Девушка прячется от солнца

Обычно люди очень любят солнечный свет: многие каждый год ждут возвращения лета, которое освещает всё вокруг яркими и тёплыми лучами нашей общей звезды. Но Фатима Перес порадоваться вместе с остальными не может. Из-за редкого заболевания солнечный свет приносит женщине лишь боль и проблемы со здоровьем.

Daily Mail рассказала историю Перес, которая родилась в Доминиканской республике. С самого детства её кожу покрывали ожоги, а к 20 годам девушка практически лишилась зрения и волос. Перес страдала от редкого, но очень серьёзного заболевания: ксеродермы пигментной. Из-за этого отклонения ультрафиолет буквально уничтожает клетки кожи человека, которые в итоге уже не могут полностью восстановиться. Такая же болезнь убила её брата, когда мальчику было всего девять лет.

Чтобы хоть как-то справлять с болезнью в 23 года Перс пришлось переехать в США, где можно было получить более эффективную медпомощь. Сейчас женщине 54 года, и она вынуждена использовать все возможные средства, чтобы скрываться от губительных солнечных лучей.

Окна в её доме тонированы, шторы всегда задёрнуты, но даже так Перес приходится каждые два часа наносить на свою израненную кожу крем против загара. На улице защититься от солнца ещё сложнее, так что Перес редко выходит из дома. Но если это сделать всё-таки необходимо, то женщина экипирует двухкилограммовый спецкостюм. «Я надеваю пончо до колен, сшитое из двух слоев самой плотной джинсы. Капюшон прикрывает мое лицо почти полностью, также на мне солнечные очки с тканью вокруг них, шляпа из солнцезащитного материала с очень длинным козырьком и перчатки», – рассказывает Перес о своём защитном костюме.

Источником вредного для её кожи излучения может служить не только солнце, но и галогенные лампы, так что женщина пытается избегать их и постоянно проверять уровень света с помощью экспонометра.

Важно заметить, что ксеродерма предшествует раку. По этой причине Перес уже пережала почти сотню операций по удалению пораженной кожи.

Даже находясь в такой сложной ситуации, Перес не забыла о помощи для других людей. Она стала основательницей благотворительного фонда XP Grupo Luz de Ezperanza, который поддерживает людей, больных ксеродермой. Это редкое заболевание встречается лишь у четырёх человек из миллиона.

• Расскажите об этом своим друзьям!

Источник

8 звезд, которые прячутся от солнца

Актриса Мэрилин Монро считала, что солнечные лучи старят кожу быстрее, чем время. Поэтому пока ее коллеги буквально купались в лучах солнца, она отдыхала в тени. Сегодня многие звезды разделяют мнение главной голливудской блондинки и гордятся своей белоснежной кожей.

Николь Кидман

Научно доказанный факт — кожа австралийцев больше подвержена поражениям меланомы (рака кожи). Яркий тому пример — Хью Джекман, который уже в четвертый раз борется с этим недугом. Но актриса Николь Кидман совсем не хочет становиться частью этой статистики, а потому даже нос не кажет на солнце без защитного крема с SPF и головного убора.

А во время съемок в родной Австралии Николь сопровождает ассистент, в любой момент готовый раскрыть над головой Кидман защитный купол зонта.

Джулианна Мур

Актриса — обладательница светлой кожи, появление веснушек и пигментных пятен на которой обычное дело. Чтобы избежать этого, Джулианна не только использует крем с самым высоким фактором защиты, но и на пляж выходит в глухом лонгсливе с длинными рукавами и шортах. Но эффектная внешность — фарфоровая кожа в обрамлении копны рыжих волос — того стоит!

Скарлетт Йоханссон

Кожа голливудской звезды очень восприимчива к солнцу: даже после непродолжительного нахождения на солнце она краснеет и облезает. Поэтому Йоханссон решила по максимуму оградить себя от вредоносного действия его лучей. Кроме того, Скарлетт регулярно делает процедуры для кожи, сохраняющие ее гладкость, эластичность и аристократичный молочный оттенок.

Дита фон Тиз

Дита фон Тиз известна не только своими завораживающими бурлеск-шоу, но сексуальными образами в стиле 20-х годов прошлого века. Неизменные спутники ее бьюти-образа — красная помада и черные стрелки, которые совершенно не сочетаются с загаром. А потому у Диты он под запретом!

Гвен Стефани

Еще одна звезда, которая в качестве своего сценического образа выбрала стиль пин-ап с его непременными атрибутами в виде фарфоровой кожи, платиновых локонов и макияжа со стрелками и красной помадой. Правда, отказывается от загара певица не только ради поддержания стиля, но и для сохранения молодости кожи: а солнце, как известно, одна из основных причин ее старения.

Энн Хэтэуэй

От природы Энн брюнетка со светлой фарфоровой кожей. Девушка не прочь обзавестись легким освежающим загаром, но когда его отсутствия требует новая роль, Энн с легкостью отказывается от солнца. Так, для роли Фантины в «Отверженных» актриса к началу съемок приобрела мертвенную бледность кожи и похудела на 10 килограммов.

Леди Гага

Итальянка Стефана Джерманотта, больше известная как Леди Гага, давно поменяла свой природный колорит — смоляные волосы и оливковый загар — на платиновые локоны и фарфоровую кожу. И только выиграла от этого: эпатажные сценические образы эффектнее смотрятся именно на таком фоне.

Шарлиз Терон

Актриса Шарлиз Терон выросла в Африке, а потому к вопросу защиты кожи от солнца она подходит со всей ответственностью. Голливудскую звезду не увидеть на пляже в открытом купальнике, а по городу Терон передвигается исключительно в одежде с длинными рукавами, головном уборе и солнцезащитных очках. И, конечно, не забывает о солнцезащитных средствах.

Источник

Почему не надо тотально защищаться от солнца, если вы на ЗОЖ и хотите быть молодой и красивой. 4 причины и 4 совета

В 1903 году датчанин Нильс Рюберг Финзен удостоился нобелевской премии по физиологии и медицине за то, что лечил волчанку светом. А столь высокие награды просто так не дают — для здоровья нам действительно необходимо получать свет, преимущественно естественный, солнечный, как объяснил биохакер Владимир Фокин.

Последствия дефицита света

Через глаза и рецепторы на коже он попадает в мозг и оттуда связывается с органами. Если мы проводим время преимущественно в офисе, машине и дома, загораживаемся тонированными стеклами, жалюзи, солнцезащитными очками, перебарщиваем со специальными кремами, то у нас будут:

1. Плохой сон

Под влиянием света улучшается метаболизм триптофана — незаменимой аминокислоты, поступающей с пищевыми белками. Из нее образуется антидепрессивный гормон серотонин, из которого, в свою очередь, может вырабатываться гормон сна — мелатонин. А нехватка мелатонина связана с тем, что:

• вы недосыпаете, выглядите бледными и уставшими;
• клетки не обновляются;
• энергии не хватает;
• антиоксидантов мало, и мы быстрее стареем;
• снижается гормон роста — один из главных гормонов молодости.

Более того, из-за дефицита света неправильно вырабатываются:

— кортизол, отвечающий за реакцию на стресс и бодрящий нас в напряженные будни;

— адренокортикортикотропный гормон (АКТГ), стимулирующий кору надпочечников, где кортизол и синтезируется.

На низком кортизоле нет сил бежать на фитнес и ухаживать за собой — лишь бы отработать смену и улечься смотреть сериал. Если мелатонин — король ночи, то кортизол — властитель дня, ресурс для труда и достижений.

2. Нарушения обмена веществ

Из триптофана вырабатывается и витамин В3 (ниацин). B3 влияет на усвоение белков, жиров и углеводов, снижает общий и «вредный» холестерин — липопротеины низкой плотности (ЛПНП), и повышает «хороший» холестерин — липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Также на свет реагирует инсулин. Так что в светлое время суток вы можете себе позволить больше углеводов. Их количество в рационе желательно привязывать и к сезону года — летом вероятность набрать вес на них меньше. Имеет значение даже место пребывания — на территориях ближе к экватору углеводы усваиваются эффективнее.

Наконец, светозависима у нас молекула АТФ — аденозинтрифосфат. Она дает энергию для всех биохимических процессов, в том числе работы ферментов, и при ее нехватке метаболизм ухудшается, что влечет за собой в том числе набор веса.

3. Гормональные сбои

Под воздействием света запускаются половые гормоны и гормоноподобный витамин D, ответственные за молодость и способности к зачатию.

4. Излишний аппетит

Нейроны в ядре гипоталамуса синтезируют проопиомеланокортин (англ. POMC) — сложную молекулу, состоящую из 241-ой аминокислоты, которая тоже включается светом. Именно эти POMC-нейроны контролируют голод и сытость. Когда они малоактивны, есть риск переесть и приобрести пару-тройку лишних килограммов.

Четыре лайфхака, как экологично получать свет

1. Хотя бы недолго бывайте на солнце.

Позвольте себе 15-минутную прогулку в обеденный перерыв. Этого уже хватит, чтобы в мозг поступили светосигналы.

2. Готовьте тело к загару.

На отдыхе принимайте солнечные ванны утром и вечером. В начале и конце дня идут благотворные красные и инфракрасные лучи, которые помогают не обгореть и восстановиться после дневного ультрафиолета.

3. Для тонкой и чувствительной кожи попробуйте астаксантин, как альтернативу солнцезащитному крему.

Это антиоксидант, выпускающийся в добавках. Он предупреждает солнечные ожоги (но весь день сидеть на пляже все равно не надо). Повышает коллаген, от чего кожа становится упругой.

Источник

Прячемся от солнца: какие очки купить уже сейчас

Гид по модным оправам и моделям нового весеннего сезона 2021 года.

С приходом солнечных дней вопрос, какие солнцезащитные очки купить, становится все актуальнее. Мы решили разобраться в трендах необходимого аксессуара жарких дней и готовы вынести свой вердикт. Какие же очки стоит выбрать весной 2021 года?

Авиаторы

Очки-«авиаторы» — классическая модель, которая актуальна всегда и везде, а также подойдет как женщинам, так и мужчинам, останется с нами и этой весной. Приверженцы строгого стиля могут выбрать привычные темно-коричневые линзы. Тем, кому же такая расцветка немного поднадоела, стоит обратить внимание на разноцветные модели, а также на «авиаторы» с двойной оправой.

«Кошачий глаз»

Модные оправы cat eye можно и нужно купить весной 2021 года. Разнообразие вариантов моделей позволит создать любой образ: от строгого casual до повседневного и даже вечернего. И самое главное: вытянутые «кошачьи глаза» зрительно сужают пропорции лица и делают его более выразительным, а взгляд — проницательным. Таким же, как у кошки.

Геометрия формы

Если в прошлые сезоны в тренде были очки-маски, закрывавшие большую половину лица, то в этом году на улицах будут сверкать геометричные оправы, правда, тоже объема «макси». Если хотите закрыться от окружающего мира, можно смело выбирать модели из коллекции Giorgio Armani, делая ставку на актуальную форму шестигранника. А вот если вам нравится объем, но вы никак не желаете прятаться за темными линзами, внимательно присмотритесь к вариантам Acne Studios.

Источник

Внутрь и наружу: как защититься от солнца

Около ста лет назад загар считался «дурным тоном», однако в наше время всё наоборот: во время отпуска многие стремятся приобрести шоколадный оттенок кожи во что бы то ни стало. И зря: медики единогласно выступают против загара. К чему могут привести «солнечные ванны», и как себя обезопасить? Рассказываем.

Разве загар не полезен для организма?

Ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. По данным ВОЗ, солнечные лучи увеличивают риск развития рака кожи, фотостарения, появления пигментных пятен и т.д. Первый признаком повреждения ДНК — солнечный ожог: кожа краснеет, становится чувствительной, болит, чешется, а через несколько дней отслаивается. Такое состояние чревато как минимум ускоренным старением, как максимум — развитием меланомы.

Как же я получу витамин D, если не буду загорать?

Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляже. При этом нужно нанести солнцезащитный крем и надеть шляпу.

Как не обгореть на солнце?

Вот что нужно знать:

• Эффективность крема зависит от УФ-индекса: выбирайте солнцезащитный крем с SPF 50 на время отпуска и SPF 30 для города. Также проследите, чтобы на этикетке была пометка «UVB», — эти коротковолновые лучи считаются самыми опасными.
• Не находитесь на солнце в часы пик — с 12:00 до 16:00.
• Не используйте духи во время загара, особенно с бергамотом: они могут спровоцировать появление пигментных пятен.
• Пейте не меньше 2-х литров воды в день: без жидкости повышается риск образования тромбов и обезвоживания. Помните, что загорелая кожа — это обезвоженная кожа.

Если я буду пользоваться кремом, я не загорю?

Нет, на скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи.

Какие продукты помогут защититься от ультрафиолета?

Английские учёные пришли к выводу, что это любые продукты с антиоксидантами — каротиноидами, жирными кислотами, аминокислотами и т.д. Однако они всё равно не отменяют необходимость наносить солнцезащитный крем. Вот какие продукты могут усилить защиту:

• Оливковое масло благодаря жирным кислотам Омега-3 можно употреблять внутрь перед загаром.
• Морковный сок содержит бета-каротин, который помогает выработке меланина. Перед походом на пляж достаточно выпить 100 мл свежевыжатого сока.
• Томаты содержат вещество ликопин, который считается профилактикой рака и отвечает за золотистый оттенок эпидермиса. А ещё в помидорах много воды.

Что делать, если я уже обгорел?

• При первых признаках покраснения кожи спрячьтесь от солнца в прохладном помещении.
• Пейте как можно больше, чтобы возместить потерю жидкости.
• Охладите обгоревший участок под прохладной водой. Также может помочь компресс: смочите ткань и приложите к месту ожога.
• Обработайте кожу средством на основе пантенола: в нём содержится витамин B5, который ускоряет регенерацию клеток. Не стоит мазать покрасневшее место сметаной и прочими народными средствами, — они совершенно не работают.
• Прячьтесь от солнца, пользуйтесь кремом с максимальной степенью защиты и носите свободную одежду из натуральных тканей, пока кожа не восстановится.
• Если поднялась температура, вас знобит, подташнивает, кружится голова, а на коже появились пузыри и отёки, немедленно обратитесь к врачу.

Узнать больше о продуктах, которые помогут защититься от ультрафиолета можно из сюжета программы «Жить Здорово»

Источник