Как защитить лицо от солнца
Как защитить лицо от солнца: особенности
- Сок лайма помогает уменьшить загар, а розовая вода действует как охлаждающий агент.
- Баттермилк успокаивает и смягчает кожу.
- Ахар является одним из лучших очищающих средств.
В начале лета нам приносит красоту красивый загар. При применении хорошего солнцезащитного крема (SPF 30, по крайней мере) отлично подходит для защиты вашей кожи, суровое летнее солнце все еще может повредить вашу кожу и снять ваше свечение. У нас есть потрясающие маски для лица, приготовленные из натуральных ингредиентов, которые помогут защитить кожу от палящего тепла, избавиться от темных пятен или загара и восстановить красивое свечение.
Как защитить лицо от солнца народными средствами
1. Сок огурца и розовая вода
Нанесите смесь розовой воды, сока огурца и лимонного сока один раз в день. Лимонный сок помогает уменьшить загар, а розовая вода и огурец работают как охлаждающие агенты.
2. Мед и лимонный сок
Смешайте две столовые ложки меда с несколькими каплями лимонного сока и нанесите его на пораженный участок один или два раза в день. Нанесите смесь на 15 минут и промойте ее холодной водой.
3. Туркумерный пакет
Вы также можете приготовить пасту, смешав щепотку куркумы, лимонного сока и сырого молока. Нанесите смесь надлежащим образом по всему пораженному участку и дождитесь, пока она высохнет. Вымойте его холодной водой.
4. Овес и пахта
Пахта успокаивает и смягчает кожу. Сделайте пакет, смешав столовую ложку овса с пахтой и нанесите его на лицо или тело, чтобы избавиться от загара частей тела. Овес может помочь в отшелушивании кожи.
5. Творог и лайм
Смесь муки, сока лайма и творога — лучший способ получить светящуюся кожу естественным путем. Регулярно используйте его, чтобы избавиться от загара.
6. Лимонный сок для ваших коленей и локтей
Чтобы ваши колени, локти и другие пятнистые области были гладкими и чистыми, протрите их свежим лимонным соком. Держите его в течение как минимум 15 минут, а затем смывайте.
7. Кокосовая маска
Свежая кокосовая вода делает вашу кожу мягкой и улучшает неровный тонус кожи. Разбрызгивайте его по лицу или наносите его на пораженный участок не реже двух раз в день для достижения наилучших результатов.
8. Молочный порошок и медовая маска
Подготовьте пасту, смешав равное количество сухого молока, лимонного сока, миндального масла и меда. Нанесите его на пораженные участки и оставьте в течение как минимум 20 минут. Это мгновенно успокоит вашу загорелую кожу.
9. Сахар и лимон
Сахар является одним из лучших чистящих средств и идеально подходит для отшелушивания кожи. Нанесите смесь сахара и лимонного сока на лицо и вымойте его через 20 минут. Если у вас сухая кожа, добавьте несколько капель глицерина в смесь.
Загорелая кожа может сопровождаться темными линиями, зудом, покраснением и жжением. Эти успокаивающие ингредиенты творят чудеса в охлаждении вашей кожи и очистке плотных пор.
Источник
Как спасти лицо от коварного весеннего солнца
Весна — самое опасное время для нашей кожи. Солнце, которому мы с наслаждением подставляем лицо, оставляет на нем коварные метки — пигментные пятна. И происходит это потому, что кожа после зимы еще не готова к солнцу и нуждается в тщательной заботе и защите.
Пятна и веснушки появляются с первыми лучами солнца и становятся более отчетливыми в начале осени. Защищать лицо от солнца косметологи рекомендуют уже с начала марта, поэтому носите солнцезащитные очки и используйте солнцезащитные кремы с высоким коэффициентом защиты.
Многие женщины уверены, что пигментные пятна на теле и лице — следствие возрастных изменений в организме. Да, это так. Но пигментация может появиться на коже и в 20 лет.
Цвет нашей кожи зависит от того, сколько в ней меланина. Если на отдельных участках меланин вырабатывается неравномерно, в этом случае появляются пигментные пятна, разные по цвету и величине.
Главные причины их возникновения — гормональные изменения в организме (не только возрастные), определенные болезни (нарушена работа желез внутренней секреции, печени и желчных путей, хронические инфекции), витаминный дисбаланс (недостаток витамина С) и длительное пребывание на солнце !
Чего никогда не позволяйте себе делать:
— выдавливать самостоятельно прыщи на лице и теле. На месте бывшего прыща в одном из пяти случаев появляется пигментное пятно. Особенно чувствительна кожа, склонная к появлению веснушек.
— перед выходом на пляж наносить на кожу парфюмерию, использовать дезодоранты на спиртовой основе, принимать душ с антибактериальным мылом. Если в организме не хватает витамина С, появление пигментации гарантировано.
Как подготовить кожу к солнцу?
Зимой и весной налегаем на цитрусовые фрукты, пьем воду с лимоном и витаминные комплексы. Обязательно ешьте зеленый лук и сладкий перец. Летом прекрасный источник витамина С – смородина. В любое время года умывайтесь кислым молоком или молочной сывороткой, хотя бы раз в неделю. Весной и летом протирайте лицо соком петрушки пополам с соком лимона.
От некоторых пятен, особенно новых, вы сможете избавиться в домашних условиях с помощью народных средств. Старые пятна можно убрать в косметическом салоне.
Косметологи помогут избавиться от пигментации с помощью пилинга. Для снятия верхнего слоя эпидермиса применяют салициловый спирт, маски из бодяги и перекись водорода.
— Химический пилинг . Благодаря слабым растворам кислот удаляются поверхностные слои кожи. Краснота после этого сохраняется несколько дней.
— Лазерная шлифовка . В результате воздействия лазера исчезают пигментные пятна, кожа обновляется, улучшается ее тонус.
— Фототерапия . Пигментные пятна устраняют без повреждения кожи.
Уничтоженные при помощи таких процедур пятна вновь не появятся, при условии, что вы будете выполнять все рекомендации врача.
Советы народной медицины:
— Сок и кашицу из свежих огурцов смешайте с соком половинки лимона и протирайте полученным лосьоном лицо. Можно попробовать и такой способ: кашицу из свежих огурцов, натертых на терке, накладывать на лицо на 15 минут;
— протирайте лицо кислым молоком, простоквашей, отваром липового цвета;
— сами пятнышки протирайте соком грейпфрута, лимона, смородины;
— сладкий перец натрите на терке, получившуюся кашицу нанесите на лицо на полчаса. После процедуры смажьте лицо питательным кремом;
— сделайте маску из пшеничной или рисовой муки: две чайные ложки муки смешайте с одной чайной ложкой уксуса и одной чайной ложкой меда. Маску накладываем на лицо на 15-30 минут;
— залейте кипятком мелко нарезанную зелень петрушки, дайте ей отстояться 2-3 часа. Остуженным и процеженным отваром смачивайте лицо несколько раз в день;
— убрать ярко выраженные пигментные пятна можно с помощью примочек: 100 г перекиси водорода + 4-5 г нашатырного спирта. Примочки накладывают на 10-15 мин;
— еще одна маска для лица: к взбитому в пену яичному белку добавьте немного истолченной борной кислоты и одну чайную ложку свежих сливок; все это смешайте в однородную массу, нанесите на лицо 30-40 минут.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Источник
Главные вопросы про защиту от солнца
Даже при дефиците ясных дней в году любовь к солнцу стоит держать под контролем. Мы решили вывести пять универсальных правил общения с небесным светилом. Они помогут защитить кожу от разного рода неприятностей.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Зачем надо защищать кожу от солнца
Первое, что стоит усвоить: защищаться от солнца надо даже в пасмурные дни и при этом правильно использовать санскрин — наносить его обильно и не забывать обновлять защиту. Коротко напомним, в чем коварство ультрафиолетовых лучей.
Солнечное излучение вызывает преждевременное старение, а легкомысленное отношение к загару может спровоцировать заболевания кожи, в том числе меланому.
Ультрафиолет — одна из основных причин пигментации и гиперпигментации кожи.
Чрезмерная инсоляция усугубляет реактивные состояния кожи — от акне до розацеа.
Чтобы пребывание на солнце и вообще летние дни вспоминались в течение года с легкостью и без досады на появление новых морщинок, ненавистных прыщиков и пигментных пятен, советуем придерживаться нескольких несложных правил.
Правило 1: не находитесь на солнце в часы его высокой активности
Старайтесь находиться в тени и не забывайте о солнцезащитных средствах. © Getty Images
Солнечные лучи делятся на UVA и UVB — ультрафиолетовые лучи типов А и B. Оба несут вред коже, но проявляют разную активность в зависимости от сезона и времени суток.
Раньше считалось, что самое активное солнце с 12.00 до 16.00. В последнее время данные изменились. Сегодня дерматологи рекомендуют избегать пребывания на открытом солнце с 11 утра до пяти вечера. И даже утром или на закатном солнце, не говоря уже о полуденных часах, советуют появляться на улице только под прикрытием солнцезащитного средства.
Повреждения от ультрафиолета имеют свойство накапливаться — последствия загара проявляются не сразу, а через годы, а то и через несколько десятков лет. Кожа хранит о них память всю жизнь.
Правило 2: берегите детей до 3 лет от воздействия прямых солнечных лучей
Лучшее решение для малышей на море — специальный плавательный костюм, отражающий солнечные лучи. © Getty Images
Детская кожа — особенно нежная, и меланин в ней сначала совсем не вырабатывается, а затем (до 3-х лет) вырабатывается неравномерно, отсюда повышенная фоточувствительность. Как обеспечить детям защиту?
В солнечный день одевайте ребенка в футболку из натуральной ткани, голову обязательно прикройте панамой.
Каждый раз после купания в море или бассейне вытирайте малыша полотенцем и обязательно наносите солнцезащитный крем, желательно в тени.
Выбирайте стойкий к воде и песку крем от солнца, созданный специально для детей и, по возможности, заметный во время нанесения (чтобы не пропустить ни одного участка кожи).
Правило 3: прикрывайте руки и плечи одеждой
Берегите плечи и спину от ультрафиолета. © Getty Images
К взрослым это тоже относится. Для похода на пляж лучше всего подходят льняные рубашки с длинным рукавом. Не стоит игнорировать шляпы и панамы. Важный аксессуар — солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром. Кстати, не любая одежда блокирует UV-лучи, точнее, не любая ткань. Сейчас в продаже появились изделия, изготовленные по специальной технологии, обеспечивающей коже защиту от ультрафиолета.
И, кстати, вот вам несколько фактов, которые известны не всем:
одежда черного цвета защищает от солнца лучше, чем одежда белого цвета;
влажная ткань менее эффективно оберегает кожу от ультрафиолетовых лучей;
чем ткань плотнее (чем меньше расстояние между волокнами), тем меньше солнечных лучей она пропускает.
Правило 4: наносите достаточное количество защитного средства
Чтобы эффективно защищаться от солнца, важно не только правильно выбрать санскрин, но и правильно его использовать. Расчет такой: 2 мг на 1 квадратный см кожи. Для лица понадобится не меньше чайной ложки средства. И не забывайте про шею и уши.
Японские исследователи советуют использовать крем в два этапа. Дождаться пока подсохнет первый слой, а затем тонким слоем нанести средство во второй раз.
Обзор средств
Ультралегкий солнцезащитный спрей-вуаль Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay
В состав входят солнцезащитные фильтры мексорил, которые обеспечивают защиту от негативного воздействия UVA/UVB лучей. Увлажняет кожу, легко наносится, обладает нелипкой консистенцией.
Средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay
Мгновенно успокаивает и ощутимо смягчает кожу. Содержание природного антиоксиданта селена помогает защитить ее от свободных радикалов. Нанесите средство на кожу лица и тела после ванны или душа аккуратными массирующими движениями. Подходит для очень чувствительной, склонной к аллергии кожи.
Солнцезащитный флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Имеет очень легкую текстуру, невидим на коже, устойчив к воздействию воды и пота. Подходит для чувствительной кожи, склонной к аллергии на солнце.
Источник
Защита от солнца: неожиданные факты, важные правила, лучшие средства
Наступают тёплые дни, и мы по привычке обновляем запас солнцезащитных средств. За многие годы потребители хорошо усвоили, что защита от ультрафиолета необходима круглый год, а уж тем более весной-летом.
Запугивая и предостерегая, журналы пытались убедить всех носить SPF-средства в помещениях и — на всякий случай — даже ночью. В результате медийного нагнетания страха перед раком кожи психотерапевты получили пациентов с новым диагнозом «гелиофобия». И что мы имеем в итоге?
Солнце и существующая парадигма
Уже несколько десятилетий рынок предлагает разнообразные средства защиты от солнца. Примерно столько же времени человечество усердно наносит на себя эту продукцию. Вот только статистика заболеваемости раком кожи почему-то упрямо растёт. По данным Американского онкологического общества, в 2021 году больных меланомой станет на 5,8% больше по сравнению с предыдущим годом. Странная картина при постоянно растущем предложении солнцезащитных средств. Здесь явно что-то не сходится.
Общепринятая парадигма “солнце — наш враг”, в соответствии с которой капля ультрафиолета мгновенно приводит к меланоме, прочно укоренилась в сознании общественности. Однако сейчас всё чаще и громче звучат голоса ряда учёных, дерматологов и других специалистов, пропагандирующих умеренное принятие солнечных ванн.
Среди них доктор Марк Соренсон, написавший книгу «Embrace the Sun» («Обнимите солнце»). По его данным, на каждую смерть, связанную с воздействием УФ-лучей, приходится 328 смертей от заболеваний, связанных с их дефицитом. Какая неожиданная статистика, но мы попробуем разобраться.
Louise Dahl-Wolfe «Model In Pink Swimsuit With Tent On Beach» (1959)
Больше солнца — крепче здоровье
В 2016 году вышла публикация учёных из Америки и Голландии, которая обозначает любопытную проблему: всё большее число американцев страдают от дефицита витамина D и серьёзных проблем со здоровьем, вызванных нехваткой солнечных лучей. По мнению исследователей, общепринятые рекомендации специалистов требуют незамедлительной корректировки: «Недостаточное воздействие солнца является новой проблемой общественного здравоохранения».
В работе подчёркивались обширные преимущества ультрафиолета для здоровья. К ним, в частности, относятся различные виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, деменция, близорукость и атрофия сетчатки, диабет, рассеянный склероз. Вместо избегания солнца учёные предлагают перейти к разумному принятию УФ-лучей, исключающее ожог кожи.
Исследование резюмирует: “Общественность должна быть проинформирована о необходимости получения достаточного количества солнечных лучей и добавок витамина D для поддержания уровня D (25-OH) в сыворотке крови не менее 30 нг/мл”.
Меньше солнца — выше смертность
В том же 2016 году выходят результаты 20-летних наблюдений за привычками 29 518 женщин из Швеции. Учёные хотели установить связь между активным принятием солнечных ванн и уровнем смертности. Оказалось, что шведки, которые много времени проводят на солнце, имеют более низкий уровень смертности и риск развития рака по сравнению с теми, кто совсем избегает солнечных лучей.
Наблюдение позволило исследователям сделать смелый вывод: “С точки зрения продолжительности жизни избегание пребывания на солнце является таким же фактором риска, что и курение”. И совсем к шокирующему заключению пришёл Пелле Линдквист, ведущий исследователь из Каролинского института в Швеции. Он выявил, что за 20 лет наблюдений люди, избегающие солнца, умирали в два раза чаще, чем любители солнца. Невероятно. Неужели и правда мы напрасно прятались от ультрафиолета?
Солнце и здоровое сердце
Одно из самых важных исследований последнего времени на тему пользы солнца сделал Ричард Веллер, профессор дерматологии Эдинбургского университета в Шотландии. В течение многих лет он изучал действие оксида азота — молекулы, вырабатываемой в организме человека, которая расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление.
После анализа показателей у 342 457 пациентов Веллер пришёл к выводу: ультрафиолетовое излучение высвобождает оксид азота в коже, что приводит к снижению давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Своё открытие он презентовал на лекции TED, подытоживая, что солнце может быть как полезным, так и опасным. Но всё-таки больше полезным, потому что “смертность от сердечных заболеваний в сто раз выше, чем смертность от рака кожи”.
И всё-таки оно полезно
На самом деле польза солнца выходит далеко за рамки нормализации витамина D и артериального давления. Авторитетный доктор-остеопат Джозеф Меркола вообще считает, что многие годы от человечества скрывали правду о пользе солнца. Об этом он подробно рассказал в своей книге «Dark Deception» («Тёмный обман»), где развенчал мифы о «солнце-убийце» и пролил свет на природу витамина D.
Благотворное влияние ультрафиолета на человека огромно. Благодаря небесному светилу происходит высвобождение ряда таких важных соединений в организме, как серотонин и эндорфины. Солнечные лучи снижают риск развития различных видов рака: молочной железы, предстательной железы, поджелудочной железы, колоректального рака. Солнце улучшает циркадные ритмы, нормализует сон, уменьшает воспалительные процессы, гасит аутоиммунные реакции.
Преимущества этим не заканчиваются: ультрафиолет снижает риск остеопороза, улучшает работу всех органов и даже способствует нормализации веса. Через рецепторы в мозгу солнечная терапия благотворно действует практически на все психоэмоциональные состояния. Оказывается, мозг реагирует на ближний инфракрасный свет от солнца через процесс фотобиомодуляции, который повышает когнитивное здоровье и помогает бороться с признаками деменции.
Louise Dahl-Wolfe «Natalie in Gres Coat, Kairouan» (1950)
Солнцезащитные средства и дефицит витамина D
Выходит, что солнце — наш союзник в деле здоровья. Теперь можно спокойно идти гулять, предварительно нанеся на лицо и тело щедрый слой солнцезащитного крема. Всё бы хорошо, но есть неувязка: использование солнцезащитных средств частично виновато в широко распространённом во всём мире дефиците витамина D. Именно к такому выводу в 2017 году пришла Американская остеопатическая ассоциация, ставя под сомнение правильность сложившихся отношений с SPF-продукцией.
Ведущий эксперт исследования Ким Пфотенхауэр убеждена: “Люди проводят меньше времени вне помещений, а когда выходят на улицу, то обычно пользуются солнцезащитным кремом, который сводит практически на нет способность организма вырабатывать витамин D”. Вот и причина дефицита, а ведь гормоноподобный витамин D играет важную роль для здоровья организма, включая модуляцию роста клеток, нервно-мышечную и иммунную функции, уменьшение воспалительных процессов.
Пфотенхауэр считает, что отношения человека с солнцем следует пересмотреть: “Существуют здоровые, умеренные уровни незащищённого воздействия солнца, которые могут быть очень полезны для повышения уровня витамина D”. Да, мы поняли правильно: речь идёт о воздействии солнца без использования защиты.
Когда солнечные лучи полезны
Анализ фактов приводит к пониманию, что истина находится не в полярных точках зрения, а посередине. Выводы вроде “солнце приводит к раку” так же вредны, как и беспечное лежание на пляже. Только важно определить те самые “умеренные уровни” солнечной экспозиции, когда ультрафиолет имеет целебный эффект и укрепляет иммунитет.
Специалисты аккуратны в обозначении сроков, когда польза солнца переходит во вред. Чаще всего продолжительность безопасных солнечных ванн зависит от цвета кожи: чем она светлее, тем меньше должен быть срок инсоляции без защиты. Обычно безопасным называют время в 15-20 минут, причём оно не должно попадать на пиковую активность (с 11 до 14 часов). Однако факторов, которые следует учитывать, гораздо больше: время года, широта, высота, облачность, время суток. В зависимости от этого период активного солнца может быть больше — между 9 и 17 часами.
Избегание солнечных ожогов — главный фактор, свидетельствующий о правильных отношениях с УФ-лучами. Предел, когда собственная кожа воспринимает солнце благотворно, индивидуален и должен быть установлен эмпирически. Не будет ошибкой в период адаптации и вовсе избегать прямых солнечных лучей, оставаясь в тени.
Louise Dahl-Wolfe «Evelyn Tripp With a Sally Victor Hat» (1959)
Умная защита от ультрафиолета
Как только стало понятно, что разумное пребывание на солнце полезно для здоровья, стоит определиться с защитой за пределами безопасных 20 минут. Какие способы выбирать, находясь в отпуске, совершая длительную пробежку или выгуливая ребёнка?
1/ Естественная защита
Существует несколько простых правил здорового пребывания на солнце, которые обозначает Американское онкологическое общество.
- Использование защитной одежды (длинная одежда, длинные рукава, шляпы и панамы)
- Избегание солнечных лучей в пиковые часы
- Нахождение в тени
Звучит до зевоты банально, но такая защита по-настоящему эффективна и в один голос рекомендована всеми экспертами.
2/ Защита изнутри
Если встретите выражение “ешьте свой санскрин”, не удивляйтесь. Смысл в том, чтобы пополнять рацион продуктами, снижающими воспалительные процессы. Пигментация, вызванная несбалансированным питанием и приёмом ряда лекарственных препаратов, занимает умы учёных, которые дали эту явлению название “поствоспалительная гиперпигментация”.
Причём здесь солнце? Очень даже при чём, поскольку из-за наличия внутренних воспалений организм с большой долей вероятности ответит пигментацией или мелазмой на воздействие ультрафиолетом. Если же внутренняя антиоксидантная защита сильная, избыточной выработки меланина не происходит. Вот почему многие здоровые люди не имеют пигментацию даже при условии активного пребывания на солнце.
Противовоспалительная пища является главным помощником в профилактике и избавлении от тёмных пятен. Она должна быть дополнена устранением из рациона сахара, трансжиров, злаков, молочных продуктов. Нашими санскринами должны стать томаты, тёмная листовая зелень, гранаты, ягоды, орехи и жирные сорта рыбы. Кстати, кофе тоже относится к этой группе помощников. Оказывается, любимый напиток снижает риск развития меланомы на целых 20%.
А что если принимать антиоксиданты в виде добавок? Поможет это в защите от заболеваний кожи? Увы, скорее наоборот. Шокирующее исследование в 2010 году вышло во Франции, которое выявило повышенную заболеваемость меланомой у женщин, принимающих антиоксидантные добавки. Поэтому в данном вопросе лучше полагаться на цельные продукты, чем саплименты.
3/ Защита снаружи
Важнейшими ингредиентами, которые обязательно должны быть в очищающем средстве, являются антиоксиданты. Тех самых, что на первом же этапе ухода нейтрализуют свободные радикалы, не давая им нанести вред. И если растения, ягоды и полезные жиры защищают нас изнутри, то же самое применимо и к коже.
Использовать мощные масла и сыворотки с антиоксидантами является отличной стратегией защиты от пигментации. От самой природы растения получают свойства, помогающие им переживать ветра, засуху и зной. Алый первоцвет, облепиха, готу-кола, шиповник, ромашка, розмарин, алтей — вот несколько представителей с мощным фитохимическим составом. Он-то и помогает нашим клеткам “держать оборону” перед оксидативным стрессом и ультрафиолетом. Уход, выстроенный по такому принципу, защищает и восстанавливает кожу на клеточном уровне.
4/ Использование солнцезащитных средств
В соответствии со стандартом, установленным в clean beauty, самые безопасные санскрины содержат только минеральные фильтры. И лучшим их представителем является оксид цинка без наночастиц. Его используют даже в детской продукции — он обеспечивает полную безопасность и широкий спектр защиты. Санскрины на основе оксида цинка составили список наших рекомендаций для детей.
Какими бы раскрученными ни были многие солнцезащитные средства, использование фильтров в наноформе, равно как и использование химических фильтров, не может считаться безопасным. Поэтому важно проверять SPF-продукцию на наличие (вернее, отсутствие) следующих ингредиентов:
- Oxybenzone (оксибензон)
- Avobenzone (авобензон)
- Octisalate (октисалат)
- Octocrylene (октокрилен)
- Octinoxate (октиноксат)
- Homosalate (гомосалат)
- Ecamsule/Mexoryl (мексорил)
Louise Dahl-Wolfe «Nude in Mojave Desert» (1948)
Санскрины: что ещё важно понимать
Казалось бы, при длительном пребывании на солнце санблок с оксидом цинка решает любые вопросы. При более внимательном изучении оказалось, что и здесь не всё просто. Специалисты обозначают две главные проблемы в использовании даже самых безопасных минеральных экранов. Они описаны в статье заслуженного профессора Университета Нью-Мексико Марианны Бервик под названием “Хорошая, плохая и уродливая сторона санскринов”. Работа была опубликована в 2011 году в “Журнале клинической фармакологии и терапии”.
Первая проблема. Высокий фактор SPF может приводить к ложному чувству защиты. Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов FDA уже давно говорит о том, что фактор защиты SPF выше 50 даёт ощущение ложной защищённости. Уповая на высокий показатель, люди дольше и менее безопасно находятся под воздействием ультрафиолета.
Вторая проблема. Продвижение санскринов как главного средства защиты от развития рака кожи на самом деле не имеет научного подтверждения. Марианна Бервик пишет в своей работе: “Смерть от рака кожи рекламируется как предотвратимая при помощи санскринов. Эта позиция может быть верной, но пока нет абсолютно никаких научных доказательств, подтверждающих её”.
Бервик считает, что продвижение солнцезащитных средств использует эмоциональный аспект и не совсем корректно по отношению к потребителям. “Солнцезащитные кремы защищают от солнечных ожогов, но нет никаких доказательств того, что они защищают от базально-клеточного рака или меланомы”, — делает вывод профессор и призывает к более глубокому изучению роли санскринов в профилактике рака кожи.
Вместо послесловия
Защита от солнца — большая и сложная тема, в которой многие исследования ещё предстоит сделать. Однако не стоит пугаться: отношения с УФ-лучами не так запутаны, как может показаться. Важнее учитывать все факторы, чтобы не находиться в плену маркетинговых уловок, предубеждений или невежества.
В небольших дозах ультрафиолет необходим, поэтому ежедневные 20-минутные солнечные ванны только укрепят здоровье как взрослых, так и малышей. За пределами 20 минут нашими друзьями должны стать тень, панамы и длинные рукава. Без санскринов тоже не обойтись, но только таких, где в качестве активного ингредиента используется оксид цинка без наночастиц.
И какое счастье, что здоровая пища повышает нашу сопротивляемость к УФ-повреждениям. Самая натуральная и естественная защита широкого спектра действия находится не в магазинном тюбике, а в нашей тарелке. Ещё один стимул пересмотреть свой рацион в пользу цельных овощей, фруктов и полезных жиров. В следующий раз, поедая чернику или морковь, мы будем знать, что повышаем внутреннюю сопротивляемость к пигментации и кожным заболеваниям.
Louise Dahl-Wolfe «Model reading» (1958)
Наш выбор
Josh Rosebrook Nutrient Day Cream SPF30
Для антивозрастного ухода. Элегантный крем Josh Rosebrook стал один из немногих средств категории eco luxe, которое быстро полюбилось клиентам. По сути это регенерирующий антивозрастной уход с защитными свойствами на основе оксида цинка. Приятный во всех отношениях, без эффекта выбеливания и с матовым покрытием, крем содержит успокаивающие ингредиенты и множество антиоксидантов для полноценного ухода за кожей.
Juice Beauty SPF30 Oil-Free Moisturiser
Для жирной и комбинированной кожи. Этот крем — мечта для комбинированной и склонной к высыпаниям кожи, потому что его формула не содержит ни капли жира. Лёгкая формула быстро впитывается и не оставляет следов. Помимо оксида цинка (20%) содержит алоэ, виноград, гранат, морские водоросли. Увлажняет, балансирует выработку себума и эффективно защищает.
Whamisa Organic Flowers Sun Pact SPF50
Для любителей кушонов. Корейцы Whamisa выпустили своё солнцезащитное средство в виде кушона на радость всем поклонникам подобных решений. Этот компакт с зеркальцем и пуховкой предназначен не для легкомысленного припудривания носика, а для серьёзной защиты (SPF50 PA ++++) лица от ультрафиолета при помощи оксида цинка. Великолепный состав нежно-розового цвета с маслами виноградных косточек, кейла и косточек манго для питания и увлажнения кожи.
Pai Skincare British Summer Time Zinc & Cotton Extract SPF30 Sunscreen
Для чувствительной кожи. Косметика Pai — первый выбор при чувствительной коже. Это касается и защиты от солнца, которая имеет мягкую гипоаллергенную формулу на основе оксида цинка. Легко наносится, быстро распределяется и подходит под макияж.
Badger Company Sport Natural Mineral Sunscreen Cream Clear Zinc SPF35
Для активного отдыха. Органическая защита Badger подходит тем, кто любит активный отдых. Высокий процент оксида цинка (22.5%) дополнен минимальным количеством ингредиентов для смягчения и увлажнения кожи. По сути это простой экран, но с хорошей водостойкостью до 80 минут.
Blissoma Photonic Light Shifting Solution SPF25
Для увлажняющего ухода с оттенком. Не всякий солнцезащитный крем имеет лёгкую текстуру и похож больше на уход, чем экран. Это средство Blissoma — как раз такое, достаточно взглянуть на список ингредиентов. Ниацинамид, астаксантин, готу кола, сквалан и множество растительных вытяжек для здоровой и чистой кожи. Имеет лёгкий телесный оттенок.
Think Thinksport Sunscreen SPF 50+
Для тела. Надёжный крем с высокой степенью защиты для использования на суше и в воде. Содержит оксид цинка (20%), алоэ, витамин С, гиалуроновую кислоту, масла жожоба и клюквы. Водостойкость до 80 минут.
de Mamiel Atmosphériques Exhale Daily Hydrating Nectar SPF30
Для защиты в городских условиях. Роскошный вариант дневного защитного крема с оттенком предлагает люксовый бренд de Mamiel. В этой формуле учтены неблагоприятные условия проживания в мегаполисе, где оксидативный стресс многократно усилен поллютантами. Сильная защита с антиоксидантным комплексом, оксидом цинка и минеральными пигментами.
Babo Botanicals Clear Zinc Sunscreen SPF30
Для гиперчувствительной кожи. Нежный гипоаллергенный экран для взрослых и детей. Оксид цинка (19%) дополнен успокаивающими и смягчающими компонентами — облепихой, календулой, ромашкой, настурцией, карите. Водостойкость до 80 минут.
Acure Radically Rejuvenating Day Cream SPF30
Для антиоксидантной защиты. Разработчики Acure сообразили создать санскрин со встроенной защитой не только в виду оксида цинка, но также в виде куркумы, витамина С и феруловой кислоты. Поэтому данное средство больше является полноценным дневным кремом, чем просто защитным экраном. Для пляжа продукт тоже отлично подходит, обеспечивая водостойкость до 80 минут.
Hurraw! Balm Sun Lip Balm SPF15
Для губ. Солнцезащитный стик для губ фирменной овальной формы Hurraw! ухаживает и защищает нежную кожу от пигментации. Оксид цинка дополнен органическими маслами малины, облепихи, граната и какао, чтобы губы были увлажнёнными, мягкими и без единого пятнышка.
ILIA Super Serum Skin Tint SPF30
Для защитной базы. Тональная сыворотка? База под макияж? Солнцезащитный увлажняющий серум? Да, всё это сразу, не зря данное средство ILIA называют революционным. Лёгкая пигментированная сыворотка с защитой SPF30, которая является и уходом, и средством макияжа, и санскрином. Полноценный экран на основе оксида цинка, чтобы улучшать свойства кожи и защищать от UVA-, UVB-, UVC-лучей, синего света и инфракрасного излучения.
Фото: Louise Dahl-Wolfe «Models At A Beach» (1959)
Источник