Что снимает боль при ожоге солнцем

Как снять боль при солнечном ожоге

Соавтор(ы): Mohiba Tareen, MD. Мохайба Тарин — сертифицированный дерматолог и основательница клиники Tareen Dermatology, имеющей подразделения в Розвилле, Мейплвуде и Фариболте, Миннесота. Окончила медицинскую школу Мичиганского университета в Энн-Арбор, где была принята в почетное общество Alpha Omega Alpha. Во время обучения в ординатуре по дерматологии в Колумбийском университете в Нью-Йорке получила премию Конрада Штрицлера, присуждаемую Нью-Йоркским дерматологическим обществом, и публиковалась в журнале The New England Journal of Medicine. Затем прошла прикладную ординатуру со специализацией на дерматологической хирургии, лазерном лечении и косметической дерматологии.

Количество источников, использованных в этой статье: 25. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 41 313.

Всем известно, насколько вредным может быть солнечный свет для кожи, но многие все равно забывают или просто не хотят пользоваться солнцезащитными кремами. Возможно, это касается и вас. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к повреждению ДНК. [1] X Источник информации Matsumura Y, Ananthaswamy HN. Toxic effects of ultraviolet radiation on the skin. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 Mar 15. 195(3):298-308. [Medline]. При непродолжительном пребывании на солнце вы можете получить красивый загар (то есть пигментацию кожи, которая защищает ее от ультрафиолетового излучения), однако длительное воздействие ультрафиолетового излучения любого вида вредно для всех типов кожи и может вызвать рак кожи. [2] X Источник информации Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Repeated exposures of humans to low doses of solar simulated radiation lead to limited photoadaptation and photoprotection against UVB-induced erythema and cytokine mRNA up-regulation. J Dermatol Sci. 2007 Mar. 45(3):210-2. [Medline]. Хотя солнечные ожоги могут быть довольно болезненными, обычно их считают поверхностными ожогами первой степени, то есть относят к наиболее легкой группе ожогов. Хотя после солнечного ожога вам не удастся уменьшить повреждения кожи, можно облегчить боль и ускорить заживление. К счастью, солнечные ожоги почти всегда можно вылечить в домашних условиях.

Источник

Что делать, если обгорел на солнце?

С наступлением теплого времени года или во время долгожданных отпусков многие стараются проводить больше времени на открытом воздухе, греясь в солнечных лучах. Не стоит забывать, что ультрафиолет разрушительно влияет на кожу, которая при недостаточной защите от UV-лучей, реагирует солнечным ожогом. Чем опасны подобные повреждения и что делать, если кожа обгорела на солнце?

Признаки обгорания кожи на солнце

В ясный день количество ультрафиолета составляет около 3% всего солнечного спектра. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу – UVА и UVB. Именно UVB-лучи, которые составляют всего 5% достигающего земли ультрафиолета, проникают сквозь эпидермис и способствуют не только проявлению темного загара на коже, но и возникновению солнечного ожога, аллергии.

B-лучи, проникая в эпидермис, нарушают работу и строение клеток – кератиноцитов, иммунных клеток Лангерганса, меланоцитов – это провоцирует воспалительную реакцию, которая и является ожогом. Кожа при этом заметно краснеет, появляется боль и дискомфорт, а пораженный участок начинает буквально гореть.

Интенсивность кожных повреждений зависит от ряда факторов:

длительности пребывания на солнце;
времени года и географической широты местности;
фототипа кожи.

В первую очередь обгорают выступающие участки тела: лоб, нос, уши, плечи, колени. Во время плавания в зону риска попадает грудь и спина.

Степени солнечных ожогов

Выделяют несколько стадий солнечного ожога:

Ожог 1 степени: характеризуется покраснением (эритемой) кожи, которое проявляется в течение 1,5-4 часов после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, сопровождается жжением и иногда припухлостью пораженных тканей. Обычно дискомфорт проходит на 3-5 сутки, после чего появляется зуд, чувство стянутости и шелушение кожи.
Ожог 2 степени: характеризуется сильным покраснением: кожа становится бордового цвета, заметно отекает, на пораженных участках могут появиться волдыри с жидким желтоватым содержимым, при надрыве которых обнажается ростковый слой кожи, отличающийся болезненной реакцией на внешние прикосновения и раздражители. Заживают раны через 7-14 дней, обычно не образуя рубца. После полного заживления кожа начинает облезать слоями.

Как быстро проходит обгоревшая кожа?

На длительность восстановления тканей могут влиять следующие факторы:

степень тяжести повреждений;
площадь и локализация поражений кожи;
возраст пострадавшего;
лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
своевременное оказание первой помощи.

На обширное поражение тканей организм часто реагирует повышением температуры тела, появляется жар, озноб, сопровождающиеся обезвоживанием. Чтобы ускорить восстановление, пейте больше чистой воды и примите жаропонижающее средство.

Первая помощь: что делать, если вы сгорели на солнце?

Если защитить кожу от чрезмерного влияния ультрафиолета не удалось и у вас появился солнечный ожог, то примите меры, которые облегчат состояние и помогут снять симптомы воспаления:

Если вы сильно обгорели на пляже, вернувшись домой, охладите разгоряченную кожу, приняв прохладный (но не ледяной) душ, сделайте влажный компресс на пораженные участки тела или распылите на них термальную воду – это поможет снять боль.
Снять симптомы ожога (жжение, чувство стянутости, болезненность) и облегчить состояние кожи поможет косметика с маркировкой «after sun» с охлаждающим эффектом, мощным успокаивающим, восстанавливающим и увлажняющим действием. В состав формул таких продуктов входят: пантенол, аллантоин, растительные экстракты и масла, термальная вода.
Выходя на улицу, обязательно используйте средства с высокой степенью защиты (SPF 50) и прикрывайте поврежденные участки тела одеждой из натуральных материалов.
Если вы получили ожог 2 степени, ни в коем случае не вскрывайте волдыри самостоятельно – так вы рискуете занести в открытую рану инфекцию.

В случае длительного пребывания на солнце и отсутствия явных признаков солнечного ожога, не думайте, что влияние ультрафиолета обошло вас стороной: даже если покраснение не проявилось, при незащищенном пребывании под прямыми солнечными лучами запускается процесс фотостарения кожи: появляются преждевременные морщины, пигментация, сухость и шелушение, потеря упругости и эластичности тканей, купероз.

Даже после непродолжительных солнечных ванн обязательно используйте восстанавливающие и увлажняющие средства после загара, которые помогут сохранить красоту, здоровье и молодость вашей кожи.

Что запрещено делать при солнечных ожогах?

Если кожа сильно сгорела на солнце, вовремя принятые меры помогут снять боль и успокоят ее в домашних условиях. Помните про распространенные ошибки, которые могут ухудшить ваше состояние.

При получении солнечного ожога категорически не рекомендуется:

Наносить на пораженные участки кисломолочные продукты: кефир, сметану, йогурт и др. Бабушкины методы оставьте в прошлом! Такой способ повышает риск занесения в ослабленную и поврежденную кожу бактерий, которые усугубят ситуацию.
Смазывать поврежденные участки растительным маслом (оливковым, кокосовым и др.), которое образуют плотную пленку на поврежденной поверхности и препятствует дыханию и естественному охлаждению тканей.
Исключите применение спиртосодержащих средств: спирт еще больше высушит поврежденную и обезвоженную солнцем кожу, что ухудшит ее состояние.
Не прикладывайте к пораженным участкам лед – резкий контраст температуры может спровоцировать обморожение тканей, что усилит воспалительную реакцию.

Как выбрать эффективное косметическое средство после загара?

Современные производители выпускают продукты после загара разных видов и текстур:

Выбирая средство, обращайте внимание на то, для какого типа кожи оно предназначено:

Для жирной кожи выбирайте легкие текстуры: гели, лосьоны, молочко после загара с некомедогенными и гипоаллергенными формулами. Исключайте продукты с высоким содержанием масел и жиров.
Для сухой кожи выбирайте увлажняющие и влагоудерживающие формулы на основе растительных экстрактов, термальной воды, гиалуроновой кислоты: кремы, молочко, муссы.
Для чувствительной кожи подойдут легкие, успокаивающие и восстанавливающие продукты, например, пенки и молочко на основе пантенола и экстракта алоэ. Выбирайте средства с маркировкой «гипоаллергенно».

Обращайте внимание на компоненты, входящие в состав продукта: те, которые содержатся в нем в наибольшем количестве, указаны в начале списка и наоборот. Отдавайте предпочтение средствам, на первом месте у которых – вода, увлажняющие и восстанавливающие компоненты, а противоожоговые идут в середине списка.

Источник

Что делать, если сгорела на солнце, — инструкция от экспертов

Появление ожога на коже определяется длительностью воздействия ультрафиолета, интенсивностью солнечного излучения, наличием санскрина и индивидуальной чувствительностью человека к солнечному излучению, которая определяется главным образом содержанием меланина в его коже. Человек со светлой кожей может получить ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты, в то время как обладатель иссиня-черной кожи никогда не столкнется с подобной проблемой.

Ожог — очень коварный и опасный вид травмы. Оценить тяжесть полученного поражения сразу не всегда выходит, так как симптомы, в том числе опасные, в большинстве случаев развиваются и накапливаются постепенно и появляются в период от одного часа до суток после получения фотоповреждения. Исключение составляют тяжелые реакции, когда лечение может потребовать госпитализации.

Признаки солнечного ожога

Покрасневшая кожа, горячая на ощупь, боль, отек. При более тяжелом поражении – появление пузырей, повышение температуры тела, озноб. Нередко солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, при нем ты можешь чувствовать головную боль, головокружение, слабость, тошноту, а у малышей нередко бывает рвота, учащенное дыхание, повышение частоты пульса. При значительном перегреве возможно развитие шокового состояния и потери сознания.

При легком ожоге вначале появляется покраснение открытых воздействию солнца участков кожи, постепенно присоединяются болезненность при касании и/или боль, а при более сильном повреждении появляются волдыри разного диаметра с жидким содержимым. Прокалывать такие пузыри нельзя, так как это замедлит заживление и может повлечь за собой присоединение инфекции. Максимальная интенсивность симптомов чаще всего наблюдается через 12 часов – сутки после получения ожога. Сильный зуд обычно возникает спустя несколько суток после повреждения, а активное отшелушивание отмершего слоя кожи — через 4-7 дней.

Источник

Солнечный ожог: первая помощь и как выбрать защиту

Курортный сезон идет полным ходом, но беззаботные солнечные ванны могут закончиться болезненно для кожи в первый же день отпуска.

Любитель загара — врага нужно знать в лицо: что такое ожоги и как они связаны с раком, различия ожогов, предотвращение их появления и самостоятельное лечение.

Покажем, расскажем, научим.

Что такое солнечный ожог

Ожог — результат долгой прогулки под солнцем, обычно от часа или двух. Реже — от перегрева в солярии.

По причине опасности искусственного загара для молодой и нежной кожи в Калифорнии использование соляриев до 18 лет запрещено, лучше обстоят дела у Бельгии и Швеции — здесь в 15 лет посещать солярий можно, но законодательство регулирует, сколько времени можно в нем загорать.

Первые симптомы солнечных ожогов проявятся только через несколько часов после «солнечной ванны».

Неприятные последствия после чрезмерного перегрева на солнце

Какие бывают степени солнечных ожогов — симптомы

Солнечный ожог первой степени вызывает покраснение кожи, чувствуется неприятная боль в пораженном месте. Кожа зудит и чешется одновременно. Через несколько дней, когда ожог уже отходит, эпидермис начинает облазить. Обычно ожоги первой степени проходят без последствий через два или три дня.

Солнечный ожог второй степени: боль, покраснение и волдыри, наполненные водой. Болезненные ощущения продлятся до нескольких недель. Чаще всего возникает, когда мы подвергаем воздействию солнца незащищенные нежные участки кожи: шея, грудь, плечи, ягодицы, нос (горит первым) — все что обычно скрыто под нижним бельем или панамой. Реже жертвами ожога становится лоб, спина и лодыжки.

Ожоги второй степени требуют консультации с врачом, который назначит препараты для заживления ран. Курс лечения может длиться до от двух до шести недель, в зависимости от размеров самого ожога. Например, обожженная на солнце во время загара спина может проходить до четырех недель.

Своевременная защита лучше лечения

Симптомы ожога третьей степени: цвет кожи меняется на темно-синий, обожженные участки тела покрываются волдырями. Боль при этом не ощущается, тело как-будто немеет. В этих случаях кожа поражается вместе с кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Где можно получить третью степень солнечных ожогов? Переходя Сахару без одежды, посещая горы без защитных костюмов, отдыхая на пляжах Турции без защитного крема с чувствительной к УФ-лучам кожей. Во времени это 5 часов на солнце без защитного крема с температурой воздуха от 35 до 45 градусов.

Четвертый класс ожогов — вызывает глубокие раны, которые доходят до мышц, костей и внутренних органов. Выглядит нелицеприятно — кожа расслаивается в месте ожога, обнажая мышечную, реже, костную ткань.

Для получения четвертой степени ожогов от Солнца нужно будет высадится на Луну и дождаться рассвета. В целом — это трудная задача для отдыхающего на пляже.

С ожогами первой степени можно справится самостоятельно, при ожогах второй степени следует задуматься над вызовом врача. Получив обширный ожог третьей степени на пляже — немедленно звоните в скорую помощь.

Важно: если ожог первой или второй степени размером более пяти ладоней подгоревшего — травма классифицируется как опасная для жизни.

Неочевидные опасности от ожогов

Исследования группы американских ученых «Об истории сильных солнечных ожогов» (Оригинал на англ. History of Severe Sunburn and Risk of Skin Cancer Among Women and Men in 2 Prospective Cohort Studies) показывают, что риск между сильными солнечными ожогами и риском заболевания раком есть связь.

Кратко — речь идет об обширных ожогах первой, второй и третьей степени, что повышает риск появления локальных меланом. Чем чаще и больше люди подвергались ожогам, тем выше становились их шансы на получением локальной меланомы.

Постоянные ожоги кожи могут вызвать рак

Дальнейший анализ исследования показал, что сильные ожоги у детей повышают риск заболевания раком.

«Гугл, у меня ожог, что делать?!»

Как только вы заметили покраснение или зуд — немедленно спрячьтесь в тень и остудите рану водой, это поможет замедлить процесс повреждения тканей и смоет грязь. Крайний случай для остужения — холодный песок или трава. При первой степени ожога пораженный участок нужно охлаждать проточной водой 10 — 15 минут, ожоги 3 и 4 степени требуют влажной повязки и отдельной охлаждающей ванны.
Промойте пораженный участок и не вытирайте жидкость, дайте коже её впитать.
Выждите 10 минут и нанесите на поврежденное место заживляющий крем: Пантенол, Бепантен, Траумель С, Солкосерил — это поможет ускорить заживление и сократить ущерб от ожога.

При покраснении кожи на солнце немедленно примите меры

Как сделать холодный компресс для борьбы с ожогами

Полотенце или марлю замачиваете в воде комнатной температуры, а затем кладете на место поражения. Холод облегчает боль и уменьшает покраснение.

Важно — не принимайте холодный душ (10-15С) и не прикладывайте лед первые 10 минут: температурный шок только усилит повреждения.

Медикаментозные кремы и мази от ожогов

Снимают воспаление, снижают раздражение и успокаивают боль после ожога.

Пантенол (лосьон или крем)

Пантенол универсален: смазать кожу после татуировок, ожогов или подлечить бытовой порез — мазь смело справится с задачей. Он идет в двух формах — аэрозоль и мазь.

Пантенол содержит декспантенол, который является аналогом витамина В5. Он успокаивает раздражения и ускоряет регенерацию эпидермиса. Увлажняет и улучшает эластичность поврежденной кожи. Быстрая реакция вещества поможет в кратчайшие сроки вылечить последствия ожогов.

Лосьон и крем достаточно густые, поэтому наносить их следует аккуратно, чтобы не усиливать боль — нежно смазывайте место воспаления кремом, обезболивающий компонент не сразу впитывается кожей. Аэрозоль получится нанести сразу и без прикосновения к больному участку.

Пантенол безопасен для детей, и нежной кожи лица. Альтернатива — Пантестин: те же свойства, но дешевле.

Алантан Плюс (крем или мазь)

Универсальное средство, основной компонент Алантана — аллантоин, стимулирующий образование нового эпидермиса.

Обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает, увлажняет и ускоряет заживление ран. Приставка «Плюс» в названии означает добавление обезбаливающего вещества (того же ингредиента, что и в пантеноле).

Мазь хорошо действует при обгорании, поможет убрать красноту, успокоит зуд и убрать назойливую боль.

Алантан безопасен для детей. Неочевидное применение крема — смазывание раздраженной попки младенца после подгузника.

Мази на основе алоэ

Алоэ вера — кладезь веществ для труднозаживающих ран (не только солнечных ожогов). Он лечит ссадины, укусы насекомых, а также аллергические и гнойные высыпания. Ингредиенты алоэ проникают в глубокие слои кожи и увлажняют ее.

Мазь «БорюАюр», натуральный сок алоэ-вера, гель «Holica» — помогут успокоить кожу и убрать красноту, эффективно избавляют от зуда.

Лечебное алоэ спасёт от ожога

Мазь Спасатель

Основные ингредиенты «Спасателя»: очищенный липид молока, пчелиный воск и масла.

Спасатель эффективно помогает при восстановлении тканей, не вызывает раздражения и хорошо переносится кожей. Он также обладает дезинфицирующими свойствами. Мазаться им можно сколько угодно, состав полностью натуральный.

Недостатком этой мази является ее специфический запах.

Гидрокортизоновая мазь

Гидрокортизон — это гормон, который естественным образом вырабатывается в коре надпочечников. Его называют «гормоном стресса», потому что он обладает свойствами, подобными адреналину, мобилизируя печень на изъятие глюкозы из своих запасов и ускоряя кровеносный поток.

Крем с гидрокортизоном станет дополнительным помощником против воспаления Нужно осторожно смазать мазью болезненные места, он успокоит красную кожу и снимет зуд.

Лечение гидрокортизоном не должно длиться дольше 2 недель для тела и 3 дней для кожи лица. Постарайтесь не менять дозировку без совета своего лечащего врача.

Чем лечить ожог в домашних условиях

Домашние средства не всегда работают — учитывайте это. Прибегайте к «народным» методам, только когда других вариантов нет.

Ванна с яблочным уксусом против ожогов

Если кожа зудит и болит, примите ванну с яблочным уксусом. Это народное средство, которое поможет при ожогах 2 и 3 степени. Все, что вам нужно, это добавить 1 чашку яблочного уксуса в ванну с водой, чтобы смягчить раздражение эпидермиса.

Этот раствор дезинфицирует кожу и восстановит нормальную кислотность, поскольку уксус имеет pH, почти идентичный эпидермису.

Ванна с яблочным уксусом не только избавит от ожога, но и придаст коже здоровый блеск

Лечебное алоэ

Алоэ вера – эффективное растение от ожогов, вот почему его стоит выращивать дома.

Если вы получили солнечный ожог, используйте лист алоэ, который нужно разрезать и удалить шипы, а затем намазать пораженное место. Процедуру необходимо повторять 4-6 раз в день. Через некоторое время вы почувствуете облегчение, и покраснение исчезнет.

Алоэ не следует использовать беременным, кормящим женщинам и детям до 12 лет. Растение является довольно сильным аллергеном – прежде чем использовать, убедитесь, что у вас нет на него аллергии.

Мятный компресс против ожогов

Ментол в листьях мяты — одино из природных охлаждающих веществ. Результат его работы можно наблюдать в зубной пасте — освежающие ощущения являются ментоловым эффектом.

Как использовать мяту против ожогов?

Есть два способа: как чай и как компресс. Это очень эффективное средство от солнечных ожогов, но будьте осторожны при его использовании. Мята повышает чувствительность кожи к солнечному излучению, поэтому обязательно примите душ после такого компресса.

Хотите попробовать домашние и народные методы борьбы с ожогами? Доберитесь до меда, который содержит ферменты и пробиотики со многими полезными для кожи свойствами.

Мед также обладает противовоспалительным действием, поэтому он может уменьшить отеки и покраснение после чрезмерной дозы солнца. Аккуратно втирайте мед в кожу и оставьте на несколько минут, затем смойте. Можно сказать, что это супер действенное лекарство от многих проблем, но не забывайте, что мед может вызвать аллергию.

Мед – чудодейственные средство для красоты и здоровья вашей кожи

Компресс из овсянки

Овсянка — дешевый подручный способ спасения от солнечных ожогов в домашних условиях. Она снимает боль и уменьшают отеки, помогает справится с болезненными волдырями.

Как использовать овсянку для борьбы с ожогами?

Замешайте кашицу, и положите на поврежденные места. Когда тело впитает влагу смойте остатки овсянки.

Чайные пакетики

Вы сожгли веки? Неудобно и болезненно, но решаемо.

Чайные пакетики помогут облегчить последствия ожогов. Просто замочите их в прохладной воде и положите на веки. Чай содержит кислоту, которая уменьшает отеки и боль.

Пусть выглядит смешно, зато поможет от отёка век

Картофель в борьбе с ожогами

Народные средства нередко первыми спасают в экстренных ситуациях. Одним из таких является картофель. Он используется как натуральное болеутоляющее и противовоспалительное домашнее лекарство.

Картофель подходит при раздражения эпидермиса, укусах насекомых, царах и солнечных ожогах. Вам поможет картофельный сок или ломтики этого овоща. Потрите пару картофелин на терке и выдавите из них сок в отдельную емкость. Смочите им ватные диски или марлю, затем нанесите их на места повреждения.

Чем мазать ожог у ребёнка

Детям сгореть намного легче, чем взрослым, потому что их кожа тоньше, а солнечное излучение проникает глубже.

Обезопасить ребенка поможет плотная одежда (длинные майки из хлопка/микрофибры) и шляпка с широкими боками (кепка, панамка). Во время купания на море лучше использовать защитные крема от солнечных ожогов.

Оберегайте детей от агрессивных солнечных лучей

Сперва следует понять с чем вы боретесь. Когда у ребенка лихорадка, головокружение, тошнота и рвота после прогулки под солнцем — звоните в скорую, это солнечный удар.

Покраснение, раздражение и волдыри свидетельствуют об ожогах второй степени.

Как помочь ребенку при ожоге?

Действие первое — охладить кожу ребенка. Наложите на пораженный участок холодный компресс (вода+полотенце), меняйте их по мере нагревания и обязательно обратитесь к врачу.

Крем Бепантен

Бепантен — отличное средство от ожогов у детей. Он используется для уменьшения зуда и покраснения, снимает аллергические реакции от соленой воды.

Результат работы Бепантена: укрепление защитного жирового слои кожи, уменьшение зуда, покраснения и ускорение регенеративных процессов.

Бепантен не содержит кортизола, консервантов и ароматизаторов, поэтому абсолютно безопасен для ребенка.

Детская кожа чрезвычайно чувствительна к солнцу и солёной воде

Депантол

Депантол быстро снимает отек, как ветром сдует опасный волдырь, убирает покраснение. Его можно применять при травмах, воспалениях на коже, ссадинах.

Активными веществами мази являются хлоргексидин и декспантенол.
Декспантенол стимулирует восстановление кожного покрова, нормализует обмен веществ в клетках, ускоряет заживление и снимает воспаление.

Хлоргексидин относится к категории антисептиков, противомикробных препаратов. Он защищает пораженные поверхности кожи от инфекции и тормозит воспалительные процессы.

Депантол безопасен даже для грудничков, и не имеет противопоказаний. Отправляясь в теплые края обязательно захватите тюбик Депантенола, он может стать спасением для всей семьи.

Косметика для загара

Существует два показателя защиты на кремах — SPF и UV (-a или -b), они называются «Факторы защиты».

Первый — показывает длительность работы крема на коже. Второй — показатель уровня защиты от определённых типов УФ-лучей.

Крем для загара – разумная и надёжная защита

Факторы защиты от солнца — что это?

Существует такое определение как минимальная эритемная доза.

Кратко — этот показатель говорит, как долго можно греться под солнцем. Установлено, что в среднем для человека МЭД равна 15 минутам в день.т.е. вы можете абсолютно безопасно 15 минут провести без кремов и мазей для защиты под солнцем.

Показатель SPF на пачке крема говорит о том, во сколько раз он продлевает вам эритемную минуту.

Пример: Марина помазала спину кремом с SPF 8, она сможет пролежать на шезлонге без ожогов в яркий солнечный день ровно два часа. Это — гарантированное время работы крема.

Почему так? Математика: 15 эритмиальных минут умножить на фактор (SPF — xx), в нашем случае это 15*8 = 120 минут.

Максимальный показатель SPF по европейскому регламенту, разрешенный для указания на упаковке — 50. Крема не суммируются — намазав два слоя с SPF 8 не получить эффекта SPF 16.

Используйте крем правильно – SPF 8 = 120 минут

Какие существуют виды УФ-фильтров в солнцезащитных кремах?

Солнечные лучи включают в себя три вида излучения: инфракрасное, видимый свет и ультрафиолетовое. Наибольшее влияние на кожу человека проявляет третий из этих типов.

Ультрафиолетовое излучение делится на три диапазона с разными длинами волн:

1. UVC (самая короткая волна). Она практически полностью задерживается озоновым слоем и едва достигает поверхности земли.

2. UVB (средняя длина волны). До земли доходит всего около 5% лучей. Они рассеиваются под облаками и стеклом, но проникают в эпидермис и при длительном нахождении под солнцем вызывают ожог.

3. UVA (самая длинная волна). Его интенсивность постоянна в течение дня, независимо от погоды и времени года. UVA-лучи составляют 95% всего ультрафиолетового излучения, достигающего земли. Они очень коварны, потому что проникают глубоко в кожу и могут повредить клетки, сразу не вызывая болевых симптомов. UVA также отвечает за разрушение коллагена в коже, пигментных пятен, преждевременного старения и опухолевых изменений.

Чтобы не подвергать кожу риску вредного воздействия вышеперечисленных видов излучения, следует использовать солнцезащитный крем с соответствующими пометками: UVA и UVB . Именно они и показывают, какую степень обороны сможет выдержать средство.

В основе фильтры бывают минеральными и химическими.

Химические фильтры вовсе не воплощение зла, а минеральные не всегда единственно правильное решение.

Солнечный ожог может полностью испортить ваш отдых

Минеральные фильтры не вызывают аллергических реакций, подходят людям с чувствительной кожей. Но на всё есть своя цена — минеральные фильтры требуют регулярного обновления защитного слоя, особенно после контакта с водой.

Стойкие химические фильтры цепко держатся за кожу — будут работать даже во время плавания и погружения. Однако, здесь лучше изучить состав, чтобы не навредить коже:

Крема с компонентами Benzophenone-3 (Oxybenzone) и Benzophenone-4 лучше вообще не брать в руки. Они не только губительно влияют на кожу и эндокринную систему, но опасны для окружающей среды.
Не меньшую опасность вызывает парааминобензойная кислота (РАВА), что может привести к фотодерматиту.
Avobenzone и Octocrylene – это устаревшие фильтры, они особо не защищают от солнечных лучей и могут вызвать аллергию.

Фильтр на основе натуральных компонентов. Слабость натуральных фильтров — их стойкость и уровень защиты. Они подойдут для пробега дом-работа-дом, но пасуют перед пляжами в Геническе или Железном порту.

Как предотвратить ожоги

Регулярно наносите на тело крема от загара. UV-фильтр, образуемый слоем крема действует в двух направлениях — поглощает и отражает УФ лучи. Разница с природной защитой тела — меланин только поглощает, но не отражает. Двойная защита — крем и меланин — помогут пролежать под солнцем больше часа или выдержать длительный поход по высокогорью.

Превентивные меры от ожогов — самые эффективные:

пейте по литру воды в день;
надевайте панаму, легкую непрозрачную одежду;
не грейтесь под солнцем дольше 15 минут без крема от загара;
следите за временем работы крема, написано SPF 8 — значит дольше двух двух часов под солнцем не задерживайтесь.

Без зонта на пляже делать нечего

Необходимо обратиться к врачу, когда:

ожог произошел у младенцев и детей младшего возраста;
кожа стала краснее помидора сорта черри, имеются сильные боли;
появились крупные волдыри (ожог второй степени);
усиление боли, отечность и покраснение, лихорадка;
аллергическая реакция (кожные пятна, сыпь, более сильный зуд);
появляются головные боли, тошнота;
ухудшение состояние обожженной кожи или самочувствия;
возникло опухание лица и шеи, проблемы с дыханием;
ожог кожи охватывает большую площадь (размером с ладонь), необходимо пребывание в стационаре;
сон сопровождается прерывистым дыханием или судорогами;
ожог кожи рук и ног нарушает кровообращение (онемение, кожа становится синей);
тошнота, рвота, светобоязнь;
присутствуют сильные скачки давления.

При появлении хотя бы одного из симптомов обязательно звоните в скорую помощь, а в экстренных случаях — вызывайте такси незамедлительно и отправляйтесь в больницу. Зачастую так будет быстрее и эффективней.

Своевременная защита от солнца подарит вам прекрасный отпуск

Осведомлен — значит вооружен! Наслаждайтесь теплыми деньками, купайтесь, загорайте, но не забывайте о времени проведенном на солнце. Отправляясь на отдых, захватите крем для загара, панаму и зонт для пляжа. Эти простые средства помогут вам не обгореть и приятно отдохнуть. А вы любите загорать? Делитесь в комментариях.

Источник