Консультация для родителей «Защита детей от солнца летом»
Анна Бойко
Консультация для родителей «Защита детей от солнца летом»
Защита детей от солнца летом
Летний период является одним из тех сезонов, когда родители желают максимально оздоровить ребенка
Лето несет в себе не только радость отдыха, отпусков, возможность загорать и купаться, но и высокие риски для детей. Связанно это с множеством факторов. Один из таких факторов — высокая активностью солнца.
Солнечные лучи могут быть как полезными, так и очень вредными для детей. С точки зрения пользы – под воздействием солнечных лучей в коже повышается синтез витамина Д. Однако попадание прямых лучей может приводить к болезненному ожогу кожи, повышать аллергическую составляющую организма и риск развития рака кожи в будущем.
Помимо этого, солнце несет не просто ультрафиолет, но и тепловую мощную энергию. Организм ребенка не способен регулировать так же хорошо теплообмен, как организм взрослого человека. Поэтому у детей тепловые удары — явление очень распространенное.
Поэтому так важно соблюдать все правила принятия солнечных ванн
Ориентировочно с 10:00 до 16:00 самая большая активность солнца, поэтому в это время старайтесь, чтобы ребенок не находился долго под воздействием его прямых лучей. Время нахождения под солнцем строго индивидуально для каждого ребенка, оно во многом зависит от возраста, здоровья и строения кожи. Но в любом случае, как и взрослый, ребенок должен постепенно привыкать к солнцу, и каждый день надо увеличивать время его нахождения по ним. Это позволит избежать солнечных ожогов.
В солнечный день всегда надевайте ребенку головной убор. Когда на небе облака, берите головной убор с собой.
От солнечной радиации защищает свободная одежда из натурального материала. Некоторые виды тканей, в частности синтетические, пропускают от 20 до 50% ультрафиолета. Например, нейлоновая трикотажная ткань белого цвета пропускает 25% пoпaдaющего на нее излучения, синего — 13%. А вот натуральные ткани пропускают не больше 1% излучения.
Носите с собой много воды и давайте ребенку много пить. Избегайте сладкой воды, она вызывает еще большую жажду
Если вы защищаете глаза ребенку солнцезащитными очками, то применяйте качественные модели со стеклом, дешевые подделки из пластика могут нанести большой вред.
Прием некоторых лекарственных препаратов накануне отдыха на пляже может спровоцировать солнечный ожог. Это сульфаниламидные препараты (сульфадимезин, сульфадиметоксин). Прием этих лекарств повышает чувствительность кожи к солнцу в несколько раз.
После купания в соленом море ребенка нужно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. Мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.
Чтобы от солнца уберечь открытые участки тела, необходимо использовать кремы, имеющие ультрафиолетовые фильтры
При приобретении солнцезащитного средства обратите обязательно внимание, чтобы на нем имелась маркировка «защита UVA + UVB» (УФА + УФВ). Данная маркировка — показатель того, что конкретное средство обладает широким спектром действия и способно защитить вашего ребенка даже от коротких UVВ-лучей, которые вызывают ожоги. UVА Лучи или лучи А-спектра, достигая глубоких слоев кожи – дермы, способны вызывать фототоксические и фотоаллергические реакции, потерю эластичности (раннее появление морщин). Лучи В-спектра (UVB) в основном, поглощаются эпидермисом, вызывают обострение герпеса, солнечные ожоги, а также развитие рака кожи — опасного последствия злоупотребления солнцем. Поэтому необходимо выбирать крем, который содержит факторы защиты как от А так и от В спектра.
Солнцезащитный крем имеет номер защиты, который указывается на упаковке. Чем выше число, тем лучше защита.
На американских препаратах степень активности фильтра обозначают буквами SPF (sun protecting factor, на французских IP (index protecteur, на немецких LF, и показывает, в какое число, раз увеличивается время безопасного нахождения на солнце после момента нанесения крема.
Наилучшую защиту обеспечивает SP50. Для детской кожи лучше использовать специальный детский солнцезащитный крем, который разработан на гипоаллергенной основе с необходимыми для детской кожи компонентами.
Помните, что даже во время пасмурной погоды от 30% до 50% ультрафиолетовых лучей могут связаться с кожей и иметь вредное воздействие.
Солнцезащитным средствам полезные свойства придают такие ингредиенты, как ромашка (её активные компоненты азулен ибисаболол, алоэ вера, витамин Е (нейтрализующий свободные радикалы – соединения активного кислорода, образующиеся под действием УФ излучения в коже и деструктивно действующие на биологическую ткань, масла облепихи и жожоба. Они обладают восстанавливающим, увлажняющим, антиоксидантным действием.
Когда вы собираете аптечку nepeд отъездом на море, не забудьте положить в нее пантенол. Это хорошее противоожоговое средство. Но если нет пантенол,можно использовать любые кисломолочные продукты: простоквашу, кефир или сметану. Но ни в коем случае нельзя смазывать обгоревшую кожу спиртовыми растворами или маслом.
Если ребенок получил солнечный ожог необходимо обязательно проконсультироваться с детским врачом. При появлении гиперемии и болезненности кожи, волдырей или сыпи ребенка должен смотреть педиатр. Охладить обожженную кожу лучше прохладной водой (около 25 С) в течение 30 – 60 минут. Если знобит можно дать жаропонижающие препараты. И помните, что дети в отличие от взрослых более тяжело переносят данное состояние.
Безопасность детей летом. Консультация для родителей Летом дети очень много времени проводят на улице, на даче, выезжают на отдых в лес и на водоемы. Лето характеризуется большой двигательной.
Консультация для родителей «Чем заняться летом?» Игры летом Сколько солнца! Сколько света! Сколько зелени кругом! Что же это? Это ЛЕТО Наконец спешит к нам в дом… (Т. Бокова) Лето –.
Консультация для родителей «Чем занять детей летом» Летние каникулы- самое благоприятное время, когда необходимо использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребёнка. Планируйте.
Консультация для родителей «Прогулка с детьми летом» (средняя группа) Лето — чудесная пора. Именно в это время года детям можно вдоволь гулять, бегать и прыгать. Важно так построить жизнь дошкольников, чтобы.
Консультация для родителей «Наблюдение за природой летом» Вот и пришло долгожданное лето. Дни тёплые, солнечные, длинные. «Заря с зарёю сходится» говорят в народе, потому что светлая короткая ночь.
Консультация для родителей «Отдых с ребёнком летом» Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых — это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Семейный отдых – это максимально.
Консультация для родителей «Отдыхаем летом» Консультация для родителей «Отдыхаем летом» Лето — это время вкусное, И всегда оно арбузное. А зимою — безарбузие, Это просто безобразие.
Консультация для родителей «Закаливание детей летом» «Закаливание детей летом» Лето — замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности.
Консультация «Защита от детских манипуляций» Манипуляция — это своего рода эмоциональный шантаж с помощью чувства вины, страха, любви, гордости — вот почему детская манипуляция столь.
Закаливание детей летом. Консультация Закаливание летом. Консультация Основное средство предупреждения простудных заболеваний — закаливание! Правильное использование воздуха,.
Источник
Теневое родительство: как уберечь ребенка от жары
© Коллаж Кристины Савельевой
Полезные идеи для весны и лета
Прогулки в теплую погоду — настоящая радость для детей и родителей. Но слишком жаркие дни уже не так приятны. Вы наверняка не любите перегреваться и потеть в жару и не хотите, чтобы через это проходил и ваш ребенок.
Вред жары часто не ограничивается всего лишь неприятными ощущениями: из-за нее у ребенка может появиться сыпь или начаться обезвоживание. Вот несколько советов, которые помогут ребенку справиться с жарой.
Избегайте солнечных лучей
Избегайте солнечных лучейОтправляетесь вы на пляж или в ближайший парк, всегда старайтесь держаться в тени. Гуляйте рядом с деревьями, останавливайтесь отдохнуть под зонтиком или навесом.
Защитные накидки на колясках спасают от солнца, но их недостатки перевешивают это достоинство: накидки нарушают циркуляцию воздуха, поэтому ребенок дышит воздухом с большим количеством углекислого газа. Из-за занавесок и сеток в коляске повышается температура. А еще родителям сложнее следить за ребенком в закрытой коляске. Вместо накидок лучше надевать на коляски козырьки.
Правильно одевайте ребенка
Выбирайте для ребенка легкую и свободную одежду. Из материалов лучше всего подойдет хлопок — он хорошо впитывает пот. Одежда для прогулок должна быть легкой, но при этом закрытой, чтобы ребенок не обгорел на солнце. Но не натягивайте на него несколько слоев одежды. Одевайте ребенка так, как оделись бы сами. Это правило работает и с одеждой для сна. Если вы накупили ребенку кучу милых пижам, с приходом жары их придется заменить на комплекты из более легких тканей и с короткими рукавами.
Важный аксессуар для игр на улице — широкополая шляпа. Пускай на ребенке она будет смотреться немного забавно, зато защитит его от перегрева и прикроет лицо от солнечных лучей. Покупайте шляпу с завязками, чтобы ребенок не потерял ее на улице случайно. Или специально.
Гуляйте в подходящее время
Самое солнечное (а потому неудачное для прогулок) время — после десяти утра и до двух часов дня. Старайтесь не выходить на улицу в это время, гуляйте утром или во второй половине дня. Да, ребенку и вам высиживать дома самые жаркие часы будет скучновато, лучше заранее продумывать на это время другие развлечения.
Источник
Защита детей от солнца — безопасное лето
Многие родители находятся в глубоком заблуждении относительно того как необходимо защищать от летней солнечной активности детей . Распространенные варианты – это солнцезащитный крем, зонтик на пляже и периодические вылазки в воду. Однако на самом деле далеко не всё так просто и безобидно, более того последствия перегревов и солнечных ударов могут быть намного более далекоидущие, чем температура на несколько дней и покраснение кожи.
Поэтому каждому родителю, а тем более, если у вас дети дошкольники, необходимо знать, как правильно и эффективно защитить чадо от жесткого солнечного излучения.
Почему так важна правильная защита ребенка от солнца?
Солнечные лучи – это мощный тепловой, световой и радиоактивный поток, который с одной стороны необходим для поддержания жизни на Земле, а с другой стороны при интенсивном воздействии на кожу человека наносит непоправимый вред на клеточном уровне. То, что в современном мире принято называть красивым загаром – на самом деле защитная реакция организма от солнечного излучения.
Обеспечивают нашу с вами защиту мелатоноциты – клетки способные выделить под воздействием ультрафиолетового излучения (УФ) меланин, то есть коричневый белок. Исследования ученых выявили, что загар обеспечивает коже защиту от солнца на уровне показателя SPF2. То есть находясь под летним солнцем мы повреждаем свои кожные и подкожные покровы, этот эффект усиливается в десятки раз в случае с детьми.
То, что солнце наносит прямые термические ожоги, после которых могут даже появляться волдыри, а верхний слой облазит лохмотьями, известно всем, но то, что интенсивное солнечное излучение наносит и многий другой вред, знают далеко не все. Перечислим эти опасности , от которых просто необходима защита:
Регулярно облучаемая солнцем кожа со временем образует участки с неравномерной пигментацией, на ней появляются доброкачественные (а иногда и злокачественные) образования . Происходит это за счет искаженного деления клеток, у которых УФ излучение повредило структуру ДНК и белки. При этом кожа от воздействия солнца со временем начинает приобретать нездоровый желтоватый или даже пепельный оттенок.
УФ лучи при длительном воздействии повреждают находящийся в коже коллаген (некий каркас необходимый для её эластичности и прочности). После воздействия излучения коллаген запекается, его структура разрушается и превращается в рыхлую беспорядочную массу. Кожа теряет эластичность и равномерность уплотнения, а толщина верхнего слоя начинает различаться.
Кожа частично отражает воздействие УФ лучей, частично пропускает в подкожные массивы, но часть излучение впитывается органическими молекулами и клетками кожных покровов. За счет этого происходит непосредственное повреждение нуклеиновых кислот и белков, мы, по сути, медленно зажариваем свои кожные и подкожные ткани, как омлет на сковородке. И более того из-за этого в организме высвобождается гигантское количество свободных радикалов, которые так же начинают свои деструктивные действия и повреждают клетки тела.
Особо опасно для нашего организма разрушение клеток Лагеранса, они находятся непосредственно в эпидермисе и предотвращают мутации на клеточном уровне, а также интенсивно защищают организм от бактерий.
Ученые доказали, что если человек три или более раз получал сильные солнечные ожоги у него существенно повышается риск заболеть меланомой – злокачественно опухолью, которая произрастает из меланоцитов.
Конечно, надо учитывать, что умеренное воздействие солнца, а именно УФ лучей, полезно. Оно просто необходимо для образования витамина D, для выработки гистамина, который расширяет сосуды и улучшает их проходимость, для активизации действия эндокринной системы, улучшения потребления кислорода и активизации защитных механизмов тела. Поэтому, главное, во всем соблюдать умеренность, чтобы солнце приносило вашему ребенку лишь пользу, а не вред. Давайте вместе научимся отдыхать с детьми не только без опасности, но и с пользой для них.
Методы защиты детей от солнца
Мифы и заблуждения о защите детей от солнца 
Учтите, что в самый солнцепек от солнечных лучей вас и вашего ребенка эффективно не защитят ни облака, ни небольшая тень от пляжного зонтика, ни купание, ни защитный крем. Рассмотрим все способы, которыми обычно пытаются защищаться люди, степень их эффективности и правильность:
Купание в воде. Водные процедуры эффективны для охлаждения организма от перегрева, то есть для защиты его от теплового удара, но в случае с солнцем всё гораздо хуже. Дело в том, что каждая капелька воды на коже – это своеобразная линза, которая собирает солнечные лучи в пучок и тем самым лишь усиливает пагубное их воздействие.
Отдохнем и подремлем в жару на пляже под зонтиком или навесом. Способ очень опасен для детского организма, так как он рискует получить серьезный тепловой удар. Дело в том, что у ребенка, в отличие от взрослого, еще неотрегулированный и незрелый тепловой центр, и поэтому тело малыша не способно столь эффективно регулировать теплообмен, последствия могут быть очень серьезными с высокой температурой, тошнотой, галлюцинациями и потерей сознания.
Солнцезащитные кремы. Не только не являются панацеей по многим причинам, в том числе и за счет частых купаний, которые смывают защитный слой, но и даже вредят детскому организму, поскольку обычно содержат диоксид титана или оксид цинка и множество других химических веществ впитываемых детской кожей. Затем всё это попадает в кровь и печенку и оказывает токсичное воздействие. К тому же солнцезащитный крем спасает частично от УФ лучей, но не защищает от теплового воздействия излучения, которое проникая вглубь под кожу, начинает непосредственно влиять на ДНК клеток, а это может привести к мутациям и раковым процессам. Еще одна проблема связанная с солнцезащитными составами в том, что необходимо, чтобы они одновременно защищали от ультрафиолета спектра A и спектра B, хотя далеко не все производители обеспечивают столь полноценную защиту. 
Солнцезащитные очки. Надо знать, что УФ лучи спектра A, которые также вредны для человеческого организма и для глаз в частности, по сути, не задерживаются стеклом, а недорогой аккриловый пластик, применяемый в бюджетных моделях не служит защитой и от УФ лучей спектра B. Поэтому надо осознавать, что солнцезащитные очки не дают вашему ребенку 100% защиту. Особенно с учетом того, что некоторые родители при покупке очков для малышей часто больше внимания уделяют внешнему виду, чем качеству линз. А ведь некачественная продукция может вредить не только пропуском УФ лучей, но и зрительными искажениями, которые могут приводить к головным болям и расстройствам зрения. К тому же далеко не все дети, особенно маленькие, любят очки и норовят их снять при первой же возможности.
Рак кожи в последнее время очень помолодел и диагностируется сейчас буквально с 18-ти лет, не в последнюю очередь за счет того, что родители в свое время бездумно катали своих детей по турпоездкам и держали их днями напролет на пляже!
Как правильно защищать детей от солнца 
Для защиты от солнца в первую очередь старайтесь не гулять и не ходить на пляж с 10:00 до 17:00 – это время наибольшей активности солнца, когда ультрафиолет наиболее сильно влияет на организм. Лучше ограничиться утренними и вечерними часами, когда излучение не столь интенсивное, и вы сможете понежиться с ребенком в инфракрасных лучах солнца.
Надевайте ребенку широкополый головной убор и просторную хлопковую одежду . Давайте часто (каждые 15-20 минут) и много пить чистую негазированную воду, поскольку в жару люди много потеют и теряют влагу через потовые железы. Так вот чтобы восстановить объем циркулирующей крови и необходимо поддерживать баланс и пить много жидкости, только не давайте детям сладкую газировку, от которой хочется пить еще больше.
Для защиты сетчатки глаз используйте только фирменные солнцезащитные очки со стеклами, поскольку пластик в детских очках или подделках не защищает от УФ лучей . Также учтите, что существую ультрафиолетовые лучи трех видов: УФ-A, УФ-B и УФ-C. Последний вариант полностью задерживается озоновым слоем, а первые два проникают на поверхность Земли. Так вот оба они вредны для человека, но при этом УФ-B задерживается почти полностью стеклом, а УФ-A проходит и через него и через роговицу. Так что самая лучшая защита – это всё же широкополый головной убор.
Учтите, что рак кожи наиболее часто развивается на верхней губе, на переносице возле глаз и на ушах. Поэтому широкополый головной убор является необходимым атрибутом для каждого ребенка летом.
При использовании солнцезащитного крема учитывайте, что, если вы использовали еще какие-то средства для кожи, то он должен наносится последним. Также обратите внимание, что после каждого купания крем частично смывается и поэтому эффективность его снижается. Да и вообще надо понимать, что никакой крем не обеспечит абсолютною защиту от УФ лучей, для этого им бы пришлось покрыть всё тело толщиной несколько миллиметров, что, конечно же, не только невозможно, но и очень вредно. Относительно защитного числа SPF (или Sun protection factor), то за слишком большими значениями не стоит гнаться тоже, поскольку защита возрастает непропорционально стоимости и наносимому организму вреду от химических веществ. SPF фактор на уровне 15-20 вполне приемлем для умеренных широт, хотя отправляясь в жаркие южные страны его лучше повысить до 25-30.
Вообще учтите, что наша кожа имеет свой естественный жировой защитный слой (вырабатываемый сальными железами), который не только помогает бороться с излучениями, но и еще безвреден для нашего организма. Поэтому в жаркое время старайтесь реже использовать мыло и другие моющие средства, чтобы не лишать кожу детей натуральной защиты.
Итак, самая лучшая и безопасная защита от солнца держится на следующих постулатах:
Не гулять во время пиковой солнечной активности.
Использовать головной широкополый убор и хлопковую одежду светлых тонов.
Пить много жидкости.
Снизить до минимума использование мыла и других средств в душе или ванной, чтобы не смывать защитный слой эпидермиса у детей.
Как правильно лечить детей от солнца, если уже защитить не удалось
Если вы только увидели небольшое покраснение кожи у ребенка немедленно уведите его из под солнца в прохладное затененное место аккуратно смочите его кожу прохладной водой и нанесите медицинский препарат от ожогов. Одежду наденьте малышу просторную мягкую и хлопковую. Народными средствами типа кефира стоит пользоваться лишь в крайнем случае, если под рукой нет лекарственных препаратов, поскольку медики скептически относятся к эффективности лечения посредством кефира и сметаны. А лечение ожогов мочой, которое иногда пропагандируют в народе, вообще вредно для организма, так как она содержит токсичные вещества, которые тело уже отторгло, а через кожу они будут всасываться обратно.
В случае если у вашего ребенка ожог второй степени, то есть уже появились волдыри, то вам необходимо обратиться за врачебной помощью. Это же следует сделать, если солнечные ожоги сопровождаются осложнениями: высокая температура, головокружение, озноб, сильные боли.
Обязательно учтите, что нахождение под солнцем летом не только опасно ожогами кожи, но и термическим шоком, еще называемым тепловым ударом или же его разновидностью — солнечным ударом. Кровеносные сосуды нашего мозга под воздействием сильного тепла расширяются, что приводит к обильному притоку крови к голове. Симптомы солнечного и теплового удара похожи их надо знать родителям, чтобы правильно лечить ребенка: 
Повышение температуры и изменения давления.
Рвота иногда с поносом.
В некоторых случаях возможна кратковременная потеря сознания
Для первой неотложной помощи немедленно перенесите ребенка в прохладное помещение, разденьте его до пояса, положите на спину и немного поднимите его ноги. На голову положите влажный компресс, а тело протирайте влажной губкой или оберните влажной простыней, не берите для этого сильно холодную воду, чтобы не вызвать в организме шок. Дайте выпить крепкого холодного чая или же холодной слегка подсоленной воды. И быстрее вызывайте врача или скорую помощь. В случае обморочного состояния, плохо прослушивающегося пульса и слабого дыхания, дайте ребенку несколько раз понюхать ватку с нашатырным спиртом.
Будьте разумны, берегите здоровье своих малышей и защищайте их от агрессивного летнего солнца.
Использование текстов и другой информации с сайта возможно лишь с предварительного согласия правообладателя, либо при размещении в обязательном порядке прямой гиперссылки на сайт. Копирование текстов без прямой гиперссылки запрещено.
Источник