмотреть на Солнце и прочитать следующие слова.
После этого следует загадать желание. Его нужно сформулировать своими словами.
Есть второй ритуал для исполнения желания. Для этого нужно нарвать полевых цветов и начать плести венок. Во время процесса важно сосредоточиться на своем желании, визуализировать его. Когда венок будет готов, нужно надеть его на голову и походить с ним какое-то время.
Обряды на богатство
Накануне летнего солнцестояния можно провести магический обряд на безбедную жизнь. Для этого следует приобрести простое золотое колечко. На нем не должно быть гравировок. Также не подойдут украшения с камнями.
На стол или другую поверхность нужно положить кусок белой натуральной ткани, на которой нужно чертить углем звезду Соломона. Купленное кольцо необходимо положить в серединку. По углам звезды следует зажечь восковые свечи.
Правой рукой нужно делать пассы по часовой стрелке. Делая эти движения, следует 6 раз прочитать такой заговор.
Когда свеча догорит, нужно окурить ладаном это кольцо. После обряда его надевают на палец и никому не дают в руки. Повторять этот магический ритуал следует ежегодно накануне летнего солнцестояния.
Есть более простой способ привлечь деньги. Утром в день солнцестояния следует зажечь перед собой церковную свечу и прочитать следующие слова.
Любовный ритуал
С утра следует напечь блинов. Они символизируют Солнце, и считается, что также обладают особой силой. Их кропят святой водой и заговаривают с помощью таких фраз.
Приготовленными блинами угощают любимого человека. Считается, что после такой трапезы отношения в паре улучшатся.
Обряды на успех
Ритуал проводится перед костром. Глядя на Солнце, следует произнести следующие слова.
Что нельзя делать в этот день
В день летнего солнцестояния мало запретов:
- нельзя играть с огнем, ведь несерьезное отношение к стихии может привести к трагическим последствиям;
- не лучшее время для выяснения отношений, ссор и конфликтов;
- запрещено умышленно поворачиваться к Солнцу, или показывать на него пальцами.
21 июня 2021 года можно совершить обряды, которые привлекут удачу и счастье, или же будут способствовать исполнению желаний. Энергетика Солнца поможет во всех начинаниях.
Источник
Закаливание солнцем для физического и психического здоровья человека
Закаливание солнцем происходит за счет регуляции теплообмена и повышения защитных сил организма. Как итог – хорошее настроение, здоровый сон и оздоровление организма в целом.
Что происходит в организме во время принятия солнечных ванн
Действие ультрафиолета вызывает образование дополнительного тепла в организме и повышение температуры тела. В результате потовые железы усиливают свою работу, увеличивая испарение влаги с поверхности кожи. С целью отдачи усиления теплоотдачи р2асширяются подкожные сосуды, усиливается кровообращение во всех тканях.
Закаливание организма солнцем ведет к повышению тонуса центральной нервной и сосудистой систем организма, а также укреплению барьерной функции кожи.
Под действием солнечных лучей усиливается выработка витамина D, который предупреждает развитие рахита и улучшает фосфорно-кальциевый обмен.
Ультрафиолет улучшает состав крови, оказывая антимикробное действие, усиливает способность организма противостоять простудным и инфекционным заболеваниям.
Как закаливаться солнцем
Солнечные лучи полезны и взрослым, и детям. Это неопровержимый факт. При этом важно отличать солнечные ванны от загорания.
Нельзя сказать, что загар оказывает только отрицательное воздействие на организм. Да, чрезмерная любовь к загару вызывает раннее старение кожи и в какой-то мере способствует развитию рака кожи, но в то же время загар устраняет угревую сыпь на теле и решает некоторые другие кожные проблемы.
Но ультрафиолет оказывает положительное воздействие на кожу и тогда, когда загар не образуется. И если в случае загара о том, чего от него больше – пользы или вреда, можно поспорить, то простые солнечные ванны – это всегда только польза, если нет серьезных противопоказаний к пребыванию на солнце.
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ СОЛНЦЕМ
КОГДА: Наилучшего результата удается получить принимая солнечные ванны рано утром на свежем воздухе (до 11:00 на юге и до 13:00 в средней полосе) и вечером до заката (после 17:00 на юге и после 16:00 в средней полосе). Температура воздуха при этом не должна быть ниже +18 о С.
КАК: Летом принимать солнечные ванны следует в открытом купальнике, защищая родинки и пигментные пятна солнцезащитными средствами. Желательно использование головного убора и солнцезащитных очков. Летом можно выполнять закаливание солнцем и водой одновременно, принимая солнечные ванны рядом с водоемом.
В холодное время года закаливание солнцем сводится к получасовым прогулкам в солнечное время суток. Хорошо, если такое закаливание солнцем и воздухом совмещается еще и с физической активностью – занятием зимними видами спорта.
Наилучший эффект дает комплексное закаливание воздухом, солнцем и водой. Комплексность подхода – одно из основополагающих правил закаливания. По сути, закаливание солнцем всегда включает в себя и закаливание воздухом, если выбирать для солнечных ванн место с чистым воздухом.
СКОЛЬКО: Начинать нужно с пятиминутных процедур. Затем каждый день добавляется по 3-5 минут, и так до часа.
Показания к приему солнечных ванн
- Нехватка витамина D.
- Хронические заболевания почек, суставов, легких.
- Ожирение.
- Неврозы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Снижение иммунитета.
Противопоказания к приему солнечных ванн
- Повышенная чувствительность к УФ-лучам.
- Системное заболевание красной волчанкой.
- Тиреотоксикоз.
- Туберкулез.
- Ревматоидный артрит.
- Склеродермия.
Закаливание ребенка солнцем лучше начинать с 1,5 лет.
Источник
Врачи рассказали, чем полезно солнце и кому не стоит загорать
МОСКВА, 19 июня. /ТАСС/. Недостаток света может вызывать иммунодефицит, однако долгое нахождение на солнце может быть опасно и даже противопоказанно для некоторых людей. О том, как не навредить себе, врачи рассказали ТАСС.
«Нельзя сказать, что врачи против загара, они очень за загар. Это природный фактор, который используется в лечении многих кожных заболеваний. Но специалисты настаивают на том, что загорать надо правильно, используя фотозащиту», — сказала доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Российской медицинской академии последипломного образования Юлия Галлямова.
Выбор защитного крема зависит от времени пребывания на солнце и типа кожи. «Если вы в выходные поехали на огород и все время проводите на солнце, то надо каждые два часа наносить средство с максимальным SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца — прим. ТАСС) — 50. Если вы в городе прошли от метро до дома, то при неактивном солнце можно обойтись без SPF, а при активном надо нанести защиту SPF 30, — уточнила дерматолог. — Белокожие вообще не должны расставаться с максимальной защитой в летнее время».
Если вы целенаправлено идете загорать, то делать это можно только с 30-процентной защитой. И нельзя забывать о том, что с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи падают на землю под прямым углом, лучше побыть в тени или вовсе остаться в помещении.
Иммунитет и солнце
Солнце играет важную роль в формировании иммунной системы человека. «В голове человека есть эпифиз, или шишковидная железа. Он выделяет гормон мелатонин, который задает хронобиологические ритмы человека: ночью его выделяется много, днем, на солнце — мало или вообще не выделяется. Для того чтобы этот гормон хорошо выделялся, надо, чтобы днем был яркий свет, не обязательно солнечный, а ночью — темно. При недостатке мелатонина развивается временный иммунодефицит», — пояснил врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.
Зависимость можно проследить по эпидемиологическим периодам. Например, световой день становится коротким с конца октября, спустя пару месяцев мелатонин снижается, и люди больше подвержены вирусам. Хотя накопленного летом солнечного витамина D в целом достаточно для прохождения темного сезона, уточняет доктор.
С кем не дружит загар
Есть люди, которые должны категорически избегать прямых солнечных лучей. В первую очередь, страдающие фотодерматозом или фотодерматитом. «У таких людей на коже появляются волдыри и зуд от солнечного света», — рассказывает Галлямова. Иногда такая реакция становится хронической.
Фотодерматиты могут быть спровоцированы нанесением косметических средств, продуктами питания или присутствием паразитов в организме, в результате чего возникает химическая реакция. «Очень часто фотохимический дерматит возникает из-за приема некоторых лекарств, антибиотиков, — добавил Болибок. — Если человек принимает антибиотики и идет загорать, то после этого его кожа будет очень обильно облазить».
Все это часто называют «аллергией на солнце», однако истинно фотоаллергический дерматит — явление крайне редкое. «Он возникает, когда в коже под воздействием света образуются какие-то вещества, на которые реагирует иммунная система человека, и развивается уже иммунный ответ в виде иммуноглобулина E. С такой проблемой бывает один на 100-200 пациентов», — говорит иммунолог.
В любом случае, если на солнце проявляются какие-то изменения на коже или появляется жжение, зуд, это повод пойти к дерматологу и избегать солнечных лучей, даже с применением фотозащиты.
Не терять бдительность
«Есть группа риска, у которой возможно развитие онкологии, рака кожи, меланомы. Как правило, в нее входят люди с очень светлой кожей и большим количеством черных родинок», — заметил Болибок.
Таким людям следует после летнего сезона обратиться к дерматологу для осмотра родинок. «Есть еще препараты-антиоксиданты, в том числе биологически активные добавки российского производства. Для профилактики имеет смысл их принимать за несколько дней до отпуска и недельку после — месячным курсом», — продолжил врач.
Нашу кожу защищает пигмент меланин, он как бы заменяет шерсть, которой человек лишился в процессе эволюции. У людей с меньшим пигментом кожи — меньше экранной защиты.
«Наша кожа улавливает прямые солнечные лучи, и меланин вступает в химическую реакцию с фотонами солнца для того, чтобы не было свободного радикального окисления, — пояснила Галлямова. — Оно опасно тем, что выбивает атомы из ядра клетки, и клетка начинает делиться неправильно. Тогда мы видим атипичные клетки или, как говорят в народе, рак кожи».
Кроме того, при свободном радикальном окислении фотон, проникая в кожу и не находя меланин, выбивают один атом из молекулы. Такая молекула становится однозарядной, она ищет себе атом и начинает выбивать его из соседних молекул. Соответственно, возникает цепная реакция, которая ведет к повреждению клеток, разрушению коллагена и эластина в коже. «И если первый еще кое-как восстанавливается в течение жизни, то новый эластин не образуется. Поэтому мы видим фотостарение, раннее старение кожи, о котором предупреждают все косметологи», — добавила дерматолог.
Этим процессам подвержены как люди с очень светлым, кельтским типом кожи, так и более смуглые при длительном пребывании на солнце, когда естественная выработка меланина не справляется с нагрузкой.
Не спать
Иммунолог также напомнил о простых правилах нахождения на солнце: не засыпать под его лучами самим и не оставлять спящих детей. Это чревато солнечными и тепловыми ударами, ведь помимо видимого света, Солнце дает инфракрасное излучение.
«Если вы чувствуете, что вы можете заснуть, то нужно ложиться таким образом, чтобы при любом положении солнца быть в тени, потому что спящий человек не контролирует свое состояние и может заработать перегрев внутренних органов и обезвоживание, — предупредил Болибок. — Также ни в коем случае нельзя оставлять на солнце спать детей, даже накрыв их. Если ультрафиолетовые лучи проникают в кожу на 2-3 мм, видимый солнечный свет — на 2-3 см, то инфракрасное излучение, тепловое, пробивает тело человека на 10-15 см. То есть маленького ребеночка оно прогревает насквозь, и это очень опасно обезвоживанием, нарушением кровообращения, а затем и кровоснабжения мозга».
Источник