Берегите глаза от солнца

Глаза и солнце: чем ультрафиолет опасен для зрения

О том, какой вред наносит ультрафиолетовое излучение нашей коже, мы все знаем. Однако мало кто задумывается, какой вред те же ультрафиолетовые лучи наносят нашему зрению.

Как защитить глаза от солнца?

Самый простой способ – солнцезащитные очки. В идеале с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей. Особенно важно носить их летом, в южных широтах или в горах. Причем, как выяснили ученые, ультрафиолетовое излучение особенно сильно воздействует на глаза не в полдень, как многие думают, а утром и во второй половине дня. Так что рассветы и закаты встречать лучше в темных очках. Помните: для глаз не менее опасны и те лучи, которые отражаются от воды, песка или снега.

Еще один вариант защиты глаз от солнца – контактные линзы с УФ-фильтром. Они лучше, чем очки, защищают от боковых лучей (а многие ученые считают, что те гораздо опаснее прямых). Однако заменить солнцезащитные очки линзы не могут: они не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто живет на юге, имеет проблемы со зрением или «плохую наследственность» и много времени проводит на солнце, врачи часто советуют носить и очки, и линзы.

Летом не стоит игнорировать и головные уборы: широкие поля также отсекут значительную часть солнечных лучей. И, наконец, всегда стоит помнить о том, что чем меньше времени мы находимся на открытом солнце – тем лучше для здоровья.

Многочисленные научные исследования ученых доказали, что ультрафиолетовое излучение, если долго находиться на солнце и не защищать глаза, может повреждать как веки, так и поверхность глаз, а также всю их внутреннюю структуру, включая хрусталик. UV-лучи очень часто являются и виновниками различных заболеваний глаз.

Синдром сухого глаза

Избыток ультрафиолета разрушает слезную пленку, защищающую глаз, меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости, как следствие – возникает чувство «сухости» глаз, ощущение жжения, боли, ухудшение зрения. Именно такие жалобы офтальмологи чаще всего слышат от пациентов, вернувшихся из отпуска на юге. Восстановить слезную пленку помогут специальные гели и капли, снимающие раздражение и защищающие роговицу от пересыхания. Но назначать их должен врач. Синдром «сухого глаза» (сухой кератоконъюнктивит), особенно запущенный, опасен своими осложнениями, вплоть до потери зрения.

Фотокератит

Воспаление роговицы, возникшее в результате ее солнечного ожога – еще одно неприятное заболевание, которое может вызвать УФ-излучение. Фотокератит возникает примерно через 6-12 часов после воздействия ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу, появляется боль и ощущение инородного тела в глазу, глаза краснеют, слезятся, на яркий свет становится больно смотреть. Однако фотокератит – так называемое самопроходящее заболевание, симптомы которого исчезают через пару дней, чаще всего без специального лечения. Надо лишь дать глазам отдых, ограничить пребывание на солнце, не сидеть долго за книгами. Компьютером и телевизором. Но при длительном и часто повторяющемся воздействии солнечных лучей на незащищенную роговицу, а также при присоединении к фотокератиту бактериальных и вирусных инфекций возможно помутнение роговицы и ухудшение зрения, а в самых серьезных случаях – даже его потеря.

Птеригиум

Чрезмерное воздействие ультрафиолета в несколько раз повышает риск развития в будущем птеригиума – нарастания измененной непрозрачной ткани конъюнктивы к центру роговицы, вызывающего медленную потерю зрения. Причем, согласно современным исследованиям, ультрафиолетовое излучение – один из основных виновников этого заболевания, играющий даже большую роль, чем генетика. Например, по статистике врачей клиник США, у жителей северных широт вероятность развития птеригиума в два-три раза меньше, чем у тех, кто живет во Флориде и других южных широтах.

Катаракта

Опасные UVB-лучи, являющиеся главными виновниками развития злокачественных новообразований кожи, еще и одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию такого опасного заболевания, как катаракта. Первыми симптомами катаракты могут быть «мушки», мелькающие перед глазами, раздвоение предметов или их «окрашивание» в желтый цвет. Причем значительное «омоложение» катаракты офтальмологи связывают именно с модой на загар.

Источник

Почему важно защищать глаза от солнца

Солнце — естественный источник ультрафиолетового излучения. Благодаря ему мы получаем загар, поднимаем иммунитет (выработка витамина D), и наслаждаемся солнечными ваннами. Но есть и обратная сторона медали. Ты помнишь, что защищать кожу от УФ-излучения необходимо в любое время года. То же самое и с глазами, ведь они тоже подвержены риску. Всегда имей под рукой солнцезащитные очки. И если зимой они не часто красуются на твоем лице, то летом без них никуда. Что же, давай разбираться, почему так важно защищать глаза от солнца.

Ультрафиолет делится на 3 вида излучения:

• С-лучи, которые не достигают поверхности Земли.
• В-лучи, которые способствуют появлению загара, а также ожогов и фотостарения. Они поглощаются хрусталиками и роговицей глаз.
• А-лучи, которые способны поражать сетчатку глаза.

Если ты часто бываешь на солнце и пренебрегаешь солнцезащитными очками, то возможны:

• снижение остроты зрения;
• риск катаракты;
• доброкачественные новообразования на конъюнктиве глаза;
• онкология глаз.

Первыми признаками, которые ты почувствуешь при длительном пребывании на солнце (например, в горах или на пляже):

• слезотечение;
• светобоязнь;
• дискомфорт и сухость;
• покраснение.

Все это относится к признакам ожога роговицы глаза. Также наблюдается снижение остроты зрения до 2-ух суток.

Ношение очков при ярком солнце является обязательным, а в некоторых случаях пренебрежение этим правилом ведет к проблемам со здоровьем:

• после операции на глаза;
• людям со светлым цветом радужки (голубой, зеленый);
• тем, чья профессия связана с постоянным нахождением на солнце (туризм, спорт);
• детям (их хрусталик прозрачный и не может защитить глаза от УФ-излучения).

Не забывай, что вред от УФ-излучения имеет накопительный эффект. И большую часть мы получаем до 18 лет. Наибольшее негативное влияние достигается днем, особенно если солнечный свет отражается от воды или снега.

Бери свое здоровье! А как выбрать солнцезащитные очки под тип лица, читай в этой статье.

Источник

Опасный ультрафиолет: почему нужно защищать глаза от яркого весеннего солнца

Яркое весеннее солнце — долгожданный гость после пасмурной осени, а потом и малоснежной зимы. Согласитесь, после таких тоскливых месяцев душа радуется, когда просыпаешься и видишь, что за окном светит яркое солнце. И совсем наоборот, когда идет дождь и всё небо в тучах.

Как это часто бывает, у всего есть обратная сторона. С одной стороны солнце приносит радость , хорошее настроение и пользу для организма, с другой оно — источник ультрафиолетового излучения , которое этому же организму вредит. Так, ультрафиолет может стать причиной появления глазных заболеваний, связанных с роговицей и сетчаткой, а потом и ухудшения зрения. При самом негативном развитии событий можно и вовсе лишиться способности видеть.

Ранней весной, когда снег еще не успел растаять, солнце представляет двойную опасность: лучи могут повредить глазам и напрямую, и отражаясь от снега. Кроме того, интенсивность ультрафиолета, который излучает солнце, весной ничуть не меньше, чем летом.

Наверняка, каждый сталкивался с солнечным ожогом кожи , и знает, чтобы его не допустить, нужно пользоваться специальными лосьонами, кремами или носить закрытую одежду. При этом, получив солнечный ожог кожи, мы сразу это видим и чувствуем: появляются болезненные ощущения, покраснения. С глазами всё не так:

• Во-первых, нет мгновенной реакции: мы не чувствуем как ультрафиолет поражает структуры глаза.
• Во-вторых, никакие мази или капли глаза от вредного излучения не спасают, решение только одно — качественные солнцезащитные очки.

Солнцезащитные — это не просто очки с темными линзами. Ключевая деталь — это наличие в линзах УФ-фильтра , который не дает ультрафиолету добраться до глаз. Поэтому мы всегда советуем покупать очки в салонах оптики , где продается подлинная и сертифицированная продукция от известных брендов.

Прямо сейчас и до 15 апреля во всех салонах оптики «Точка Зрения» идет весенняя распродажа. Не упустите возможность купить солнцезащитные очки со скидкой до 50% . В акции участвует определенный ассортимент солнцезащитных очков, помеченный специальными ценниками.

Источник

Как и зачем защищать глаза от солнечных лучей

В какую погоду нужно носить очки, как их выбирать и чем опасно солнце

Фоторедактор: Люся Андреева
Фото: gettyimages.com

Чем опасно солнце для глаз?

Известно, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, но мало кто задумывается над тем, насколько оно вредно для глаз и зрения. Солнечный луч делится на несколько спектров: инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным для зрения является ультрафиолетовое излучение — его длительное воздействие на глаза может привести к ряду серьезных заболеваний. «Ультрафиолетовый спектр солнечного света поражает как поверхность глаза — cлизистую оболочку, так и внутреннюю его часть — сетчатку, которая воспринимает изображение и передает в головной мозг. Максимальное количество ультрафиолета попадает в глаза под прямым углом именно в те часы, когда солнечный диск находится не слишком высоко — например, утром по дороге на работу. Кроме того, опасность представляют и те лучи, которые отражаются от воды, окон и других поверхностей», — рассказывает Валида Залиева, врач-офтальмолог и лазерный хирург медицинского центра «Атлас».

«Еще два века назад можно было ходить без солнечных очков без особых последствий, но сейчас врачи-офтальмологи сталкиваются с последствиями солнечного воздействия на глаза, особенно в южных странах, все чаще. Это связано и с общей экологической обстановкой, и с истончением защитного озонового слоя атмосферы. Последствия воздействия солнца на глаза могут варьироваться от преждевременного старения сетчатки до серьезных солнечных ожогов, которые могут привести к появлению слепых пятен, восстановить которые весьма проблематично», — дополняет Марианна Иванова, кандидат медицинских наук и руководитель центра ДНК-диагностики и лечения глаз «Офтальмик».

Какие поражения глаз возможны?

Длительное воздействие ультрафиолетового излучения оказывает губительное влияние на наружные и внутренние структуры глаза. В зависимости от длины волны ультрафиолет подразделяется на три диапазона: УФ-А, УФ-B и УФ-С. Последний из них, самый коротковолновый, полностью поглощается озоновым слоем, поэтому не оказывает влияния на глаза человека. «Чрезмерное воздействие УФ-B лучей может вызвать фотокератит — солнечный ожог роговицы глаза, который сопровождается воспалением, отеком, острой болью и даже может привести к временной потере зрения. Лучи этого типа практически не проникают внутрь глаза и оказывают вредное влияние только на его поверхность, — объясняет Владимир Золотарев, врач-офтальмолог, руководитель Essilor Academy Россия. — Ультрафиолетовое излучение типа А менее опасно. Но, в отличие от УФ-В-лучей, проникает внутрь глаза и со временем повреждает хрусталик. Впоследствии может появиться такое серьезное заболевание, как катаракта».

Какие факторы риска?

При нахождении на солнце нужно учитывать широту лучей, время суток и длительность пребывания на солнце. «Даже повышенная облачность и в целом пасмурная погода не является препятствием для ультрафиолетового излучения, поэтому при длительном пребывании на улице рекомендуется носить солнцезащитные очки. Врачи-офтальмологи не рекомендуют находиться на улице без солнцезащитных очков с 10 до 16 часов. Также чем ближе человек находится к экваториальной зоне, тем больше ультрафиолетового излучения поглощает глаз человека. Так как вода и снег хорошо отражают лучи, то во время пляжного отдыха и на горнолыжных курортах рекомендуется использовать очки с высокой степенью защиты от солнца», — советует Валида Залиева.

Как солнцезащитные очки могут помочь?

Очки с защитными линзами блокируют УФ-лучи типов А и В, которые поступают через переднюю поверхность линзы, а также отражаются от ее задней поверхности. В первую очередь очки защищают зрение человека.

«Для людей с плохим зрением подойдут фотохромные линзы, которые одновременно защищают глаза от солнца и корригируют зрение», — рекомендует Владимир Золотарев.

Из чего должны быть сделаны очки?

Линзы очков должны быть сделаны из пластика высокого качества (чаще поликарбонат), в таком случае будут обеспечиваться хорошие оптические свойства и должный уровень защиты от солнца.

«Также подойдут линзы из стекла, но их с годами применяют все меньше и меньше по двум причинам: если очки разобьются, больше риск повреждения глаз, а также стеклянные линзы более сложны в производстве», — говорит Марианна Иванова.

Как выбирать солнцезащитные очки?

У линз есть такая же градация факторов защиты, как и у солнцезащитных кремов. «Например, для города нужны очки с индексом не ниже E-SPF 25+, а для отдыха на пляже — E-SPF 50+», — говорит руководитель Essilor Academy Россия.

«По затемненности очков существует целая классификация. Всего их — 5 категорий от 0 до 4, где 0 — прозрачные очки. Например, светлые очки 1-й категории со степенью светопропускания 43–80% солнечного света имеют слегка затемненные линзы. Очки этой категории можно носить в городе в не очень солнечные дни и при пасмурной погоде. А самые темные (4-я категория) пропускают 3–8% света, такие необходимо использовать в горной местности, где отражательная способность снега крайне высока. Очки этой категории не рекомендованы для водителей», — рассказывает врач-офтальмолог и лазерный хирург медицинского центра «Атлас». Самое популярное затемнение — 15–40%.

При покупке очков следует оценить, не возникает ли цветоискажение, насколько комфортно сквозь них смотреть и как меняется цветовосприятие, есть ли четкость и контрастность — удобнее всего это понять при дневном естественном освещении.

Чем опасны дешевые очки?

Экономить на защите не следует: покупая очки не в оптическом салоне, а, например, в масс-маркете, легко нарваться на контрафактную подделку, где вместо солнцезащитных линз в качестве светофильтра используется затемненный пластик. «Дешевый пластик не дает гарантии качества и прозрачности оптических сред, то есть в таких очках может быть хуже видно и глаз напрягается, зрение ухудшается. Также, как показывает опыт, оправы таких очков делают из дешевого пластика, который может быть токсичен для кожи и вызывать раздражение, зуд, аллергию, атопический дерматит», — предупреждает руководитель центра ДНК-диагностики и лечения глаз «Офтальмик».

«В оптическом салоне известные бренды предоставляют все необходимые сертификаты с классификацией степени защиты от солнечного излучения, которая зависит от того, в каких условиях будут использоваться очки. На процент светопропускания указывает цифра от 0 до 100 в сертификате (чем меньше цифра, тем лучше очки защищают от излучения)», — дополняет Валида Залиева.

Источник